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放大他人對你的評價？這兩種情況會大大降低你的自信心

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023-09-21看見情緒與他人定義的影響缺⋯
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媽媽很喜歡貶低我，但她又不承認自己有問題，我該怎麼辦？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年10月27日承認母親的限制與自己的需⋯
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雖然有朋友但還是感到孤單，因為覺得沒有做自己，怎麼辦？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年10月31日看見不敢表露自己的擔心如⋯
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被另一半PUA的你，請試著練習做這兩件事

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年11月17日連結外界正向支持如果遇到⋯
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提出不一樣的意見，伴侶的反應就很大，是我的問題嗎？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年11月20日把反應放回關係脈絡我很難⋯
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第三者離不開有毒關係，背後可能是這三個原因

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年12月4日看見被照顧的渴望與失落第三⋯
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面對拒絕與否定的聲音，你可以決定是否要被洗腦

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年5月31日分辨否定與有建設性的回饋最⋯
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很難拒絕別人？你不是濫好人，你只是害怕被討厭

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年6月20日辨認委曲求全背後的恐懼有非⋯
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擔心被討厭的你，小時候可能有過受傷的經驗

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年6月26日理解青少年時期的群體壓力若⋯
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為什麼我很難有界限？你可能有自責型人格

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2023年12月12日自責如何成為維繫關係的習⋯
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《單身即地獄3》把喜歡埋很深，愛在心裡口難開的嘏彬

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年3月8日本文為原文發表時的節目互動分⋯
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分手後，究竟可不可以聯絡？

ispaceservice | 2026-10-21
作者：吳姵瑩 諮商心理師原文發表：2024年3月19日每種選擇，都有需要承擔的代⋯
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