分手快樂－失戀神曲成長團體
2023-10-13 19:00 - 2023-12-01 21:00 (Asia/Taipei)
「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人，卻未必能陪你走到散場。」－作家 張愛玲
還記得與你煲電話粥也不厭倦的那些夜晚；坐在兩個人最愛的咖啡店看著熟悉的街景，可是你卻不在我身邊了。「我做錯了什麼？」「為什麼這樣對我？」「如果那時候我…。」多少的懊悔和思念，喚不回你，卻掀起了我心底巨大的波瀾。我的心碎了，應該拼不起來了吧?
悲傷其實是一個歷程：你可能不相信這段感情真的結束了、感到憤怒、希望得到重來的機會、心中抑鬱難平…，即使暫時失去或遺忘了快樂，請允許自己的悲傷與混亂；如果開始想要試著讓自己好一點，那麼走進人群裡也是一種選項。一段逝去的感情多麼令人神傷，那麼一個好的陪伴關係就有機會帶來新的價值感與歸屬感
「分手快樂－失戀神曲治療團體」是一個為正在經歷感情失落歷程的你／妳量身打造的療癒團體。無論你正處於哪一個悲傷階段，都值得被好好照顧。黑暗的盡頭是黎明的晨光，希望在這裡，你能找到自己想要的答案。
★團體招募對象：

年齡介於20-40歲。
正在經歷失戀，無論是主動分手還是被分手，目前仍受此段經驗影響，並願意參與分享、進行自我整理者。

★團體帶領者：
王柏雅 實習心理師
★團體帶領方式：
在領導者的帶領之下，所有成員將有分於團體全程互動過程，鼓勵成員彼此自由分享、述說心境，同時絕對尊重成員參與團體的意願，不強迫分享，準備好再投入。所有成員共享發言權。
領導者會盡量引導成員討論與澄清，讓分手帶來的不只傷痛而已，而是伴隨著更多生命成長。
★團體進行方式：
Friday night裡，不想要一個人度過的週末夜晚，透過個人失戀神曲的撥放與解析，成員們分享著彼此的心醉與心碎。過程中穿插精心的活動安排，從別人的故事中聽見自己的眼淚與脆弱，透過眾人的分享發現自己其實並不孤單，漸漸地不再那麼悲傷。藉由團體成員彼此扶持，獲得從心開始的勇氣和力量。
★團體人數：預計6-8人
★團體時間：10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24、12/1，每週五晚上7:00-9:00，共8次
★團體地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1(門鈴6616＊)
★團體費用：1600元
★團體報名方式：LINE ID：@iiispace
＊報名後會與您電話聯繫，了解您參與團體之期待，並評估進入團體的適切性。
＊因實習需求，過程會進行錄音錄影，音檔影片僅於督導時使用，敬請放心。

11/18（六）～11/19（日）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班:受過傷的你我，依舊可以好好相愛
2023-11-18 09:30 - 2023-11-19 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」
受過傷的你我，依舊可以好好相愛
在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？
有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。
有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。
在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。

【課程主軸】
第一部分：深度解析焦慮情感互動
1.「怎又來了」的陳年問題
2.「我追你跑」的惡性循環
3.「已讀不回」的心理折磨
4.「我對你錯」的權力位階

第二部分：如何拆除彼此情感地雷
1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間…
2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…
3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…
4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…

第三部分：痛苦該如何重修舊好
1.關係裂痕後的相處困境
2.修復關係必備能力技巧
3.傷痛復元後的關係走向
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。
2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。
3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。
4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。
【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

12/23（六）～12/24（日）【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代
2023-12-23 09:30 - 2023-12-24 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「改寫愛情潛意識班」
跳脫原生家庭，成為愛情富一代
貧困情感的原生家庭，意味著家中的愛是稀薄的，溫暖的關懷、贊同的歡呼、快樂的笑聲、團聚的熱鬧是各種奢侈，對許多家庭來說稀鬆平常的事：有人關心你在學校的狀態、準備了晚餐一起吃飯、窩在沙發一起看電視、互道晚安、吵著週末要去哪玩吃什麼好吃餐廳。
你的原生家庭有時是過於安靜清冷，有時充滿爭吵火爆，充滿各種現實煩惱的上一代，顧不得你需要的愛，你可能變得安靜順從得討好他人，也可能憤世嫉俗得見不得人好，也可能暴躁易怒得什麼都不順眼，你甚至覺得自己難以捉摸，或總是遇不上對的人。
你期待老天給你一個適合的人，甚至希望你愛著的另一半可以為你改變，但你不知道的是你的潛意識裡，是否真認為你配得甜美的愛情，是否能擁抱幸福？
許多人的內在有「幸福上限」，覺得超出父母的幸福程度，是一種不孝與背叛，因此害怕自己過得太好，招來父母的醋意或背離家族太遠，而對幸福敬而遠之。許多人則是掙扎在毒性關係中無法自拔，擔心過這村再也沒有下一村，卻在情感中傷痕累累，消磨自尊與價值，更恐懼離開關係後，必須面對不夠好的自己。
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多在情海中沈浮迷惘者，重新意識到自己的價值，提升在情感中的價值，深入潛意識與家族創傷，修復心靈傷口，剪斷精神臍帶與代代相承的痛苦，與內在詛咒和解，重新體認自己的可愛，並相信自己值得被愛。
在這堂課，你將能跳脫情感裡老舊思維的窠臼，創造新生版本的自己，有能力重新看待自己與關係，更重要的，有力量去展望與吸引未來幸福，更有力量去調整與翻轉現有關係相處的方式，獲得符合你價值的尊重與疼愛，為自己的人生創造豐盛與滋養的情感生活，真正成為愛情富一代。

【課程主軸】
第一部分：探索愛情毒性潛意識
1.清理內在匱乏思維
2.修復情感傷痛陰影
3.移除原生家庭複製

第二部分：修正你的愛情潛意識
1.打造內在反思空間
2.內在對話精準問句
3.重塑愛情深層意識

第三部分：創造豐盛與滋養的愛情
1.建立情感自信與價值
2.引導出內在豐盛思維
3.創建心滿意足的情感

【適合對象】
什麼人適合參加？
1.在情感中感覺傷痕累累，不確定是否還有愛與被愛的能力，受傷的自我容易讓你在關係中過度解讀、誤判或忽略許多重要訊息，更可能讓你無中生有，自己嚇自己，讓另一半疲於奔命，也消磨關係的愛。在課程中將幫助你清創傷口，讓舊傷得以療癒，讓新觀念得以鞏固，幫助你帶著新生的心情面對愛情。
2.來自不幸福的家庭，彷彿有家族的陰影讓你不斷複製家中的情感關係，你不想成為妳媽？不想活得像你爸？但另一半或歷任都覺得你跟家人根本同一模子相處方式，你的努力持續讓你挫敗，你成為令自己討厭的模樣。在課程中將幫助你移除原生家庭的銘印，增加你的思考維度與豐富性，擺脫家族關係複製，與代代相傳的不幸福。
3.經歷過不受世俗歡迎的情感關係，包含外遇第三者、無法見光的情感，會讓你在情感偵測上出現難以預測的bug，你容易對自己懷疑，對他人質疑，陷入難以滿足又渴望愛情的困境中，更容易在難以停損又持續受傷的狀態中，這堂課將帶領你修復情感帶來的限制，改變內在語言，找回你的自信與價值。
【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
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2024【心理師生涯體驗營】假日班
2024-01-07 09:00 - 2024-01-23 16:00 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【心理師生涯體驗營】營隊介紹
愛心理的「心理師生涯體驗營」以心理師的生涯作為切入點，心理師的執業生涯從取得證照的那刻開始，有些人會進入學校、醫院、非營利組織等機構、有些人選擇在各地移動、自由接案的社區模式，生涯的選擇與經營需要經過對自身特質的認識、工作具體內容的充分了解、喜好的探索，才能規劃出更貼合自己的生涯發展。愛心理諮商所的心理師有來自學校專輔老師、醫院、大專院校等工作經歷的心理師，每位心理師都有豐富的企業、學校演講經歷，藉由自身的生涯多元發展經驗，與您分享目前的市場現況、心理師的求生法則，以及未來可能的生涯發展面貌。
情緒，是許多人都曾經或正面臨的困擾，不知道該如何面對，又甩不掉。在成為心理師的路上，認識自己情緒尤為重要，學會情緒的處理亦是整個心理師生涯中，持續探索及精進的一種能力，也是一生的功課。生涯營也將帶來實際的情緒體驗，手把手的傳授與情緒好好相處的方式。不論未來是否想成為心理師，懂的情緒的照顧也是相當重要的一種自我照顧。
在生涯營中，期望能帶給你親身經歷的實戰感，透過坐上治療椅及牌卡媒材的運用，感受在與人的交流中，能量相互交會的奇妙體驗。
以專業來說，心理諮商是可以用一生的時間去提升自己的一份專業；
以職業發展來說，找到個人的發展專長，隨著自己的專業能力提升，可以讓這份專業在諮商室裡發揮，也可以走出諮商室外，打造自己的心理推廣藍圖。
在生涯體驗營中，你將獲得：
1.充份認識心理師的生涯發展軌跡
2.學習心理師必備生存技能
3.探索你的性格可能形塑的心理師風格
4.實際體驗在諮商室裡的感受與交流
5.安全卡的使用：了解你的依附風格與恐懼來源
【課程特色】
＊工作體驗：心理師日常模擬
＊實務演練：諮商角色扮演
＊課程活動：成為夥伴與支持
＊趨勢分析：市場行情大解密
＊多元媒材：活用輔助素材
【課程流程】

時間

課程主題

9:00-10:30

心理師，你要去哪裡？
【心理師的真心話大冒險】
╴心理師的有問必答
╴我適合當心理師嗎？
【心理師職涯地圖】
╴心理師在台灣的多元發展
╴反思練習與自我認識

10:30-12:00

一生受用的自我情緒照顧
╴我與情緒的距離，如何與自己的情緒好好相處
╴當自己很有情緒時，可以怎麼做？
╴情緒體驗與情緒照顧練習
心理師的基本功
╴心理諮商與一般聊天的不同
╴諮商室內的小秘密？
╴如何展現同理
╴如何帶給對方舒服的對話

12:00-13:00

午餐時間

13:00-16:00

出發吧！未來的助人工作者
【實戰演練 坐上治療椅】
╴進入諮商的私密空間-諮商室內的神秘交流
╴生涯探索–看見自己成為心理師的潛質
【打開談話治療的擴充功能－牌卡與媒材運用】
╴諮商也可以抽卡？體驗媒材運用的小秘方
╴認識牌卡設計的小檔案：愛心理安全卡–探索你的依附風格與恐懼來源

【課程資訊】

招收對象：高中、大學生、研究生、社會人士（含相關及非相關科系、應屆畢業生）
招收名額：30人以內
活動時間：113/1/7(日) 假日班；113/1/27(六)假日班
活動地點：愛心理諮商所(台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
主辦單位：愛心理諮商所
活動費用：原價新台幣3,200元整；早鳥報名每人新台幣2990元整。

＊報名後請務必加入愛心理官方line（@iiispace），告知小編您已完成報名喔！
票券種類：
1.早鳥票：NT$2990元。1/7假日班（112/12/24 24:00截止）；1/27假日班（1/13 24:00截止）
2.一般票：NT$3200元。1/7假日班（1/6 24:00截止) ；1/27假日班（1/26 24:00截止)

