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SUMMARY:10/29(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何認識新朋友？ 手把手教你建立人際關係的技巧
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」 \n——存在主義哲學家沙特 \n  \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。 \n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n你認為「好的人際關係」如何定義？ \n是人緣好、朋友多？ \n是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？ \n還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？ \n也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」， \n在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。 \n  \n面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手， \n藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌， \n更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！ \n  \n課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略 \n帶你直搗困擾核心！ \n循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧， \n讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～ \n  \n城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹： \n\n\n人際技巧一【如何認識新朋友？手把手教你建立人際關係的技巧】課程介紹\n「無人共享的成就，還有意義嗎？」小昱深深的嘆了一口氣說道。 \n這週末就是小昱的30歲生日，他忽然意識到自己的而立之年，卻是找不到誰能與自己一同慶祝，如今還是母胎單身的他，不免感到落寞。 \n小昱發現，長大以後的他越來越需要在短時間內熟悉環境，原以為自己只是基於工作所需，才有必要去思考如何「建立關係」，但他寧願選擇終日埋首鑽研自己的專業工作，不想浪費時間在交朋友，如今才發現，雖然躲掉了不擅長的社交和應酬，卻也流失了自己與人發展出深刻連結和親密關係的機會…… \n為什麼有人覺得交朋友很容易、很簡單；有人卻覺得這簡直是一項艱鉅的挑戰？有些人光是想像自己來到不熟悉的環境，就不自覺的手心冒汗、神經緊繃。 \n面對不熟悉的人群、新加入的團體，你也陷入「災難化」的想像了嗎？ \n唯恐自己下一秒在人前出糗，或是讓周遭的人留下不好的印象？ \n「認識新朋友」對你而言也是股壓力嗎？讓你既渴望卻又害怕？ \n也許你也和大多數人一樣，從不缺乏與人互動的場合，但卻深深缺乏的是與人建立關係的經驗與技巧。 \n這堂課將帶你聚焦在幾種重要的人際情境，深入探討如何與人建立良好穩定的關係策略，減少你在人際互動中碰壁的NG行為，並能重要的建立關係技巧實際應用到生活層面，提升你的關係自信心！ \n【課程大綱】 \n\n\n【如何認識新朋友？手把手教你建立人際關係的技巧】 \n「三大社交實境秀 Ｘ 四步驟開啟自在閒聊 Ｘ 五招讓對話延續」 \n1. 人際社交力：分門別類日常生活情境，掌握互動要訣\n2. 輕鬆閒聊力：避開聊天地雷，有效轉化陌生尷尬氣氛\n3. 交談延續力：創造共同話題，技巧性建立起友好關係 \n【適合對象】\n\n1.自認不擅長交朋友者 \n2.與人相處容易緊張、焦慮者 \n3.想學習如何適應新群體、新環境者 \n\n【講師介紹】\n \n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n日期：10/29（六） 9:30-12:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/15 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$1\,200 （10/28 24:00 截止）\n3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/28 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/15 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$750（10/28 24:00 截止）\n6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/28 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：1\,200元\n三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)\n＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:10/29(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何自信表達？ 手把手帶你邁向不卑不亢的人生
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」 \n——存在主義哲學家沙特 \n  \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。 \n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n你認為「好的人際關係」如何定義？ \n是人緣好、朋友多？ \n是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？ \n還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？ \n也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」， \n在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。 \n  \n面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手， \n藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌， \n更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！ \n  \n課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略 \n帶你直搗困擾核心！ \n循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧， \n讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～ \n  \n城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹： \n\n\n人際技巧二【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】課程介紹\n碰到上司不合理的要求，我該如何堅定又不冒犯的拒絕？ \n怎麼向重要的人表達我的在乎，卻不會帶給他壓迫感？ \n如何正確傳達我心裡的想法，而非話到口中卻又吞了回去…… \n很多人可能都有過「說錯話」、「得罪人」的經驗，總在話已出口之後才懊惱不已；也有些人其實內心很有想法，卻考量種種因素，寧可受委屈，也不想因表達出來而換來難以承擔的後果；還有些人，擁有超理智的頭腦，卻苦於接近不了自己真實的情緒，更無法在重要他人需要支持時，表達貼切的同理與關懷。 \n你也是「刀子嘴，豆腐心」的代表嗎？明明心裡滿是關心，話到嘴邊卻變成了別的意思？ \n或是在需要表達想法與意見的場合，時常覺得自己說話辭不達意，乾脆放棄解釋？ \n人人都說：「說話是一門藝術」，既然是一門「藝術」，那想必有人欣賞，也有人難以參透，但如何適切地表達自我，以及掌握說話的技巧，卻是我們能實際著手去磨練的。 \n這堂課將讓你體認到，「表達」，是可以被覺察與練習，而表達力的訓練，從來不是只靠飽讀詩書或滿腹經綸，就能頭頭是道、侃侃而談。 \n尤其在華人文化裡，有太多社會因素影響著我們應對進退的思維與表現，究竟如何在關係裡更「自在」、「一致」的表達自我？其實靠的從來不是知識而已，更在於你能否坦誠面對自我的決心。透過課程的引導，一步步教授你更靠近自己的技巧，也才能從中學習如何更自在地靠近他人。 \n【課程大綱】 \n\n\n【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】 \n「三大溝通心理地位 Ｘ 五種應對進退姿態 Ｘ 四步驟自信表達」 \n1. 內在肯定力：發覺與人互動心理位置，培養自信態度\n2. 靈活應對力：掌握溝通具體方法，活用在適配情境中\n3. 自信表達力：實境演練！親密又保有自我的對話技巧 \n【適合對象】\n\n1.渴望更自信的與人相處 \n2.想學習表達與溝通技巧者 \n3.想練習在群體中更自在表達自我者 \n\n【講師介紹】\n \n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n日期：10/29（六） 13:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/15 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$1\,200 （10/28 24:00 截止）\n3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/28 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/15 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$750（10/28 24:00 截止）\n6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/28 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：1\,200元\n三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)\n＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:10/30(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何劃出界限？ 手把手打造清爽舒適的人際圈
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」 \n——存在主義哲學家沙特 \n  \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。 \n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n你認為「好的人際關係」如何定義？ \n是人緣好、朋友多？ \n是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？ \n還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？ \n也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」， \n在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。 \n  \n面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手， \n藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌， \n更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！ \n  \n課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略 \n帶你直搗困擾核心！ \n循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧， \n讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～ \n  \n城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹： \n\n\n人際技巧三【如何劃出界限？手把手打造清爽舒適的人際圈】課程介紹\n回想小學時期，你也曾有過這樣的記憶嗎？ \n在教室裡，我們總在介意屬於自己的領域範圍到哪裡，時刻注意隔壁同學是否「超界」了！還會在同儕之間用筆畫線或用物品格擋出一道深深的鴻溝，這是我們在那最單純可愛的年歲，用自己的方式保護「界限」的展現。 \n如今長大後的我們，逐漸有了更多的責任要承擔，也面臨著更多的人際壓力，許多時候，「劃出界限」不再是一件輕而易舉的事情； \n有時，我們也會因渴望被在乎的人喜歡、期盼被所屬群體接納和認同，藉由讓步及委曲求全，來主動向他人示好。 \n這些人際互動的方式雖不存在「好」或「壞」的客觀標準，但卻能由你來主觀判斷自己在人際間的舒適程度。 \n當你感到不夠自在與舒適時，那麼很可能就是關係中的「界限」出了些狀況，也許是在人際間過度堅守原則而難以變通、也可能是對雙方距離的界定過於模糊，而讓自己總有種被「侵門踏戶」或「軟土深掘」的感受。 \n本課程將與你一同探索何謂關係「界限」，以及如何在建立界限過程中拿捏好關係的平衡，重新長出人際互動間的彈性，讓你能更舒適自在的在關係中活出自己。 \n【課程大綱】 \n【如何劃出界限？手把手打造清爽舒適的人際圈】 \n\n\n強化界限原則的兩大要素Ｘ三種實際情境演練Ｘ界限對話五步驟 \n1.解析界限困擾：被人軟土深掘的心理狀態與誘因\n2.強化界限原則：自我清晰則界限清楚的三種公式\n3.打造清爽人際：五大步驟講出不冒犯的拒絕話術 \n【適合對象】\n\n1.不善拒絕或自認界限不明確者 \n2.想學習如何拿捏與人互動的距離者 \n3.想練習平衡自我與關係間的需求 \n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。 \n【課程資訊】\n日期：10/30（日） 9:30-12:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/16 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$1\,200 （10/29 24:00 截止）\n3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/29 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/16 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$750（10/29 24:00 截止）\n6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/29 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：1\,200元\n三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)\n＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:10/30(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何修補裂痕？ 手把手陪你創造零疙瘩互動
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」 \n——存在主義哲學家沙特 \n  \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。 \n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n你認為「好的人際關係」如何定義？ \n是人緣好、朋友多？ \n是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？ \n還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？ \n也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」， \n在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。 \n  \n面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手， \n藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌， \n更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！ \n  \n課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略 \n帶你直搗困擾核心！ \n循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧， \n讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～ \n  \n城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹： \n\n\n人際技巧四【如何修補裂痕？手把手陪你創造零疙瘩互動】課程介紹\n小芬氣憤地掛掉電話，在一連串的難聽字眼出口後，她心頭雖然仍是怒氣難消，但卻能清晰的感受到一股令人窒息的罪惡感侵襲而來，腦中的畫面，滿滿都是剛剛通話時，自己一字一句、鏗鏘有力的把話語當作利刃，丟擲到電話另一頭的母親身上。 \n小芬沒有料想到，這些用來捍衛自己且強而有力的武器，會向迴旋鏢一般，毫不留情地扎在她的心頭，只因小芬意識到，她奮起攻擊的對象，是她最在乎的母親。 \n從小到大，我們在學校裡學習的主科是國語、英文、數學；教室裡的模擬考也向來不會測驗我們該怎麼「經營關係」，關於那些小時候沒教的事，卻往往是真正在我們人生中留下疙瘩與傷痕的事。 \n在一段關係裡，即使充滿著「愛」，也可能同時伴隨著衝突與傷害。 \n畢竟人與人之間的羈絆，可能是擔憂、關懷，也可能演變成偏執的掌控；生活在群體裡的我們，難免在尋求「自主」或「親密」之間來回碰撞，使得越是在乎的關係，就越被折損的滿身是傷。 \n你也曾在面對關係即將破裂時，只能不知所措、無法作為嗎？ \n你也因往年流逝的重要關係，而嘗過懊悔的滋味嗎？ \n親愛的，其實關係出現裂痕在所難免，然而，關係其實是有機會被修復的，即使努力過後仍無法與對方和好如初，但至少過程中你試著修復了自己。 \n這堂課將從實用的觀點出發，陪你探討關係經營的難題，以及應對知道；並學習在一段在乎的關係中，看見修補裂痕的可能性，透過實際的技巧練習，提升你修復關係的資源與能力。 \n【課程大綱】 \n\n\n【如何修補裂痕？手把手陪你創造零疙瘩互動】 \n「兩大可修復關係類型解析 Ｘ 三大關係修復方式Ｘ 四步驟療癒逝去的關係」 \n1.  解析關係類型：分辨不同關係裂痕的處理方法\n2. 實際情境模擬：修復關係方法的演練\n3. 療癒關係經驗：對於無法強求的關係，練習哀悼流失的關係 \n【適合對象】\n\n1.曾因關係裂痕感到懊悔、渴望修復者 \n2.面臨關係的衝突，希望緩解緊張氛圍 \n3.曾因關係破裂而受傷，想自我療癒者 \n\n【講師介紹】\n劉乙欣 諮商員： \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師 \n【課程資訊】\n日期：10/30（日） 13:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/16 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$1\,200 （10/29 24:00 截止）\n3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/29 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/16 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$750（10/29 24:00 截止）\n6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/29 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：1\,200元\n三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)\n＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:11/5【擺脫人生困境工作坊】擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元
