一直曖昧，卻沒有往下一步
我們算不算在一起？為什麼對方靠近了，卻又不願意確認關係？
【海苔熊的愛情學】讓你怦然心動的愛情心理學12堂影音課
理解愛情的轉折，練習更清楚地回應。
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基本說明
愛心理愛心理・親密關係深度學習
海苔熊的
愛情學
讓你怦然心動的愛情心理學
從曖昧的試探、相處的糾結，到分開後的選擇，
用心理學，讀懂愛情裡的自己與他人。
海苔熊｜科普心理學家
12堂影音課合計約12小時三個關係階段永久觀看
探索完整課程每一次關係的轉折，
都值得比「他到底愛不愛我」更多的理解。
曖昧時，我們想知道對方的意思；交往後，我們想確認承諾能不能持續。當同一件事又吵起來，當彼此的需要說不清楚，或當一段關係走到分開的路口，我們常常一面想靠近，一面又害怕受傷。
這堂課把愛情從「只能憑感覺」的困惑中打開。海苔熊以愛情心理學的研究與理論為線索，結合生活中的提問與例子，陪你拆解吸引、安全感、思考方式、衝突、家庭、性親密與分合。理解不會替你決定要愛誰，卻能幫助你在重要的選擇前，看清楚自己正在經歷什麼。
這些問題，你是否也曾反覆想過？
終於在一起，心裡仍不踏實
為什麼有了承諾，還是會反覆確認自己是不是被愛？
同一件事，每次都能吵到翻白眼
表面上是在爭對錯，底下究竟還有什麼感受與需要？
兩個人的事，牽動了整個家庭
婆媳、夫妻與原生家庭之間，要如何看待彼此的位置？
面對性與親密，想靠近卻難以說清楚
性慾差異與親密感，如何成為理解彼此的起點？
分開之後，不知道該挽回什麼
是想回到那段關係，還是想找回失去方向的自己？
十二堂深度課，陪你走過三個關係階段。
你可以依序建立整體理解，也可以從正在經歷的處境切入，再回到前後單元，觀察關係中的不同線索。
第1–4堂
第一站｜當愛怦然時
從曖昧不明到決定交往，看見吸引力，也觀察關係是否適合自己。
第5–9堂
第二站｜當愛糾結時
當心動成為相處，理解安全感、思考方式、反覆衝突、家庭結構與性親密。
第10–12堂
第三站｜當愛心碎時
面對背叛、第三者與分手，重新整理自己的位置、需要與下一步。
這堂課的深度，落在具體的關係問題裡。
從研究與理論，回到日常經驗
用心理學的概念整理看似難解的情緒與互動，增加理解與判斷的角度。
從個人感受，看見關係結構
不只問自己夠不夠好，也看見依戀、思考謬誤、衝突循環與家庭位置。
從心動到分合，保留完整視角
讓曖昧、安全感、爭吵、性親密、外遇與分手，放回同一段學習歷程。
你可以帶著這些期待來學習。
- 觀察自己在曖昧與交往選擇中的慣性，思考彼此是否適合。
- 理解安全感與依戀風格，辨認自己如何接近或退開。
- 從思考方式與冰山模型，探索反覆爭吵背後的線索。
- 看見夫妻、婆媳與家庭關係之間的結構與位置。
- 為性慾差異與親密感，增加可以理解與討論的語言。
- 面對第三者、背叛或分手時，整理自己的需要與下一步。
適合這樣的你
正在曖昧或評估交往的你；已經在關係裡，卻經常感到不安或反覆爭吵的你；正在思考婚姻、家庭與性親密議題的你；面對背叛、分手與失落的你；以及願意一起討論關係、重新認識彼此的伴侶。
你不需要正在戀愛，才能理解愛情。也可以帶著過往的經驗，慢慢辨認自己在關係裡的樣子。
COMPLETE CURRICULUM
完整12堂課程與學習焦點
展開各單元，查看學習內容與影片時間。
第一站｜當愛怦然時
從曖昧不明到決定交往，看見吸引力，也觀察關係是否適合自己。
我們這樣是在一起嗎？危險不明的似戀關係？
- 似戀關係的三種形式
- 為什麼似戀關係難以分開
- 走出似戀關係的三個方向
這真的是我要的愛嗎？從相遇到交往的愛情評估？
- 伴侶間的相處模式與互動
- 總是愛錯人，是巧合嗎？
- 如何觀察彼此的相處模式
戀愛童話心理學：王子和公主，真的能過著幸福快樂的日子嗎？
- 透過童話看見自己
- 解析經典童話《小紅帽》
在怦然之後：戀愛中的吸引力法則
- 搭訕與戀愛吸引
- 人際吸引的五大要素
第二站｜當愛糾結時
當心動成為相處，理解安全感、思考方式、反覆衝突、家庭結構與性親密。
你真的愛我嗎？談戀愛中的安全感
- 如何尋找戀愛中的安全感
- 辨認自己的依戀風格
你還愛我嗎？五個愛情裡的思考謬誤
- 影響關係的三個要素
- 付出很多，對方卻無動於衷的困惑
- 曖昧中更進一步的方法
吵到翻白眼？如何面對關係中的「又來了」
- 循環性衝突的情境解說
- 薩提爾冰山模型
你是嫁老公還是嫁婆婆？婚姻中婆媳與夫妻的多角關係
- 婚姻與未婚現象的研究觀點
- 進入婚姻前的考量
- 照顧婆媳、夫妻之間的關係結構
性愛心理學：怎樣做愛才能越做越愛？
- 認識性慾的差異
- 哪些因素會影響性慾
第三站｜當愛心碎時
面對背叛、第三者與分手，重新整理自己的位置、需要與下一步。
劈腿、外遇與第三者的心理學
- 肉體出軌與精神出軌
- 無法完全擁有又不甘失去的三角關係
- 理解劈腿者的想法
成為愛的守護者：避免扼殺愛情需知的三件事
- 感情數線圖
- 扼殺感情的九個因子
- 在關係中可以採取的回應
在說分手之後：我該挽回他還是挽回我自己？
- 提出分手者與被提出分手者的不同位置
- 分手後的療傷方式
- 經歷創傷後常用的五個步驟
課程推薦，帶你從不同角度看見愛情學。
推薦觀點摘要
徐聖淵
專業攝影師／出版作者
把焦點從求而不得的愛情，帶向理解人心與彼此。
蘇益賢
臨床心理師
好的關係需要經營，心理學研究提供理解與學習的資源。
動眼神經
看重海苔熊清楚的邏輯、貼切的例子，以及具體的思考與練習方向。
Audrey
在愛的不同樣貌與來信心事裡，學習重新認識自己。
進行形式
完成報名，安心開始學習。
01
官網完成購課
選擇課程並完成付款，確認訂購 Email。
02
收取開課通知
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03
登入線上學校
依通知啟用或登入 Teachable 線上學校帳號。
04
進入「我的課程」
找到已開通課程，依自己的步調開始學習。
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講者簡介
海苔熊（程威銓）｜科普心理學家
海苔熊擅長從心理學的研究、理論與生活例子，談愛情、情緒與自我。他關注人在受傷後，如何重新認識與接納自己，也希望透過心理學，提供思考與覺察人生的不同觀點。
在這堂課裡，他將愛情中的常見困惑放回心理學的脈絡，陪你觀察關係中反覆發生的事情，理解自己與他人的反應，而不急著為每段關係下同一種結論。
著作
- 《在怦然之後：關於愛情的十六堂課》（2013），程威銓與台大愛情研究團隊。
- 《暖傷心：癒療失戀的十五個練習》（2015），程威銓。
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