愛心理 - 探索心理認識自己的最佳平台

六月【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊
2023-06-10 09:30 - 12:30 (Asia/Taipei) | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
鈴木俊隆禪師告訴學生：「你們每個人都已經很完美了。」，又說：「不過，不妨再加上一點點改進。」
這段話，剛好調和了生命裡的自我接納與自我成長兩方面。
很多不愛自己的人，很會愛別人。
這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。
不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。
怎樣的人不愛自己？
1.容易在生活中感到後悔，變得越來越不願意改變，越來越難下決定。
2.常常在關係裡感覺委屈、鬱悶，習慣又臭又長的抱怨，往往是同一個人同一件事。
3.無法獨處，總需要有人陪伴，關係裡甚至寧濫勿缺。
4.常被身旁的人說要多愛自己一點，但始終搞不清楚概念。
5.生活很忙碌，但一停下來就覺得茫然不安。
6.別人的誇獎都是假的，別人的批評都是真的。
7.努力學習與提升自己，卻經常覺得自己被打回原形或原地踏步。
8.即便覺得勉強或無奈，依舊覺得難以拒絕他人。
You are stronger than you believe. You have greater powers than you know. 你比你所想的強壯。你擁有的力量比你所知道的更強大。-《神力女超人》
當你沒有好好端詳自己，再多的來自你身上的美好，依舊被你視而不見，更遑論由他人來幫你驗證。
在工作坊中，吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中，有哪些因素阻礙你好好愛自己，從生活中真正落實愛自己的方法，並建立專屬個人的高價值人生途徑，幫助你在實踐過程有所依循，得以判斷與分辨，什麼是愛自己的生活，也因此你能更有餘裕去愛身邊的人，同時自然而然提升自己的價值，不論是在工作上或愛情中，成為自己滿意的樣子。
【課程架構】
1.重新定位與聚焦生活重心
2.學習愛自己的心理學方法
3.盤點專屬高價值人生途徑
【課程時間】
6/10 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己★ 9+2堂音頻課 ★」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊
2023-05-27 09:30 - 12:30
【課程介紹】
「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的休息就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。
如果你有很多焦慮…
情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。
家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。
權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。
表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。
各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。
那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。
陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。
本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。

【課程架構】
1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念
2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩
3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架
4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。
【課程時間】
5/27 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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5/13【改寫人生重要課題】闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動
2023-05-13 09:30 - 16:30
【改寫人生關鍵課題工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。
「我可以如何變得更好？」
在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。
想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。
你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。
由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

關鍵課題工作坊
主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」
主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」
主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」
主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」
完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/

主題四【闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動】課程介紹
「都是我的錯！」
「對不起，這一切都是我不好」
「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」
「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」
「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」
「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」
這些是你的心聲嗎？
經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？
你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？
發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。
適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。
「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》
當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！
在「闔上自責劇本」工作坊裡，映嬅心理師將帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。
【課程大綱】

檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感
學習、練習自我原諒及和解方法
擺脫慣性自責的實際演練
重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量

【適合對象】

容易因事情發展不順，而陷入自責或情緒低落者
事發後常感懊悔、自我批評或懲罰者
心裡常出現內疚、罪惡感者
關係中常纜起責任、界限不清者

【講師介紹】

陳映嬅 諮商心理師
『每一個不被喜歡的情緒或行為背後，都藏著受傷及想被理解的心，療癒並傾聽後，你會挖掘出內在潛藏的力量及寶藏。』
在生命的因緣際會下，一直渴望能感受到心中滿溢熱忱的我，毅然決然從原本從業的領域轉換至諮商領域，在體驗過心理諮商帶來的悸動，讓我能更貼近自己與他人。在安寧病房工作的經驗，讓我接觸到許多臨終患者及其家屬，分別陪伴他們走過人生最後及最困難的時刻，也因此我開始致力於面對失落、哀傷及死亡議題的研究。
因為一路走來的自身經驗與體悟，我對於情緒與關係的議題格外關注及投入，從情緒中了解自己，並在感受情緒中獲得釋放與看見。關係則從我們與自己的關係延伸至與重要他人的親密關係、與生活眾人的人際關係，最後回到世界與我的關係。因此，透過心理諮商我們能從情緒的探索中深入並療癒自己的內在，從關係的處理中創造出生命的意義與想要的生活樣貌。
矛盾、對立時常是自身困擾或人際衝突的開端，卻被我們隱匿在心中深處，它需要被發覺、理解，消融後再相融產生一致且靈活的力量。不論此刻你正困擾著、迷惘著、停滯著或是想蛻變的，誠摯地邀請你偕同我進入你的內心世界，拾回屬於你的內在力量，創造你想要的幸福人生。

【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

【票券說明】

【報名辦法】
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【注意事項】
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

5/6【改寫人生重要課題】放下完美主義：看懂追求完美的動機
2023-05-06 09:30 - 16:30
【改寫人生關鍵課題工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。
「我可以如何變得更好？」
在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。
想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。
你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。
由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

關鍵課題工作坊
主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」
主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」
主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」
主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」
完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/