DESCRIPTION:【擺脫人生困境工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n\n\n\n\n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？ \n覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？ \n容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？ \n  \n我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是： \n\n\n\n\n\n\n系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 \n系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 \n系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」 \n系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 \n系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」 \n系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」 \n系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」 \n系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」 \n由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n系列五【擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元】課程介紹\n「明明在一群朋友身邊，卻覺得他們根本不認識真正的我？」 \n「為什麼他們很輕鬆就聊起天來，我卻時常格格不入？」 \n「小時候常常一個人很孤單，為什麼長大想要一個懂我的人這麼難？」 \n「我不知道能怎麼跟人好好相處，交心好難，知己難尋！」 \n「如果他們知道真正的我，還會跟我做朋友嗎？」 \n既然小時了了大未必佳，那麼小時候孤單，長大了就可以熱鬧吧？ \n  \n那麼，為了「看起來」不孤單，你選擇待在群體裡，那張看似熱鬧與受歡迎的面具之下，卻依舊是孤單的靈魂。 \n你不懂社群媒體的發達，這些虛擬的按讚留言背後，你依舊感到沒人真正在意你、了解你，有一道高大厚實的人際藩籬，你總是難以跨越，在每一次想要與人交心時，你格外謹慎卻也格外敏感，你害怕被拒絕，你也恐懼被看穿，在微熱鬧後，你又穿上厚厚的保護殼，行走在人間。 \n研究指出，孤獨感對健康有重大危害，相當於一天抽15支煙的致命程度！ \n孤獨感早已被證實不只是一種情緒感受，還會影響一個人的生理健康、工作升遷、情感關係發展等。高孤獨感的人容易有退縮的情況，而退縮的內在狀態及外在表現，又會令我們更加孤立自己、不敢真正與人親密，同時，也讓他人認為我們是難以親近的，而逐漸疏離，這對關係深化、團隊合作都有著負向影響，甚至高孤獨感會增加疾病的發生率和死亡率。 \n因此，許多國家越來越重視孤獨的現象，例如：英國政府在2018年初設置「孤獨次長」、2021年初日本任命了「孤獨孤立對策擔當大臣」，期待能解決因孤獨而生的社會問題，而孤獨死（lonely death）也成了各國探討的熱門議題。 \n  \n「濫交，為孤獨的個體提供了一種強大但卻短暫的安慰。 \n之所以短暫是因為這並不是真正的關係，而是關係的拙劣仿造。」——歐文·亞隆 \n在讚世代，速食愛情當道，我們往往以為面對孤獨最好的方式，是努力成為「人氣王」，但其實這反而令我們更孤獨了！ \n我們需要的是去建立與人「有意義的連結」，不再奮力在人前展示出完美的一面，而是在關係中敢於真實，坦露你的脆弱與痛苦，並去相信對方願意好好聆聽、溫柔承接。當生活中有了足夠多有意義的關係，你將既能與人深度交流，又能夠享受獨處時光！ \n  \n在擺脫人際孤獨工作坊裡，乙欣心理師將透過 \n「三大人際孤獨窘境 Ｘ 兩方法拋開社交包袱Ｘ 四步驟培養社交勇氣」 \n帶你看見自身孤獨模式，進而直面關係互動困境，探索個人在人際相處的擔憂與害怕，練習愛與被愛，重整、打造內在歸屬感之家，長出社交的勇氣。 \n【課程大綱】 \n\n\n1. 檢視內在的孤獨與人際模式 \n2. 直視、修復人際孤獨的核心因素 \n3. 學習並練習自信社交的方法 \n4. 重新定位自我，提升人際社交網絡的品質 \n\n\n【適合對象】 \n1. 渴望更高品質的人際連結者 \n2. 缺乏人際支持、內心孤獨者 \n3.害怕不被認同或拒絕的焦慮 \n4.面對社交場合感到矛盾，既想參與卻又選擇逃避者 \n  \n【講師介紹】\n劉乙欣 諮商員： \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師 \n【課程資訊】\n日期：11/5（六） 9:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$3\,600 （10/22 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,000 （11/4 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3\,400/每人(堂) （11/4 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$2\,400（10/22 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$2\,700（11/4 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2\,250/每人(堂)（11/4 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：3\,600元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4\,000元\n兩堂或兩人合報價格：3\,400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:11/6【擺脫人生困境工作坊】擺脫慣性自責： 不用每件事都成為罵自己的素材
DESCRIPTION:【擺脫人生困境工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n\n\n\n\n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？ \n覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？ \n容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？ \n  \n我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是： \n\n\n\n\n\n\n系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 \n系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 \n系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」 \n系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 \n系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」 \n系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」 \n系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」 \n系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」 \n由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n系列六【擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材】課程介紹\n「都是我的錯！」 \n「對不起，這一切都是我不好」 \n「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」 \n「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」 \n「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」 \n「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」 \n這些是你的心聲嗎？ \n經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？ \n你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？ \n發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。 \n適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。 \n「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》 \n當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！ \n在「擺脫慣性自責」工作坊裡，姵瑩心理師將透過 \n「四大自責常見公式 Ｘ 五大自我諒解法 Ｘ 三面向用愛淨化罪惡感」 \n帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過五種方法自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由三面向淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。 \n\n【課程大綱】\n\n\n\n1. 檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感 \n2. 學習、練習五種自我原諒及和解方法 \n3. 擺脫慣性自責的實際演練 \n4. 重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量 \n【適合對象】\n\n1. 容易因事情發展不順，而陷入自責或情緒低落者 \n2. 事發後常感懊悔、自我批評或懲罰者 \n3. 心裡常出現內疚、罪惡感者 \n4. 關係中常纜起責任、界限不清者 \n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。 \n【課程資訊】\n日期：11/6（日） 9:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$3\,600 （10/23 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,000 （11/5 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3\,400/每人(堂) （11/5 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$2\,400（10/23 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$2\,700（11/5 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2\,250/每人(堂)（11/5 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：3\,600元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4\,000元\n兩堂或兩人合報價格：3\,400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:11/12【擺脫人生困境工作坊】擺脫情感囤積： 不再停滯不前，用清理換取你要的人生
DESCRIPTION:【擺脫人生困境工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n\n\n\n\n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？ \n覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？ \n容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？ \n  \n我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是： \n\n\n\n\n\n\n系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 \n系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 \n系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」 \n系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 \n系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」 \n系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」 \n系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」 \n系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」 \n由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n系列七【擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生】課程介紹\n「舊的去不了、新的一直來」是你的人生寫照嗎？ \n．跟他在一起真的心好累，可是我卻怎麼也提不了分開 \n．分手到現在已經過了好久，但我還是遲遲放不下 \n每段感情，你都付出真心，投注許多時間與精力，因此，當關係走向終點，無論你是提出分手或被迫分離的那一方，其實你都感覺到撕心裂肺，表面上結束了，但過往那份情誼猶如揮之不去般，深埋在你心裡…… \n你可能也會發現「囤積」的習慣，不只是在情感上，在實際生活中也常出現，像是： \n．早已用不太到的東西，卻一直放在那 \n．不太穿了的衣服，還是一直堆在衣櫃裡 \n．即將告一段落的事情，要不是被迫著完成，你下意識地不斷拖延、抗拒結束 \n「只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前！」－山下英子 \n完形心理學提出了未竟事宜的概念，過去來不及說出口的話、沒好好體驗完的情緒、沒能完成的事情，這些未完成的經驗，其實會一直存留在我們心中，即使你極力逃避或壓抑，它依舊容易在生活中不經意地浮現，影響著你和他人的關係，絆住你的人生。 \n人生時間是有限的，你的心力也是有限的。若你願意面對內心遺憾、難過、憤怒等種種感受，陪著自己去看見與因應失落，其實，過往未了的心結，就能真正地在你心裡畫下句點。 \n在工作坊裡，佳慧心理師將透過 \n「兩大囤積常見公式 Ｘ 五大情感整理法 Ｘ 三大面向萃取優質關係」 \n帶你整理、捨下不合時宜的情感經歷，過程中你就在一步步拿回生命的主導權，你將越來越能自在選擇，也將擁有更多能量去表達你想要什麼、需要什麼，真真正正地活在每個當下！ \n【課程大綱】\n\n\n1. 檢視情感囤積模式 \n2. 直視、修復推動囤積循環的核心情緒 \n3. 學習並練習五種情感整理方法 \n4. 重新建構情感與人際交友圈，提升關係品質 \n\n【適合對象】\n\n\n\n1. 分手後遲遲放不下者 \n2. 難以面對各式關係結束、分離者 \n3. 與他人相處常感心累者 \n4. 生活中常囤積物品、對將告一段落的事拖延或抗拒結束者 \n【媒體採訪】\n飛碟聯播網《生活同樂會》蕭彤雯主持人採訪 \n \n\n\n【講師介紹】\n  \n \n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n日期：11/12（六） 9:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$3\,600 （10/29 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,000 （11/11 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3\,400/每人(堂) （11/11 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$2\,400（10/29 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$2\,700（11/11 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2\,250/每人(堂)（11/11 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】\n現場互動票券 \n單堂早鳥票：3\,600元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4\,000元\n兩堂或兩人合報價格：3\,400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n\n擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題 \n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:11/13【擺脫人生困境工作坊】擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空
