對於喜歡的人很難放下，怎麼辦？
作者：吳姵瑩 諮商心理師
原文發表：2023年12月11日
看見依戀背後，渴望被愛的空洞
那我只能告訴你，你缺很大。
意思是你內心有著很強烈的空洞感，也就是你處在一個深度渴望愛的狀態，以致你喜歡上一個人之後，你就會深深的依戀對方，這個依戀即便對方做了一些傷害你的行為，你都沒有辦法把自己拉開來，好好的愛自己及保護自己。
在上一篇說的類型可能是一個過度保護自我的人，可是這一類人正好相反，這類人對自己的照顧與愛是不太夠的，進而導致你內在有一種缺很大的感覺，你很需要有人愛著你，你才覺得自己有存在的必要性，所以你會在關係裡有各種犧牲奉獻的情況。
練習照顧自己，也保護關係中的自己
很難放下的情況反而很容易遇到會始亂終棄的人，或者是蠻容易傷害別人的人，原因在於關係模式。
因為有些人如果沒有這種缺憾感，在相處幾次之後，他們就會發現對方完全沒有在乎自己，甚至會有被忽略的感覺，導致他們必須重新評估是否要與對方繼續交往，但往往在缺很大的時候評估不了，而就算感覺很奇怪，也會因為「沒他你會死」的這種依戀，使你沒離不開對方；有些關係有時就會被用這樣的方式留下來，這是要非常注意的喔！
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