現場上課地點：愛心理諮商所
【報名辦法】
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
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5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
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7.我們會於課程前一週，透過ispaceservice@gmail.com寄送行前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
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【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊
2024-01-20 09:30 - 12:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的修習就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。
如果你有很多焦慮…
情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。
家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。
權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。
表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。
各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。
那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。
陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。
本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。

【課程架構】
1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念
2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩
3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架
4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。
【課程時間】
1/20 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（1/6 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（1/6 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【十週年】愛心理與十俱進愛習卡
2024-02-20 08:00 - 17:00
今年是愛心理的第10年，在邁入下一個10年的同時，我們由衷感謝過去所有學員、合作夥伴與社會大眾的支持與陪伴。
展望未來，我們將持續提供諸多心靈探索與療癒的心理課程，將心理學知識大眾化與普及化，讓更多人受惠於心理學的豐盛而過更好的生活。
因此，以禮物卡的概念推出「愛習卡」，儲值萬元享回饋的口號，回饋忠實學員、吸引更多心理學愛好者加入。
自由選擇適合自己的課程，在豐富的學習資源中發掘更大的心靈潛能。

✨優惠內容✨
即日起至2024/02/20止，儲值愛習卡萬元購課金最高享 112% 回饋。
購課金優惠若以信用卡購買則享110%回饋；現金或轉帳購買則享112%回饋！

✨活動規則✨
1 . 購買後請至愛心理Line官方帳號 ＠iiispace，並發送訊息，確保官方帳號能與您通暢聯繫。
2 . 購課金使用範疇為工作坊、工作坊線上旁聽、線上學校之所有課程，優惠可併用，但不包含個人諮商與企業合作內容。
3 . 購課金請於2024年內使用完畢，逾期無退還。
4 . 報名課程時程、費用、開課等注意事項，以課程頁面公告內容為主。如有退費、退課需求，符合規定所扣購課金將回歸帳戶，恕不兌現退還。
5 . 購課金僅限本人使用，故不適用於多人合購方案，經查若有冒用行為將需補繳課程費用。
6 . 愛心理有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。 若有其他未盡事宜，悉依本愛心理相關規定或解釋。

✨報名辦法✨
如對優惠內容、時間、報名方式等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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2/24（六）～2/25（日）【親密關係訓練之旅】—建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感
2024-02-24 09:30 - 2024-02-25 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「建立安全感地基班」
親密關係訓練之旅-建立安全感地基班
用正確觀念打造你的幸福情感
很多人還不知道什麼是愛情，就交了男女朋友，很多人不懂得什麼是幸福，就進入愛情的墳墓，總是被愛情傷透了心，才懂得幸福的情感原來需要學習。
幸福向來不是自然而然，是了解何謂親密關係的本質外，也要了解自己想要什麼，而更多人只在乎的那個問題卻是「所以，他愛我嗎？」一樣問不到問題的核心，最終落入在關係中「被決定」的位置，被決定在一起，被決定分開，也在感情裡經常性失去自我。
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多人走出情感泥淖，學會更珍視自己的價值，也幫助許多瀕臨危機的夫妻伴侶，解決阻礙彼此相愛的原因，找回彼此愛的希望與信心，更有力量獲取真正渴望的幸福關係。
因此親密關係訓練課基礎班，適合每一個渴望更深入理解親密關係知識、技巧、觀念者，不論你是希望進入親密關係、正在親密關係中、對愛情失望又渴望的矛盾、經歷幾次不順遂的關係，都很適合以觀念建立為主的基礎班，在這堂課將幫助你成為看懂自己愛情，並有能力面對自己的情感困擾。

【課程主軸】
第一部分：親密關係正確觀念
1.幸福親密關係基本元素
2.親密關係常見毒性迷思
3.建立親密關係正確認知
4.親密關係各種疑難雜症
第二部分：親密關係基本功夫
1.我可以怎麼付出、卻不是討好
2.我可以怎麼支持、而不被輕忽
3.我可以怎麼溝通、而不是找碴
4.我可以怎麼吵架、又重修舊好
5.我可以怎麼拒絕、又保有原則
6.我可以怎麼要求、卻不是麻煩
第三部分：親密關係相處輪廓
1.理解愛情想像，正視內在隱藏渴望
2.調整愛情幻象，讓相處能腳踏實地
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.如果你想好好理解什麼是幸福愛情，什麼是健康關係，這堂課將帶給你正確理解關係的樣貌，幫助你在關係中用適當的態度與方法與對方相處，建立平衡，而非沿用上一代的互動方式。
2.如果你經常在情感裡患得患失，搞不清楚自己究竟哪裡做不好，懷疑是自己不對，那這堂課的設定將帶領你學習建立親密關係的安全感必備觀念與技巧，包羅你在親密互動中各種疑難雜症，給出親密相處明確指引與步驟，同時更幫助你接近自己了解自己，描繪出你渴望的相處輪廓，幫助你在情感中成為更價值穩定的人。
3.如果你經常在情感付出很多，愛得非常用力，卻經常感覺委屈，這堂課將帶給你釐清你在情感中的偏執與迷思，當你活得越用力，對方就越省力且越不負責任，你只能越扛越多，又經常覺得自己無足輕重，來到課程裡讓自己建立起幸福情感的正確目標，幫助你在情感中找回自己的地位。
4.如果你渴望穩定發展關係，現實卻經歷劈腿或關係無疾而終，你可能會一直怨嘆遇到不對的人，也可能大量自我懷疑，是不是自己不夠好、不夠可愛，這堂課將帶領你理解劈腿與被劈腿體質，以及吸引力雪崩的狀態，幫助你維持在關係中的吸引力與價值，不再總是待在被傷害的位置。
【課程資訊】
日期與時間：2/24（六）.2/25（日）9:30-16:30
票券種類：
1.現場互動早鳥票：11900元（2/10 24:00截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
2.現場互動一般票：12600元（2/23 24:00 截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
3.現場互動兩人同行優惠票：11200元/人（2/23 24:00 截止報名）
3.線上旁聽早鳥票：8800元（2/10 24:00截止報名）
4.線上旁聽一般票：9200元（2/23 24:00 截止報名）
課後會協助成立「學伴LINE群」學員可自行加入討論分享學習心得
課後會有三次線上聚會(各1hr)，追蹤學員學習狀態與QA
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【現場互動票券】費用說明
單系列早鳥票：11900元（需課程前兩週完成購買付款）
單系列一般票：12600元
兩人同行價格：11200元/人
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答、現場課程錄製回放觀看權益。
【線上旁聽票券】費用說明
單系列早鳥票：8800元（需課程前兩週完成購買付款）
單系列一般票：9200元
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答、現場課程錄製回放觀看權益。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

擁抱不了的安全感-非安全依戀者沙遊體驗工作坊
2024-03-02 09:30 - 12:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
你有以下的症狀嗎？
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2. 但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3. 有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，因為開口就是你要的溫柔，不是對方主動
4. 你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求，但你卻經常失望
5. 其實對感情已經不抱期待了，於是埋首於工作。可是閒下來的時候，還是會覺得寂寞。
倘若你有上面五個狀況，那麼你就像這張圖片「帶刺的電線桿」一樣，想要透過上面的喇叭或者是路燈用某種方式跟人靠近，但同時又因為很害怕受傷，所以在身上綁了重重的荊棘。
在荒野當中，你很孤單，渴望有人能夠愛你；但奇怪的是，你也很不相信有人可以真正愛你，所以你會把一些人推走，看誰會留下來（雖然很弔詭，但我相信有些人聽得懂這樣的心理歷程）
其實在你的內心的深處，渴望被別人愛跟接納，可當身邊的人給予關心的時候，他們又不願意相信這個關心是真的。
對於這樣的人來說，有一種困境是：我一個人好孤單，但我又不信任有人可以讓我靠。
把自己弄得很難搞，可是又不甘心自己就這樣一直到孤老，所以把自己卡在渴望被愛又抗拒被愛的中間，就像一隻刺蝟，內心有個黑洞，卻不敢和別人靠得太近。
透過這次的沙遊體驗活動，我們會利用象徵來討論：
1.缺乏愛的感覺是怎麼來的？
2.為什麼無法讓信任別人？
3.怎樣知道他會不會傷害我？
不論是哪一種不安全依戀，其實背後的機制都是「焦慮」；因此，我除了討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法之外，也會利用象徵的物件，帶你一起看見焦慮背後的意義，還有可能的出口。
對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了，但奇怪的是，幾次曖昧的感情下來，你依然還是受了傷。
所以，如果你希望跳脫過往這種你猜我、我猜你的循環；如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼相信這堂課會給你許多不一樣的啟發，了解你內心真正的擔心是什麼，或許暫時還沒有辦法安撫這個擔心，但我們可以牽著手，一起經過。
【課程大綱】
第一部分：導入與自我探索（30分鐘）簡介：
・介紹沙遊治療的原理，以及今天將探索的主題，引導透過簡單的問答，探索和認識自己在親密關係中的感受和行為。
・靜心、熟悉沙子，撫摸沙子。
・說明沙遊的使用方法以及操作上的注意事項。水和器材確認。
第二部分：沙盤活動一 – 「孤單的荒野」（30分鐘）
・分組活動：兩兩透過沙盤創作，表達在親密關係中的孤獨和渴望被愛的感覺。
・引導和討論：引導大家分享沙盤創作，並探討其中的象徵意義。
第三部分：沙盤活動二 – 「帶刺的電線桿」（30分鐘）
・分組活動：建立一個代表自我保護和恐懼受傷的沙盤場景。
・分析和討論：討論如何透過這些象徵來理解自己在建立關係時的防衛機制。
第四部分：沙盤活動三 – 「沙盤拜訪」（30分鐘）
・目的：從物件當中選擇一個去拜訪彼此的沙盤，藉以討論界線、允許、情緒與需求。
・探索和討論：透過沙盤創作，參與者探索對愛和關係的理想與現實差異，並討論如何朝向更健康的關係模式前進。
第五部分：總結與分享（30分鐘）
・總結：回顧今天的學習和發現，強調課程中探討的關鍵概念。
・分享覺察
第六部分：QA與回家作業（30分鐘）
・QA
・回家作業：我們會一起制定一個小的行動計劃（TSN），應用一整天的所學，來改善自己的親密關係，一起經過。
【課程時間】
3/2 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：2700元（2/17前報名）
現場一般價格：3000元
兩堂兩人合報：2430/每堂或每人
線上旁聽早鳥：2100元（2/17前報名）
線上一般價格：2400元
兩堂兩人合報：1890/每堂或每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

