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家人創業遇到挫折只想賠錢逃避，我的情緒大受影響，該怎麼調適？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年11月21日先分辨自己的情緒與擔心請⋯
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一閒下來就會想到喜歡的對象，同時也會開始感到焦慮，要如何找回自己的重心？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年11月24日理解焦慮與情感需求這很明⋯
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常覺得自己太懶惰，該怎麼振奮自己？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年12月5日懶惰可能正在保護什麼年關將⋯
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家人生病後心情低落，如何安頓自己無能為力的情緒？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年12月8日照顧者也需要支持與喘息家人⋯
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戴上了很難摘下 ，《單身即地獄3》奎利「微笑面具」的深度解析

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年2月26日本文為原文發表時的節目互動⋯
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突如其來的大地震，可能會造成這五種身心影響

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年4月8日震後可能出現的五種身心反應1⋯
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越到晚上越焦慮，還帶點害怕，導致睡不著，是因為一天的生產力沒有達標嗎？

ispaceservice | 2026-10-20
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年6月6日晚上焦慮，可能在提醒哪些失落⋯
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什麼是情緒穩定，如何培養情緒穩定？

ispaceservice | 2026-10-20
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年6月13日情緒穩定，是理解與調節自己⋯
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在關係裡很焦慮、患得患失，表現出來是什麼樣子？

ispaceservice | 2026-10-20
作者：吳姵瑩 諮商心理師1.花很多心思想著對方、擔心著對方2.忍不住查看對方的動⋯
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別讓焦慮發作成為你親密關係的致命傷！

ispaceservice | 2026-10-14
作者：吳姵瑩 諮商心理師Cathy的男友是個想法很反覆的人，也時常對她大小聲。她⋯
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你知道童年曾受傷，卻不知道受傷程度如何影響你的一生

ispaceservice | 2026-10-12
作者：吳姵瑩 諮商心理師很多人被童年創傷影響了一生，他們也許知道，只是不知道影響⋯
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工作讓你越來越累？先釐清，你究竟累在哪裡

ispaceservice | 2026-10-12
〈工作讓你越來越累？先釐清，你究竟累在哪裡〉在諮商工作裡，我常遇到因為職業倦怠而⋯
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