主題二【放下完美主義：看懂追求完美的動機】課程介紹
你有這些症頭嗎？
有拖延的問題，特別是自己最重要的事情遲遲無法動工？
吹毛求疵的習慣，經常看自己不順眼，每次完成一件事心情往往更差？
有學習焦慮、有錯失焦慮，很怕自己趕不上潮流就會比別人差？
經常感覺自卑不如人，卻又覺得別人到底憑什麼？
很不喜歡要求完美，卻又不可控制不斷超越標準？
你的超高標準的設定，其實根本是害怕自己成功與卓越？
明明非常努力又認真，身旁的人卻不以為然或漸行漸遠？
「宇宙最基本的原理之一是，萬事萬物都是不完美的….倘若宇宙運行沒有任何缺陷，你和我就不存在。」－物理學家霍金。
1986年到2016年間英國、加拿大與美國學生的完美主義傾向增加33%。社群媒體的比較與選擇性分享，讓人越益焦慮，總覺得自己沒有別人人生的完美。手機屏幕的光滑，訊息流通的迅速，讓人難以忍耐緩慢與沒有進展的些微瑕疵，生活出現越來越多「應該」、「必須」。
完美主義（perfectionism）是一種人格特質，也就是在個性中具有「凡事追求盡善盡美的極致表現」之傾向。心理學家Basco認為具有完美主義性格的人通常有下列幾種特性：
1. 注意細節
2. 要求規矩、缺乏彈性
3. 標準很高
4. 注重外表的呈現
5. 不允許犯錯
6. 自信心低落
7. 追求秩序與整潔
8. 自我懷疑
9. 無法信任他人
在此工作坊中，乙欣心理師將透過
「兩樣完美焦慮評估工具Ｘ三大解套方法Ｘ七階段擺脫完美步驟」
帶你深度頗析完美主義性格，療癒與釋放背後焦慮因素，透過實際情境演練與探討，允許與接納最完整的自己，成為不完美也很美的人。

【課程大綱】

你是哪種完美主義類型
解構完美主義焦慮類型
擺脫完美主義實境演練
找回完整與美好的自己

【適合對象】

經常有拖延情況者
設立超高標準，高度自我要求者
對學習、錯失資訊感焦慮者
要求完美、吹毛求疵者

【講師介紹】

劉乙欣 諮商心理師
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；
敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
而我擁有出格與反動的魂靈，讓我在生命既定的重重框架內，漸漸擦撞出獨一無二的成長軌跡，也因此，我熟知體制的有限與無奈、深諳生命的無常與苦痛。從此更渴望與我交會的靈魂，終能撥雲見日、熠熠生輝。
在我最青春的16歲年華，早已決定讓「諮商」成為我們生命交會的形式，立志陪你鑿開堆砌著陳年往事的一角，讓光芒得以盡洩。期許我們都能選擇涵容生命的各種樣貌，但願框限內外皆能遍地開花。

【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

【票券說明】

+
【學員課後分享】

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
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2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
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【注意事項】
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

4/29【改寫人生重要課題】改寫自卑情結：找到自信感來源
2023-04-29 09:30 - 16:30
【改寫人生關鍵課題工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。
「我可以如何變得更好？」
在改變的路上，是什麼阻擋了你，使你雖然嚮往，卻在日復一日裡，如同迴力鏢一般拋出了希望，回來的卻是失望、自責與困惑。
想擺脫與切割的那些部分，其實終歸是現在的你的一部分，所以不如好好抽絲剝繭，去了解為什麼自己好像一直來來回回、重複著相似的迴圈……。
你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以爲你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
看懂了自己的行為模式，也就有機會、有能力去寫下不一樣的人生劇本，希望參加工作坊的你，都能獲得檢視人生課題的不同視角，進而找到解方。
由四位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

關鍵課題工作坊
主題一「改寫自卑情結：找到自信感來源」
主題二「放下完美主義：看懂追求完美的動機」
主題三「走出自我中心：與世界真實接觸」
主題四「闔上自責劇本：讓罪惡感不再蠢蠢欲動」
完整改寫人生重要課題系列課程介紹頁面：https://www.iiispace.com/rewrite-script/