DESCRIPTION:【擺脫人生困境工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n\n\n\n\n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？ \n覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？ \n容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？ \n  \n我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是： \n\n\n\n\n\n\n系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」 \n系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」 \n系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」 \n系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」 \n系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」 \n系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」 \n系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」 \n系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」 \n由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/ \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n系列八【擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空】課程介紹\n「不要再叫我想開點！我就是做不到啊……」 \n「我滿腦子都是那些畫面、那些話，越想越不是滋味」 \n「每次一進入思考的死胡同裡，我便轉啊轉地出不來！」 \n「天哪！我有病嗎？我在自怨自艾什麼鬼？想這些又有什麼用？」 \n你心裡常不斷「循環播放」那些折騰自己的聲音嗎？ \n你常一件事感到不對勁，就開始從一個點、到線、到面，無限擴散？ \n你不懂為什麼其他人這麼快就想開了，你卻還在原處打轉？ \n  \n在鑽牛角尖的過程裡，你不斷自我檢討，你批評自己、又質疑他人，不放過自己、也抓著別人不放。當我們內心累積太多負面情緒，我們的理智也會失去秩序，變得難以理性思考，只感受到越來越強烈的無力與疲憊感，而這又使得我們深陷在憂鬱情緒中，認知思考更加窄化，更加反覆地去提取、琢磨某些互動或言語，更停不下來地鑽牛角尖。 \n針對鑽牛角尖的現象，在心理學中探討「反芻式思考」的學者Treynor提出兩種類型，分別是「深思反省型」及「苦惱自責型」，其中深思反省型就是較幫助適應的鑽牛角尖類型，它是有目的性地聚焦在問題解決上，使得我們能改善困境、調節情緒；相反地，苦惱自責型就是會帶來很多困擾的，這樣的思考方式，會使人將注意力聚焦在憂鬱情緒上，甚至一直拿現況去和一些無法達成的目標做比較，而更感痛苦。 \n  \n「人生有振作奮鬥的時刻，也有必須接受現實的時候。現在木已成舟，只有傻子才會去鑽牛角尖。」——《大智若魚》 \n當落入不停打死結的思考慣性裡，你需要的是有意識地「正念再感知」，幫助自己不過度專注和著眼於眼下的負向事務，練習拓展、移轉你的注意力，透過自我訓練，形成新的認知運作模式，讓鑽牛角尖為你帶來適應，而非折磨，讓你總是事與願違、每況愈下。 \n  \n在擺脫鑽牛角尖工作坊裡，乙欣心理師將透過 \n「兩大鑽牛角尖經典模式 Ｘ 五面向修復非理性信念 Ｘ 三步驟練習正念心法」 \n帶你理解自身鑽牛角尖模式，看見思考形態為你帶來的幫助與傷害，進而學習五面向修復非理性思維的方法，並透過三步驟正念練習，調節你的思維與情緒，以擴充心靈彈性，成為真正的智者！懂得何時出手緊握、何時鬆開雙手，不再執著。 \n【課程大綱】 \n\n1. 檢視鑽牛角尖的思考模式 \n2. 直視與修復內心檢討自我/他人的聲音 \n3. 正念練習、學習修復內在非理性信念 \n4. 調節認知與情緒的運作，重建自信、有效率的生活 \n\n【適合對象】 \n1. 思緒煩雜、無法專注者 \n2. 生活常感到無力、疲憊者 \n3. 常陷入自我檢討的憂鬱與焦慮 \n4. 為他人的過錯過度糾結者 \n【講師介紹】 \n劉乙欣 諮商員： \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師 \n【課程資訊】 \n日期：11/13（日） 9:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$3\,600 （10/30 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,000 （11/12 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3\,400/每人(堂) （11/12 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$2\,400（10/30 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$2\,700（11/12 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2\,250/每人(堂)（11/12 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：3\,600元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4\,000元\n兩堂或兩人合報價格：3\,400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n\n擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。 \n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。 \n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。 \n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。 \n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。 \n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:12/18(日)【新生活運動：歲末除舊布「心」】年終回顧與心靈盤點工作坊
DESCRIPTION:【新生活運動：歲末除舊布「心」】workshop介紹\n不知不覺又過了一年，回顧這一年的自己，是庸庸碌碌還是汲汲營營呢？ \n無論這一年曾發生了什麼，是時候把時間留給自己，好好的自我整理！ \n把握年末時刻，讓心靈獲得沉澱，與參與夥伴一起聊聊這一年的故事，無論喜怒哀樂，我們一起從中找尋生命的亮點，彼此療癒，也為自己立下新年新希望～ \n透過乙欣心理師的專業引導，給自己週末一天的時間，認識新夥伴，一起展開一場「新生活運動」，和心理師一同暢快的鍛煉你的「心靈肌肉」與「心理韌性」吧！ \n  \n\n\n【工作坊四大目標】\n✅整理過去一年的內在衝突與掙扎，以及種種努力和收穫。 \n✅回顧與療癒過去一年的生活經驗及重要事件對自己的影響。 \n✅盤點新生活的資源及亮點，提升生活的韌性與復原力。 \n✅心理師提供專業評估與諮詢，實際練習訂立未來的新生活目標。 \n  \n【工作坊四大特色】\n\n有趣的團體小活動：短時間內認識參與夥伴、建立良好互動與信任關係，有助於後續的分享與討論，也從人際中認識自我。\n療癒性的探索之旅：心理師帶領團隊夥伴透過療癒性活動，一起整理過去一年的生活經驗，在分享過程中也能獲得夥伴的回饋。\n有步驟的自我探索：無論是家庭、情感、事業、自我、生涯等主題，學習自我整理，透過團體中自我覺察及夥伴間的經驗交流，獲得更深刻體悟。\n實際的新生活目標：與心理師及團體夥伴腦力激盪，加入多元的觀點，一起發展出具體可行且專屬你自己的新生活小目標。\n\n【講師介紹】\n劉乙欣 諮商心理師： \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師 \n【課程資訊】 \n日期：12/18（日） 9:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n人數：6人以上開班；上限為12位參與者（額滿即關閉報名） \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$2\,800 （12/8 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$3\,200 （額滿截止）\n3.現場互動兩人同行：NT$2\,800/每人(堂) （額滿截止）\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n＊本場工作坊重視現場的人際互動與經驗分享，參與學員須共同遵守保密原則，且全程不提供錄音錄影，亦不開放線上同步上課。＊兩人合報學員請加入愛心理官方LINE @告知同行者姓名：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n  \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。 \n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。 \n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。 \n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。 \n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。 \n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:12/24(六)～12/25(日)【成為內在父母】線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:建立安全感，只要你學會療癒內在小孩\n\n\n\n\n\n“Adults are only kids grown up\, anyway.”～Walt Disney\n「不管怎麼樣，大人不過就是長大了的小孩。」～華特迪士尼\n你曾是掙扎著長大的孩子嗎？你曾希望你的生命中有拯救你的那個誰？\n你覺得你靠自己的力量長大嗎？你總是羨慕他人的童年、家庭、父母或人際關係嗎？ \n曾幾何時，我們都失去了跌倒了就放聲大哭的權力、心愛的玩具被奪走，就毫不客氣喝止的勇氣？\n即便歷史讓人千瘡百孔，仍然要戴著堅強的面具，扮演堅強且成熟的大人。 \n但你卻開始覺得，自己成為那個小時候都不一定會喜歡的大人，也可能成為自己最不欣賞的情人。 \n讓你不懂的是，怎麼努力生活，拼命地避免，人生依舊出現宿命般的循環。 \n你最不想再看見的人際互動、你極力避免的爭吵、你想要修復或原諒的父母， \n或者，你想要成為那個，小時候看了會怦然心動的大人， \n然而人生課題像是逃不開的重責大任，壓著你喘不過氣難以負荷。 \n親愛的，沒有好好當孩子的人生，會在長大後不斷重複孩子般的行為模式，運用受傷孩童的思維與心智狀態，去處理成年人面對的各式挑戰，然而長大後未必自動癒合的傷痛，需要透過系統化的療癒與覺醒，幫助受傷的內在小孩，從傷痛之中退出接管心智的位置，喚醒你內在純真的內在小孩，為你接下來的人生做出充滿愛的決定，而非重複傷痛的決定。 \n“Our greatest natural resource is the minds of our children.”～Walt Disney\n「全世界最珍貴的資源存在於孩子的心智當中。」～華特迪士尼\n  \n面對傷痛，讓我們透過一系列系統療癒課，陪伴你成為自己的「內在父母」，長出自我照看的能力，用自己的力量療癒「內在小孩」，不再依賴來自外界的安全感。 \n也許，我們無法阻止生活帶來傷害，但我們能送自己一份禮物，學會傷痛修復流程，放下過往的傷痛，只帶著過往晶瑩透徹的心，做回那個會哭會笑、勇敢無畏的孩子吧！  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n上完課你將學習到以下能力\n\n\n\n\n\n1. 改善人際困境：處理內心的人際恐懼，創造嶄新的交友模式\n2. 原生家庭和解：釋放兒時留下的陰影，給父母和自己和解的機會\n3. 停止錯誤複製：不再重複以往的挫折，培養迎向新關係的勇氣\n4. 學會自我療癒：往後再度受到傷害時，有自我修復及痊癒的能力\n5. 建立起安全感：系統性療癒內在小孩，做自己最堅韌有力的陪伴\n6. 加速轉動人生：推動落後停滯不前的狀態，找回你舒服的步調 \n安全感2.0 全系列：https://www.iiispace.com/secure2-0/\n\n\n\n【成為內在父母單系列介紹】\n成為內在父母：真正長大，是喚醒英雄能量\n\n往往我們對人生的失望，來自於對家的失望，延展至對自己的失望，對環境的失望。\n有人在失望中，拼命前進，無止盡地往前奔跑，就為了擺脫心中的自卑與焦慮。\n有人在失望中，停滯無望，畢竟再怎麼努力似乎無法改變現況，又何必垂死掙扎？\n有人在失望中，怨天尤人，怪天怪地怪父母怪環境，將自己框限在受害者的位置。 \n當一個覺得沒被好好照顧與疼愛過的孩子，容易在期待與渴望中，開始失望、絕望。\n而一個孩子真正的成長，是不在伸手「期待」父母，真正斷開與父母的「心理臍帶」，長出自己的獨樹一格。 \n太多時候我們都在等待，等待生命中出現那一個人，帶你進入明亮的新世界，離開灰暗的舊世界。\n太多時候我們都期待救贖，渴望有那個可以理解的人，理解你心中的孤單與無助。 \n而太多時候我們都忘了，「自己」可以是那個救出自己，給予自己，呵護自己的人。 \n在史瑞克4當中的經典橋段，當史瑞克被偷走出生的24小時後，一直視自己為公主拯救者的史瑞克，面對的卻是早已拯救自己的女英雄。\n菲歐娜：是我救了自己，不是什麽永遠等不來的真愛。the one who save me from dragon castle is myself.\n史瑞克：可菲歐娜，我確實就是你的真愛。\n菲歐娜：好吧，如果你是我的真爱，當我需要你的時候你在哪呢？ \n親愛的，你在等待真愛，還是那個救贖？\n你要知道，你永遠可以成為自己的英雄，為自己起身行動， \n透過本課程，三大評估工具Ｘ兩大陰陽平衡能量Ｘ三項疼惜元素，認識每個人內在的女性化、男性化能量，安慰自己、同時也激勵自己，我們會用具體步驟培養你成為自己的「內在父母」，當內在小孩受傷時，我們不必再等待他人解救，可以照顧自己、滋養自己，拿回自己內心的監護權。 \n【課程主軸】\n1.覺察內在力量：評估你的自我強度與獨立性，奠定自我照顧基礎。\n2.熟練自我疼惜：學會撫慰受傷的自己，成為支撐自己的後盾，善待與強健自己。\n3.喚醒陰陽能量：每個人都具備陰陽、為父、為母的能力，學會平衡引動陰陽能量。\n4.打造內在莊園：心所在之地即是家，讓自己成為你的家、你的人生英雄。 \n【適合對象】\n經常在內心否定自我\n努力生活但感到身心透支\n事情發展不如預期就會異常焦慮\n經常感到龐大的失落感與孤立感\n羨慕他人童年美好、父母關係融洽 \n【課程資訊】\n日期與時間：12/24（六）.12/25（日）9:30-15:30 兩日共計十小時\n票券種類：\n1.現場互動早鳥票：6000元（12/10 24:00截止報名）\n2.現場互動一般票：6600元（12/23  24:00 截止報名）\n3.線上旁聽早鳥票：3300元（12/10 24:00截止報名）\n4.線上旁聽一般票：3600元（12/23  24:00 截止報名） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【票券說明】\n\n\n【現場互動票券】費用說明\n單系列早鳥票：6000元（需課程前三週完成購買付款）\n單系列一般票：6600元\n兩系列或兩人合報價格：12000元 \n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答、現場課程錄製回放觀看權益。\n【線上旁聽票券】費用說明 \n單系列早鳥票：3300元（需課程前三週完成購買付款）\n單系列一般票：3600元\n兩系列或兩人合報價格：6600元 \n安全感2.0 全系列：https://www.iiispace.com/secure2-0/\n安全感系列課程：【失戀安全感】、【家庭安全感】、【人際安全感】、【告別失親傷痛】、【愛情安全感】、【成為內在父母】 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n費用包含：課程講義、課程留言與問答、現場課程錄製回放觀看權益。 \n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6\,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,299後，退款NT $ 5\,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。 \n@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:2/25（六）～2/26（日）【親密關係訓練之旅】—建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感