海苔熊 科普心理學家
『那些讓你恐懼的事物背後，有屬於你的寶藏。』
本名程威銓，彰師大輔導與諮商研究所博士，台大心研所碩士，諮商心理師， Podcaster，還有出書速度很慢的作家。擅長研究領域為密關係，著有《在怦然之後：關於愛情的16堂課》、《暖傷心：失戀癒療的15個練習》以及《對愛，一直以來你都想錯了》等書。
【經歷】
● iSpace愛心理合作講師
● 新北市立明志國中輔導老師
● 國軍北投醫院(現三軍總醫院北投分院)心理分析官
● 台灣大學心理系親密關係研究團隊
● 台灣大學心理系心理位移暨字詞分析研究團隊
● 國立台灣科技大學正向心理學課程設計。規劃。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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展現內在勇氣：提升心理能量，邁向專屬成功工作坊
2024-03-03 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程說明】
現今世界瞬息萬變，環境中充滿無數的意外事件，不管是正向、負向都提供意想不到的學習機會， 如何擁有內在勇氣、適時補充心理能量，幫助自己贏得致勝先機。
當出現下面這些感受時，就代表你需要內在勇氣：
﹡最近經常感到緊張、焦慮，覺得工作總是做不完？
﹡最近老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？
﹡最近經常覺得很累，活力下降？
﹡最近注意力經常難以集中，無法吸收新知識？
﹡最近經常覺得未來充滿不確定感？或不知道如何進行比較好？
如果出現上面這狀態，歡迎來體驗「內在勇氣」這堂課程，透過各種互動式心理評量，了解自己的心理狀況，進而調整正向心理，保持心理能量，避免心理耗損。萃芬心理師會透過心理學方法，幫助你增加能量，在瞬息萬變與不時讓人挫折的環境下，當你力量不足時，內在有各種擔憂恐懼時，提振內在勇氣，幫助自己勇往直前，達到你設定的成功狀態。

【課程大綱】
自我了解探索內在勇氣的來源
1 hr：專業講解/現場練習/觀看影片/分組討論
ㄧ、評估：了解自己的心理能量與壓力狀態
二、內在勇氣 保持熱情的元素
三、自我了解的方法
四、了解自己的工作風格；探索心理能量的來源
內在勇氣體驗與練習
2hr：專業講解/現場練習/觀看影片/分組討論
一、評估心理技能
二、找到自己的心理成功公式
三、了解自我的蘇格拉底提問法
四、勇於探索伸展圈
五、有勇氣改變現狀：評估內在勇氣
成功心理減少能量耗損
1 hr：專業講解/現場練習/分組討論
1. 如何引發正向成功心理？
2. 自我效能的重要性以及提升的方法
3. 引發成功心理的提問
4. 評量式問句引導出理想願景
5. 理出頭緒的引導問句
6. 表達感激 看到正向事物
7. 氣餒時自我激勵
紓解壓力展現正能
2hr：專業講解/現場練習/分組討論
1. 評量：身心壓力檢測/壓力與生理健康/壓力與心理健康
2. 如何找出壓力源/測驗評量：壓力源檢視覺察活動/壓力的類型與解析
3. 做好壓力調節發揮潛力/打造壓力緩衝盾
4. 保持正向心理健康放鬆的SMART法則
【課程時間】
3/3 (日) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（2/18前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（2/18前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
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林萃芬 專業諮商心理師 ››
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
• OPEN
• 腹式呼吸法
• 情緒冥想法
• 心律呼吸法
• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
• 睡眠舒壓與催眠冥想
• 全身放鬆技巧
• 好眠放鬆法
• 自我催眠冥想法
▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【2024質感養成讀書會】腦洞大開！從童話、神話與傳說透視潛意識
2024-03-09 10:00 - 12:00 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
你嘗試過各種方法，卻無法解決你眼前的困境嗎？如果你已經嘗試過各種科學或意識層次的方法卻無法改變你人生當中的許多困擾，或許進入潛意識是另外一種選擇。可是，要怎麼進入潛意識呢？
・第一是透過讀夢，了解更貼近夢境（但你要先有夢）；
・第二透過沙遊治療，慢慢走出自己的個人歷程（但你要先有錢）；
・第三是透過故事，不論是說自己的故事，或者是聽別人的故事（這最簡單）。
在過往的《海苔熊心理話》當中，我分析了許多古典的童話故事，這些故事看起來很遙遠，但實際上都和我們有所連結，例如——
・現今生活（感情婚姻、親子教養、工作職場）
・過往生活（原生家庭、童年經驗）
・內在不同的自己（自己的光明面跟黑暗面、自己內心的矛盾跟兩極對立）
・內在深度象徵（過往神話、童話、以及古老傳說）
因此，我想要帶大家透過「童話故事」的象徵與解析，透過書籍閱讀，學會閱讀童話故事基本的3個方法：
・擴大法（Amplification）
・積極想像法（Pratica dell’Immaginazione Attiva）
・兩極對立思考法（Polar opposite thinking）
最後，你將能幫助自己在生活中更透視潛意識，讓困住你的生命難題，在對談與分析中悄悄地迎刃而解。

【課程主題：共六堂課程】
這系列的課程我們會選定六本心靈工坊河合隼雄的經典著作，從《日本人的傳說與心靈》一直讀到《活在故事裡》，加上一開始的課程介紹還有一些彈性，總共規劃六堂課。
為什麼會選定日本的童話跟神話呢？一方面是因為在地理位置、人種上相對於美，我們和日本更為接近；另外一方面是這塊島嶼過去曾經被日本統治，現在留下許多日治時代的建築和痕跡；最後，儘管是2023年的今天，還是許多朋友會到日本去旅行，宮崎駿和新海誠的電影，也一直影響著這一代和下下一代等等，所以我覺得了解日本的故事和傳說幾乎很了解台灣的故事和傳說同等重要。
這一系列課程初步的規劃如下：
✨第一堂課｜為什麼我經常覺得活著沒有意義？在虛無中尋找自我✨
a. 課程總介紹
b. 如何解讀童話故事
c. 常見的三種腳本
d. 日本童話的核心母題：空
e. 指定閱讀：《日本人的傳說與心靈》
f. 問題討論：到底什麼是「無」？
✨第二堂課｜日常中的陽光與陰影：從神話學習內在平衡✨
a. 太陽神/太陽女神
b. 長不大的孩子：須佐之男
c. 三元論：在二元對立以外的第三種可能
d. 故事裡的中空結構
e. 指定閱讀：《神話與日本人的心》
f. 問題討論：你最喜歡哪一尊神？
✨第三堂課｜為何你總是活得如此不安？談原生家庭與孤獨✨
a. 不安與孤獨來自於「關係喪失病」
b. 沒有心，能愛嗎？神話中的「男人」與「女人」
c. 原生家庭陰影：父親的女兒，母親的兒子
d. 從魔法公主到八百萬神
e. 指定閱讀：《神話心理學》
f. 問題討論：日本與希臘神話異同？
✨第四堂課｜夢境解碼！探索夢中的象徵與隱喻✨
a. 童話中「殺害」的意義
b. 矮人、小人與半人
c. 蛇：可愛又迷人的反派角色
d. 貓與搗蛋鬼：《鈴芽之旅》中的左大臣
e. 指定閱讀：《民間故事啟示錄》
f. 問題討論：夢境與補償效應
✨第五堂課｜當人類戀愛時：那些愛情傳說教會我的事✨
a. 輝夜姬為何想讓人告白？讀《竹取物語》
b. 繼子的故事：讀《落窪物語》
c. 超人為何要進電話亭？「場所」的力量！
d. 紫曼陀羅：一個女人的四種角色
e. 指定閱讀：《活在故事裡》
f. 問題討論：故事與神話中的性別與刻板印象
✨第六堂課｜成為一個完整的人：從獸、人、神到關係的「自我覺察」必修課✨
a. 摘要與總結
b. 故事中的人與神
c. 故事中的動物
d. 故事中的關係
e. 問題討論：延伸閱讀
1. 《積極想像：與無意識對話，活得更自在》
2. 《源氏物語與日本人》
3. 《男人的四個原型》
4. 《女英雄的旅程》
【課程獲益】
1. 讀完5本河合隼雄的經典著作
2. 學會讀懂故事，包括童話、神話與傳說
3. 學會如何「看懂」一部電影或動畫
4. 利用隱喻協助自己度過生活當中的大小困境
關於最後一個，這裡舉個例子：如果你目前失去人生方向，你就像是一艘在海浪上面顛簸四處漂泊的船，而且沒有羅盤、沒有船長。那該怎麼辦呢？首先，你得先穩住這艘船，然後找到你的錨、羅盤和船長——這你就可以想一想，在現實生活當中，你的錨、羅盤與船長會是什麼？有沒有開始覺得，故事跟自己產稱關聯起來？
【適合對象】
・長期聆聽海苔熊心理話的聽眾
・想要了解童話心理學/榮格心理學的朋友
・渴望探索與理解潛意識的朋友
・目前有生命難題的朋友
【課程說明】
．第一堂課會為大家建立共學Line群組，僅供生活練習記錄使用，心理師會在最後一堂課引導大家彼此祝福、感謝相會、道別及解散群組。
．很鼓勵您參與六堂課，一起共享半年時光，互相學習與支持；但若時間不允許，各堂課是相互獨立的，也可以報名單堂課唷！
．課程費用不包含書籍費，書籍僅為推薦，課程中心理師將分享主題相關之心理學觀點、書籍重點及感觸，沒有預先閱讀者也可以參加，且您可自行決定是否購買書籍。
．我們將為您準備茶點，而用餐規定依照課程進行當下之防疫規範。
【講師介紹】

