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SUMMARY:8/15.16 第39期【安全感訓練班】假日班
DESCRIPTION:有沒有想過為什麼不容易感到心安？ \n有沒有試過安撫自己不安的情緒？ \n有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安？ \n也不太懂為什麼你總是著急著想得到別人的肯定，或保證安撫？ 更不太懂為什麼你好像讓關係不知不覺中陷入一種你難以忍受的模式裡。 爭吵，逃避，窮追不舍，痛苦失落，懊悔憤怒……  他們總說，你真的很沒有安全感，你到底想怎樣？ \n而你也不知道該怎麼辦。 \n親愛的，我們對愛的渴望，在小孩時期就有一定的樣貌了， 你長大之後不斷練習小時候學到的方式，表達愛的方法，表達情緒的方法等， 有時候卻讓你得不到想要的，而開始懷疑自己，更懷疑是否自己值得被愛。 \n有時候，我們只是需要練習用新的方式，來看過往的，現有的狀況罷了。 \n擁抱內在小孩〜安全感訓練工作坊，是給在愛中徬徨的你，以及你知道早期的某些經驗，讓你對關係卻步，對於或者自己不太信任，常常感覺缺乏安全感的你，重新一個學習的機會。 在工作坊中，我們會去探索和發掘讓你感覺不安全的元素，也重新建立起對自己與對愛感覺安全的技巧和方法，你讓柯林斯以在日常生活中運用，也讓你可以回到關係中，呈現更安穩的自己，去感受更安心的愛。 \n【學習重點】 \n安全感的追本溯源 -了解缺乏安全感的源頭 -了解個人生命與重複模式-了解個人生命觀與自我設定-了解如何安頓自我不安感 \n安全感的自我訓練 -解構製造不安的內在模式 -理解不安模式的功能與意義-創造與強化安全感基礎 -重新擁抱自我與傷痛和解 \n【適合對象】 \n– 渴望增進安全感 \n– 自我成長與療癒者 \n– 增進父母關係圓滿者 \n– 經常在關係裡受傷者 \n– 長期情緒困擾者 \n【具體效益】 \n\n1.覺察與喚醒內在自我 \n當你的自我沉睡，你會毫無選擇或防備地接收他人的意識和觀點，造著他人的意識過活，卻因為無法達到標準而氣餒，或因為缺乏自由而痛苦，一切起因於我們的自我一直是沈睡的、接收的、乖巧的，也因為自我的沈睡，而使得內在小孩孤單、受挫與無助，而迫切渴望他人的保護和支持，當內在自我被喚醒，我們將給予自己更多力量去面對。 \n2.系統性讀懂不安全感 \n從你的內在世界與思維系統著手，系統性理解你的生命經驗帶給你的影響，進而了解你的關係模式和情感，而帶你一步步為困住的情緒、情境、事件解套，當你解開內在困惑與糾結，不再為過去停擺，就能安心自在。 \n3.重新建構安全感對話 \n理解不安全感的根源後，用自己獨特的方式去找到和內在小孩對話的方式，成為自己最佳的陪伴和照顧者，當你再次陷入挫敗與無助的窘境，將有能力帶自己離開傷痛，邁向幸福人生的道路。 \n4.為期一年LINE私密群組 \n我們會有一年LINE群組追蹤大家課後的學習，了解你們練習的情形，是否遇到任何困難，也可以聽見學長姐或同學們的分享與討論，更鞏固你們的學習和前進。 \n\n最後，你會發現其實你就是自己的解藥。 \n 【講師介紹】 \n\n                      【吳姵瑩 諮商心理師】完整簡介\n                      \n\n                  Powered by HTML5 Responsive FAQ  \n【課程資訊】 \n日期：8/15.16 (六日) am9:30-pm16:30 \n地點：新北市永和區永和路二段100號5樓 \n交通：頂溪捷運站一號出口，步行1分鐘 \n費用： \n早鳥票：7\,500元（7/15 23:00止） \n兩人同行票：15\,000元（8/12 23:00止） \n原價一般票：8\,000元（8/12 23:00止） \n（滿4人開班，為保持工作坊品質最多8人） \n＊愛心理線上學校＊\n愛心理線上學校  ➡https  : //school.iiispace.com\n心理實體課程➡http  : //www.iiispace.com/registerevents/  \n【特別優惠】凡報名擁抱內在小孩工作坊，即可以優惠價$ NT699購買（實體課程上完後三天即可收看）\n（凡加購線上系列課程者，如需退費，，費用會代替線上課原價費用後，再進行九成退費。） \n【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感（原價1299）可永久觀看喔！ \n參與過課程的學者都這樣說… \n–「讓我看見自己的內在小孩，了解我的內在小孩的各種感受與需要被照顧和看見的地方，長袍幫助我去思考並且同理內在大人為為什麼會說出這樣的話或表現這樣的情緒。 」 \n–「這是一個深度自我探索的課程，幫我找到並打開心中的結，看清楚自己與需要面對的問題，收穫很大。而直接的接觸情緒最初是困難的，卻真的很幸福，也覺得很幸運能看到這樣的自己。 \n–「書寫時間軸這項活動，對我來說非常有幫助。了解這些對我而言是重要的事件，而那些事件對我的影響又是什麼，回顧事件，安撫自己，調整心態。方面，課程也讓我知道自己是如何對待『情緒』以及希望自己如何被對待。」 \n–「課程中，實際情景的演練，可以幫助我深入地面對自己的情緒，明白自己一直以來卡住的點，為什麼會有不開心的情緒，地底事什麼讓我無法寬心放下，找回自我，不再迷失。」 \n–「生活中，很少有機會靜下心面對自己的情緒，或許也是因為害怕面對。透過課程中的各種練習，學著去『直視』它，『面對』它，『安撫』它，原來自我支持是可以練習的，也是需要練習的。 \n–「我喜歡和組成員互相互相回饋的時刻，交替表達和傾聽，引導出與內在小孩的對話，看見自身的限制和盲點。老師的轉移，可以讓我很放心安心的去體驗，整理事件。」 \n–「透過課程的引導，我發現『原來自己是受傷的！“，以前忽略的情緒和感受，都被自己壓抑下來，通過演練練習找出自己的內在小孩和內在大人，和他們對話，發覺自己的問題的癥結點，」 \n–「之前，我，都沒有聽見內心的聲音，角色的演練過程，我逐漸發現自己內心的難過與渴望，讓我想去好好地接近它，接近真實的自己。」 \n–「經過課程的演練，終於可以表達出內在大人的聲音，感謝他帶來的一切，並且將他釋放，重新新的內在大人。」 \n–「寫下具體的時間軸，讓我驚覺到自己忽略了很多東西，幫助我重回當時的狀況，釋懷被壓抑的情緒。課程結束後，有一種終於找到我心裡隱藏著的那一塊傷痛，面對它，釋懷它，接受它，然後覺得自己可以漸漸地放下了。 \n–「以前很害怕自己情緒激動，一出現會拼命地想要壓抑，現在我願意去感受自己的難過和傷痛，與受傷的內在小孩溝通，並且安撫她，去理解難受的根源是什麼。 」 \n【報名辦法】 \n如對課程內容，時間，報名方式以及課程名額等有疑問，請與我們聯繫。 \nLINE：@iiispace \n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】 \n1.頁面下方的“票卷”欄位可填寫您要報名的數量，點選“放入購物車”。 \n 2.進入“購物車”頁面後，確認無誤，點選“前往結帳”。 \n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇“ Spgateway”下單購買。 \n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。 \n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。 \n6. 確認付款後，可用LINE或信箱聯繫我們，確認付​​款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-18：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
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SUMMARY:8/17~9/6 第三期【21天關係進化之旅】
DESCRIPTION:If you can’t go outside\, go inside. ~網路 \n改變的發生，需要習慣的養成與堅持，才能幫助神經產生新的迴路，而改變的過程，要能刻意練習新的思維與情緒模式，也要啟動自我覺察，偵測舊有模式的干擾，此時就需要有強大的內在力量與外在的支持，陪伴你渡過意識抗拒與練習疲弱的狀態，真正達成心智狀態的改變。 \n不論你目前為親密關係困惑、為父母關係困擾、為親子關係煩心，或為工作關係頭疼，\n這21天的作業，將根據以下原則設計作業與自我探索方向，幫助你提升各層面的關係。 \n【學習重點】 \n第一週：豐盛心靈存款 \n第二週：啟動自我修復力 \n第三週：成為愛的中心 \n在21天關係進化之旅中，我們陪你一起鍛鍊關係的心智、培養內在穩定度，準備好豐盛的自己，充滿盛開綻放的吸引力與自信力，進而擁抱自己擁抱愛。 \n#我們將陪伴你針對關係層面 \n21天，我們陪伴你養成內在反思與自我覺察的習慣。\n21天，我們陪伴你鍛鍊心智力量與情緒調節的能力。\n21天，我們陪伴你進行自我修復與自我療癒的階段。