DESCRIPTION:【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「建立安全感地基班」\n親密關係訓練之旅-建立安全感地基班\n用正確觀念打造你的幸福情感\n很多人還不知道什麼是愛情，就教了男女朋友，很多人不懂得什麼是幸福，就進入愛情的墳墓，總是被愛情傷透了心，才懂得幸福的情感原來需要學習。 \n幸福向來不是自然而然，是了解何謂親密關係的本質外，也要了解自己想要什麼，而更多人只在乎的那個問題卻是「所以，他愛我嗎？」一樣問不到問題的核心，最終落入在關係中「被決定」的位置，被決定在一起，被決定分開，也在感情裡經常性失去自我。 \n課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多人走出情感泥淖，學會更珍視自己的價值，也幫助許多瀕臨危機的夫妻伴侶，解決阻礙彼此相愛的原因，找回彼此愛的希望與信心，更有力量獲取真正渴望的幸福關係。 \n因此親密關係訓練課基礎班，適合每一個渴望更深入理解親密關係知識、技巧、觀念者，不論你是希望進入親密關係、正在親密關係中、對愛情失望又渴望的矛盾、經歷幾次不順遂的關係，都很適合以觀念建立為主的基礎班，在這堂課將幫助你成為看懂自己愛情，並有能力面對自己的情感困擾。 \n\n\n\n【課程主軸】\n第一部分：親密關係正確觀念 \n1.幸福親密關係基本元素 \n2.親密關係常見毒性迷思 \n3.建立親密關係正確認知 \n4.親密關係各種疑難雜症 \n  \n第二部分：親密關係基本功夫 \n1.我可以怎麼付出、卻不是討好 \n2.我可以怎麼支持、而不被輕忽 \n3.我可以怎麼溝通、而不是找碴 \n4.我可以怎麼吵架、又重修舊好 \n5.我可以怎麼拒絕、又保有原則 \n6.我可以怎麼要求、卻不是麻煩 \n  \n第三部分：親密關係相處輪廓 \n1.理解愛情想像，正視內在隱藏渴望 \n2.調整愛情幻象，讓相處能腳踏實地 \n【適合對象】\n什麼人適合參加？ \n1.如果你想好好理解什麼是幸福愛情，什麼是健康關係，這堂課將帶給你正確理解關係的樣貌，幫助你在關係中用適當的態度與方法與對方相處，建立平衡，而非沿用上一代的互動方式。 \n2.如果你經常在情感裡患得患失，搞不清楚自己究竟哪裡做不好，懷疑是自己不對，那這堂課的設定將帶領你學習建立親密關係的安全感必備觀念與技巧，包羅你在親密互動中各種疑難雜症，給出親密相處明確指引與步驟，同時更幫助你接近自己了解自己，描繪出你渴望的相處輪廓，幫助你在情感中成為更價值穩定的人。 \n3.如果你經常在情感付出很多，愛得非常用力，卻經常感覺委屈，這堂課將帶給你釐清你在情感中的偏執與迷思，當你活得越用力，對方就越省力且越不負責任，你只能越扛越多，又經常覺得自己無足輕重，來到課程裡讓自己建立起幸福情感的正確目標，幫助你在情感中找回自己的地位。 \n4.如果你渴望穩定發展關係，現實卻經歷劈腿或關係無疾而終，你可能會一直怨嘆遇到不對的人，也可能大量自我懷疑，是不是自己不夠好、不夠可愛，這堂課將帶領你理解劈腿與被劈腿體質，以及吸引力雪崩的狀態，幫助你維持在關係中的吸引力與價值，不再總是待在被傷害的位置。 \n【課程資訊】\n日期與時間：2/25（六）.2/26（日）9:30-16:30\n票券種類：\n1.現場互動早鳥票：11900元（2/12 24:00截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程 \n2.現場互動一般票：12600元（2/24  24:00 截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程 \n3.現場互動兩人同行優惠票：11200元/人（2/24  24:00 截止報名） \n3.線上旁聽早鳥票：8800元（2/12 24:00截止報名） \n4.線上旁聽一般票：9200元（2/24  24:00 截止報名） \n課後會協助成立「學伴LINE群」學員可自行加入討論分享學習心得 \n課後會有三次線上聚會(各1hr)，追蹤學員學習狀態與QA \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【票券說明】\n\n\n【現場互動票券】費用說明\n單系列早鳥票：11900元（需課程前兩週完成購買付款）\n單系列一般票：12600元\n兩人同行價格：11200元/人 \n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答、現場課程錄製回放觀看權益。\n【線上旁聽票券】費用說明 \n單系列早鳥票：8800元（需課程前兩週完成購買付款）\n單系列一般票：9200元 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n費用包含：課程講義、課程留言與問答、現場課程錄製回放觀看權益。 \n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6\,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,299後，退款NT $ 5\,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。 \n@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
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SUMMARY:3/4(六)【心想事成工作坊】桃花：開花結果
DESCRIPTION:全新～【心想事成系列工作坊】\n為自己迎接新年的好運吧！\n課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！ \n\n切中核心：\n我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）\n後續追蹤：\n本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。\n芳療輔助：\n凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。\n\n\n\n\n\n\n\n\n在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！ \n第一堂：「桃花：開花結果」 \n第二堂：「財富：金玉滿堂」 \n第三堂：「魅力：人見人愛」 \n第四堂：「事業：鴻圖大展」 \n  \n超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！ \n由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！ \n完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/ \n\n\n\n【桃花：開花結果】課程介紹\n看著身邊的人熱戀的熱戀、結婚的結婚，而自己仍處在茫然、無助的迷霧裡，也不是不想談戀愛，只是總覺得遇不到對的人……\n只能在心理默默安慰自己：「良緣嘛！總是求不得的。」 \n於是，你靜靜等待所謂命中注定的另一半到來？\n但是，對的人在哪裡？又該如何知曉他是不是我命定的伴侶？\n既無從得知，便只能茫然等待。 \n隨著時間過去，也許你也曾遺憾錯過、後悔放手；或是隨年齡增長，不斷憂慮著青春一去無返，你求神問卜也好、怨天尤人也罷，卻發現愛情這回事，並非努力就有回報。 \n親愛的，我們知曉，深深的茫然與焦慮，會讓人漸漸以為「愛情是不可控的」；然而，我們能否在等待良緣從天而降之前，化被動為主動？ \n其實，除了持續聯誼、滑交友軟體之外，您還能為自己做好準備，透過釐清自己對親密關係的價值觀，並運用心理學與人際關係的互動技巧，實際掌握住個人在關係經營中的優勢及罩門，讓你在專業的系統性引導下，學習如何細心澆灌生命中的桃花樹，桃花將如何生長？其實仍有部分能掌握在自己手中！本課程亦透過專業的諮詢與追蹤聚會，讓學員成為彼此的支持力，共同創造開花結果的可能性。 \n\n【課程大綱】\n\n\n\n\n1.釐清愛情的價值觀 \n2.掌握專屬個人的關係經營技巧、特色 \n3.鬆動關係中不安與焦慮帶來的束縛 \n\n【適合對象】\n\n\n\n#目前單身或未婚者 \n#希望有穩定關係者 \n#喜歡桃花開運品者 \n#經常迷信求姻緣者 \n#關係常無疾而終者 \n\n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》採訪 \n【課程資訊】\n日期：3/4 六 9:30-12:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$4\,400 （2/4 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,800 （3/1 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4\,400/每人(堂) （3/1 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$3\,200（2/4 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$3\,600（3/1 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3\,200（3/1 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4800元\n兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n  \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:3/4(六)【心想事成工作坊】財富：金玉滿堂
DESCRIPTION:全新～【心想事成系列工作坊】\n為自己迎接新年的好運吧！\n課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！ \n\n切中核心：\n我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）\n後續追蹤：\n本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。\n芳療輔助：\n凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。\n\n\n\n\n\n\n\n\n在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！ \n第一堂：「桃花：開花結果」 \n第二堂：「財富：金玉滿堂」 \n第三堂：「魅力：人見人愛」 \n第四堂：「事業：鴻圖大展」 \n  \n超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！ \n由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！ \n完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/ \n\n\n\n【財富：金玉滿堂】課程介紹\n你覺得你夠認真努力，但生活裡依舊被許多帳單追著跑，每當需要繳付信用卡帳單、貸款或租金時，就覺得人生很難，而煩躁時又習慣係打開購物網頁，不自覺又刷了好幾筆，衝動性消費的困擾幾年下來沒有改善，購物的爽感與控制感，僅維持不到五分鐘。 \n他們都叫你要規劃、要儲蓄，你想著就覺得厭世，一點也提不起勁，不想被錢困住，一直都難以正視金錢議題。曾經也是月光族的一員的姵瑩老師，開始大量涉略金錢與財富心理學，在自身覺察中意識到家族金錢的觀點，如何遺傳甚至影響下一代對待金錢的行為，也就是匱乏與貧困容易代代相傳。 \n親愛的，在「財富：金錢豐盛」工作坊中，將帶你直面金錢議題，世界上沒有輕易豐盛這回事，而有心靈豐盛後的精實努力帶來財富的豐收，而金錢焦慮與傷痛恰恰扼殺你邁向財富的創造力與行動力，當你能清除內在阻礙，就能往你渴望的豐盛人生飛奔邁進。 \n\n【課程大綱】\n\n\n\n\n1.設定財富目標，移除金錢的破壞性信念 \n2.透過安全卡，修復金錢創傷與恐懼 \n3.為自己為人生賦能，啟動致富潛能 \n\n【適合對象】\n\n\n\n\n覺得人生忙茫盲\n總是成為月光族\n曾經投資失敗者\n對財富缺乏自信\n想到帳單就頭疼\n\n\n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》採訪 \n【課程資訊】\n日期：3/4 六 13:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$4\,400 （2/4 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,800 （3/1 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4\,400/每人(堂) （3/1 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$3\,200（2/4 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$3\,600（3/1 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3\,200（3/1 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4800元\n兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n  \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:3/5(日)【心想事成工作坊】魅力：人見人愛
DESCRIPTION:全新～【心想事成系列工作坊】\n為自己迎接新年的好運吧！\n課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！ \n\n切中核心：\n我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）\n後續追蹤：\n本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。\n芳療輔助：\n凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。\n\n\n\n\n\n\n\n\n在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！ \n第一堂：「桃花：開花結果」 \n第二堂：「財富：金玉滿堂」 \n第三堂：「魅力：人見人愛」 \n第四堂：「事業：鴻圖大展」 \n  \n超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！ \n由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！ \n完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/ \n\n\n\n【魅力：人見人愛】課程介紹\n「如何喜歡自己？」 \n「不夠立體的五官、暗淡的痘疤、突出的小腹、粗壯的大腿、扁塌的臀部…」 \n偶爾也曾幻想自己成為別人心目中的男神／女神，但每每看到鏡子中的自己，總會捕捉到各種瑕疵、挑惕出不滿意的地方…… \n也許你曾試過要喜歡自己，但內心仍會不由自主地跟他人比較，看見旁人因外表、氣質出眾，而受到眾星拱月的待遇，雖會暗自嚮往，卻也矛盾的不敢奢望。 \n親愛的，你也曾迷失在主流審美觀的框架裡嗎？當我們看不見自身的魅力時，容易不惜時間、金錢、心力，只想把自己打造的更完美，但卻反而像迷路一般，找不回自己原先真實、美好的樣子，因此更對自己感到不滿意、也對生活感到焦躁難忍，不知不覺，陷入了越來越沒自信的迴圈。 \n雖說追求更好看的外表、更健康的體態，本就是人們與生俱來的傾向，但要從內而外散發魅力與自信，則需要足夠的身心探索，才能使內外在相輔相成，以「自信」的自我取代「盲目」的自我。 \n在「魅力：人見人愛」心想事成工作坊中，心理師將引領您進行一場兼具理性與感性的深度探索之旅，包含釐清內在的自我價值與主流框架對個人魅力的影響，以及實際體驗如何透過內觀重新打開感官，帶您展開與身體部位的療癒性對話，以芳療精油輔助，學習照顧自己的身軀、體態及心靈，讓您逐步發展出個人魅力，找回人見人愛的自信。 \n\n【課程大綱】\n\n\n\n\n1.釐清外在條件對內在自我價值與安全感的影響，學會愛護自己 \n2.實際體驗身體意象的探索之旅，練習療癒性的身體對話 \n3.設定魅力目標，打造專屬自己的人生清單 \n\n【適合對象】\n\n\n\n\n渴望提升個人魅力者\n對外表缺乏自信者\n曾擔心外在條件不夠優越\n想探索個人氣質與風格者\n常自我批判或自我懷疑者\n\n\n\n\n【講師介紹】\n劉乙欣 諮商心理師：\n \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師 \n【課程資訊】\n日期：3/5 日 9:30-12:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$4\,400 （2/5 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,800 （3/2 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4\,400/每人(堂) （3/2 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$3\,200（2/5 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$3\,600（3/2 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3\,200（3/2 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4800元\n兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n  \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
URL:https://www.iiispace.com/registerevent/20230305/
LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
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SUMMARY:3/5(日)【心想事成工作坊】事業：步步高升