海苔熊 科普心理學家： ｜個人官網 ｜個人粉專 ｜個人IG
『那些讓你恐懼的事物背後，有屬於你的寶藏。』
程威銓，筆名「海苔熊」，是一種結合可愛與可口的動物，和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。 「在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。」影響我最深的心理學家-榮格：「我們愛上的往往是自己的陰影。」 而現今大眾心理最欠缺的是「不討好的勇氣」，所以我希望在心理學上帶給大眾一種「思考與覺察」人生的觀點。
【經歷】
● iSpace愛心理合作講師
● 新北市立明志國中輔導老師
● 國軍北投醫院(現三軍總醫院北投分院)心理分析官
● 台灣大學心理系親密關係研究團隊
● 台灣大學心理系心理位移暨字詞分析研究團隊
● 國立台灣科技大學正向心理學課程設計。規劃。
【課程資訊】
日期：2024/03/09、04/20、05/25、06/08、07/20、8/24 （皆為週六）10:00~12:00
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
名額：僅開放現場學員，至多20人
【票券費用說明】
單堂課原價：1500元/堂
單堂課早鳥價：1300元/堂（早鳥至開課前兩週截止）
三人/三堂團報：1100元/每人(堂)
六堂合報：1000元/堂
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程或報名者資訊：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：茶點費用
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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【注意事項】
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊
2024-03-16 09:30 - 12:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
鈴木俊隆禪師告訴學生：「你們每個人都已經很完美了。」，又說：「不過，不妨再加上一點點改進。」
這段話，剛好調和了生命裡的自我接納與自我成長兩方面。
很多不愛自己的人，很會愛別人。
這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。
不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。
怎樣的人不愛自己？
1.容易在生活中感到後悔，變得越來越不願意改變，越來越難下決定。
2.常常在關係裡感覺委屈、鬱悶，習慣又臭又長的抱怨，往往是同一個人同一件事。
3.無法獨處，總需要有人陪伴，關係裡甚至寧濫勿缺。
4.常被身旁的人說要多愛自己一點，但始終搞不清楚概念。
5.生活很忙碌，但一停下來就覺得茫然不安。
6.別人的誇獎都是假的，別人的批評都是真的。
7.努力學習與提升自己，卻經常覺得自己被打回原形或原地踏步。
8.即便覺得勉強或無奈，依舊覺得難以拒絕他人。
You are stronger than you believe. You have greater powers than you know. 你比你所想的強壯。你擁有的力量比你所知道的更強大。-《神力女超人》
當你沒有好好端詳自己，再多的來自你身上的美好，依舊被你視而不見，更遑論由他人來幫你驗證。
在工作坊中，吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中，有哪些因素阻礙你好好愛自己，從生活中真正落實愛自己的方法，並建立專屬個人的高價值人生途徑，幫助你在實踐過程有所依循，得以判斷與分辨，什麼是愛自己的生活，也因此你能更有餘裕去愛身邊的人，同時自然而然提升自己的價值，不論是在工作上或愛情中，成為自己滿意的樣子。
【課程架構】
1.重新定位與聚焦生活重心
2.學習愛自己的心理學方法
3.盤點專屬高價值人生途徑
【課程時間】
3/16 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（3/2 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（3/2 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己★ 9+2堂音頻課 ★」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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焦逃配工作坊：為何我付出這麼多，他卻一直推開我？
2024-03-30 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？所謂的「焦逃配」之所以能配成一對，可能來自於下面兩個原因：
1. 在剛開始戀愛的時候兩個人都不會表現出自己真實的樣子。缺乏安全感的人，在還沒有確定對方就是能跟自己穩定在一起時，往往會表現出「大家覺得適宜」的樣子，焦慮的一方會給對方多一點空間，逃避的一方會表現出溫柔體貼和傾聽。
2. 兩個人都從對方身上看到自己一直以來所渴望的那一塊。逃避的人在焦慮的人身上看到了一種「奮不顧身的依賴」，焦慮的人在逃避的人身上看見了「滴水不漏的獨立」，在彼此身上都看到了某種勇敢，所以互相吸引，互相分不開。
如果能夠這樣一直下去就好了。但當兩個人的感情繼續發展時候，就會表現出「真實的一面」於是，兩個人都會出現下面這樣的心情：
・逃避依戀：我需要更多的空間，我需要休息，一開始你沒有那麼黏，為什麼現在變了？我覺得兩個人在一起，就是像朋友一樣可以各自做自己的事，不需要24小時都一直想著對方⋯⋯而且我已經給你很多時間了為什麼還是覺得不夠？
・焦慮依戀：你一開始不是這樣的，剛在一起的時候你會關心我、體貼我、照顧我，認真聽我說話，可是為什麼一切都變了？我覺得我的要求不過分，已經給你足夠的空間了，兩三天都不聯絡，你到底還愛不愛我？
這個時候才是考驗的開始，也就是所有感情都會遇到的「權力爭奪期」。焦慮依戀者渴望找回當初有很多照顧和聆聽的關係，逃避依戀著渴望對方能像一開始一樣給自己多一點空間，因為兩個人都沒辦法讓對方用「自己想要的方式」來愛自己，最後終於形成「一個追逐，一個逃跑」的關係，變成下圖的惡性循環。
在這個工作坊中，我將透過互相分享與案例討論，帶領學員進行深度的練習，讓你看清讓自己想太多的原因是什麼，以及你在關係中是否總是無意識地扮演了哪一種角色，讓自己痛苦不已。最後，幫助你剖析情感中讓你感受痛苦的的迴圈，立即改變有毒的愛情模式，重寫自己的感情方程式！

【適合對象】
1. 渴望不再陷入「想太多」迴圈者
2. 渴望理解自己在關係中角色者
3. 渴望卸下自己心中過往情感傷痛枷鎖者
4. 渴望改變愛情模式，讓感情回溫者
【學習重點】
1. 關係中的角色：理解自己是屬於想要透過「掌握」對方一切獲得安全感的控制者，還是總是對對方言聽計從，只為了避免衝突的受控者。
2.「想太多」的迴圈：看見自己陷入迴圈的原因，讓你破除「想太多」的根源。
讓自己越來越自在：三個簡單的自在練習，幫助你減低關係中的焦慮感。
【課程時間】
3/30 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（3/16前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（3/16前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

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強化人我邊界：不再過度同理，卸下他人的情緒負擔
2024-04-06 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
你也深受下列狀況之苦嗎？
『你時常感受到滿溢的情緒，不知道該如何排解，感覺也排解不完嗎？』
『你的所思所想都是他人的困擾，不知道如何回到自己的生活嗎？』
『 看著不斷更新的災難報導，彷彿親身經歷般，感受痛苦且擔心與害怕 』
『 難以忘懷某些沈重、震撼的畫面，甚至出現在夢中侵擾著你。 』
『 看著深受病痛折磨的家人，認為自己應同甘共苦，不能好的感受。 』
『 當想到他人正經歷苦痛，就很難允許自己出現好的感受嗎？ 』
『 親近的人發生傷痛事件後，自己時常產生傷痛、愧疚的情緒，連作息都開始有所改變。』
如果你/妳有著上述的困擾，有可能你正遭遇著『替代性創傷』。
替代性創傷指因為聽見、看見他人的痛苦經驗，而非自己親身經歷，卻感受到同等的創傷感受，可能還因此產生創傷反應。這是一種因為過度同理帶來的創傷，當你的人我邊界、情緒界限不夠清晰時，容易經歷「替代性創傷」的痛苦，也就是看見他人正處在創傷及痛苦中，彷彿是自己正承受相同的苦，甚至因自己的安好，感到內疚，不允許自己開心，你的自我在群體中自動消融，因此，你時常對於自己的生活沒有太多的印象或者畫面，而是全心投入他人的生活與感受裡，那些不屬於你的感受，反覆出現在你的生活中，彷彿是你的感受。
你時常想著，明明不是發生在自己身上，為什麼我有那多的感受呢？
當你花費大部分的心力及時間，關注在他人所遭遇的傷痛經驗中，感同身受他人的感覺，會讓你興起一種需要解決這些問題的錯覺，為這些問題負責，這份負責的錯覺，會促使你想發起一些行動去解決他人之苦。
當你發現自己對於他人的苦無能為力；
當你發現自己很想承擔那些別人的苦；
當你發現自己無法讓他人變好；
這些無法實踐的期望，讓你產生了強大的罪惡感與無力感，你沒發現的是，在你背負他人的傷時，你已經離自己的生活好遠好遠…
『自我分化』是區辨他人與自己的能力
當我們內在自我分化缺乏時，容易將他人的情緒當作自己的，與他人情緒融合導致情緒的混亂與痛苦。
透過自我分化，辨識與建立間的情緒界限清楚地知道這是你的情緒或是他人的情緒；從混亂與糾結的痛苦當中，找回屬於你的情緒感受
映嬅心理師將透過【建立自我Ｘ分辨他者Ｘ建立界線】三個部分出發，透過【三大自我檢驗方式Ｘ五大邁向分化步驟Ｘ兩大修復行動方案】將帶你釐清自己與他人的情緒界限，看見自己對他人痛苦的過度同理，對他人感受的過度涉入。
將情緒的責任還給他人，卸下不屬於自己的感受，擺脫莫須有的罪惡感。
當情緒與感受從他人身上移開後，練習將同理用於對自己的關愛與重視，重回自己的生活經驗，拾回被自己遺忘的人生，開創專屬於自己的自在人生。
【課程大綱】
1. 看見過度同理及涉入對內在產生的創傷反應及影響
2. 辨識自己與他人的感受，擴充自我的強度
3. 透過兩大行動方案，卸下不屬於自己的苦
4. 學習適度的同理，強化人我界線，活出自在的人生
【適合對象】
時常覺得自己感情太過豐富
覺得自己需要承擔他人的情緒
分不清楚是自己的情緒還是別人的
經歷親人因病遭遇痛苦過程的照顧者
人溺己溺的深陷過度同理之苦者
重要他人遭遇重要傷害或者挫折
因他人受苦而為自己的安好感到罪惡者
【講師介紹】

陳映嬅 諮商心理師
『每一個不被喜歡的情緒或行為背後，都藏著受傷及想被理解的心，療癒並傾聽後，你會挖掘出內在潛藏的力量及寶藏。』
【學歷】
東華大學 諮商與臨床學系碩士班
【經歷】
愛心理諮商所諮商心理師、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、兒童福利聯盟青少年專線接線員、遠見雜誌／康健雜誌專訪來賓、人間衛視生活智多星／公視台灣新眼界／飛碟廣播生活同樂會節目來賓、企業／學校／政府單位心理健康議題合作講師
【課程時間】
4/6 (六) 9:30-16:30，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4200元（3/23 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3000元（3/23 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
【課程資訊】
現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
【票券說明】

+
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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4/13（六）～4/14（日）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班：受過傷的你我，依舊可以好好相愛
2024-04-13 09:30 - 2024-04-14 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」
受過傷的你我，依舊可以好好相愛
在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？
有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。
有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。
在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。

【課程主軸】
第一部分：深度解析焦慮情感互動
1.「怎又來了」的陳年問題
2.「我追你跑」的惡性循環
3.「已讀不回」的心理折磨
4.「我對你錯」的權力位階

第二部分：如何拆除彼此情感地雷
1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間…
2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…
3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…
4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…

第三部分：痛苦該如何重修舊好
1.關係裂痕後的相處困境
2.修復關係必備能力技巧
3.傷痛復元後的關係走向
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。
2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。
3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。
4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。
【課程資訊】
日期與時間：4/13（六）.4/14（日）9:30-16:30
票券種類：
1.現場互動早鳥票：11900元（3/30 24:00截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
2.現場互動一般票：12600元（4/12 24:00 截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
3.現場互動兩人同行優惠票：11200元/人（4/12 24:00 截止報名）
3.線上旁聽早鳥票：8800元（3/30 24:00截止報名）
4.線上旁聽一般票：9200元（4/12 24:00 截止報名）
課後會協助成立「學伴LINE群」學員可自行加入討論分享學習心得
課後會有三次線上聚會(各1hr)，追蹤學員學習狀態與QA
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
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7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
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解夢：洞悉人際與親密關係工作坊
2024-04-27 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程目標】