主題一【改寫自卑情結：找到自信感來源】課程介紹
「我老是覺得自己不如人」
「許多事還沒開始做，我就懷疑自己做得到嗎？」
「我想我根本就一無是處吧！」
「聽著大家對我的讚美，我成功了，卻只感到滿滿的心虛」
「或許我就是個失敗者……」
「我不夠好」是你熟悉的內在聲音嗎？
緊繃、垂頭喪氣、失敗，似乎成了你的人生寫照？
或是其實你已經感覺到這些反覆播放的負向聲音，不斷地在打擊你，甚至成了一股自我破壞的力量了嗎？
每個人都有自卑與自我懷疑，正向積極的因應策略，其實能讓自卑感成為進步的力量，然而，阿德勒提出「自卑情結」的概念，指當生活碰上難題時，有些人經常使用負向消極的因應，逃避問題、輕言放棄，也任由自己的弱點一直存在，同時可能有另一種「優越情結」是以自我膨脹、誇大及批判他人來獲得自尊。
這兩種內在情結都容易導致不理想的外在表現，而不理想的表現又會再加深你的自卑感！當你深陷自卑循環，你將更害怕失敗，而更加地逃避接下新任務、逃避承擔責任，也逃避自我提升和精進，或在做的過程中膽戰心驚、拖延、分心，甚至你會想「反正到頭來都會失敗，做這些有什麼用？」一次次地劃地自限，也越來越抑鬱。
「如果一個有身體缺陷的人思想上積極，並主動克服困難，那麼他也會獲得成功！」－阿德勒
當你願意積極自我認識和定位，培養面對困境、主動因應的策略，你將能超越自卑、自我實現！在改寫自卑情節課程裡，佳慧心理師將透過
「兩大自卑常見公式 Ｘ 五大自我超越法 Ｘ 四面向自我重整定位」
帶你找出自己的失敗模式，拆解、停下自我破壞的負向循環，並學習五種有效調節情緒、轉化思想的方法，使你重新感受內在力量和外在支持，進而直面困境，也整頓自身各面向，挖掘優勢特質與能力，以中性眼光看見你的成就及不足，積極定義你自己、實踐你的精彩人生！
【課程大綱】

檢視自卑/自我懷疑模式，並評估失敗感的真實性
直視與修復自我破壞的內在聲音
學習、練習五種調節轉換方法
打造自我認知地圖，重新自我定位

【適合對象】

覺得自己不如人、不夠好者
經常自我懷疑者
認為自己註定失敗的悲觀者
高敏感，常因他人一句話或一個眼神而受傷者

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所 (台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
【票券說明】

【學員課後分享】

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

【安全感專業培訓】建立與探索安全感議題（2023首期試營期） 線上/線下同步
2023-04-22 09:30 - 16:30
安全感是現代人普遍出現的議題，如何擁有安全感，探索內在黑洞，讓許多人深感困擾，也因此我們設計「安全感專業培訓認證課」，幫助助人工作者，包含諮商、輔導、企業人資與教育領域者，學習如何探索來談者的安全感議題。
許多的人際與情感問題，都還自安全感困擾，助人者如何幫助來談者打好安全感地基，一步步釐清自己的恐懼和困頓，透過對話的設計來鬆動不安，建立出更穩固的內在強度，更有力量面對外界挑戰，而學好這套務實又簡潔的用法，將能更有架構與框架的面對處於不安狀態的人。
♥安全感是多數來談者的主訴
當一個人缺乏安全感，他會失去對外界熱情的勇氣與力量，他會在生活中、工作上力不從心，也會在人際、情感與家庭關係中，出現具有破壞性的行為，導致個人在乎的人事物每況愈下，出現惡性循環現象，因此憂鬱焦慮等問題隨之而來。
當一個人可以探索自己的安全感議題，了解自己的渴望與需求，知道如何滿足自身安全感，化解不安全感的因素，成為穩定個體並帶給身旁的人安全感。
本培訓課由多年來探討與開設安全感主題工作坊的吳姵瑩心理師設計與帶領，統整歸納出實務工作中常見安全感課題案例，精煉出安全感療法，擬出一套更有效觀察來談者狀態、穩定來談者情緒、穩定諮商信任感，與介入安全感議題之諮商策略。
課程將能幫助助人工作者，不論在企業、學校、教育單位之專業工作者，都能透過六小時課程了解客戶與學員安全感困擾，並導引走向他們穩定與充滿信心與希望的方法。
【培訓班資訊】

招收對象：希望透過安全感議題的處理自助與助人者。
名額：現場限20人
日期：2023/4/22 (六) 9:30-16:30，共6小時（中午休息1小時）
內容：

安全感概念與理論的建立：安全感療法介紹與運用
安全感五大探索面向：彙整不安狀態的五大來源，搜集與統整介入之諮商策略
安全感課題對話框架：幫助你根據此框架與來談者諮商，安全感問句設計與對話引導，提升來談者的自我覺察、自我療癒和自我賦能之能力。
常見案例探討：工作安全感、人際安全感、家庭安全感、愛情安全感，如何幫助來談者穩健扎根。

【課程資訊】

09:30-10:00 (30min)
安全感概念與理論的建立：安全感療法介紹與運用

10:00-10:30 (30min)
安全感五大探索面向：彙整不安狀態的五大來源，搜集與統整介入之諮商策略

10:30-11:30 (1hr)
五大來源自我探索與案例練習：自我檢測不安來源，小組演練進行案例練習

11:30-11:50 (20min)
諮商演練回饋：小組演練回饋、分享與討論

11:50-12:30 (40min)
安全感課題對話框架：幫助你根據此框架與來談者諮商，安全感問句設計與對話引導

12:30-13:30 (1hr)
中午用餐休息

13:30-14:00 (30min)
安全感課題對話框架：提升來談者的自我覺察、自我療癒和自我賦能之能力

14:00-14:50 (50min)
安全感課題對話框架：自我探索與小組案例演練

14:50-16:20 (1.5hr)
常見案例探討：工作安全感、人際安全感、家庭安全感、愛情安全感，如何幫助來談者穩健扎根。

16:20-16:30(10min)
統整性問答

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【票券說明】
早鳥票：8800元（需課程前兩週完成購買付款）
一般票：9200元
兩人合報價格：16800元