DESCRIPTION:全新～【心想事成系列工作坊】\n為自己迎接新年的好運吧！\n課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！ \n\n切中核心：\n我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）\n後續追蹤：\n本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。\n芳療輔助：\n凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。\n\n\n\n\n\n\n\n\n在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！ \n第一堂：「桃花：開花結果」 \n第二堂：「財富：金玉滿堂」 \n第三堂：「魅力：人見人愛」 \n第四堂：「事業：鴻圖大展」 \n  \n超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！ \n由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！ \n完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/ \n\n\n\n【事業：步步高升】課程介紹\n曾經，你也懷抱過夢想，出了社會，原以為會是為自己開啟另一片天空，有許多的挑戰等著自己去克服，即使緊張，也曾充滿期待。 \n但現實總是無情的，明明很努力，卻不一定能被看見；日復一日，工作似乎消磨著你的熱情，漸漸的，對於事業的停滯，感到既慌張又無助。 \n你也正經歷碰壁期嗎？提不起勁的生活讓你感到茫然… \n想過轉職？卻不敢勇往直前… \n嘗試著自行創業？卻仍對自己和未來存有疑慮… \n親愛的，也許您會很想釐清問題出在哪裡、渴望著找到生命裡的伯樂，雖說人生不可能沒有挫折，但除了怨天尤人、自怨自艾，您還可以學習如何因應沮喪，化悲憤為力量。 \n在「事業：步步高升」工作坊中，心理師將帶你統整職涯迷惘、倦怠、想轉職、懷才不遇、無成就感或意義感等各式各樣的困境，並從你的職涯發展歷史中，找出真正令你受困的因素，挖掘你內心深處的渴望與需求，幫助你具體化職業目標，進而凝視、理解、穿越你的恐懼，真正安穩而自信地享受職場，擁抱卓越與精彩人生！ \n\n【課程大綱】\n\n\n\n\n1. 設定職涯目標，積極為自己定位 \n2. 覺察恐懼需求，打造安全感基地 \n3. 建構職業藍圖，釋放天賦與潛能 \n【適合對象】 \n\n\n\n\n\n對自身天賦茫然者\n工作倍感疲乏無力\n面試碰壁缺乏自信\n渴望事業一展長才\n擁有理想尚未實現\n\n\n\n\n【講師介紹】\n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n日期：3/5 日 13:30-16:30 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n票券種類： \n1.現場互動早鳥價：NT$4\,400 （2/5 24:00 截止）\n2.現場互動一般價：NT$4\,800 （3/2 24:00 截止）\n3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4\,400/每人(堂) （3/2 24:00 截止）\n4.線上旁聽早鳥價：NT$3\,200（2/5 24:00 截止）\n5.線上旁聽一般價：NT$3\,600（3/2 24:00 截止）\n6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3\,200（3/2 24:00 截止） \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n同時開放線上旁聽，票券權益說明如下 \n【票券費用說明】 \n現場互動票券 \n單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）\n單堂一般票：4800元\n兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)\n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題\n費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答 \n線上旁聽票券 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。\n費用包含：課程講義、課程留言與問答。 \n  \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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SUMMARY:4/3（一）～4/4（二）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班:受過傷的你我，依舊可以好好相愛
DESCRIPTION:【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」\n受過傷的你我，依舊可以好好相愛\n在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？ \n有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。 \n有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？ \n課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。 \n在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。 \n\n\n【課程主軸】\n第一部分：深度解析焦慮情感互動 \n1.「怎又來了」的陳年問題 \n2.「我追你跑」的惡性循環 \n3.「已讀不回」的心理折磨 \n4.「我對你錯」的權力位階 \n  \n第二部分：如何拆除彼此情感地雷 \n1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間… \n2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默… \n3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊… \n4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落… \n  \n第三部分：痛苦該如何重修舊好 \n1.關係裂痕後的相處困境 \n2.修復關係必備能力技巧 \n3.傷痛復元後的關係走向 \n【適合對象】\n什麼人適合參加？ \n1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。 \n2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。 \n3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。 \n4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。 \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【票券說明】\n\n\n \n \n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6\,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,299後，退款NT $ 5\,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。 \n@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
URL:https://www.iiispace.com/registerevent/20230403/
LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:吳姵瑩老師,深度工作坊
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SUMMARY:【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期） 線上/線下同步
DESCRIPTION:安全感是現代人普遍出現的議題，如何擁有安全感，探索內在黑洞，讓許多人深感困擾，也因此我們設計「安全感專業培訓認證課」，幫助助人工作者，包含諮商、輔導、企業人資與教育領域者，學習如何探索來談者的安全感議題。 \n許多的人際與情感問題，都還自安全感困擾，助人者如何幫助來談者打好安全感地基，一步步釐清自己的恐懼和困頓，透過對話的設計來鬆動不安，建立出更穩固的內在強度，更有力量面對外界挑戰，而學好這套務實又簡潔的用法，將能更有架構與框架的面對處於不安狀態的人。 \n♥安全感是多數來談者的主訴 \n當一個人缺乏安全感，他會失去對外界熱情的勇氣與力量，他會在生活中、工作上力不從心，也會在人際、情感與家庭關係中，出現具有破壞性的行為，導致個人在乎的人事物每況愈下，出現惡性循環現象，因此憂鬱焦慮等問題隨之而來。 \n當一個人可以探索自己的安全感議題，了解自己的渴望與需求，知道如何滿足自身安全感，化解不安全感的因素，成為穩定個體並帶給身旁的人安全感。 \n本培訓課由多年來探討與開設安全感主題工作坊的吳姵瑩心理師設計與帶領，統整歸納出實務工作中常見安全感課題案例，精煉出安全感療法，擬出一套更有效觀察來談者狀態、穩定來談者情緒、穩定諮商信任感，與介入安全感議題之諮商策略。 \n課程將能幫助助人工作者，不論在企業、學校、教育單位之專業工作者，都能透過六小時課程了解客戶與學員安全感困擾，並導引走向他們穩定與充滿信心與希望的方法。 \n【培訓班資訊】 \n\n\n招收對象：希望透過安全感議題的處理自助與助人者。 \n名額：現場限20人 \n日期：2023/4/22 (六) 9:30-16:30，共6小時（中午休息1小時） \n內容： \n\n安全感概念與理論的建立：安全感療法介紹與運用\n安全感五大探索面向：彙整不安狀態的五大來源，搜集與統整介入之諮商策略\n安全感課題對話框架：幫助你根據此框架與來談者諮商，安全感問句設計與對話引導，提升來談者的自我覺察、自我療癒和自我賦能之能力。\n常見案例探討：工作安全感、人際安全感、家庭安全感、愛情安全感，如何幫助來談者穩健扎根。\n\n【課程資訊】\n\n\n\n09:30-10:00 (30min)\n安全感概念與理論的建立：安全感療法介紹與運用\n\n\n10:00-10:30 (30min)\n安全感五大探索面向：彙整不安狀態的五大來源，搜集與統整介入之諮商策略\n\n\n10:30-11:30 (1hr)\n五大來源自我探索與案例練習：自我檢測不安來源，小組演練進行案例練習\n\n\n11:30-11:50 (20min)\n諮商演練回饋：小組演練回饋、分享與討論\n\n\n11:50-12:30 (40min)\n安全感課題對話框架：幫助你根據此框架與來談者諮商，安全感問句設計與對話引導\n\n\n12:30-13:30 (1hr)\n中午用餐休息\n\n\n13:30-14:00 (30min)\n安全感課題對話框架：提升來談者的自我覺察、自我療癒和自我賦能之能力\n\n\n14:00-14:50 (50min)\n安全感課題對話框架：自我探索與小組案例演練\n\n\n14:50-16:20 (1.5hr)\n常見案例探討：工作安全感、人際安全感、家庭安全感、愛情安全感，如何幫助來談者穩健扎根。\n\n\n16:20-16:30(10min)\n統整性問答\n\n\n\n\n\n\n\n【講師介紹】\n \n  \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。 \n【票券說明】\n早鳥票：8800元（需課程前兩週完成購買付款）\n一般票：9200元\n兩人合報價格：16800元\n \n線上旁聽早鳥價：6600元（請詳閱下方說明後再行報名）\n線上旁聽一般價：7200元 \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n【學員課後分享】\n \n \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本諮商所有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。\n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）\n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。\n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。\n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。\n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，回放期限三個月，不含分組討論內容。\n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為週一至週五下午13：00-21：00。
URL:https://www.iiispace.com/registerevent/20230422-2/
LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:吳姵瑩老師,深度工作坊
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SUMMARY:4/29【改寫人生重要課題】改寫自卑情結：找到自信感來源
DESCRIPTION:【改寫人生關鍵課題工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n「我可以如何變得更好？」\n在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。 \n想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。 \n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。 \n由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n  \n關鍵課題工作坊 \n主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」 \n主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」 \n主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」 \n主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」 \n完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/ \n\n主題一【改寫自卑情結：找到自信感來源】課程介紹\n「我老是覺得自己不如人」 \n「許多事還沒開始做，我就懷疑自己做得到嗎？」 \n「我想我根本就一無是處吧！」 \n「聽著大家對我的讚美，我成功了，卻只感到滿滿的心虛」 \n「或許我就是個失敗者……」 \n「我不夠好」是你熟悉的內在聲音嗎？ \n緊繃、垂頭喪氣、失敗，似乎成了你的人生寫照？ \n或是其實你已經感覺到這些反覆播放的負向聲音，不斷地在打擊你，甚至成了一股自我破壞的力量了嗎？ \n每個人都有自卑與自我懷疑，正向積極的因應策略，其實能讓自卑感成為進步的力量，然而，阿德勒提出「自卑情結」的概念，指當生活碰上難題時，有些人經常使用負向消極的因應，逃避問題、輕言放棄，也任由自己的弱點一直存在，同時可能有另一種「優越情結」是以自我膨脹、誇大及批判他人來獲得自尊。 \n這兩種內在情結都容易導致不理想的外在表現，而不理想的表現又會再加深你的自卑感！當你深陷自卑循環，你將更害怕失敗，而更加地逃避接下新任務、逃避承擔責任，也逃避自我提升和精進，或在做的過程中膽戰心驚、拖延、分心，甚至你會想「反正到頭來都會失敗，做這些有什麼用？」一次次地劃地自限，也越來越抑鬱。 \n「如果一個有身體缺陷的人思想上積極，並主動克服困難，那麼他也會獲得成功！」－阿德勒 \n當你願意積極自我認識和定位，培養面對困境、主動因應的策略，你將能超越自卑、自我實現！在改寫自卑情節課程裡，佳慧心理師將透過 \n「兩大自卑常見公式 Ｘ 五大自我超越法 Ｘ 四面向自我重整定位」 \n帶你找出自己的失敗模式，拆解、停下自我破壞的負向循環，並學習五種有效調節情緒、轉化思想的方法，使你重新感受內在力量和外在支持，進而直面困境，也整頓自身各面向，挖掘優勢特質與能力，以中性眼光看見你的成就及不足，積極定義你自己、實踐你的精彩人生！ \n【課程大綱】 \n\n檢視自卑/自我懷疑模式，並評估失敗感的真實性\n直視與修復自我破壞的內在聲音\n學習、練習五種調節轉換方法\n打造自我認知地圖，重新自我定位\n\n【適合對象】 \n\n覺得自己不如人、不夠好者\n經常自我懷疑者\n認為自己註定失敗的悲觀者\n高敏感，常因他人一句話或一個眼神而受傷者\n\n【講師介紹】 \n \n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1) \n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n【票券說明】 \n \n \n【學員課後分享】\n \n \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:5/6【改寫人生重要課題】放下完美主義：看懂追求完美的動機