也許不曾解夢的你會好奇，解夢怎麼幫助到我的人際與親密關係，讓我們來聽聽 Angela的故事。
Angela跟交往三年的男友相處很困擾，男友經常不尊重他，甚至多次出軌，但難過的是Angela根本離不開，她在解夢的歷程中，發現自己經常有外婆消失的重複夢境。
當她跟外婆約了要在車站見面，她欣喜期待的在車站等候，卻發現外婆消失無蹤，對應到她的人生則發現，外婆在她童年時很突然過世，也導致Angela強烈的分離焦慮，對關係難以放手，即使進入毒性關係也一樣。因此在夢的解析之後，Angela帶著對自己 的理解，學習好好與外婆告別，透過孵夢歷程，完成了對外婆的哀悼，降低對分離的恐懼後，當她在重新面對親密課題時，也更能自在說出自己的需求，獲得男友的尊重，也更有力量做決定。
萃芬老師有很多解夢的手法，對於很常做夢的人，可以透過日常夢的日記幫自己掌握夢境脈動，更全面性連結潛意識；經常有模糊夢境的人，可以透過說夢畫夢，來具體化夢境，當每個元素被夢者精細理解，就能掌握主宰潛意識的鑰匙，進而做到孵夢與轉換夢境的能力；對於不容易記夢或不常做夢的人，則可以透過夢的牌卡，從中找到與人際親密的相對應課題，增進對自己的理解與拓展內在資源。
阿德勒談夢，從主觀的「隱喻」開始，透過自由聯想：從夢境中聯想到什麼？夢中最突顯的畫面是什麼？從夢境中找到自己的人格主軸，了解夢中「隱喻」的意義，夢讓我們抄近路，滿足目標，夢也努力為我們舖一條解決問題的道路。
每個人的夢中都蘊藏大量豐富的訊息、創意與靈感，如果懂得運用，不僅能夠澄清困惑，解決人生難題，更可以累積能量，獲得珍貴啟示；特別是剪不斷理還亂的人際與親密關係，都能在夢中找到解套的答案。
【課程大綱】
說夢畫夢：將夢境具體化，掌握孵夢與轉換夢境的技巧
夢的日記：掌握記錄夢境寫法，捕捉搜集潛意識資訊
自由聯想：從夢境聯想與隱喻結合，看見人際與親密潛意識
夢境牌卡：對缺乏夢境者與難以記夢中，增加內在洞見，找到內在資源
夢的解析：透過常見夢境解讀，與解讀夢境技巧和夢境對談中，深層分析與梳理自己
夢境解答：整合夢境解析歷程，找到當前人際親密課題的因應之道

【課程對象】
1. 對夢的解析有興趣的人。
2. 常常做夢，想了解自己的潛意識的人。
3. 反覆做相同或類似夢境的人。
4. 面臨感情困境，不知道何去何從的人。

【課程時間】
4/27 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（4/13前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（4/13前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

林萃芬 專業諮商心理師 ››
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
• OPEN
• 腹式呼吸法
• 情緒冥想法
• 心律呼吸法
• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
• 睡眠舒壓與催眠冥想
• 全身放鬆技巧
• 好眠放鬆法
• 自我催眠冥想法
▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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心理專業培訓課程 -【外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧】
2024-05-04 09:30 - 2024-05-06 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程目標】

林萃芬諮商心理師投入心理諮商領域近二十年，並且接受精神科診所的專業訓練，她從數百名親身諮商的案例經驗中，萃取出「外遇諮商」的理論，並發展出一套實用有效的諮商技巧，引導當事人了解自己的身心狀況，逐步從痛苦情緒中釋放出來、療癒遭受背叛的情感創傷、重新建立自尊與自信、修復伴侶信任關係、溝建立通的平台，進而產生原諒的力量，並且建立更平等尊重的親密關係。
自從「從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任」一書出版後，林萃芬諮商心理師受到各方心理專業機構的邀請，期盼她能將其累積多年的「外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧」開設成專業培訓課程，將豐富的自費諮商經驗傳承給更多心理專業人員。
「外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧」的專業培訓課程，針對心理專業人員的接案歷程，系統分析「外遇諮商的個案概念化」，如何「建構外遇諮商地圖」，為當事人鋪設「創傷療癒路徑」，重建伴侶信任的關鍵因子，以及困難個案的處遇。
【課程大綱】
三天共18小時的課程包括：
第一天：「外遇諮商的個案概念化」，常見的外遇類型，如何「建構外遇諮商地圖」，自費留案的技巧，以及案例討論及演練。
第二天：為當事人鋪設「創傷療癒路徑」，以及案例討論及演練。
第三天：重建伴侶信任的關鍵因子，困難個案的處遇，以及案例討論及演練。

【課程時間】
5/4-5/6 9:30-16:30，中間休息1小時，三天共計18小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：16200元（4/13前報名）
現場一般價格：18000元
兩人合報：14580/每人
線上旁聽早鳥：12600元（4/13前報名）
線上一般價格：14400元
兩人合報：11340/每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

林萃芬 專業諮商心理師 ››
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
• OPEN
• 腹式呼吸法
• 情緒冥想法
• 心律呼吸法
• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
• 睡眠舒壓與催眠冥想
• 全身放鬆技巧
• 好眠放鬆法
• 自我催眠冥想法
▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

成為2.0的自己：擺脫鑽牛角尖，減法思考訓練工作坊
2024-05-18 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
你是否常覺得自己不夠好？即使獲得別人的讚美或誇獎，依然有種心虛的感覺？
心裡常想他們只是不認識真正的我、如果他們更認識我，他們一定會看不起我、離開我！
你時時刻刻都想得到他人的認可，證明自己有能力、有價值？
如果不被重視跟喜歡，就會感覺好丟臉？
如果你常陷入以上的苦惱中，有可能是「低自尊」在作祟。
低自尊是常見的核心困擾，它會讓你缺乏自信，遇到挫折或打擊，低自尊的人很難原諒和放過自己。就像鬼魂一樣不時在你的身邊轉，讓你對認同與稱讚上癮，不斷追求外在不可控的愛與尊重，也就容易使情緒更容易因為外界影響而波動。
知名的認知行為心理學家Beck認為，早期童年經驗會影響核心信念與認知邏輯，特定的認知邏輯會讓一個人在解讀事物時，產生與客觀現實不相符的主觀結論。所以當一個人處在習慣負向思考的系統當中，就更容易形成低自尊，也就是說，這種凡事往壞處去想，沒有辦法理性判斷資訊的慣性，將會是導致生活失衡的主因，讓個人潛力、內心渴望被壓抑。
通常低自尊族群會用極高的標準來評價自己，一旦犯錯就會嚴厲的自我批判，常常落入自責的情緒，難以看到自己的價值。在感情中，低自尊情人不認為自己具有吸引力，因此愛的卑微、愛的小心翼翼；在工作中，低自尊職員不允許自己犯錯，即使成績亮眼、備受肯定，卻還是無法相信自己能夠勝任或有資格爭取眼前的機會；在友誼中，低自尊友人在一群朋友裡面，會認為自己沒有辦法融入，整日提心吊膽，擔心自己掉隊、被忽略、被排擠。
總結出低自尊族群的共通點—放大別人的好，過度貶損自己／別人的好都是真的，我的好都是假的。當感覺到一丁點不順利或不如預期的徵兆，就會自動連結到失敗，大腦的篩選機制被觸發，忽略過去曾有過的成功經驗，挑選出那些證明我不夠好的往日情節，編撰出「我是沒有價值的人」的故事版本。最終，這樣的惡性循環，使有品質的生活情境和人際關係越加遠離。
但是，其實每個人都有自己想要活出的人生圖像，以低自尊為中心的人生故事，也可以重新被改寫成更有自信、活得更自在的版本
如果你正在經歷這種情況，想要打破這樣子的惡性循環。這堂工作坊敬亭心理師將與你一起探究低自尊在生活各層面的影響，讓你意識到造成低自尊的習慣，透過
「常見邏輯思維解析 X 鬆綁內在癥結點 X 自我仁慈練習」 三大向度整合，帶你成為自己人生的作者，與你一起創造2.0版本的自己。
【課程大綱】
1. 解析低自尊原因，辨認低自尊模式

2. 探索自我挫敗的內在語言，看見低自尊的惡性循環

3. 學習調節不安情緒，建立內在安全感

4. 重新建構自我認同，提升自我價值

【適合對象】
1. 經常覺得比不上別人

2. 對於跨出舒適圈感到異常焦慮

3. 經常害怕犯錯

4. 期盼被他人認可的需求

5. 沒有辦法自我肯定

【講師介紹】

劉敬亭 諮商心理師
『要聆聽，必先靜默』─《地海巫師》
【學歷】
國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系 輔導與諮商碩士班
【經歷】
亞東紀念醫院精神科明倫自殺防治中心 專任諮商心理師
開南大學心理諮商中心 專任諮商心理師
銘傳大學 高關懷學生電訪員
【課程時間】
5/18 (六) 9:30-16:30，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4200元（5/4 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3000元（5/4 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
【票券說明】

+
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【提升自信心】相信自己的心理學方法-線上/線下同步工作坊
2024-05-25 13:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
人為什麼會缺乏自信？
最常見的情況，就是你經常活在他人的定義裡，你透過他人眼光去尋求愛與認可，你不確定自己是誰，不清楚自己喜歡什麼，但可能知道自己不喜歡或討厭什麼，更知道自己辦不到什麼，而經常活在不自信也不滿意的狀態中。
「如果你聽到內心的聲音在說『你不會畫畫』，那就盡情畫畫吧！那份聲音也將會消失不見。」－－著名畫家梵谷
持續在不自信中，會對生活的影響可大可小，最直接的，就是害怕改變、抗拒成長，最後也成為「成功」絕緣體，舉凡任何你期待能成功的標準或範圍，包含愛情、金錢、職場等。
當你深信自己做不到，你就會做不到，人生就是一個「心想事成」的試煉場。每一次遇到有人想要創業來尋求諮商，我總會看到他們身陷在不自信的困頓中，他們總是充滿「我可以嗎？」「會不會做不起來？」「會不會餓死？」而我總是一次次提醒他們，「當你緊張時，就專心服務」，你的專注力成就你是誰，你的信念將成為你對自己的終極定義，我們的人生就是自己定義與實踐的過程。
在提升自信心工作坊中，將會有自我探索與自我統整的設計與練習，帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信，在未來人生中面對挑戰自信的事件時，你能信手捻來各種因應與面對的方法，讓自己在自信的平衡中，穩定面對人生大小事。
缺乏自信心的表現：
1.面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機
2.經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇
3.有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地
4.容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚
5.害怕被討厭而不自覺順著別人的意，或忍不住討好別人
6.總是羨慕別人的生活，看自己就是各種不夠、不好
7.當夢寐以求的機會降臨時，包含加薪、升職、外派，會覺得難以掌握或不自覺破壞
8.別人在分享自己的生活時，像是出國旅遊、工作成就，會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢
【課程架構】
1.探索內在破壞自信因子
2.統整與重新架構自信感
3.鞏固自信的動態平衡法
【課程時間】
5/25 (六) 13:30-16:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（4/20 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（4/20 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「增進自信心理訓練班，共24堂音頻課(原價2199)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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改寫「停不下來的努力」人生腳本：和學習焦慮與行事曆空白恐懼症說再見
2024-06-15 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
「我總是把行程塞滿滿，讓自己一刻不得閒，只要一有空檔就會焦慮…」

「我總是幫自己設定一個又一個目標，沒有停下來的一天…」

「我總是像八爪章魚一樣有許多事情要忙，被各種事情追殺…」

「為了精進自己，我買了好多書、報了好多課程，但東西太多又沒時間學，我總是念不完」

「只要不努力追趕就覺得自己落後…我得更努力才行…」

「我總是擔心錯過許多事情與機會，一直在轉換不同的目標而難以專注」

這是你心情的寫照嗎？

你有多久沒有讓自己好好放鬆了呢？你總是把自己的電量用到極致、過度消耗後，告訴自己「下次別在把行程排這麼滿、同時設定這麼多目標了」，但過沒多久又重新掉入一樣的耗電循環嗎？

總是需要一直忙碌、一停下來就會感到焦慮，只有維持在「努力的狀態」才會安心？總覺得自己必須得做更多事情、學更多知識技能才有價值？總是「飢不擇食」的安排或各種事情，但不見得是你真正喜歡的嗎？害怕跟別人落差大而努力安排各種學習，但時間總是不夠用或是學了也不一定有機會用？

