浪漫信念測驗 15 道題，了解你對愛情的期待
愛心理
浪漫信念測驗
15 道題，了解你對愛情的期待
你相信真愛能克服所有困難嗎？你期待遇見一個完全理解自己的人，並且從相愛的那一刻起，就能一直愛下去嗎？
我們對愛情的想像，會影響自己如何選擇伴侶、理解衝突，以及看待關係中的改變。
這份測驗邀請你觀察自己的浪漫信念，包括對真愛、唯一伴侶、理想關係與一見鍾情的期待。
浪漫可以帶來投入與希望；同時，也值得看看自己的期待，是否容得下真實相處中的差異與變化。
關於本測驗與資料來源
本頁使用愛心理官網文章整理的 15 題版本，保留題意，將「TA」統一為「對方」並調整標點。選項文字、測驗介紹及結果引導為介面編輯補充。
15 題皆直接加總，再除以 15，顯示 1～7 分的平均分；本版本第 1 題為「很快地愛上對方」，不作反向計分。結果不套用性別分級。
原始量表研究作者：Susan Sprecher 與 Sandra Metts。
Sprecher, S., & Metts, S. (1989). Development of the “Romantic Beliefs Scale” and examination of the effects of gender and gender-role orientation. Journal of Social and Personal Relationships, 6(4), 387–411. 原始研究與出版資訊
作答說明
請依照自己的想法，選擇對每個敘述同意或不同意的程度。
共 15 題，每題以 1～7 分作答，每題只能選擇一個答案。
1 分為「非常不同意」，4 分為「中立」，7 分為「非常同意」。完成全部題目後，即可查看平均分與結果解讀。
測驗載入中；若按鈕持續無法使用，請重新整理頁面。
1. 見到一個人後，我會很快地愛上對方。
2. 如果愛上某人，即使父母朋友不贊成，我也會堅持自己對對方的感情。
3. 一旦體驗「真愛」，我將不會與另外一個人發生同樣程度的真愛。
4. 我相信一旦相愛，就永遠相愛。
5. 如果愛上某人，儘管有障礙，我們的感情也會發展。
6. 如果能找到真愛，我可能在我們見面之初就知道。
7. 我確信我選擇的長久伴侶身上的每一樣新發現，都會令我愉快。
8. 我與「真愛」之間的關係近乎完美。
9. 如果愛上某人，我們就能夠在一起，不論反對之聲多高，距離多遙遠。
10. 我只會擁有一個真正的愛。
11. 如果我的感情關係是註定的，任何障礙都能克服，哪怕沒錢、異地戀或與事業衝突。
12. 如果遇見合適的人，我會一見鍾情。
13. 我期待浪漫的愛會持續，不會隨著時間的推移而減退。
14. 我愛的人將是一個浪漫的伴侶，比如對方會完全接納我、愛我並理解我。
15. 我相信，如果我與另一個人彼此相愛，我們能夠克服可能發生的任何困難和問題。
你的浪漫信念平均分
分數範圍為 1～7 分。
總分 0 ÷ 15 題
這個分數呈現你對真愛、長久相愛、理想伴侶，以及愛能克服困難等信念的認同程度。
平均分越高，表示你越認同這些浪漫期待；平均分越低，表示你對這些敘述保留較多。分數本身不代表你愛得比較深，也不直接決定關係能否長久。
讓浪漫與真實相處並存。
你可以期待一段深刻的愛，也可以觀察：當彼此有不同意見、感到失望，或生活出現變化時，雙方是否願意理解、協商與調整。
值得留意的，不只是對方說過什麼承諾，也包括雙方如何在日常中實踐承諾。
你可以問問自己：
- 當對方與我的想像不同時，我能否繼續認識真實的對方？
- 當關係出現困難時，我們是否都願意投入，而非只有一方努力？
- 我期待的是彼此理解，還是對方永遠符合我的理想？
從期待被愛，到練習安心相愛
認識自己的愛情期待，是理解關係的起點。如果你也想看懂感情裡反覆出現的不安，練習表達需求、調節情緒，可以透過學習，慢慢整理屬於自己的愛情模式。
吳姵瑩的《患得患失的愛》，從對愛的假設與需求出發，帶你探索不安全感的來源，練習安穩內在，逐步改寫自己的愛情劇本。
讓浪漫保有想像，也讓日常相處多一份理解與安心。
