人們渴望被理解，但不喜歡被分析
作者：胡展誥 諮商心理師
原文發表：2022-12-06
人們渴望被理解
幾年前參加一場研習時，我觀察到大家在分組時，似乎刻意避開一位夥伴，直到後來我跟他同一組時，大概知道原因為何。
那一次，老師邀請我們簡單分享對某件事的看法。
當我說完想法後，這位夥伴看著我說：
「我聽到你的聲音裡有好多悲傷，你小時候應該過得很不快樂吧？」「我覺得你並沒有學會真正與人相處，或許這是你的生命議題。」
他從何得到這些結論，我其實不太知道。
但接下來的分組，我也沒有再主動找他。
人們渴望被理解，因為那是一種被陪伴、被聽懂的感覺。
知道有人懂自己，所以不孤單。
可是，人們通常不喜歡被分析，尤其是在沒有被徵詢意願、還沒有準備好的情況下就被分析。
無論這個分析準確與否，都會有一種赤裸裸被侵犯界線的感覺。
那種感覺簡單來講，就是不安全。
其實，每一個人本來就有與生俱來的觀察力，
有些人甚至具備敏銳的天賦，短暫交談就能較清楚理解對方的狀態。
這時候，你可以友善地問問對方：
「剛剛在聽你說話的時候，我有一些發現，你想要聽聽看嗎？」
這是一種開放的邀請，當然，也尊重對方的意願。
你的情緒值得被看見，內在困惑可以被理解。
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