這些在你的人生的不同階段、不同的關係裡重複出現的困境，就是你幫自己寫下的人生腳本，是屬於你的生命課題。

溝通分析理論中的「人生腳本」概念，是指每個人在幼年時就決定了自己將如何生活、如何死亡。無論人走到哪裡，腦袋都會將整個計劃帶到那裡，這一切都是無意識的，你完全沒有發覺，然後人生就照著「腳本」發展，當陷入腳本設定時，你就不自覺的配合劇情演出，失去了自主性，一切所作所為都是被腳本所驅動，無法過你真正想要的人生。

就像是你拚命的把行程塞滿、安排各種目標與學習，看似很充實、有方向，但卻不一定快樂、不一定是你真正想要的生活，只是在這過程中不斷的消耗自己的能量，你也對自己越來越不滿意，也許時常喊著想要改變生活，但卻又陷入重複的惡性循環、再次把時間塞滿，無法過上你想要的生活。

那麼，該如何改變人生腳本，擺脫困境，找回更快樂、自主的人生？

改變，從認識自己開始，當你能覺察自己，與內在自我和解，你也能解開童年枷鎖，改寫自己的腳本，改變自己的命運，不再受腳本驅使，邁向更自主的人生道路，擁有美好的結局。

在這個工作坊裡，歐庭心理師將透過一日實體工作坊，

從「四種腳本設定Ｘ兩種腳本運作過程Ｘ四種改寫人生的方式」一步步帶領你探索自己「無法停止努力」的人生腳本，從中發現自己的腳本的起源，直視腳本如何運作與影響你的人生，整理與鬆動不合時宜的腳本設定，帶你重新審視自己想要的，改寫你的人生，邁向更自主、更快樂的生活！

過程中你將慢慢認識自己，當越認識自己的設定模式後，你將能夠以不同的方式來面對生活，也將越來越能夠自主決定自己想要的人生。

【課程大綱】

1. 探索推動「努力過頭／忙碌人生」的四種腳本設定與起源

2. 直視「努力過頭／忙碌人生」腳本運作的模式與影響

3. 鬆動與改寫「要努力忙碌才有價值的」人生腳本，迎向自主人生

【適合對象】
1. 擁有行事曆空白恐懼症，一有空檔就焦慮不安的你

2. 總認為不夠努力、不夠好、需要馬不停蹄追趕的你

3. 生活中安排很多事情、目標卻都無法好好完成的你

4. 面對生活總飢不擇食，不知為何忙得暈頭轉向的你

5. 害怕落後他人而不斷追求新目標、學習新事物的你

【講師介紹】

歐庭 諮商心理師
『小時候，我們會為了生存而典當了自己，而諮商，就是一點一滴把自己贖回來的過程。』
【學歷】
中國文化大學 心理輔導學系碩士班 畢業
中國文化大學 心理輔導學系 畢業
【經歷】
愛心理諮商所諮商心理師
醒吾科技大學 兼任心理師
賽親關懷基金會樂齡生活規劃師
國立臺灣科技大學兼任心理師
【課程時間】
6/15 (六) 9:30-16:30，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4200元（6/1 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3000元（6/1 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
【票券說明】

+
【報名辦法】
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@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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6/22(六)安全感訓練之原生家庭篇「療癒你的原生家庭，成為你的內在父母」-線上/線下同步工作坊
2024-06-22 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
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【課程介紹】
沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習。
這是我2015年寫的文章，被各平台大量轉發，安全感議題也被大量討論和重視。
安全感的缺乏，打從我們離開母胎後，就開始強烈體驗，因為生命的脆弱，因為幼小生命的無助，便如影隨形。
小王子經典名句：「每個大人，都是曾經的小孩。」我們都在某時刻起，必須停止孩子般的行為，渴望被呵護、渴望被疼愛，從某刻起孩子要學會獨立自主，承擔責任，被要求、被期待，但內心的害怕與焦慮，可能成為情緒的印記，持續影響長大後的成人生活，讓你經常感覺自己是成人的體內裝載著幼小孩童的靈魂。
當你覺得你想好好過生活、發展職涯、經營關係，卻經常感到「可是我不行」、「但也沒辦法」，容易退卻與挫折，又容易對他人的順風順水感到不平，憑什麼他可以過這麼輕鬆？憑什麼他發展這麼好？憑什麼他有不錯的伴侶？
你總覺得你比其他人努力很多，為得是擺脫原生家庭的牽絆，但總是在某些比較的時刻，覺得自己又被打回原形，似乎有著揮之不去的陰霾，長久糾纏著你。你總覺得你比別人盡心，想做得事情何其多，卻常常又嫌棄自己太懶惰，往往力不從心，看著想做的事堆積如山，看著想達成的目標，提不起勁。
在多年實務經驗累積，安全感的缺乏來自於：
1.原生家庭的課題：可能是過度關注的家庭互動。也可能是父母缺席的空洞寂寞。
2.對各種人事物的擔憂（也就是感覺不信任）：焦慮與難以信任的狀態，讓你經常對人生充滿懷疑，對自己或對他人質疑，跟人相處容易小劇場爆棚，經常想太多或負面解讀，也經常煩惱對很多人來說無關緊要的細節而勞心傷神。
3.童年陰影與傷痛（也就是感覺痛苦）：佛學教導人要離苦得樂，但活在痛苦中卻是很多人的常態，讓人有活著的感覺，有時是我們不知道如何面對生命的傷痕、人生的失落，而活在傷痕累累與痛不欲生的狀態。
本課程由吳姵瑩諮商心理師設計規劃，經歷十年來在安全感課題上的教育與療癒，幫助許多人克服安全感的困擾，療癒原生家庭，學會如何成為自己的內在父母，並撫慰長年困擾的心靈苦痛，清理淤積在心靈的傷痛，有能力帶自己堅定前行，邁向生命渴望的安定狀態。
經由課程的帶領、練習與體驗，幫助你統整原生家庭的影響，你將能整頓內心困擾，安頓自我狀態，享受心靈淨空的平靜，擁抱你的內在小孩，感受安全感帶來的舒服與自在。
【課程架構】
Part1：療癒你的原生家庭
原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。
修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來源，擺脫陰影的糾纏。
Part2：成為你的內在父母
內在整合與和解：焦慮與心神耗弱，來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等，內在對自己各種不喜歡、不滿足，在課程中你將能學習整合，並與內在和平共處，感受身心的清明與清晰。
成為內在父母：我們都期待父母好好愛自己，或期待父母對童年的自己道歉，在期待中持續失望，也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你，收回伸向父母的手，轉而伸向自己，學會與內在小孩對話，學會給出對自己的愛與信任。
缺乏安全感的人，經常聽不見內在小孩的吶喊，甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處，不願回應內在渴望與疼痛，卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己，看見與擁抱內在小孩，感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。
【課程時間】
6/22 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（6/8前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（6/8前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感(原價1699)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【停止患得患失】為什麼我們越愛越焦慮-線上/線下同步工作坊
2024-07-06 09:30 - 12:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
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【課程介紹】
為什麼這麼用心去愛去付出，愛情卻經常是一場災難？
為什麼明明條件很好過著讓人羨慕的生活，卻還是沒有在愛裡的底氣？
為什麼他需要奪命連環call來尋找對方，拼命傳訊息來要求對方回覆？
你經常為對方取消自己的行程，就為了配合對方的活動？
可能只是一個小事情，但你內心感覺要被丟掉小劇場卻演完了？
一個人可以做很多事，兩個人就開始什麼都不會什麼都做不了？
一個人的時候很開心，兩個人就常常胡思亂想悶悶不樂？
我們對關係認定的神經迴路，在童年時期就慢慢在腦中形塑，當我們童年有著不穩定的照顧，父母經常吵架、成為鑰匙兒童、家庭關係疏離，導致有人對我們投注關心或好感時，就容易焦慮地纏著對方，並不相信這股喜歡會持續存在，導致在關係中患得患失，因為「只要有他的愛，我就會好起來」這樣的信念，讓你認為關係是問題的解答，導致你絕望焦慮地尋找，使得一段關係無法成為你自我了解或自我提升的過程，反而是供應你的能量，當少了對方的愛與關注，你就無法正常運作。
是不是不要愛一個人就好了？是不是找一個愛我比較多的人比較安全？
在愛的挫折裡，你開始退縮，也越來越失去自信，但其實你真正需要的，是從關係神經學，以及關係互動模式裡看懂自己，理解自己，並學習改造神經迴路，進而調整關係互動模式，接著你會發現你經營的關係，都能有幸福童話的場景。
本工作坊由吳姵瑩心理師帶領，教會你親密關係的知識，與你一起練習關係互動，帶你走向輕鬆自在的戀愛關係。
【課程架構】
1.為何愛會讓我們迷失自我：付出、犧牲，為何還是換來若即若離、劈腿背叛？究竟做錯了什麼？
2.關係神經學：我如何停下患得患失狀態？那些焦慮、不安如何被激發？如何被安頓？
3.重塑神經迴路：好在有神經可塑性，不論年齡依舊可以改造，讓自己放鬆自在地去愛！
【課程時間】
7/6 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（6/23 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（6/23 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
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⚠線上旁聽說明：
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吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
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【報名辦法】
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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7/13（六）～7/14（日）【親密關係訓練之旅】—改寫愛情潛意識班：跳脫原生家庭，成為愛情富一代
2024-07-13 09:30 - 2024-07-14 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
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【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「改寫愛情潛意識班」
跳脫原生家庭，成為愛情富一代
貧困情感的原生家庭，意味著家中的愛是稀薄的，溫暖的關懷、贊同的歡呼、快樂的笑聲、團聚的熱鬧是各種奢侈，對許多家庭來說稀鬆平常的事：有人關心你在學校的狀態、準備了晚餐一起吃飯、窩在沙發一起看電視、互道晚安、吵著週末要去哪玩吃什麼好吃餐廳。
你的原生家庭有時是過於安靜清冷，有時充滿爭吵火爆，充滿各種現實煩惱的上一代，顧不得你需要的愛，你可能變得安靜順從得討好他人，也可能憤世嫉俗得見不得人好，也可能暴躁易怒得什麼都不順眼，你甚至覺得自己難以捉摸，或總是遇不上對的人。
你期待老天給你一個適合的人，甚至希望你愛著的另一半可以為你改變，但你不知道的是你的潛意識裡，是否真認為你配得甜美的愛情，是否能擁抱幸福？
許多人的內在有「幸福上限」，覺得超出父母的幸福程度，是一種不孝與背叛，因此害怕自己過得太好，招來父母的醋意或背離家族太遠，而對幸福敬而遠之。許多人則是掙扎在毒性關係中無法自拔，擔心過這村再也沒有下一村，卻在情感中傷痕累累，消磨自尊與價值，更恐懼離開關係後，必須面對不夠好的自己。
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多在情海中沈浮迷惘者，重新意識到自己的價值，提升在情感中的價值，深入潛意識與家族創傷，修復心靈傷口，剪斷精神臍帶與代代相承的痛苦，與內在詛咒和解，重新體認自己的可愛，並相信自己值得被愛。
在這堂課，你將能跳脫情感裡老舊思維的窠臼，創造新生版本的自己，有能力重新看待自己與關係，更重要的，有力量去展望與吸引未來幸福，更有力量去調整與翻轉現有關係相處的方式，獲得符合你價值的尊重與疼愛，為自己的人生創造豐盛與滋養的情感生活，真正成為愛情富一代。