DESCRIPTION:【改寫人生關鍵課題工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n「我可以如何變得更好？」\n在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。 \n想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。 \n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。 \n由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n  \n關鍵課題工作坊 \n主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」 \n主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」 \n主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」 \n主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」 \n完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/ \n\n主題二【放下完美主義：看懂追求完美的動機】課程介紹\n你有這些症頭嗎？ \n有拖延的問題，特別是自己最重要的事情遲遲無法動工？ \n吹毛求疵的習慣，經常看自己不順眼，每次完成一件事心情往往更差？ \n有學習焦慮、有錯失焦慮，很怕自己趕不上潮流就會比別人差？ \n經常感覺自卑不如人，卻又覺得別人到底憑什麼？ \n很不喜歡要求完美，卻又不可控制不斷超越標準？ \n你的超高標準的設定，其實根本是害怕自己成功與卓越？ \n明明非常努力又認真，身旁的人卻不以為然或漸行漸遠？ \n「宇宙最基本的原理之一是，萬事萬物都是不完美的….倘若宇宙運行沒有任何缺陷，你和我就不存在。」－物理學家霍金。 \n1986年到2016年間英國、加拿大與美國學生的完美主義傾向增加33%。社群媒體的比較與選擇性分享，讓人越益焦慮，總覺得自己沒有別人人生的完美。手機屏幕的光滑，訊息流通的迅速，讓人難以忍耐緩慢與沒有進展的些微瑕疵，生活出現越來越多「應該」、「必須」。 \n完美主義（perfectionism）是一種人格特質，也就是在個性中具有「凡事追求盡善盡美的極致表現」之傾向。心理學家Basco認為具有完美主義性格的人通常有下列幾種特性： \n　　1. 注意細節 \n　　2. 要求規矩、缺乏彈性 \n　　3. 標準很高 \n　　4. 注重外表的呈現 \n　　5. 不允許犯錯 \n　　6. 自信心低落 \n　　7. 追求秩序與整潔 \n　　8. 自我懷疑 \n　　9. 無法信任他人 \n在此工作坊中，乙欣心理師將透過 \n「兩樣完美焦慮評估工具Ｘ三大解套方法Ｘ七階段擺脫完美步驟」 \n帶你深度頗析完美主義性格，療癒與釋放背後焦慮因素，透過實際情境演練與探討，允許與接納最完整的自己，成為不完美也很美的人。 \n  \n【課程大綱】 \n\n你是哪種完美主義類型\n解構完美主義焦慮類型\n擺脫完美主義實境演練\n找回完整與美好的自己\n\n  \n【適合對象】 \n\n經常有拖延情況者\n設立超高標準，高度自我要求者\n對學習、錯失資訊感焦慮者\n要求完美、吹毛求疵者\n\n  \n【講師介紹】 \n \n劉乙欣 諮商心理師 \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式； \n敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n而我擁有出格與反動的魂靈，讓我在生命既定的重重框架內，漸漸擦撞出獨一無二的成長軌跡，也因此，我熟知體制的有限與無奈、深諳生命的無常與苦痛。從此更渴望與我交會的靈魂，終能撥雲見日、熠熠生輝。 \n在我最青春的16歲年華，早已決定讓「諮商」成為我們生命交會的形式，立志陪你鑿開堆砌著陳年往事的一角，讓光芒得以盡洩。期許我們都能選擇涵容生命的各種樣貌，但願框限內外皆能遍地開花。 \n  \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1) \n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n  \n【票券說明】 \n \n+ \n【學員課後分享】 \n \n \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:5/13【改寫人生重要課題】闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動
DESCRIPTION:【改寫人生關鍵課題工作坊】 \n透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。 \n「我可以如何變得更好？」\n在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。 \n想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。 \n你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？ \n你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好， \n你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好， \n這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題， \n看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。 \n由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！ \n  \n關鍵課題工作坊 \n主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」 \n主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」 \n主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」 \n主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」 \n完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/ \n\n主題四【闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動】課程介紹\n「都是我的錯！」 \n「對不起，這一切都是我不好」 \n「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」 \n「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」 \n「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」 \n「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」 \n這些是你的心聲嗎？ \n經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？ \n你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？ \n發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。 \n適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。 \n「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》 \n當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！ \n在「闔上自責劇本」工作坊裡，映嬅心理師將帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。 \n【課程大綱】 \n\n檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感\n學習、練習自我原諒及和解方法\n擺脫慣性自責的實際演練\n重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量\n\n【適合對象】 \n\n容易因事情發展不順，而陷入自責或情緒低落者\n事發後常感懊悔、自我批評或懲罰者\n心裡常出現內疚、罪惡感者\n關係中常纜起責任、界限不清者\n\n【講師介紹】 \n \n陳映嬅 諮商心理師 \n『每一個不被喜歡的情緒或行為背後，都藏著受傷及想被理解的心，療癒並傾聽後，你會挖掘出內在潛藏的力量及寶藏。』 \n在生命的因緣際會下，一直渴望能感受到心中滿溢熱忱的我，毅然決然從原本從業的領域轉換至諮商領域，在體驗過心理諮商帶來的悸動，讓我能更貼近自己與他人。在安寧病房工作的經驗，讓我接觸到許多臨終患者及其家屬，分別陪伴他們走過人生最後及最困難的時刻，也因此我開始致力於面對失落、哀傷及死亡議題的研究。 \n因為一路走來的自身經驗與體悟，我對於情緒與關係的議題格外關注及投入，從情緒中了解自己，並在感受情緒中獲得釋放與看見。關係則從我們與自己的關係延伸至與重要他人的親密關係、與生活眾人的人際關係，最後回到世界與我的關係。因此，透過心理諮商我們能從情緒的探索中深入並療癒自己的內在，從關係的處理中創造出生命的意義與想要的生活樣貌。 \n矛盾、對立時常是自身困擾或人際衝突的開端，卻被我們隱匿在心中深處，它需要被發覺、理解，消融後再相融產生一致且靈活的力量。不論此刻你正困擾著、迷惘著、停滯著或是想蛻變的，誠摯地邀請你偕同我進入你的內心世界，拾回屬於你的內在力量，創造你想要的幸福人生。 \n  \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1) \n＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！） \n  \n【票券說明】 \n \n \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的休息就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。 \n如果你有很多焦慮…\n情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。\n家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。\n權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。\n表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。\n各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。 \n那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。 \n陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。 \n本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。 \n  \n【課程架構】\n1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念\n2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩\n3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架\n4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。 \n【課程時間】\n5/27 (六) 9:30-12:30，共計3小時 \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：4400元\n現場一般價格：4800元\n線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）\n線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）\n凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」 \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n\n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n\n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。 \n 
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CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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SUMMARY:🍵質感養成．一期一會🍵  以閱讀相遇 Ｘ 以暢聊相知 Ｘ 以真心相伴
DESCRIPTION:「一期一會」源於日本茶道宗師千利休的弟子山上宗二。 \n一期是指人的一生，一樣的人到一樣的場所進行茶會，是很難得的，而每次相遇時光更是獨一無二，無法再重來。 \n一生中，有許多人，你只有這麼一次機會與他相會。 \n「一期一會」提醒我們，真心誠意對待眼前的人、經歷你們共享的此時此刻。 \n在這珍貴的相遇裡，我們能如何做到珍惜？讓它成為有品質的陪伴，甚至在彼此生命中留下美好痕跡呢？ \n粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華 ～ 蘇軾 \n無論生活中你是什麼樣貌，若內在富有詩書智慧，將自然散發光彩耀眼的氣質。你是否願意讓你的內在開啟一段變革，讓一段相遇歷程、一段習慣養成，在你身上烙印由內而外散發的氣質呢？ \n在【質感養成．一期一會】裡，我將為你沏上一壺熱茶，備上幾份小點；同時，我從常見的人生課題出發，精選五本好書作為輔佐，並設計對話、反思、體驗活動，期待讓週末早晨成為你的「寶藏時光」。 \n我們將一起活讀書中智慧、分享交流感觸，梳理你腦中、心中的種種思考和情感，進而提取適合你的小嘗試，實際運用於生活裡，逐步朝向你的理想人生圖像邁進。 \n期待你的到來，讓我們成為相遇、相知、相伴成長～有質感的心靈伴侶！ \n\n【課程主題】 \n  \n🍵03/19 談成功：成功不靠意志力！而是一個個好習慣 \n🌟探索你的成功模樣，從中找尋開始實踐的細微改變，向有質感的自己前進一步。 \n📖推薦閱讀：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 \n  \n🍵04/09談自我：活著卻感覺不到踏實？一片片拼湊起真實的自己 \n🌟探索你的心靈模樣，描繪核心課題、擁抱內在靈魂，向有質感的自己前進一步。 \n📖推薦閱讀：《空心人：擁抱渴望被愛的靈魂》 \n  \n🍵05/07談人際：成熟大人必備社交術！用聊天牽起信任關係 \n🌟探索你的交友模樣，從實境演練中升級人際互動法，向有質感的關係前進一步。 \n📖推薦閱讀：《最高閒聊法：再尷尬也能聊出花來，一生受用的人際溝通術》 \n  \n🍵06/04談焦慮：從關係中照見你自己！正視內在困境，為心靈存款 \n🌟探索你的情緒模樣，轉化與親近的人相處焦慮難題，向有質感的關係前進一步。 \n📖推薦閱讀：《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》 \n  \n🍵07/09談道別：人生必修課！學習失落與告別，讓愛永存於心 \n🌟探索你的失落模樣，感受終點、練習相互祝福道別，向有質感的人生前進一步。 \n📖推薦閱讀：《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛》 \n  \n【課程獲益】 \n1. 品嚐智慧結晶，精讀一本書的重點 \n2. 培養梳心習慣，定期一個月重整內在一次 \n3. 推展理想人生，實踐一個專屬你的好方法於生活中 \n4. 收穫心靈伴侶，結識一群相知、相伴的心理成長夥伴 \n【課程參與說明】 \n．第一堂課會為大家建立共學Line群組，僅供生活練習記錄使用，並於07/09最後一堂課程中，佳慧心理師會引導大家彼此祝福、感謝相會、道別及解散群組。 \n．很鼓勵您參與五堂課，一起共享半年時光，互相學習與支持；但若時間不允許，各堂課是相互獨立的，可以報名單堂課唷！ \n．課程費用不包含書籍費，書籍僅為推薦，課程中佳慧心理師將分享主題相關之心理學觀點、書籍重點及感觸，故沒有預先閱讀者也可以參加，且您可自行決定是否購買書籍。 \n．我們將為您準備茶點，而用餐規定依照課程進行當下之防疫規範。 \n．2023年/08月～2024年/01月，將舉辦第二期【質感養成．一期一會】，本期參與學員可優先報名，有多的名額才對外招生，額滿為止。 \n【講師介紹】\n \n林佳慧Sunny 諮商心理師：\n \n『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』 \n過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。 \n在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。 \n其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。 \n我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！ \n【課程資訊】\n日期：2023/03/19、04/09、05/07、06/04、07/09（週日）10:00~12:00 \n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1 \n名額：僅開放現場學員，至多20人 \n【票券費用說明】 \n單堂課原價：1000元/堂 \n單堂課早鳥價：888元/堂（早鳥至開課前兩週截止） \n三人/三堂團報：800元/每人(堂) \n五堂合報：750元/堂 \n＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n\n費用包含：茶點費用 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。 \n  \n 
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CATEGORIES:主題講座,林佳慧老師
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SUMMARY:六月【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n鈴木俊隆禪師告訴學生：「你們每個人都已經很完美了。」，又說：「不過，不妨再加上一點點改進。」 \n這段話，剛好調和了生命裡的自我接納與自我成長兩方面。 \n很多不愛自己的人，很會愛別人。 \n這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。 \n不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。 \n怎樣的人不愛自己？ \n1.容易在生活中感到後悔，變得越來越不願意改變，越來越難下決定。 \n2.常常在關係裡感覺委屈、鬱悶，習慣又臭又長的抱怨，往往是同一個人同一件事。 \n3.無法獨處，總需要有人陪伴，關係裡甚至寧濫勿缺。 \n4.常被身旁的人說要多愛自己一點，但始終搞不清楚概念。 \n5.生活很忙碌，但一停下來就覺得茫然不安。 \n6.別人的誇獎都是假的，別人的批評都是真的。 \n7.努力學習與提升自己，卻經常覺得自己被打回原形或原地踏步。 \n8.即便覺得勉強或無奈，依舊覺得難以拒絕他人。 \nYou are stronger than you believe. You have greater powers than you know. 你比你所想的強壯。你擁有的力量比你所知道的更強大。-《神力女超人》 \n當你沒有好好端詳自己，再多的來自你身上的美好，依舊被你視而不見，更遑論由他人來幫你驗證。 \n在工作坊中，吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中，有哪些因素阻礙你好好愛自己，從生活中真正落實愛自己的方法，並建立專屬個人的高價值人生途徑，幫助你在實踐過程有所依循，得以判斷與分辨，什麼是愛自己的生活，也因此你能更有餘裕去愛身邊的人，同時自然而然提升自己的價值，不論是在工作上或愛情中，成為自己滿意的樣子。 \n【課程架構】\n1.重新定位與聚焦生活重心 \n2.學習愛自己的心理學方法 \n3.盤點專屬高價值人生途徑 \n【課程時間】\n6/10 (六) 9:30-12:30，共計3小時 \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：4400元\n現場一般價格：4800元\n線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）\n線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名） \n凡報名參加，皆可用899加購「【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己★ 9+2堂音頻課 ★」 \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
