因為害怕活成父親的樣子，所以在愛情裡不斷委屈自己？
因為害怕活成父親的樣子，所以在愛情裡不斷委屈自己？－吳姵瑩心理師
作者：吳姵瑩諮商心理師 原文發表：2025年7月23日
當你媽媽常常告誡你，你不要跟你爸爸一樣，會有什麼影響？
這是我在諮商當中經常聽到的，你不要跟XXX一樣自私、一樣不負責任，這句話對孩子在婚姻當中的影響性非常深遠。
在婚姻中深受痛苦的家人，為了避免孩子重蹈覆轍，會將婚姻的不幸福，簡化為某個人的問題，卻忘了婚姻是兩個人共同經營的，當你只單一攝取母親這句話，意味著你身上凡事跟父親有關的行為，都會讓你感到焦慮，例如當你為自己想的時候，當你感覺疲憊不堪的時候，你會害怕自己成為自私又不負責任的人，因此要求自己變得無私，無止境的付出，犧牲了自己的感受與聲音，就為了換取「跟我在一起的另一半不要不開心」，因為我的媽媽太常不開心。
而你真正該學習的，是理解什麼才是導致婚姻的不健康與不幸福，去學習如何經營平等與尊重的關係，去探索自己的需求與渴望，去滿足另一半，同時又不過度失去自我，畢竟兩個都幸福的人，才能營造長遠幸福的關係。
重新審視自己，是否是帶著恐懼或痛苦的在關係中付出，還是帶著理解與包容的在關係中給予，如此，我才能真正成為與父親不一樣的存在，深刻體認自己和父親的差別，因為，你已經有能力，擁抱幸福的關係。
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