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SUMMARY:分手快樂－失戀神曲成長團體
DESCRIPTION:「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人，卻未必能陪你走到散場。」－作家 張愛玲 \n 還記得與你煲電話粥也不厭倦的那些夜晚；坐在兩個人最愛的咖啡店看著熟悉的街景，可是你卻不在我身邊了。「我做錯了什麼？」「為什麼這樣對我？」「如果那時候我…。」多少的懊悔和思念，喚不回你，卻掀起了我心底巨大的波瀾。我的心碎了，應該拼不起來了吧? \n悲傷其實是一個歷程：你可能不相信這段感情真的結束了、感到憤怒、希望得到重來的機會、心中抑鬱難平…，即使暫時失去或遺忘了快樂，請允許自己的悲傷與混亂；如果開始想要試著讓自己好一點，那麼走進人群裡也是一種選項。一段逝去的感情多麼令人神傷，那麼一個好的陪伴關係就有機會帶來新的價值感與歸屬感 \n「分手快樂－失戀神曲治療團體」是一個為正在經歷感情失落歷程的你／妳量身打造的療癒團體。無論你正處於哪一個悲傷階段，都值得被好好照顧。黑暗的盡頭是黎明的晨光，希望在這裡，你能找到自己想要的答案。  \n★團體招募對象： \n\n年齡介於20-40歲。\n正在經歷失戀，無論是主動分手還是被分手，目前仍受此段經驗影響，並願意參與分享、進行自我整理者。\n\n★團體帶領者： \n王柏雅 實習心理師 \n★團體帶領方式： \n在領導者的帶領之下，所有成員將有分於團體全程互動過程，鼓勵成員彼此自由分享、述說心境，同時絕對尊重成員參與團體的意願，不強迫分享，準備好再投入。所有成員共享發言權。 \n領導者會盡量引導成員討論與澄清，讓分手帶來的不只傷痛而已，而是伴隨著更多生命成長。 \n★團體進行方式： \nFriday night裡，不想要一個人度過的週末夜晚，透過個人失戀神曲的撥放與解析，成員們分享著彼此的心醉與心碎。過程中穿插精心的活動安排，從別人的故事中聽見自己的眼淚與脆弱，透過眾人的分享發現自己其實並不孤單，漸漸地不再那麼悲傷。藉由團體成員彼此扶持，獲得從心開始的勇氣和力量。 \n★團體人數：預計6-8人 \n★團體時間：10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24、12/1，每週五晚上7:00-9:00，共8次 \n★團體地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1(門鈴6616＊) \n★團體費用：1600元 \n★團體報名方式：LINE ID：@iiispace \n＊報名後會與您電話聯繫，了解您參與團體之期待，並評估進入團體的適切性。 \n＊因實習需求，過程會進行錄音錄影，音檔影片僅於督導時使用，敬請放心。
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SUMMARY:11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n有些人天生內建擁有安全感的生命態度；有些人卻處在充滿焦慮不安的狀態，導致你明明已經如此用力、如此辛苦的生活，卻還是只能掙扎在不快樂與不滿足中，生活根本不知道什麼時候才能安頓……。 \n不安全感是我們在生活中各種情境、困境、選擇、挑戰之下，一連串的態度與決定後的總和結果，而保持著不安全感的態度，生活往往會累積更多的不安全感，一次次的經驗也加深印記，使你對人生的態度依舊惶惶不安。 \n以下是實務工作中觀察到多數人不安全感的人生態度： \n1.太在意他人眼光，無法自在選擇或做自己 \n2.懷疑自己、缺乏自信，做很多事情都壓力山大 \n3.常常擔心錢不夠，對金錢很緊張而拼命努力 \n4.在關係中容易想太多，總預想最壞結果 \n5.對未來茫然，總認為自己沒得選擇 \n6.總覺得他人過得比較好，自己想要卻要不到 \n大部分不安全感的情境，往往與關係相處有關，這次我們將不安全感作為一種影響人生態度的主因，由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，在課程中將交給你一把把心智鑰匙，帶領你思考人生的各種難題與解套心法，更會帶你找到心中那把鑰匙，幫助你擁抱生命的自主權，成為生活的主人，不再受困於宿命中，或被他人的眼光決定自己的人生，讓你在往後的生活中活成自己想要的樣子。 \n我們會一起訓練你的心智成熟度，讓你在面對人生難題時，可以用成熟穩健又自在的態度，從容大方的面對、處理與因應，同時幫助你省下許多在人生中跌跌撞撞的經歷、省下跌跌撞撞下的生命學費，幫助你穩健地為人生做出最合適的選擇，在困境中仍能安定的行走，在低谷裡始終能擁抱希望。 \n【課程架構】\nPart 1.練出安全感的人生態度  \n1.如何練出自我安全感 \n2.如何練出金錢安全感 \n3.如何練出情感安全感 \nPart 2.面對人生困境時，你要擁有的態度  \n1.茫然無措的應對法則 \n2.焦慮恐懼的應對法則 \n3.生老病死的應對法則 \nPart 3.安全感的終極之道  \n1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態 \n2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權 \n3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度 \n【課程時間】\n11/5 (日) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時 \n現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1） \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：8000元（10/22前報名） \n現場一般價格：8800元 \n兩堂兩人合報：7200/每堂或每人 \n線上旁聽早鳥：6000元（10/22前報名） \n線上一般價格：6600元 \n兩堂兩人合報：5400/每堂或每人 \n凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感」(原價1699) \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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SUMMARY:11/18（六）～11/19（日）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班:受過傷的你我，依舊可以好好相愛
DESCRIPTION:【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」\n受過傷的你我，依舊可以好好相愛\n在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？ \n有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。 \n有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？ \n課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。 \n在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。 \n\n\n【課程主軸】\n第一部分：深度解析焦慮情感互動 \n1.「怎又來了」的陳年問題 \n2.「我追你跑」的惡性循環 \n3.「已讀不回」的心理折磨 \n4.「我對你錯」的權力位階 \n  \n第二部分：如何拆除彼此情感地雷 \n1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間… \n2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… \n3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… \n4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落… \n  \n第三部分：痛苦該如何重修舊好 \n1.關係裂痕後的相處困境 \n2.修復關係必備能力技巧 \n3.傷痛復元後的關係走向 \n【適合對象】\n什麼人適合參加？ \n1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。 \n2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。 \n3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。 \n4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。 \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【票券說明】\n\n\n \n \n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6\,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,299後，退款NT $ 5\,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。 \n@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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