【課程主軸】
第一部分：探索愛情毒性潛意識
1.清理內在匱乏思維
2.修復情感傷痛陰影
3.移除原生家庭複製

第二部分：修正你的愛情潛意識
1.打造內在反思空間
2.內在對話精準問句
3.重塑愛情深層意識

第三部分：創造豐盛與滋養的愛情
1.建立情感自信與價值
2.引導出內在豐盛思維
3.創建心滿意足的情感

【適合對象】
什麼人適合參加？
1.在情感中感覺傷痕累累，不確定是否還有愛與被愛的能力，受傷的自我容易讓你在關係中過度解讀、誤判或忽略許多重要訊息，更可能讓你無中生有，自己嚇自己，讓另一半疲於奔命，也消磨關係的愛。在課程中將幫助你清創傷口，讓舊傷得以療癒，讓新觀念得以鞏固，幫助你帶著新生的心情面對愛情。
2.來自不幸福的家庭，彷彿有家族的陰影讓你不斷複製家中的情感關係，你不想成為妳媽？不想活得像你爸？但另一半或歷任都覺得你跟家人根本同一模子相處方式，你的努力持續讓你挫敗，你成為令自己討厭的模樣。在課程中將幫助你移除原生家庭的銘印，增加你的思考維度與豐富性，擺脫家族關係複製，與代代相傳的不幸福。
3.經歷過不受世俗歡迎的情感關係，包含外遇第三者、無法見光的情感，會讓你在情感偵測上出現難以預測的bug，你容易對自己懷疑，對他人質疑，陷入難以滿足又渴望愛情的困境中，更容易在難以停損又持續受傷的狀態中，這堂課將帶領你修復情感帶來的限制，改變內在語言，找回你的自信與價值。
【課程資訊】
日期與時間：7/13（六）.7/14（日）9:30-16:30
票券種類：
1.現場互動早鳥票：11900元（6/29 24:00截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
2.現場互動一般票：12600元（7/12 24:00 截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
3.現場互動兩人同行優惠票：11200元/人（7/12 24:00 截止報名）
3.線上旁聽早鳥票：8800元（6/29 24:00截止報名）
4.線上旁聽一般票：9200元（7/12 24:00 截止報名）
課後會協助成立「學伴LINE群」學員可自行加入討論分享學習心得
課後會有三次線上聚會(各1hr)，追蹤學員學習狀態與QA
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。
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婚姻與家庭治療實踐與研究網絡（MFT-PRN) 介紹說明會
2024-08-06 14:00 - 16:00
【活動介紹】
如果你是一名諮商／臨床心理師與治療師…

想要在諮商前了解來訪者潛在問題的警報
想要獲得有關來訪治療效果進度的即時回饋
想要減少來訪者流失，提高治療效果

如果你是一名諮商所與治療中心負責人/管理人員…

想要使用來訪者數據來改進診所的工作
想要將診所表現與網絡中診所的基準進行比較
想要擁有自己診所的來訪者跟蹤數據併將其用於研究

如果你是一名臨床心理研究者…

想要訪問來自世界各地的多樣化數據庫
想要了解治療師和診所使用的做法
想要促進治療過程研究

本次介紹說明會，將帶你認識婚姻與家庭治療實踐與研究網絡（MFT-PRN)，了解它的實證基礎、使用方法、合作網路、潛在幫助，從而讓你在婚姻與家庭治療的臨床工作中更好地促進來訪者的改變。
【活動主題】
婚姻與家庭治療實踐與研究網絡（MFT-PRN），是一個集結有興趣改善來訪者心理諮商與治療成效的專業人員、諮商所/治療所負責人與心理研究人員的合作網絡。
婚姻家庭治療–實踐與研究網絡（MFT-PRN）的核心是婚姻家庭治療–實踐與研究網絡（MFT-PRN）網站，這是一個線上工具，參與的心理諮商與治療中心可以用來促進對來訪者心理諮商與治療的持續評估。心理師（治療師）會及時收到關於他們的來訪者在諮商與治療過程中持續的信息反饋。將諮商與治療過程中的訊息反饋給諮商師與治療者的方法，已經在諸多研究中證明其可以改善來訪者諮商與治療的效果。心理諮商與負責人可以使用該中心的數據資料，來改善他們的心理諮商與治療服務，並記錄他們提供給來訪者諮商與治療服務的有效性。臨床研究人員可以使用各中心通過婚姻家庭治療–實踐與研究網絡（MFT-PRN) 收集的數據資料，以更好地了解伴侶和家庭如何在諮商與治療中獲得改變，並與世界各地的臨床心理諮商與治療師分享他們的研究結果。
加入婚姻與家庭治療實踐與研究網絡的理由

免费：它由慷慨的捐助者資助
快速：簡短的評估，節省來訪者的時間。即時評分，以便治療師可以在幾秒鐘後使用結果
安全：嚴格的安全設計保護來訪者信息
便捷：向來訪者發送安全鏈接或二維碼以完成評估
高效：線上預約功能可以安排您的來訪預約
聯結：您可以與來自世界各地的其他專業人士、研究人員和心理師建立聯繫
覆蓋面廣：40多項評估，涵蓋個人、伴侶、家庭等人群，包括與來訪者福祉相關的主題如焦慮、育兒、性滿意度、依戀、情緒調節、暴力、財務和許多其他領域。

【活動時間與地點】
2024 年 8 月 6 日下午2:00-4:00
愛心理諮商所：台北市大安區和平東路二段66號6F-1
亦可線上參與，將會在活動前一天提供Zoom線上直播連結
【活動形式與費用】
現場活動，免費
【主講人介紹】
Lee N. Johnson，博士，美國執照婚姻家庭治療師 (LMFT)，楊百翰大學婚姻家庭治療系教授，從事家庭治療工作30年。在楊百翰大學工作之前，他在佐治亞大學任教，併在堪薩斯州立大學獲得博士學位。Johnson博士至今發表期刊論文 50 餘篇，曾在世界各地報告自己的研究成果。他的研究興趣集中在人們如何在心理治療中發生改變，關係中的情緒調節，睡眠、體育鍛煉與關係，以及關係中的焦慮和過去的創傷等。目前他的研究主要集中於婚姻與家庭治療實踐與研究網絡的開發與實施。

8/17(六)安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊
2024-08-17 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
⚠️目前付款服務正在維修無法使用，欲購買此課程，請點我至另個平台購買，謝謝您的體諒⚠️
【課程介紹】
有些人天生內建擁有安全感的生命態度；有些人卻處在充滿焦慮不安的狀態，導致你明明已經如此用力、如此辛苦的生活，卻還是只能掙扎在不快樂與不滿足中，生活根本不知道什麼時候才能安頓……。
不安全感是我們在生活中各種情境、困境、選擇、挑戰之下，一連串的態度與決定後的總和結果，而保持著不安全感的態度，生活往往會累積更多的不安全感，一次次的經驗也加深印記，使你對人生的態度依舊惶惶不安。
以下是實務工作中觀察到多數人不安全感的人生態度：
1.太在意他人眼光，無法自在選擇或做自己
2.懷疑自己、缺乏自信，做很多事情都壓力山大
3.常常擔心錢不夠，對金錢很緊張而拼命努力
4.在關係中容易想太多，總預想最壞結果
5.對未來茫然，總認為自己沒得選擇
6.總覺得他人過得比較好，自己想要卻要不到
大部分不安全感的情境，往往與關係相處有關，這次我們將不安全感作為一種影響人生態度的主因，由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，在課程中將交給你一把把心智鑰匙，帶領你思考人生的各種難題與解套心法，更會帶你找到心中那把鑰匙，幫助你擁抱生命的自主權，成為生活的主人，不再受困於宿命中，或被他人的眼光決定自己的人生，讓你在往後的生活中活成自己想要的樣子。
我們會一起訓練你的心智成熟度，讓你在面對人生難題時，可以用成熟穩健又自在的態度，從容大方的面對、處理與因應，同時幫助你省下許多在人生中跌跌撞撞的經歷、省下跌跌撞撞下的生命學費，幫助你穩健地為人生做出最合適的選擇，在困境中仍能安定的行走，在低谷裡始終能擁抱希望。
【課程架構】
Part 1.練出安全感的人生態度
1.如何練出自我安全感
2.如何練出金錢安全感
3.如何練出情感安全感
Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度
1.茫然無措的應對法則
2.焦慮恐懼的應對法則
3.生老病死的應對法則
Part 3.安全感的終極之道
1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態
2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權
3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度
【課程時間】
8/17 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（8/3前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（8/3前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感」(原價1699)
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【儲存愛的底氣】不能沒有他！是太愛他還是太依賴他-線上/線下同步工作坊
2024-09-07 09:30 - 12:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
⚠️目前付款服務正在維修無法使用，欲購買此課程，請點我至另個平台購買，謝謝您的體諒⚠️
【課程介紹】
你對另一半是愛，還是單純的情感依賴？
你常常被人說，你太愛對方了，沒了原則跟底氣？
這兩者間的差別往往是模糊的，但你可以問問自己幾個問題：
「你們在一起的時候快樂嗎？」
「你對『自己』個人的時間感到滿意嗎？」
「想到分手你就很害怕嗎？」
「跟他在一起，你的世界是變大還是變小了呢？」
當你進入一段戀愛，你會想要把所有美好的事情都與對方分享；但若只是依賴，你就只會想著如何在這段感情中滿足自己需求。
在情感諮商中，我們很常遇到這樣的案例：
1.當對方搞外遇，還說都是你的問題，你則拼命想修復關係，努力要求自己原諒？
2.當對方有自己的事業，無法如你所願的陪你，你常說：「那我呢？我不重要嗎？」
3.當對方對你始亂終棄，一心求神問卜的想要挽回？
4.經常使用「圍堵」手段，希望對方不要跟其他人太要好，避免擦槍走火？
5.你不敢開展自己的夢想，擔心專注在自己身上，會忽略對方而可能被丟掉？
6.越相處越沒有自信，一直看見對方的優秀，一直看不見自己的價值？
簡單來說，真正的愛是追求幸福的同時也希望對方幸福，像愛自己一樣愛著對方，但多數人都是拼命愛著對方來確保自己被愛。過度依賴會使你在親密關係中花非常多的時間想著對方，你一邊工作一邊滿腦子想的都是另一半怎麼回訊息這麼慢，巴不得把對方綁在身邊，而逐漸失去自己的底氣。
在「儲存愛的底氣」的工作坊中，將從「真愛」與「依賴」切入，帶你思考你的行為模式與心智狀態，深度剖析你的情感依賴與愛情上癮模式，一步步打破成癮模式，跳脫不切實際的愛情幻想，斬斷愛情的負向循環，學習在關係中更獨立，長回自我價值，讓你找回在愛裡的安全感。
【課程簡介】
破除愛情7大迷思，逃離爛桃花命運
「只要我夠好就會找到完美伴侶」、「關係有問題那一定走不下去了」你是否曾對以上描述深信不已呢？抱有錯誤的期待就會有不如預期的結果，因此要先斬除愛情裡的迷思，將錯誤的觀念拋棄，才能迎向美好的親密關係。
4大觀點看懂上癮的行為模式
解構成癮行為，透過實際經驗的分享，判斷關係細節中隱藏的愛情上癮現象。
3步驟SOP擺脫愛的負向循環
透過有效的自癒三步驟，一步步掌握自我，不再深陷焦慮與不安的關係中，發展愛的正向回饋，擺脫負向循環。
【學習效益】
一、我可以很喜歡你，也可以沒有你！看懂自我價值的光芒
二、瞭解自己的好，不否認不切割不厭惡，接納且明白自己的優劣勢，不再麻痺的自我感覺良好或自卑，而是清醒地自我覺察與理解。
三、0.5+0.5 規劃愛情與自我的最強平衡！
四、不再超越自我與愛情那條線，投入全部的自我，0.5的你+0.5的我，這樣剛剛好。
五、不再患得患失！實際演練GET安全依附關係
六、擺脫內心被丟下的恐懼，建立對自己的信任感，擁有健康的感情關係。
【課程時間】
9/7 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（8/24 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（8/24 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
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吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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相愛不相殺！情感背叛後，內在整頓迎接蛻變
2024-09-21 09:30 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
情感中的背叛，帶來莫大的衝擊，許多人往往花更多時間想修好對方、修好關係。然而，你是否問過，早已碎成一地的自己，又該如何修復？
「我也很想冷靜！但只要回想那些畫面，我就無法控制自己的情緒。」
「我明明很想再相信他，但只要我又察覺到任何的不尋常，任何的小細節都可以再引發我的不安！」
「就算邁入新的關係，我仍然好怕舊事再度重演…我真的還有能力再愛嗎？」
歷經情感背叛後的情緒風暴，彷彿將世界裡所有的美好席捲一空，留下看不見盡頭的深淵。漸漸的，我們弄不清自己何以開始愛？又何以深陷其中不可自拔？到最後，也忘了自己是否值得被愛？
爭吵的那天仍歷歷在目，只能努力壓抑自己不去回想，
但濃烈的不安，卻逐漸削弱了自信，更一再澆熄對幸福的想像；
生活中，足以再度撕裂傷口的聯想無所不在。
不知從何時開始，這逐漸成了一場與自己的戰爭，必須獨自承擔、壓抑著情緒、想盡辦法讓一切不再失控。
這讓你長出日漸堅硬的外殼，包裹著脆弱不堪的心，步履維艱的走在感情路上，從此變得難以相信愛、更不敢相信自己可以獲得幸福。
於是，受過傷的你，不只是「如何付出愛？」成了難題，甚至「該如何好好被愛？」也成為心裡跨不過的坎。
經歷過情感背叛的你，也許需要一個安全又有支撐力的出口，讓我們在療傷過程中，重新喜歡自己。在敘事治療中，說故事是具有療癒性的，我們在相似的故事中，被溫柔的承接，亦在不同的故事中，找到新穎的觀點。乙欣心理師將帶你一起探索塵封內心的記憶，透過輕柔的故事敘說，一同解構情感創傷。
只有扎扎實實地清理傷口，方能重新傾聽與看見那個受了傷的自己，也許歷經疼痛需要耗費莫大的勇氣，但疼痛亦會喚醒我們對自己的疼惜。
【課程大綱】
1. 「其實愛情會傷人」：歷經背叛後的創傷類型與困境
2. 「脆弱不等於失敗」：解析情感創傷帶來的各層面影響
3. 「改寫創傷的故事」：透過故事療癒力，與夥伴一起改寫過去植入的負面信念
4. 「練習修復我自己」：學會愛與自我的平衡之道、重拾對自我的疼惜
【適合對象】
1. 在感情上曾歷經背叛（如出軌、外遇、愛上他人、多情、曖昧不清…）。
2. 不斷被生活瑣事觸發傷痛，對另一半產生不安和質疑。
3. 過去情感創傷畫面一在湧現，害怕再對愛情投入信任。
4. 容易感到自卑和自我懷疑，偶爾感到自責、罪惡感的侵蝕。
【講師介紹】

