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面對問題無能為力？其實你比想像中更有選擇

ispaceservice | 2026-09-14
作者：歐庭 諮商心理師你認為自己無力改變現狀嗎？也許你正漠視了自己擁有解決問題的⋯
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別讓羞愧主導你，擺脫有毒的羞愧

ispaceservice | 2026-09-14
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師知恥近乎勇，羞恥總自卑。每次在分享情緒相⋯
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總是把悲傷留給自己？親愛的，你不用一直保持堅強

ispaceservice | 2026-09-07
作者：歐庭 諮商心理師「我不能讓他人看到我的脆弱，沒有人會理解我的」「哭並沒有辦⋯
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被劈腿時經常陷入反芻思考怎麼辦？

ispaceservice | 2026-09-01
作者：吳姵瑩 諮商心理師如果你都已經知道那是一個反芻思考，你發現那是一個無止盡的⋯
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對現狀不滿意卻又無法改變？四個使你被卡住的關鍵原因

ispaceservice | 2026-08-21
作者：歐庭 諮商心理師親愛的，你有想要改變的事情嗎？你有沒有很想改變，卻一直改變⋯
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面對總是容易牙起來的伴侶該怎麼辦？

ispaceservice | 2026-08-20
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師當你的另一半經常有刺蝟般的反應，關係中勢⋯
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另一半不愛我了，我該如何放下內心的痛苦？

ispaceservice | 2026-08-12
作者：吳姵瑩 諮商心理師在面對關係分離，通常放不下的是我們曾經非常非常好，以及對⋯
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當青春期孩子陷入憂鬱，父母該如何陪伴？

ispaceservice | 2026-08-05
作者：黃惠萱 臨床心理師剛開學就有兩個高中的孩子選擇放棄生命，身為治療師同時也是⋯
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當愛情結束，療癒才開始：4個修復自己的方法

ispaceservice | 2026-07-28
翻譯編修：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 /林俐Li Lin經歷每一段分手，⋯
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為什麼一談戀愛就開始內耗？你急著確認的，或許不是愛，而是安全感

ispaceservice | 2026-07-27
作者：吳姵瑩 諮商心理師 「他怎麼還沒回訊息？」 「是不是對我沒興趣⋯
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妳對孩子很溫柔，為什麼對自己這麼殘忍？

ispaceservice | 2026-07-23
作者：黃惠萱 臨床心理師「扮演」孩子的理想媽媽，讓妳很累嗎？為了彌補童年遺憾，所⋯
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出門前總覺得焦慮？小心你把別人當成了原生家庭的猛獸

ispaceservice | 2026-05-02
作者： 吳姵瑩 諮商心理師 你在準備出門參加聚會，或要在會議發⋯
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