線上旁聽早鳥價：6600元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上旁聽一般價：7200元
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
【學員課後分享】

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本諮商所有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，回放期限三個月，不含分組討論內容。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為週一至週五下午13：00-21：00。

4/3（一）～4/4（二）【親密關係訓練之旅】—修正惡性循環班:受過傷的你我，依舊可以好好相愛
2023-04-03 09:30 - 16:30
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「修正惡性循環班」
受過傷的你我，依舊可以好好相愛
在「我們與惡的距離」中，每一對夫妻都經歷不同層次的傷痛，但關係如何歷久彌新，考驗地就是伴侶面對危機與波折後，是否有從危機中自我修復與支持他人的能力，是否有共同面對困難與挑戰的能力，還是成為唱衰彼此、扯人後腿的豬隊友？
有些人會覺得為什麼經營關係好累好辛苦，通常是因為親密關係中有你未知的盲點，致使你不斷加諸隱微的壓力與摩擦在互動中，但對方並不一定可以清楚表達，只會感覺煩躁有壓力，而這些行為久了多了，就會讓關係開始疏遠、容易為小事不耐煩或爭吵，你會因為不如以往親密，開始越來越缺乏安全感，對關係越抓越緊，因此負向惡性循環就會發生。
有些人會覺得親密關係好煩，需要交代很多事情，需要高度透明化自己的行程、想法來換取另一半的信任，對方很多要求看似合理又難以拒絕，久而久之有些事變得不想主動說，感覺說了要面臨更多質疑，還有風險導致衝突，交代越多炸彈越多，究竟說還是不說？
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多焦慮無助的伴侶，走過層層關係難題，從信任與自尊的破碎，到重拾生活與生命目標，願意再次牽起彼此的手，在危機之下破解過去隱而未說的需求與渴望，在關係的受傷裡，誕生了更能彼此支持的力量，更能滿足彼此的能力，讓關係的危機成為幸福的轉機。
在這堂課要深入帶領你看懂自己的焦慮循環，停止破壞性互動，也教會你拆彈技術，從經常性爭吵的主題入手，更看見每對伴侶的地雷區，瞭解如何避免或拆除地雷，讓關係不止重修舊好，還能比以往更為堅韌。

【課程主軸】
第一部分：深度解析焦慮情感互動
1.「怎又來了」的陳年問題
2.「我追你跑」的惡性循環
3.「已讀不回」的心理折磨
4.「我對你錯」的權力位階

第二部分：如何拆除彼此情感地雷
1.經常性吵架的主題：金錢、性、時間…
2.停止破壞性的互動：否定、不信任、沈默…
3.穿越親密十大恐懼：被拋棄、被吞沒、被攻擊…
4.釋放傷痛負面情緒：不甘心、羞恥、失落…

第三部分：痛苦該如何重修舊好
1.關係裂痕後的相處困境
2.修復關係必備能力技巧
3.傷痛復元後的關係走向
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.覺得關係逐漸走下坡，過去無話不談，現在關係變調，但又不清楚原因。從課堂中你可以探究關係課能變質的原因，或尋覓破壞性因素，幫助自己正視關係問題，並找回彼此滋養與支持的溫度。
2.明確知道從某個時間點或事件後，彼此開始出現隔閡，相處大不如前。從課堂中你可以探究傷痛本質與成因，學習面對關係的傷痛，了解自己與對方的困難，啟動內在療癒力。
3.覺得自己常追著對方跑，或一段時間後就覺得對方冷淡，不如以往的態度。從課堂中你可以探究關係中焦慮與恐懼的來源，練習穩定自己的情緒與思考，才能再進入破壞性循環時拉著自己。
4.不論過往或現在曾經歷出軌、背叛或被出軌、被背叛，開始感覺情感不順。從課堂中你可以理解關係裂痕對自我與關係的影響，為自己為關係走一趟修復歷程。
【課程資訊】

現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
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＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

3/5(日)【心想事成工作坊】事業：步步高升
2023-03-05 13:30 - 16:30
全新～【心想事成系列工作坊】
為自己迎接新年的好運吧！
課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！

切中核心：
我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）
後續追蹤：
本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。
芳療輔助：
凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。

在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！
第一堂：「桃花：開花結果」
第二堂：「財富：金玉滿堂」
第三堂：「魅力：人見人愛」
第四堂：「事業：鴻圖大展」

超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！
由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！
完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/