URL:https://www.iiispace.com/registerevent/20230610/
LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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SUMMARY:7/15（六）～7/16（日）【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代
DESCRIPTION:【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「改寫愛情潛意識班」\n跳脫原生家庭，成為愛情富一代\n貧困情感的原生家庭，意味著家中的愛是稀薄的，溫暖的關懷、贊同的歡呼、快樂的笑聲、團聚的熱鬧是各種奢侈，對許多家庭來說稀鬆平常的事：有人關心你在學校的狀態、準備了晚餐一起吃飯、窩在沙發一起看電視、互道晚安、吵著週末要去哪玩吃什麼好吃餐廳。 \n你的原生家庭有時是過於安靜清冷，有時充滿爭吵火爆，充滿各種現實煩惱的上一代，顧不得你需要的愛，你可能變得安靜順從得討好他人，也可能憤世嫉俗得見不得人好，也可能暴躁易怒得什麼都不順眼，你甚至覺得自己難以捉摸，或總是遇不上對的人。 \n你期待老天給你一個適合的人，甚至希望你愛著的另一半可以為你改變，但你不知道的是你的潛意識裡，是否真認為你配得甜美的愛情，是否能擁抱幸福？ \n許多人的內在有「幸福上限」，覺得超出父母的幸福程度，是一種不孝與背叛，因此害怕自己過得太好，招來父母的醋意或背離家族太遠，而對幸福敬而遠之。許多人則是掙扎在毒性關係中無法自拔，擔心過這村再也沒有下一村，卻在情感中傷痕累累，消磨自尊與價值，更恐懼離開關係後，必須面對不夠好的自己。 \n課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多在情海中沈浮迷惘者，重新意識到自己的價值，提升在情感中的價值，深入潛意識與家族創傷，修復心靈傷口，剪斷精神臍帶與代代相承的痛苦，與內在詛咒和解，重新體認自己的可愛，並相信自己值得被愛。 \n在這堂課，你將能跳脫情感裡老舊思維的窠臼，創造新生版本的自己，有能力重新看待自己與關係，更重要的，有力量去展望與吸引未來幸福，更有力量去調整與翻轉現有關係相處的方式，獲得符合你價值的尊重與疼愛，為自己的人生創造豐盛與滋養的情感生活，真正成為愛情富一代。 \n\n\n【課程主軸】\n第一部分：探索愛情毒性潛意識 \n1.清理內在匱乏思維 \n2.修復情感傷痛陰影 \n3.移除原生家庭複製 \n  \n第二部分：修正你的愛情潛意識 \n1.打造內在反思空間 \n2.內在對話精準問句 \n3.重塑愛情深層意識 \n  \n第三部分：創造豐盛與滋養的愛情 \n1.建立情感自信與價值 \n2.引導出內在豐盛思維 \n3.創建心滿意足的情感 \n  \n【適合對象】\n什麼人適合參加？ \n1.在情感中感覺傷痕累累，不確定是否還有愛與被愛的能力，受傷的自我容易讓你在關係中過度解讀、誤判或忽略許多重要訊息，更可能讓你無中生有，自己嚇自己，讓另一半疲於奔命，也消磨關係的愛。在課程中將幫助你清創傷口，讓舊傷得以療癒，讓新觀念得以鞏固，幫助你帶著新生的心情面對愛情。 \n2.來自不幸福的家庭，彷彿有家族的陰影讓你不斷複製家中的情感關係，你不想成為妳媽？不想活得像你爸？但另一半或歷任都覺得你跟家人根本同一模子相處方式，你的努力持續讓你挫敗，你成為令自己討厭的模樣。在課程中將幫助你移除原生家庭的銘印，增加你的思考維度與豐富性，擺脫家族關係複製，與代代相傳的不幸福。 \n3.經歷過不受世俗歡迎的情感關係，包含外遇第三者、無法見光的情感，會讓你在情感偵測上出現難以預測的bug，你容易對自己懷疑，對他人質疑，陷入難以滿足又渴望愛情的困境中，更容易在難以停損又持續受傷的狀態中，這堂課將帶領你修復情感帶來的限制，改變內在語言，找回你的自信與價值。 \n【課程資訊】\n \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【票券說明】\n\n\n \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n  \n \n\n\n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。\n7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6\,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,299後，退款NT $ 5\,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。 \n@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
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SUMMARY:暑期【心理師生涯體驗營】平日班＆假日班
DESCRIPTION:【心理師生涯體驗營】營隊介紹\n愛心理的「心理師生涯體驗營」以心理師的生涯作為切入點，心理師的執業生涯從取得證照的那刻開始，有些人會進入學校、醫院、非營利組織等機構、有些人選擇在各地移動、自由接案的社區模式，生涯的選擇與經營需要經過對自身特質的認識、工作具體內容的充分了解、喜好的探索，才能規劃出更貼合自己的生涯發展。愛心理諮商所的心理師有來自學校專輔老師、醫院、大專院校等工作經歷的心理師，每位心理師都有豐富的企業、學校演講經歷，藉由自身的生涯多元發展經驗，與您分享目前的市場現況、心理師的求生法則，以及未來可能的生涯發展面貌。 \n  \n情緒，是許多人都曾經或正面臨的困擾，不知道該如何面對，又甩不掉。在成為心理師的路上，認識自己情緒尤為重要，學會情緒的處理亦是整個心理師生涯中，持續探索及精進的一種能力，也是一生的功課。生涯營也將帶來實際的情緒體驗，手把手的傳授與情緒好好相處的方式。不論未來是否想成為心理師，懂的情緒的照顧也是相當重要的一種自我照顧。 \n  \n在生涯營中，期望能帶給你親身經歷的實戰感，透過坐上治療椅及牌卡媒材的運用，感受在與人的交流中，能量相互交會的奇妙體驗。 \n以專業來說，心理諮商是可以用一生的時間去提升自己的一份專業； \n以職業發展來說，找到個人的發展專長，隨著自己的專業能力提升，可以讓這份專業在諮商室裡發揮，也可以走出諮商室外，打造自己的心理推廣藍圖。 \n在生涯體驗營中，你將獲得： \n1.充份認識心理師的生涯發展軌跡 \n2.學習心理師必備生存技能 \n3.探索你的性格可能形塑的心理師風格 \n4.實際體驗在諮商室裡的感受與交流 \n5.安全卡的使用：了解你的依附風格與恐懼來源 \n【課程特色】\n＊工作體驗：心理師日常模擬 \n＊實務演練：諮商角色扮演 \n＊課程活動：成為夥伴與支持 \n＊趨勢分析：市場行情大解密 \n＊多元媒材：活用輔助素材 \n【課程流程】\n  \n\n\n\n\n時間 \n\n\n課程主題 \n\n\n\n\n9:00-10:30 \n\n\n心理師，你要去哪裡？ \n【心理師的真心話大冒險】 \n╴心理師的有問必答 \n╴我適合當心理師嗎？ \n【心理師職涯地圖】 \n╴心理師在台灣的多元發展 \n╴反思練習與自我認識 \n\n\n\n\n10:30-12:00 \n\n\n一生受用的自我情緒照顧 \n╴我與情緒的距離，如何與自己的情緒好好相處 \n╴當自己很有情緒時，可以怎麼做？ \n╴情緒體驗與情緒照顧練習 \n心理師的基本功 \n╴心理諮商與一般聊天的不同 \n╴諮商室內的小秘密？ \n╴如何展現同理 \n╴如何帶給對方舒服的對話 \n\n\n\n\n12:00-13:00 \n\n\n午餐時間 \n\n\n\n\n13:00-16:00 \n\n\n出發吧！未來的助人工作者 \n【實戰演練 坐上治療椅】 \n╴進入諮商的私密空間-諮商室內的神秘交流 \n╴生涯探索–看見自己成為心理師的潛質 \n【打開談話治療的擴充功能－牌卡與媒材運用】 \n╴諮商也可以抽卡？體驗媒材運用的小秘方 \n╴認識牌卡設計的小檔案：愛心理安全卡–探索你的依附風格與恐懼來源 \n\n\n\n\n \n【課程資訊】 \n\n招收對象：高中、大學生、研究生、社會人士（含相關及非相關科系、應屆畢業生）\n招收名額：30人以內\n活動時間：112/7/22(六) 假日班 額滿 ；加開場次112/8/26(六)假日班；112/8/7（一）平日班\n活動地點：愛心理諮商所(台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)\n主辦單位：愛心理諮商所\n活動費用：原價新台幣3\,200元整；早鳥報名每人新台幣2990元整。\n\n＊報名後請務必加入愛心理官方line（@iiispace），告知小編您已完成報名喔！ \n票券種類： \n1.早鳥票：NT$2990元。7/22假日班（7/8 24:00截止）；8/26假日班（8/11 24:00截止）；8/7平日班（7/24 24:00截止）2.一般票：NT$3200元。7/22假日班（7/21 24:00截止) ；8/26假日班（8/25 24:00截止) ；8/7平日班  ( 8/6  24:00截止） \n  \n現場上課地點：愛心理諮商所 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。LINE：@iiispace信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。 \n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。 \n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。 \n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。 \n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。 \n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n7.我們會於課程前一週，透過ispaceservice@gmail.com寄送行前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:10/31-11/21諮商室外的人際講堂-主題一【高敏人攻略】
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」 \n——存在主義哲學家沙特 \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。 \n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n↓↓【諮商室外的人際講堂】系列課程介紹↓↓ \n \n  \n主題一【高敏人攻略-有效擴大人際舒適圈】課程介紹 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n「是我想太多～你總這樣說～但你卻沒有～真的心疼我～」——《想太多》李玖哲 \n在那一眼瞬間，你是否就感覺對方傳遞了千言萬語？像是：我其實不喜歡這個提案、我其實不這麼認為、我其實有點沒耐心……。 \n早在1996年，美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）提出了「高敏感族」一詞，描述了群體中有一部分的人，特別敏感於外在環境的刺激，每當面臨不舒適的情境時，便會產生焦躁、想要逃離、慌張與自責等感受。 \n你的內心小劇場也在膨發，身上彷彿裝了根天線，時常偵測到他人言語背後的含義，或是當下的一個眼神、一個動作，都足以讓你臆測許久；總是會擔心旁人對你的看法，擔心他人的誤解或對你無來由的惡意。 \n你也常被人訕笑是「玻璃心」、「想太多」？ \n在他人眼裡微不足道的小事，也可能讓你很有情緒，也許是陣陣的環境噪音讓你煩躁不安、或是容易因一則廣告、一首樂曲就感動的落淚，心思細膩的你，也渴望有人能理解你的敏感、欣賞你的敏銳。 \n你也常想逃離人群，找一個安靜的角落躲起來嗎？ \n有時因外在資訊量過大，感到很有壓力，不論是求學時的同儕比較，還是職場上的爾虞我詐，都讓你覺得資訊超載，難以因應，只想逃離是非紛擾的人群，找個屬於自己的僻靜角落。 \n如果有透視鏡的話，高敏人心裡都有個熱熱鬧鬧的布袋戲棚，裡面的腳色輪番上陣，把各種可能的情節一演再演，這樣的內心小劇場真是讓人疲憊，好像因為內心太過澎湃，看出去的世界也變成了戲很多的模樣……。「過度閱讀空氣」就像是高敏人體貼他人、防衛自己的一把雙面刃。 \n本課程將引領你探索「高敏感」特質對人際關係的正負面影響，培養出更彈性的想法、更平衡的價值觀。掌握心理學裡關於人際互動的訣竅，相信你的人際舒適圈將會擴大許多，你也可以成為想的剛剛好、讓別人都想進到你的人際舒適圈裡的安穩存在。 \n【課程大綱】\n\n 1. 10/31(二)如何破除內心小劇場\n(1)人際的優劣勢：看懂高敏感族特點，直面常見社交困境\n(2)對內平靜自處：自我疼惜與保護，適時杜絕過度刺激源\n(3)對外舒適共處：調整解讀及同理慣性，讓高敏成為助力 \n2. 11/7(二)人際濾網-適度閱讀空氣的心法\n(1) 好人緣的必備法寶？重新定義閱讀空氣的功能與意義\n(2) 創造更自在的相處氛圍：讓互動之中瀰漫的暗流迎刃而解\n(3) 改善人際過敏：辨識致敏因子，有效閱讀空氣不傷身 \n3. 11/14(二)如何提升人際應對進退\n(1)探索人際角色：認識自己在人際中的位置\n(2)覺察互動模式：洞察自我的人際關係模式\n(3)練習彈性應對：為自己畫出舒適的人際圈 \n4. 11/21(二)如何在群體中好感度UP!\n(1)定位人際風格：找尋人際中的自我定位與角色\n(2)欣賞本真自我：探索個人特質與人際優勢力\n(3)散發天然魅力：修煉內在自信提升社交底氣 \n  \n【適合對象】\n\n\n自認有高敏感特質者。\n平時接收過多外在或人際資訊者。\n常過度解讀人際情境者。\n\n\n【講師：劉乙欣諮商心理師】 \n『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』 \n旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式； \n敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。 \n相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。 \n這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。 \n溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。 \n而我擁有出格與反動的魂靈，讓我在生命既定的重重框架內，漸漸擦撞出獨一無二的成長軌跡，也因此，我熟知體制的有限與無奈、深諳生命的無常與苦痛。從此更渴望與我交會的靈魂，終能撥雲見日、熠熠生輝。 \n在我最青春的16歲年華，早已決定讓「諮商」成為我們生命交會的形式，立志陪你鑿開堆砌著陳年往事的一角，讓光芒得以盡洩。期許我們都能選擇涵容生命的各種樣貌，但願框限內外皆能遍地開花。 \n  \n【課程資訊】 \n日期：10/31-11/21 19:00-21:00\n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一 \n票卷種類：\n1.單項主題(四週課程)早鳥價：NT$3\,200 (10/17 24:00截止）\n2.單項主題(四週課程)一般價：NT$3\,600 (10/30 24:00截止）\n3.兩項主題或兩人同行：NT$2\,800/每人(主題) \n【票券費用說明】 \n＊早鳥票需於主題課程的第一堂課，開課前二週完成購買付款。 \n＊「諮商室外的人際講堂」系列課程希望讓學員自在並專注在當下的人際體驗，因此僅開放現場參與，課程沒有提供回放。\n＊兩項主題合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩項主題課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n人際講堂課程：【高敏人攻略】、【高能社交術】、【改善關係角力】、【不再格格不入】四大主題\n費用包含：講師現場授課、討論與問答 \n【報名辦法】 \n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】 \n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:七月【提升自信心】相信自己的心理學方法-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n人為什麼會缺乏自信？ \n最常見的情況，就是你經常活在他人的定義裡，你透過他人眼光去尋求愛與認可，你不確定自己是誰，不清楚自己喜歡什麼，但可能知道自己不喜歡或討厭什麼，更知道自己辦不到什麼，而經常活在不自信也不滿意的狀態中。 \n「如果你聽到內心的聲音在說『你不會畫畫』，那就盡情畫畫吧！那份聲音也將會消失不見。」－－著名畫家梵谷 \n持續在不自信中，會對生活的影響可大可小，最直接的，就是害怕改變、抗拒成長，最後也成為「成功」絕緣體，舉凡任何你期待能成功的標準或範圍，包含愛情、金錢、職場等。 \n當你深信自己做不到，你就會做不到，人生就是一個「心想事成」的試煉場。每一次遇到有人想要創業來尋求諮商，我總會看到他們身陷在不自信的困頓中，他們總是充滿「我可以嗎？」「會不會做不起來？」「會不會餓死？」而我總是一次次提醒他們，「當你緊張時，就專心服務」，你的專注力成就你是誰，你的信念將成為你對自己的終極定義，我們的人生就是自己定義與實踐的過程。 \n在提升自信心工作坊中，將會有自我探索與自我統整的設計與練習，帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信，在未來人生中面對挑戰自信的事件時，你能信手捻來各種因應與面對的方法，讓自己在自信的平衡中，穩定面對人生大小事。 \n缺乏自信心的表現： \n1.面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機 \n2.經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇 \n3.有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地 \n4.容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚 \n5.害怕被討厭而不自覺順著別人的意，或忍不住討好別人 \n6.總是羨慕別人的生活，看自己就是各種不夠、不好 \n7.當夢寐以求的機會降臨時，包含加薪、升職、外派，會覺得難以掌握或不自覺破壞 \n8.別人在分享自己的生活時，像是出國旅遊、工作成就，會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢 \n【課程架構】\n1.探索內在破壞自信因子 \n2.統整與重新架構自信感 \n3.鞏固自信的動態平衡法 \n【課程時間】\n7/29 (六) 9:30-12:30，共計3小時 \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：4400元\n現場一般價格：4800元\n線上旁聽早鳥：3200元\n線上一般價格：3600元 \n凡報名參加，皆可用1299加購「增進自信心理訓練班，共24堂音頻課(原價2199)」 \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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SUMMARY:八月【停止患得患失】為什麼我們越愛越焦慮-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n為什麼這麼用心去愛去付出，愛情卻經常是一場災難？  \n為什麼明明條件很好過著讓人羨慕的生活，卻還是沒有在愛裡的底氣？  \n為什麼他需要奪命連環call來尋找對方，拼命傳訊息來要求對方回覆？  \n你經常為對方取消自己的行程，就為了配合對方的活動？  \n可能只是一個小事情，但你內心感覺要被丟掉小劇場卻演完了？  \n一個人可以做很多事，兩個人就開始什麼都不會什麼都做不了？  \n一個人的時候很開心，兩個人就常常胡思亂想悶悶不樂？  \n我們對關係認定的神經迴路，在童年時期就慢慢在腦中形塑，當我們童年有著不穩定的照顧，父母經常吵架、成為鑰匙兒童、家庭關係疏離，導致有人對我們投注關心或好感時，就容易焦慮地纏著對方，並不相信這股喜歡會持續存在，導致在關係中患得患失，因為「只要有他的愛，我就會好起來」這樣的信念，讓你認為關係是問題的解答，導致你絕望焦慮地尋找，使得一段關係無法成為你自我了解或自我提升的過程，反而是供應你的能量，當少了對方的愛與關注，你就無法正常運作。 \n是不是不要愛一個人就好了？是不是找一個愛我比較多的人比較安全？ \n在愛的挫折裡，你開始退縮，也越來越失去自信，但其實你真正需要的，是從關係神經學，以及關係互動模式裡看懂自己，理解自己，並學習改造神經迴路，進而調整關係互動模式，接著你會發現你經營的關係，都能有幸福童話的場景。 \n本工作坊由吳姵瑩心理師帶領，教會你親密關係的知識，與你一起練習關係互動，帶你走向輕鬆自在的戀愛關係。 \n【課程架構】\n1.為何愛會讓我們迷失自我：付出、犧牲，為何還是換來若即若離、劈腿背叛？究竟做錯了什麼？ \n2.關係神經學：我如何停下患得患失狀態？那些焦慮、不安如何被激發？如何被安頓？ \n3.重塑神經迴路：好在有神經可塑性，不論年齡依舊可以改造，讓自己放鬆自在地去愛！ \n【課程時間】\n8/12 (六) 9:30-12:30，共計3小時 \n現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1） \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：4400元（早鳥報名至7/29）\n現場一般價格：4800元\n線上旁聽早鳥：3200元（早鳥報名至7/29）\n線上一般價格：3600元 \n凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」 \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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SUMMARY:8/15-9/5 諮商室外的人際講堂-主題二【高能社交術】
DESCRIPTION:人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。 \n「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」\n  ——存在主義哲學家沙特 \n 在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。\n總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位…… \n↓↓【諮商室外的人際講堂】系列課程介紹↓↓ \n \n主題二【高能社交術-關係各階段的因應智慧】課程介紹 \n\n\n\n\n\n想表達友好，但常常愛在心裡口難開嗎？ \n雖然很想實踐「你不尷尬，尷尬的就是別人」，但還是會在人際情境裡，默默揣度自己有沒有造成別人的不愉快嗎？ \n感覺在人際關係中，只能配合別人，不知道該如何保有自我嗎？ \n當關係破裂了，只能逃避遠離，明明在乎著，卻不知道該如何修補嗎？ \n這有可能是因為害怕自己受傷、不相信真實的自己會被喜歡、沒有體驗過良好關係互動、相信破鏡難圓而小心翼翼、因過去的負向經驗讓你裹足不前⋯⋯。這樣的你希望可以先得到對方的友善回應，自己才比較敢於更進一步，好像很需要一個肯定的保證，才有勇氣往關係靠近。這樣的你好像只能被動的等待別人靠近，失去了我們主動選擇關係的權利，也把關係經營的掌握權交出去，也偏離了一開始渴望關係的初衷。 \n這堂課程映嬅心理師會帶領你，從建立一段新的人際關係開始，看見自己在關係中的擔心，逐步找出屬於你的自信表達方式。一起探索在人際互動裡如何找到自己的界線，學習在關係中建立界線的方式。一段舒坦的關係總是會遇上一些波折、疙瘩與矛盾，這堂課也會學習到，當這樣帶有衝突的情境發生之後，能如何穩住自己並勇敢的面對，有效的修補裂痕能讓關係發展的更貼近彼此。人際關係也隨著事件的發生有著不同的變化，除了人際關係技巧的學習外，課程中，映嬅心理師會帶領你一起思考你的人際模式，反映出了怎麼樣的你呢？你對於這樣的自己又是否感到自在與滿意呢？慢慢調整並找出自己最舒適的人際模式。 \n【課程大綱】\n\n\n\n1. 8/15(二)如何認識新朋友 \n(1)學習人際互動要訣，輕鬆創造共同話題\n(2)掌握人際距離，練就關係延續力 \n2. 8/22(二)如何自信表達 \n(1)清除焦慮小劇場，穩定當下的自己\n(2)學習靈活的應對，培養自信交談力 \n3. 8/29(二)如何畫出界限 \n(1)釐清自己的關係困擾，瞭解界限不清的影響\n(2)溫和又堅定的設立界線，打造清爽的人際關係 \n4. 9/05 (二)如何修補裂痕 \n(1)看見衝突的正向意義，學習不同角色的處理方法\n(2)培養關係修復力，哀悼已逝去的關係 \n  \n【適合對象】\n\n\n想建立舒適的人際關係\n想學習與人保持良好的互動\n想嘗試自己主動踏出關係第一步\n想知道怎麼修復破損的關係\n正在跟好友鬧彆扭想化解僵局\n時常覺得自己在關係中失去了自我\n想表達自己想法卻害怕不被喜歡\n想一起認識相同困擾的夥伴\n\n【講師：陳映嬅諮商心理師】 \n『每一個不被喜歡的情緒或行為背後，都藏著受傷及想被理解的心，療癒並傾聽後，你會挖掘出內在潛藏的力量及寶藏。』 \n在生命的因緣際會下，一直渴望能感受到心中滿溢熱忱的我，毅然決然從原本從業的領域轉換至諮商領域，在體驗過心理諮商帶來的悸動，讓我能更貼近自己與他人。在安寧病房工作的經驗，讓我接觸到許多臨終患者及其家屬，分別陪伴他們走過人生最後及最困難的時刻，也因此我開始致力於面對失落、哀傷及死亡議題的研究。\n因為一路走來的自身經驗與體悟，我對於情緒與關係的議題格外關注及投入，從情緒中了解自己，並在感受情緒中獲得釋放與看見。關係則從我們與自己的關係延伸至與重要他人的親密關係、與生活眾人的人際關係，最後回到世界與我的關係。因此，透過心理諮商我們能從情緒的探索中深入並療癒自己的內在，從關係的處理中創造出生命的意義與想要的生活樣貌。 \n矛盾、對立時常是自身困擾或人際衝突的開端，卻被我們隱匿在心中深處，它需要被發覺、理解，消融後再相融產生一致且靈活的力量。不論此刻你正困擾著、迷惘著、停滯著或是想蛻變的，誠摯地邀請你偕同我進入你的內心世界，拾回屬於你的內在力量，創造你想要的幸福人生。 \n  \n【課程資訊】 \n日期：8/15-9/5 19:00-21:00\n地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一 \n票卷種類：\n1.單項主題(四週課程)早鳥價：NT$3\,200 (7/31 24:00截止）\n2.單項主題(四週課程)一般價：NT$3\,600 (8/14 24:00截止）\n3.兩項主題或兩人同行：NT$2\,800/每人(主題) \n【票券費用說明】 \n＊早鳥票需於主題課程的第一堂課，開課前二週完成購買付款。 \n＊「諮商室外的人際講堂」系列課程希望讓學員自在並專注在當下的人際體驗，因此僅開放現場參與，課程沒有提供回放。\n＊兩項主題合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩項主題課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）\n人際講堂課程：【高敏人攻略】、【高能社交術】、【改善關係角力】、【不再格格不入】四大主題\n費用包含：講師現場授課、討論與問答 \n【報名辦法】 \n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】 \n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】 \n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 7\,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8\,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2\,699後，退款NT $ 4\,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。
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SUMMARY:9/2(六)安全感訓練之原生家庭篇「療癒你的原生家庭，成為你的內在父母」-線上/線下同步工作坊
DESCRIPTION:【課程介紹】\n沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習。 \n這是我2015年寫的文章，被各平台大量轉發，安全感議題也被大量討論和重視。 \n安全感的缺乏，打從我們離開母胎後，就開始強烈體驗，因為生命的脆弱，因為幼小生命的無助，便如影隨形。 \n小王子經典名句：「每個大人，都是曾經的小孩。」我們都在某時刻起，必須停止孩子般的行為，渴望被呵護、渴望被疼愛，從某刻起孩子要學會獨立自主，承擔責任，被要求、被期待，但內心的害怕與焦慮，可能成為情緒的印記，持續影響長大後的成人生活，讓你經常感覺自己是成人的體內裝載著幼小孩童的靈魂。 \n當你覺得你想好好過生活、發展職涯、經營關係，卻經常感到「可是我不行」、「但也沒辦法」，容易退卻與挫折，又容易對他人的順風順水感到不平，憑什麼他可以過這麼輕鬆？憑什麼他發展這麼好？憑什麼他有不錯的伴侶？ \n你總覺得你比其他人努力很多，為得是擺脫原生家庭的牽絆，但總是在某些比較的時刻，覺得自己又被打回原形，似乎有著揮之不去的陰霾，長久糾纏著你。你總覺得你比別人盡心，想做得事情何其多，卻常常又嫌棄自己太懶惰，往往力不從心，看著想做的事堆積如山，看著想達成的目標，提不起勁。 \n在多年實務經驗累積，安全感的缺乏來自於： \n1.原生家庭的課題：可能是過度關注的家庭互動。也可能是父母缺席的空洞寂寞。 \n2.對各種人事物的擔憂（也就是感覺不信任）：焦慮與難以信任的狀態，讓你經常對人生充滿懷疑，對自己或對他人質疑，跟人相處容易小劇場爆棚，經常想太多或負面解讀，也經常煩惱對很多人來說無關緊要的細節而勞心傷神。 \n3.童年陰影與傷痛（也就是感覺痛苦）：佛學教導人要離苦得樂，但活在痛苦中卻是很多人的常態，讓人有活著的感覺，有時是我們不知道如何面對生命的傷痕、人生的失落，而活在傷痕累累與痛不欲生的狀態。 \n本課程由吳姵瑩諮商心理師設計規劃，經歷十年來在安全感課題上的教育與療癒，幫助許多人克服安全感的困擾，療癒原生家庭，學會如何成為自己的內在父母，並撫慰長年困擾的心靈苦痛，清理淤積在心靈的傷痛，有能力帶自己堅定前行，邁向生命渴望的安定狀態。 \n經由課程的帶領、練習與體驗，幫助你統整原生家庭的影響，你將能整頓內心困擾，安頓自我狀態，享受心靈淨空的平靜，擁抱你的內在小孩，感受安全感帶來的舒服與自在。 \n【課程架構】\nPart1：療癒你的原生家庭 \n原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。 \n修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來源，擺脫陰影的糾纏。 \nPart2：成為你的內在父母 \n內在整合與和解：焦慮與心神耗弱，來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等，內在對自己各種不喜歡、不滿足，在課程中你將能學習整合，並與內在和平共處，感受身心的清明與清晰。 \n成為內在父母：我們都期待父母好好愛自己，或期待父母對童年的自己道歉，在期待中持續失望，也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你，收回伸向父母的手，轉而伸向自己，學會與內在小孩對話，學會給出對自己的愛與信任。 \n缺乏安全感的人，經常聽不見內在小孩的吶喊，甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處，不願回應內在渴望與疼痛，卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己，看見與擁抱內在小孩，感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。 \n【課程時間】\n9/2 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時 \n現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1） \n【課程形式與費用】\n現場早鳥報名：8000元（8/19前報名） \n現場一般價格：8800元 \n兩堂兩人合報：7200/每堂或每人 \n線上旁聽早鳥：6000元（8/19前報名） \n線上一般價格：6600元 \n兩堂兩人合報：5400/每堂或每人 \n凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感(原價1699)」 \n※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。 \n⚠線上旁聽說明： \n線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。 \n亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。\n因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。 \n線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。 \n【講師介紹】\n \n吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師： \n愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。 \n長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。 \n【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》 \n【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》 \n【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課 \n【報名辦法】\n如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。\nLINE：@iiispace\n信箱：service@iiispace.com \n【報名程序】\n1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。\n2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。\n3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。\n4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。\n5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。\n6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。 \n【注意事項】\n@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。 \n＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費） \n@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。 \n＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。\n例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5\,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1\,699後，退款NT $ 3\,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費） \n@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。 \n@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。 \n@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。
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LOCATION:愛心理諮商所\, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一\, 106\, 台灣
CATEGORIES:主題講座,吳姵瑩老師
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