劉乙欣 諮商心理師
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
【學歷】
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士班畢業
國立彰化師範大學 輔導與諮商學系畢業
【經歷】
愛心理諮商所諮商心理師、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、兒童福利聯盟青少年專線接線員、遠見雜誌／康健雜誌專訪來賓、人間衛視生活智多星／公視台灣新眼界／飛碟廣播生活同樂會節目來賓、企業／學校／政府單位心理健康議題合作講師
【課程時間】
9/21 (六) 9:30-16:30，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4200元（9/7 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3000元（9/7 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
【票券說明】

+
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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空虛感工作坊：無論如何努力，都難以填滿的孤寂
2024-10-12 09:00 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
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你有以下的症狀嗎？
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2.但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3.有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，因為開口就是你要的溫柔，不是對方主動
4.你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求，但你卻經常失望
5.其實對感情已經不抱期待了，於是埋首於工作。可是閒下來的時候，還是會覺得寂寞。

倘若你有上面五個狀況，那麼你就像這張圖片「帶刺的電線桿」一樣，想要透過上面的喇叭或者是路燈用某種方式跟人靠近，但同時又因為很害怕受傷，所以在身上綁了重重的荊棘。
在荒野當中，你很孤單，渴望有人能夠愛你；但奇怪的是，你也很不相信有人可以真正愛你，所以你會把一些人推走，看誰會留下來（雖然很弔詭，但我相信有些人聽得懂這樣的心理歷程）
其實在你的內心的深處，渴望被別人愛跟接納，可當身邊的人給予關心的時候，他們又不願意相信這個關心是真的。
對於這樣的人來說，有一種困境是：我一個人好孤單，但我又不信任有人可以讓我靠。
把自己弄得很難搞，可是又不甘心自己就這樣一直到孤老，所以把自己卡在渴望被愛又抗拒被愛的中間，就像一隻刺蝟，內心有個黑洞，卻不敢和別人靠得太近。
這個工作坊我們將透過沙遊體驗活動，利用象徵來討論：
1.缺乏愛的感覺是怎麼來的？
2.為什麼無法讓信任別人？
3.怎樣知道他會不會傷害我？
不論是哪一種不安全依戀，其實背後的機制都是「焦慮」；因此，我除了討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法之外，也會利用象徵的物件，帶你一起看見焦慮背後的意義，還有可能的出口。
對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了，但奇怪的是，幾次曖昧的感情下來，你依然還是受了傷。
所以，如果你希望跳脫過往這種你猜我、我猜你的循環；如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼相信這堂課會給你許多不一樣的啟發，了解你內心真正的擔心是什麼，或許暫時還沒有辦法安撫這個擔心，但我們可以牽著手，一起經過。
【課程介紹】
1. 缺愛透視鏡！搞懂這情緒是怎麼找上自己的？我們會分析那種總是不安心，又焦慮的感受背後的原因。
2. 別相信任何人？我只想要安心！為什麼無法信任別人？有些時候你以為直接表達會傷害到彼此，但如果你能「有界限地」表達，不一定會造成傷害。
3. 沙盤實際操作：透過物件，找到自己內在的「卡點」！
【適合對象】
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2. 但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3. 有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，
4. 你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求
5. 其實對感情已經不抱期待了，埋首於工作。可閒下來時，還是會覺得寂寞。
【學習效益】
1. 定錨自己的安全行為
2. 不論哪一種形式的不安全感，其實背後都有共同的焦慮因素，因此，我們也會討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法，不再讓自己沒有愛情而失去動力，也不會失去愛情而亂了人生方向。
3. 以正向活動代替思維
4. 對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了。我們將破除這樣的思考模式帶你做岀改變！
5. 如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼至少上完這堂課你知道有哪些行動是適合採取的，不再讓自己愛得如此心驚、如此疲累。
【課程時間】
10/12 (六) 9:30-12:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（9/28前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（9/28前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
【講師介紹】

海苔熊 科普心理學家

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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

拖延症工作坊：為什麼事情做不完了，還在滑社群？
2024-11-09 09:00 - 16:30 | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
⚠️目前付款服務正在維修無法使用，欲購買此課程，請點我至另個平台購買，謝謝您的體諒⚠️
【課程介紹】
你有這樣的症狀嗎：
1. 持續性的拖延行為：經常性地延遲開始或完成任務，即使明知道這可能會導致負面後果。
2. 決策困難：對於需要做出決定的情況感到焦慮和猶豫不決，從而導致延遲採取行動。
3. 時間管理不佳：難以合理安排時間，常常估計不準工作所需時間，導致任務延期。
4. 完美主義傾向：對完成任務的品質有過高的期待，害怕無法達到這些標準而選擇不去開始或完成任務。
5. 逃避行為：面對壓力或不滿意的任務時，傾向於逃避或選擇做其他令人感到愉悅的事情，來避開真正需要完成的工作。
如果以上五個你中了3個以上，那麼你很可能就有拖延症！
▍「不想做」裡包裹著的是「想做」
拖延其實是從很小的時候開始，那個很順從社會框架長大和生活、讀書的你，對於眼前任務的一種叛逆。
拖延，其實是恐懼面對終極的孤單。
可是我們生來就是孤單的，孤單的來，孤單的走，這種終極的孤單，我們心裡面會有一種抵抗，為了抵抗孤單，所以我們選擇拖延。
那該怎麼辦呢？
其實只要改變你跟自己說話的方式就好了。
你可以把那些自我責備，改成關心的語言，例如：
「明明牙一咬就可以過了，你為什麼不做？」改成「你現在需要我幫忙你什麼？」
於是我跟自己說：「我知道這個過程很辛苦，有時候每分每秒都覺得很煩躁，我能夠幫你做點什麼，讓這個煩躁可以稍微好一點點？」
「你不是愛拖延，你只是欠栽培」。這裡的栽培是指：
・一頭「栽」進去完成的勇氣
・願意在那裡面「陪」你自己
人生最可怕的孤獨，就是體會到終究沒有人能夠陪你一輩子。一個大型的任務、一個你不想做的事，一個你很抗拒完成的目標，你真正抵抗的並不是那些事情本身，而是孤獨。但當你願意停下來，承諾好好陪伴自己，或許就可以一頭栽進去，完成那些長久以來拖延的東西。
【適合對象】
1. 學生：面臨學業壓力和時間管理挑戰的學生。
2. 上班族：工作中經常感到壓力大、效率低下的社畜。
3. 自由職業者：需要自我管理時間和任務的自由職業者。
4. 任何有拖延問題，希望改善生活和工作效率的人。
【學習重點】
1. 認識內在的反叛：拖延不僅僅是懶惰或效率問題，而是深層次的內在反叛。探討個人的內在衝突，如何從小時候開始形成對任務的叛逆態度。
2. 情緒探索與表達：透過角色扮演或寫作來理解「不想做」背後的感受，包括憤怒、悲傷或孤獨感。
3. 自我對話的轉變：如何將自我批評的語言轉化為自我關懷和支持的對話。透過積極的自我對話，建立更健康的自我形象和自我認同。
4. 創建安全空間：這可以是實際的空間，或是一個心理狀態，學習與自己相處，建立良好的關係，在孤獨中找到力量和動力，並承諾陪自己「一起」面對生活中的挑戰。
【課程時間】
11/9 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（10/26前報名）
現場一般價格：6000元
現場兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（10/26前報名）
線上一般價格：4800元
線上兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

海苔熊 科普心理學家

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