【事業：步步高升】課程介紹
曾經，你也懷抱過夢想，出了社會，原以為會是為自己開啟另一片天空，有許多的挑戰等著自己去克服，即使緊張，也曾充滿期待。
但現實總是無情的，明明很努力，卻不一定能被看見；日復一日，工作似乎消磨著你的熱情，漸漸的，對於事業的停滯，感到既慌張又無助。
你也正經歷碰壁期嗎？提不起勁的生活讓你感到茫然…
想過轉職？卻不敢勇往直前…
嘗試著自行創業？卻仍對自己和未來存有疑慮…
親愛的，也許您會很想釐清問題出在哪裡、渴望著找到生命裡的伯樂，雖說人生不可能沒有挫折，但除了怨天尤人、自怨自艾，您還可以學習如何因應沮喪，化悲憤為力量。
在「事業：步步高升」工作坊中，心理師將帶你統整職涯迷惘、倦怠、想轉職、懷才不遇、無成就感或意義感等各式各樣的困境，並從你的職涯發展歷史中，找出真正令你受困的因素，挖掘你內心深處的渴望與需求，幫助你具體化職業目標，進而凝視、理解、穿越你的恐懼，真正安穩而自信地享受職場，擁抱卓越與精彩人生！

【課程大綱】

1. 設定職涯目標，積極為自己定位
2. 覺察恐懼需求，打造安全感基地
3. 建構職業藍圖，釋放天賦與潛能
【適合對象】

對自身天賦茫然者
工作倍感疲乏無力
面試碰壁缺乏自信
渴望事業一展長才
擁有理想尚未實現

【講師介紹】
林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：3/5 日 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$4,400 （2/5 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,800 （3/2 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4,400/每人(堂) （3/2 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$3,200（2/5 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$3,600（3/2 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3,200（3/2 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4800元
兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

3/5(日)【心想事成工作坊】魅力：人見人愛
2023-03-05 09:30 - 12:30
全新～【心想事成系列工作坊】
為自己迎接新年的好運吧！
課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！

切中核心：
我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）
後續追蹤：
本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。
芳療輔助：
凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。

在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！
第一堂：「桃花：開花結果」
第二堂：「財富：金玉滿堂」
第三堂：「魅力：人見人愛」
第四堂：「事業：鴻圖大展」

超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！
由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！
完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/

【魅力：人見人愛】課程介紹
「如何喜歡自己？」
「不夠立體的五官、暗淡的痘疤、突出的小腹、粗壯的大腿、扁塌的臀部…」
偶爾也曾幻想自己成為別人心目中的男神／女神，但每每看到鏡子中的自己，總會捕捉到各種瑕疵、挑惕出不滿意的地方……
也許你曾試過要喜歡自己，但內心仍會不由自主地跟他人比較，看見旁人因外表、氣質出眾，而受到眾星拱月的待遇，雖會暗自嚮往，卻也矛盾的不敢奢望。
親愛的，你也曾迷失在主流審美觀的框架裡嗎？當我們看不見自身的魅力時，容易不惜時間、金錢、心力，只想把自己打造的更完美，但卻反而像迷路一般，找不回自己原先真實、美好的樣子，因此更對自己感到不滿意、也對生活感到焦躁難忍，不知不覺，陷入了越來越沒自信的迴圈。
雖說追求更好看的外表、更健康的體態，本就是人們與生俱來的傾向，但要從內而外散發魅力與自信，則需要足夠的身心探索，才能使內外在相輔相成，以「自信」的自我取代「盲目」的自我。
在「魅力：人見人愛」心想事成工作坊中，心理師將引領您進行一場兼具理性與感性的深度探索之旅，包含釐清內在的自我價值與主流框架對個人魅力的影響，以及實際體驗如何透過內觀重新打開感官，帶您展開與身體部位的療癒性對話，以芳療精油輔助，學習照顧自己的身軀、體態及心靈，讓您逐步發展出個人魅力，找回人見人愛的自信。

【課程大綱】

1.釐清外在條件對內在自我價值與安全感的影響，學會愛護自己
2.實際體驗身體意象的探索之旅，練習療癒性的身體對話
3.設定魅力目標，打造專屬自己的人生清單

【適合對象】

渴望提升個人魅力者
對外表缺乏自信者
曾擔心外在條件不夠優越
想探索個人氣質與風格者
常自我批判或自我懷疑者

【講師介紹】
劉乙欣 諮商心理師：

『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：3/5 日 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$4,400 （2/5 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,800 （3/2 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4,400/每人(堂) （3/2 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$3,200（2/5 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$3,600（3/2 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3,200（3/2 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4800元
兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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3/4(六)【心想事成工作坊】財富：金玉滿堂
2023-03-04 13:30 - 16:30
全新～【心想事成系列工作坊】
為自己迎接新年的好運吧！
課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！

切中核心：
我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）
後續追蹤：
本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。
芳療輔助：
凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。

在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！
第一堂：「桃花：開花結果」
第二堂：「財富：金玉滿堂」
第三堂：「魅力：人見人愛」
第四堂：「事業：鴻圖大展」

超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！
由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！
完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/