\n21天，我們陪伴你啟動自我價值與自我肯定的狀態。\n21天，我們陪伴你累積心靈存款與消除心靈的負債。\n21天，我們陪伴你看見人際風格與人際互動的盲點。 \n#你要承諾什麼 \n1.每天約花一小時完成任務，並於台灣時間8pm於群組內繳交。\n2.每天約花15分鐘完成靜心，建議晨間進行。\n3.每天約花一小時團體討論。台灣時間9:30pm-10:30pm。\n4.兩次未如期繳交則視同放棄課程\n5.兩次未參與團體討論視同放棄課程\n6.避免太多活動於這段時間進行 \n註：在大量與密集的自我探索過程中，會消耗許多精力，避免太多活動與變動在此時間發生，才能聚焦在內在探索，否則容易力不從心而放棄。課程結束後，你會感到煥然一新，開始在生活各層面做出改變，例如轉換髮型風格、居家風格或衣著風格等。 \n#我們還會做什麼 \n於愛心理線上學校開設專區，上傳團體討論錄影檔，課後你將能再次回顧上課內容。 \n#什麼人適合 \n1.經常覺得自己悲觀、負向思考者\n2.經常覺得情緒不穩定、容易憤怒憂傷者\n3.經常覺得對關係缺乏安全感與自信者\n4.經常覺得不滿意自己不滿意關係\n5.經常覺得離關係很遙遠又心有不甘者\n6.經常覺得被欺負、不合理、不公平者\n7.有父母、人際、愛情等關係困擾者 \n#關於團體討論 \n1.視情況可能會1-1.5小時，但會盡可能維持在一小時結束。\n2.若老師當天晚上有演講，將會延後30分鐘至一小時，會提早告知。\n3.將提早於群組內發送連結，請於討論時間至安靜不受打擾的空間進行。 \n【講師介紹】 \n\n                      【吳姵瑩 諮商心理師】完整簡介\n                      \n\n                  Powered by HTML5 Responsive FAQ  \n【時間地點】 \n日期：8/17~9/6（共21天） 21:30~22:30\n上課地點：線上進行（開課前會寄發線上教室連結） \n【費用】 \n早鳥價： NT$13\,200（7/17 23:00 截止） \n一般價：NT$13\,800（8/14 23:00 截止） \n第一天功課將於8/13中午12點提供。 \n（滿4人開班，為保持工作坊品質最多6人） \n＊愛心理線上學校＊\n愛心理線上學校 ➡ https://school.iiispace.com\n愛心理實體課程 ➡ https://www.iiispace.com/registerevents/ \n【第一期回顧】 \n \n#學員回饋一\n上完「21天愛情進化之旅」這系列的課，對我來說，最大禮物是發現原來所謂「進化」的過程，並不是從外在學到更多的知識或教導，讓你認為「以後我該變成這樣子的人」才是對的，然後期許自已完全不再一樣，而是從一次次的檢視、反省、感受中，慢慢的抽絲剝繭般的去了解「我過去的關係到底怎麼了」，然後自然就會生發「原來我可以怎麼樣子」，進而在不斷的練習中，真正的蛻變才能開始。十分感謝這個課程，讓我獲得這麼大的禮物！ \n#學員回饋二\n很慶幸報了21天的進化課，體認到自學以及有導師和同學在旁一起討論的巨大差異。 \n透過每天的作業，除了更了解自己、理解自己的世界觀是什麼模樣，也慢慢找到讓自己安定下來的方法。這堂課不只適合想處理愛情議題的人，也很推薦給想認識自己的朋友。相信經過連續21天的探索與整合練習，將會遇見一個進化的自己。 \n#學員回饋三\n要拯救愛情，就要先拯救自己!!! \n我上過很多機構跟其他老師開的的各式課程，我從來都不會幫任何老師或機構寫出任何回饋，但這是我唯一一堂留下我自己最真實的回饋，獻給需要幫助、正在苦海沉淪的各位。 \n在這21天的課程裡，透過吳老師每天不起眼的小作業，讓我們自己去看到、意識到自己的問題與不足，並透過老師的引導去修正自己，最後再透過自身實際的行動，真正去感受行動對自身的影響，讓自己的內心洗滌、淨化跟平靜，進而獲得了自我的成長與改變，讓自己更有勇氣與自信的去面對你人生上已發生或未發生的各式議題、困難與事件，進而讓你在未來的感情與人生的道路上更加順利與圓滿。 \n各位，你一定要相信自己，相信自己在人生的路途上，是有能力自己去改變的，只要你願意付諸行動。 \n這是我上過的課程裡，最物超所值的課程。在此，我以過來人的身分，誠摯地邀請你加入課程，跟隨著課程的步伐，讓吳老師一步一步帶領著你，突破生命中的困難與極限，就像吳老師最後一堂課所說的「願我們都是生命的勇士!!!」，你一定會看到你生命中的曙光與愛情。 \n#學員回饋四 \n#母胎單身請進#逃避焦慮依戀請進#自我成長\n我一直以來對關係總是有著許多恐懼，雖然透過閱讀相關書籍了解了一些前因後果，但心裡還是一直沒辦法相信自己是值得被愛的，有時候會有種離“自己”很遠的感覺。