在愛裡不知所措，是因為從未正式學習過愛情

作者：編輯林韋萱
原文發表：2021-11-29

在愛裡不知所措，是因為從未正式學習過愛情

最常見的愛情困擾，你是哪一種？

不論你單身與否、與另一半交往多久、本身個性如何，都有可能被困在感情困擾中無處可逃，愛情可以說是自古以來最有吸引力、也棘手的議題，諮商心理師吳姵瑩回想多年諮商經驗，替我們歸納出以下三種最常見的感情困擾類型，哪些狀況讓你感到似曾相識呢？

過度付出型 明明為對方做了很多卻不被感謝，對方還覺得「我又沒叫你做」；一直覺得自己被愛得不夠，或對方沒用自己想要的方式來愛自己，常擔心自己付出這麼多最後只是一場空。

你追他逃型 總需要對方鉅細靡遺地交代很多事情，對方交代後又再生出十萬個為什麼，為什麼你要跟同事去吃飯？為什麼他不找別人只找你？為什麼都已經下了班還要見面？讓對方覺得問題永無止盡、緊迫逼人，好想逃走…

自以為是型 「你愛我就應該、你是我男朋友所以你必須」是他們的名言，在愛中經常先入為主的認定對方要有的模樣，該做什麼、不該做什麼，容易指責或怪罪對方，最後鬧得不歡而散。

簡單來說，愛情的困擾很多來自對關係的不安與恐懼，包括害怕失去關係、害怕失去自己，當我們沒有覺察自己在愛情裡的需求與恐懼，就容易在愛裡不斷重蹈覆撤。

「愛情商學院」開班授課，愛情難題可以透過商業模式來解決！

從小到大，我們唸了十幾二十年的書，如此難解的愛情卻從來沒有人教過我們，根據多年的諮商觀察，見過許多陷入情感泥沼中的男男女女，吳姵瑩諮商心理師決定開辦「愛情商學院」，讓愛情也有可以被學習的管道！但「愛情」與「商業」有什麼關聯呢？表面上看起來八竿子打不著，其實有著重要的四大共通點。 1.經營 不只公司行號，關係也是需要經營的！再有名的商場、再長久的關係，都難免經歷起伏與變動，如何在變動中穩住自己、穩住關係就會是非常重要的課題。

2.市場 A牌版型好看但價格稍貴、B牌便宜但材質較不舒適…我們會選擇想要購買的商品，雖然聽起來很殘酷，但在愛情市場上我們也同樣在選擇與被選擇，如何經營出自己的品牌價值、如何適當行銷自己，都跟自我了解，以及你想要傳達給人的精神、特質、質感有關。 3.時間 我們都在有限的生命與時間中，生活裡有很多各式各樣的事情，愛情只佔其中一部分。在商業經營中，如何明晰重要但不緊急的策略，是幫助企業走在正軌的重要環節，而愛情也是，你是一直在處理危機事件、還是享受愛的美好，端看你們重要的事情是否有被重視。 4.財務

影響關係質地的，除了金錢觀、金錢的運用外，還包含彼此的「情感帳戶」是否豐厚。你們的相愛是持續存款、你們相殺則是持續提款，存款不足的關係就是處在情感薄弱或信任不足的狀態，總是覺得彼此關係岌岌可危。

開始「學習」愛情吧！

愛情的困擾除了來自不安全感與恐懼，也有可能是愛情知識的匱乏！舉例來說，「吵架」也是一門學科，發生衝突時可不要只會逃避或妥協，而是要學會理解對方、正面溝通。或者，當你提出要求時，對方卻不照做，你是否會覺得對方不夠愛你呢？如何真正看懂對方的行為，增加對他人的理解、也就能增加你對關係樣貌的理解。

即便沒有戀愛經驗的人，也有學習愛情的權力，就像沒有開過公司的人，一樣可以申請就讀商學院一樣，歡迎你申請入學，給自己一個機會，好好學習愛情。