【財富：金玉滿堂】課程介紹
你覺得你夠認真努力，但生活裡依舊被許多帳單追著跑，每當需要繳付信用卡帳單、貸款或租金時，就覺得人生很難，而煩躁時又習慣係打開購物網頁，不自覺又刷了好幾筆，衝動性消費的困擾幾年下來沒有改善，購物的爽感與控制感，僅維持不到五分鐘。
他們都叫你要規劃、要儲蓄，你想著就覺得厭世，一點也提不起勁，不想被錢困住，一直都難以正視金錢議題。曾經也是月光族的一員的姵瑩老師，開始大量涉略金錢與財富心理學，在自身覺察中意識到家族金錢的觀點，如何遺傳甚至影響下一代對待金錢的行為，也就是匱乏與貧困容易代代相傳。
親愛的，在「財富：金錢豐盛」工作坊中，將帶你直面金錢議題，世界上沒有輕易豐盛這回事，而有心靈豐盛後的精實努力帶來財富的豐收，而金錢焦慮與傷痛恰恰扼殺你邁向財富的創造力與行動力，當你能清除內在阻礙，就能往你渴望的豐盛人生飛奔邁進。

【課程大綱】

1.設定財富目標，移除金錢的破壞性信念
2.透過安全卡，修復金錢創傷與恐懼
3.為自己為人生賦能，啟動致富潛能

【適合對象】

覺得人生忙茫盲
總是成為月光族
曾經投資失敗者
對財富缺乏自信
想到帳單就頭疼

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》採訪
【課程資訊】
日期：3/4 六 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$4,400 （2/4 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,800 （3/1 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4,400/每人(堂) （3/1 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$3,200（2/4 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$3,600（3/1 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3,200（3/1 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4800元
兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

3/4(六)【心想事成工作坊】桃花：開花結果
2023-03-04 09:30 - 12:30
全新～【心想事成系列工作坊】
為自己迎接新年的好運吧！
課程三大特色：心想事成系列工作坊＝四大主題課程＋課後諮詢聚會＋特調芳療精油！

切中核心：
我們調查現代人的四大心願，可依個人需求報名桃花／魅力／財富／事業等主題課程，迎接心想事成的新生活！（兩堂合報有優惠喔！）
後續追蹤：
本工作坊非單次性課程，課後將由專業心理師主持兩次線上聚會，追蹤參與學員的心願規劃與目標達成情形，並提供諮詢與評估的討論。
芳療輔助：
凡現場或線上參與課程，皆可免費獲得桃花／魅力／財富／事業等任一主題的「心想事成芳療精油」一瓶，輔助您的幸福生活。

在2023年初，為自己迎接新年的祝福吧！
第一堂：「桃花：開花結果」
第二堂：「財富：金玉滿堂」
第三堂：「魅力：人見人愛」
第四堂：「事業：鴻圖大展」

超高CP值工作坊，深入自我核心，帶您修復過往的憂慮，在許下心想事成的心願時，展開對來年的祝福吧！
由三位諮商心理師，帶領你一起設定目標，讓今年成為你完滿的豐收年！
完整心想事成四大系列介紹頁面： https://www.iiispace.com/dreamworkshop2-0/

【桃花：開花結果】課程介紹
看著身邊的人熱戀的熱戀、結婚的結婚，而自己仍處在茫然、無助的迷霧裡，也不是不想談戀愛，只是總覺得遇不到對的人……
只能在心理默默安慰自己：「良緣嘛！總是求不得的。」
於是，你靜靜等待所謂命中注定的另一半到來？
但是，對的人在哪裡？又該如何知曉他是不是我命定的伴侶？
既無從得知，便只能茫然等待。
隨著時間過去，也許你也曾遺憾錯過、後悔放手；或是隨年齡增長，不斷憂慮著青春一去無返，你求神問卜也好、怨天尤人也罷，卻發現愛情這回事，並非努力就有回報。
親愛的，我們知曉，深深的茫然與焦慮，會讓人漸漸以為「愛情是不可控的」；然而，我們能否在等待良緣從天而降之前，化被動為主動？
其實，除了持續聯誼、滑交友軟體之外，您還能為自己做好準備，透過釐清自己對親密關係的價值觀，並運用心理學與人際關係的互動技巧，實際掌握住個人在關係經營中的優勢及罩門，讓你在專業的系統性引導下，學習如何細心澆灌生命中的桃花樹，桃花將如何生長？其實仍有部分能掌握在自己手中！本課程亦透過專業的諮詢與追蹤聚會，讓學員成為彼此的支持力，共同創造開花結果的可能性。