而書上總寫著“要學會好好愛自己才能好好愛人”我卻怎麼也無法真正的理解與體會到”愛自己”是什麼樣的感覺又要用什麼樣的方法做到，在一直無法突破的情況下我報名了這21天的課程。\n透過每天的作業與討論去挖掘自己的記憶與感受，去理解恐懼、陪伴傷痛與看見愛，也離“自己”越來越近。我們在成長過程中獲得了許多傷痛與愛，這些東西曾幾何時都被我們自己給埋了起來，我們活成了沒有感覺的大人，而這21天就是一場與自己深度對話、看見自己從何而來的過程。\n21天能養成一個習慣，從日常生活的update裡老師幫我們梳理思緒的過程能幫我們養成每天自我覺察的好習慣，這也讓我們更看清楚自己的情緒是什麼，當事情發生的時候更能冷靜思考與應對，學會做自己最好的陪伴。\n經過這21天，我真的收穫了好多也放下了好多，感謝老師開了這個線上課程，也感謝我自己報名了這個課程並且扎實的做作業，我才能紮實的體會到“愛”，我真的是因愛而生的存在，我也是可以被愛並且有愛人的能力的，真實的感受到自己的存在是有意義的。\n母胎單身的夥伴們，我們總是看著別人的故事不敢邁出步伐吧？從這21天進化之旅開始，把自己找回來，我們學會寫自己的故事！ \n【報名辦法】 \n如對課程內容，時間，報名方式以及課程名額等有疑問，請與我們聯繫。\nLINE：@iiispace \n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】 \n1.頁面下方的「票卷」欄位可填寫您要報名的數量，點選「放入購物車」。\n2.進入「購物車」頁面後，確認無誤，點選「前往結帳」\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇「Spgateway」下單購買\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6. 確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。 \n@報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如果取消報名，開課日十四日前告知（包含假日），可辦理退費九成（行政費與金流費用）; 少於十四日無法要求退費，轉讓或延期課程，敬請學員確認後再行報名。\n例如：課程上課為6 / 23，若要退費須在6/9以前，可辦理退費;若是6/10以後將無法退費。 \n@凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會先扣掉線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價會退款NT $ 4\,950元。\n算法：NT $ 7\,500元+【安全感】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消線上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以電子郵件或手機簡訊寄發「課程前通知函」，敬請注 若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為週一至週五下午13:00-18:00。
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SUMMARY:8/22【情人節特輯】情話綿綿工作坊
DESCRIPTION:在實務工作中，親密伴侶互動最常被我分為三大類：\n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n1.相愛相殺類型：\n「這件事跟你說多少次，你腦袋是忘在公司嗎？」\n「為什麼你可以把一件洋裝穿得這麼醜，怎麼敢出門見人？」 \n出口閉口都刀刀見骨，你好奇究竟彼此充滿多少怨恨而落得這田地，但其實這在華人家庭裡屢見不顯。 \n2.無話可說類型： \n「老師，我跟老公只剩下孩子可以說了！」\n「我覺得他好像覺得錢拿回來，就什麼事都沒有了」\n好多孤單的靈魂是這麼抱怨哀嚎著，就像在關係中失戀，缺少話題、連結和互動。 \n3.你追我逃類型： \n「你為什麼不接我電話也不會我電話！」「……..忙啊…」\n「你到底在忙什麼，忙到連一分鐘也沒有！」「…就跟你說忙了..」 \n接下來對話基本上可以無限循環，然後翻舊帳、痛苦的指責、辱罵彼此等，最後對方再次搞失蹤，讓你焦慮難安又身心潰堤。 \n在親密關係中，一旦無法好好對話，就沒有連結，就沒有愛、承諾和歸屬，自然關係就會向外發展。 \n如何拉近彼此的距離、如何避免關係中不斷有隔閡，如何在關係中親密又不黏膩，這將是你應該來學習的愛情課。\n這三小時中，姵瑩老師將帶大家認識情感連結的產生面向，拓展話題在互動中，接著介紹絕對該避免的斷電狀態，以及情話綿綿心法，讓你可以鞏固情感，強化親密感；同時會有現場深入演練，反思在情感互動中的隔閡和障礙，幫助你破除與另一半溝通和連結的限制，找到最好的互動方法。 \n讓我們一起，用談話使愛情成為你生活裡最好的支持！ \n【學習重點】 \n1.話題只剩柴米油鹽跟孩子？增減伴侶連結的三大面向 \n2.吵架模式大公開：該吵還是不吵？你們都在吵什麼？\n3.讓愛情話綿綿：只要懂得這件事，你們的愛不會冷場 \n【適合對象】 \n1.覺得和另一半沒話聊，又乾又尷尬\n2.想要親近對方卻又害怕被拒絕\n3.總是被拒絕，希望找到解決方式\n4.符合上述三種類型描述者\n5.不知道該如何與人開啟話題者 \n【課程講師】 \n\n                      【吳姵瑩 諮商心理師】完整簡介\n                      \n\n                  Powered by HTML5 Responsive FAQ  \n【時間地點】 \n日期：8/22（六）13:30-16:30\n地點：新北市永和區永和路二段100號5樓\n交通：頂溪捷運站一號出口，左轉步行1分鐘 \n【費用】 \n原價：NT$890（8/19  23:00截止） \n兩人同行：NT$1\,540（8/19  23:00截止） \n（滿4人開班，為保持工作坊品質最多16人） \n＊愛心理線上學校＊\n愛心理線上學校 ➡ https://school.iiispace.com\n愛心理實體課程 ➡ https://www.iiispace.com/registerevents/ \n【特別優惠】報名情話綿綿工作坊，即可以優惠價$ NT900購買（實體課程上完後三天即可收看）\n（凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會代替線上課原價費用後，再進行九成退費。）\n【愛情中的內在小孩】愛缺失的童年 ＆ 愛失能的成年 共8堂課（原價1\,5000）可永久觀看喔！ \n【報名辦法】 \n如對課程內容，時間，報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace \n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】 \n1.頁面下方的「票卷」欄位可填寫您要報名的數量，點選「放入購物車」。\n2.進入「購物車」頁面後，確認無誤，點選「前往結帳」\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇「Spgateway」下單購買\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6. 確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。 \n@報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如果取消報名，開課日十四日前告知（包含假日），可辦理退費九成（行政費與金流費用）; 少於十四日無法要求退費，轉讓或延期課程，敬請學員確認後再行報名。\n例如：課程上課為6 / 23，若要退費須在6/9以前，可辦理退費;若是6/10以後將無法退費。 \n@凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會先扣掉線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價會退款NT $ 4\,950元。\n算法：NT $ 7\,500元+【安全感】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消線上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以電子郵件或手機簡訊寄發「課程前通知函」，敬請注 若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為週一至週五下午13:00-18:00。
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