【課程大綱】

1.釐清愛情的價值觀
2.掌握專屬個人的關係經營技巧、特色
3.鬆動關係中不安與焦慮帶來的束縛

【適合對象】

#目前單身或未婚者
#希望有穩定關係者
#喜歡桃花開運品者
#經常迷信求姻緣者
#關係常無疾而終者

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》採訪
【課程資訊】
日期：3/4 六 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$4,400 （2/4 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,800 （3/1 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$4,400/每人(堂) （3/1 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$3,200（2/4 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$3,600（3/1 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$3,200（3/1 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：4400元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4800元
兩堂或兩人合報價格：4400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
心想事成課程：【桃花】、【財富】、【魅力】、【事業】四大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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2/25（六）～2/26（日）【親密關係訓練之旅】—建立安全感地基班：用正確觀念打造你的幸福情感
2023-02-25 09:30 - 16:30
【親密關係訓練之旅】三階段工作坊–「建立安全感地基班」
親密關係訓練之旅-建立安全感地基班
用正確觀念打造你的幸福情感
很多人還不知道什麼是愛情，就教了男女朋友，很多人不懂得什麼是幸福，就進入愛情的墳墓，總是被愛情傷透了心，才懂得幸福的情感原來需要學習。
幸福向來不是自然而然，是了解何謂親密關係的本質外，也要了解自己想要什麼，而更多人只在乎的那個問題卻是「所以，他愛我嗎？」一樣問不到問題的核心，最終落入在關係中「被決定」的位置，被決定在一起，被決定分開，也在感情裡經常性失去自我。
課程由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，十年下來耕耘在關係議題，帶領許多人走出情感泥淖，學會更珍視自己的價值，也幫助許多瀕臨危機的夫妻伴侶，解決阻礙彼此相愛的原因，找回彼此愛的希望與信心，更有力量獲取真正渴望的幸福關係。
因此親密關係訓練課基礎班，適合每一個渴望更深入理解親密關係知識、技巧、觀念者，不論你是希望進入親密關係、正在親密關係中、對愛情失望又渴望的矛盾、經歷幾次不順遂的關係，都很適合以觀念建立為主的基礎班，在這堂課將幫助你成為看懂自己愛情，並有能力面對自己的情感困擾。

【課程主軸】
第一部分：親密關係正確觀念
1.幸福親密關係基本元素
2.親密關係常見毒性迷思
3.建立親密關係正確認知
4.親密關係各種疑難雜症

第二部分：親密關係基本功夫
1.我可以怎麼付出、卻不是討好
2.我可以怎麼支持、而不被輕忽
3.我可以怎麼溝通、而不是找碴
4.我可以怎麼吵架、又重修舊好
5.我可以怎麼拒絕、又保有原則
6.我可以怎麼要求、卻不是麻煩

第三部分：親密關係相處輪廓
1.理解愛情想像，正視內在隱藏渴望
2.調整愛情幻象，讓相處能腳踏實地
【適合對象】
什麼人適合參加？
1.如果你想好好理解什麼是幸福愛情，什麼是健康關係，這堂課將帶給你正確理解關係的樣貌，幫助你在關係中用適當的態度與方法與對方相處，建立平衡，而非沿用上一代的互動方式。
2.如果你經常在情感裡患得患失，搞不清楚自己究竟哪裡做不好，懷疑是自己不對，那這堂課的設定將帶領你學習建立親密關係的安全感必備觀念與技巧，包羅你在親密互動中各種疑難雜症，給出親密相處明確指引與步驟，同時更幫助你接近自己了解自己，描繪出你渴望的相處輪廓，幫助你在情感中成為更價值穩定的人。
3.如果你經常在情感付出很多，愛得非常用力，卻經常感覺委屈，這堂課將帶給你釐清你在情感中的偏執與迷思，當你活得越用力，對方就越省力且越不負責任，你只能越扛越多，又經常覺得自己無足輕重，來到課程裡讓自己建立起幸福情感的正確目標，幫助你在情感中找回自己的地位。
4.如果你渴望穩定發展關係，現實卻經歷劈腿或關係無疾而終，你可能會一直怨嘆遇到不對的人，也可能大量自我懷疑，是不是自己不夠好、不夠可愛，這堂課將帶領你理解劈腿與被劈腿體質，以及吸引力雪崩的狀態，幫助你維持在關係中的吸引力與價值，不再總是待在被傷害的位置。
【課程資訊】
日期與時間：2/25（六）.2/26（日）9:30-16:30
票券種類：
1.現場互動早鳥票：11900元（2/12 24:00截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
2.現場互動一般票：12600元（2/24 24:00 截止報名）*隨課贈送「患得患失的愛」或「愛心理線上學校」等值課程
3.現場互動兩人同行優惠票：11200元/人（2/24 24:00 截止報名）
3.線上旁聽早鳥票：8800元（2/12 24:00截止報名）
4.線上旁聽一般票：9200元（2/24 24:00 截止報名）
課後會協助成立「學伴LINE群」學員可自行加入討論分享學習心得
課後會有三次線上聚會(各1hr)，追蹤學員學習狀態與QA
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【現場互動票券】費用說明
單系列早鳥票：11900元（需課程前兩週完成購買付款）
單系列一般票：12600元
兩人同行價格：11200元/人
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答、現場課程錄製回放觀看權益。
【線上旁聽票券】費用說明
單系列早鳥票：8800元（需課程前兩週完成購買付款）
單系列一般票：9200元
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答、現場課程錄製回放觀看權益。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 6000元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 6,899，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,299後，退款NT $ 5,040元。（5040元= 6899-1299（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@本堂課有提供錄影回放，回放內容以老師講課為主，不含分組討論內容。
@本堂課提供回訓優惠7折，回訓優惠價請加入LINE @（@ iiispace）購買。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

12/24(六)～12/25(日)【成為內在父母】線上/線下同步工作坊
2022-12-24 09:30 - 15:30
建立安全感，只要你學會療癒內在小孩

“Adults are only kids grown up, anyway.”～Walt Disney
「不管怎麼樣，大人不過就是長大了的小孩。」～華特迪士尼
你曾是掙扎著長大的孩子嗎？你曾希望你的生命中有拯救你的那個誰？
你覺得你靠自己的力量長大嗎？你總是羨慕他人的童年、家庭、父母或人際關係嗎？
曾幾何時，我們都失去了跌倒了就放聲大哭的權力、心愛的玩具被奪走，就毫不客氣喝止的勇氣？
即便歷史讓人千瘡百孔，仍然要戴著堅強的面具，扮演堅強且成熟的大人。
但你卻開始覺得，自己成為那個小時候都不一定會喜歡的大人，也可能成為自己最不欣賞的情人。
讓你不懂的是，怎麼努力生活，拼命地避免，人生依舊出現宿命般的循環。
你最不想再看見的人際互動、你極力避免的爭吵、你想要修復或原諒的父母，
或者，你想要成為那個，小時候看了會怦然心動的大人，
然而人生課題像是逃不開的重責大任，壓著你喘不過氣難以負荷。
親愛的，沒有好好當孩子的人生，會在長大後不斷重複孩子般的行為模式，運用受傷孩童的思維與心智狀態，去處理成年人面對的各式挑戰，然而長大後未必自動癒合的傷痛，需要透過系統化的療癒與覺醒，幫助受傷的內在小孩，從傷痛之中退出接管心智的位置，喚醒你內在純真的內在小孩，為你接下來的人生做出充滿愛的決定，而非重複傷痛的決定。
“Our greatest natural resource is the minds of our children.”～Walt Disney
「全世界最珍貴的資源存在於孩子的心智當中。」～華特迪士尼

面對傷痛，讓我們透過一系列系統療癒課，陪伴你成為自己的「內在父母」，長出自我照看的能力，用自己的力量療癒「內在小孩」，不再依賴來自外界的安全感。
也許，我們無法阻止生活帶來傷害，但我們能送自己一份禮物，學會傷痛修復流程，放下過往的傷痛，只帶著過往晶瑩透徹的心，做回那個會哭會笑、勇敢無畏的孩子吧！

上完課你將學習到以下能力

1. 改善人際困境：處理內心的人際恐懼，創造嶄新的交友模式
2. 原生家庭和解：釋放兒時留下的陰影，給父母和自己和解的機會
3. 停止錯誤複製：不再重複以往的挫折，培養迎向新關係的勇氣
4. 學會自我療癒：往後再度受到傷害時，有自我修復及痊癒的能力
5. 建立起安全感：系統性療癒內在小孩，做自己最堅韌有力的陪伴
6. 加速轉動人生：推動落後停滯不前的狀態，找回你舒服的步調
安全感2.0 全系列：https://www.iiispace.com/secure2-0/

【成為內在父母單系列介紹】
成為內在父母：真正長大，是喚醒英雄能量

往往我們對人生的失望，來自於對家的失望，延展至對自己的失望，對環境的失望。
有人在失望中，拼命前進，無止盡地往前奔跑，就為了擺脫心中的自卑與焦慮。
有人在失望中，停滯無望，畢竟再怎麼努力似乎無法改變現況，又何必垂死掙扎？
有人在失望中，怨天尤人，怪天怪地怪父母怪環境，將自己框限在受害者的位置。
當一個覺得沒被好好照顧與疼愛過的孩子，容易在期待與渴望中，開始失望、絕望。
而一個孩子真正的成長，是不在伸手「期待」父母，真正斷開與父母的「心理臍帶」，長出自己的獨樹一格。
太多時候我們都在等待，等待生命中出現那一個人，帶你進入明亮的新世界，離開灰暗的舊世界。
太多時候我們都期待救贖，渴望有那個可以理解的人，理解你心中的孤單與無助。
而太多時候我們都忘了，「自己」可以是那個救出自己，給予自己，呵護自己的人。
在史瑞克4當中的經典橋段，當史瑞克被偷走出生的24小時後，一直視自己為公主拯救者的史瑞克，面對的卻是早已拯救自己的女英雄。
菲歐娜：是我救了自己，不是什麽永遠等不來的真愛。the one who save me from dragon castle is myself.
史瑞克：可菲歐娜，我確實就是你的真愛。
菲歐娜：好吧，如果你是我的真爱，當我需要你的時候你在哪呢？
親愛的，你在等待真愛，還是那個救贖？
你要知道，你永遠可以成為自己的英雄，為自己起身行動，
透過本課程，三大評估工具Ｘ兩大陰陽平衡能量Ｘ三項疼惜元素，認識每個人內在的女性化、男性化能量，安慰自己、同時也激勵自己，我們會用具體步驟培養你成為自己的「內在父母」，當內在小孩受傷時，我們不必再等待他人解救，可以照顧自己、滋養自己，拿回自己內心的監護權。
【課程主軸】
1.覺察內在力量：評估你的自我強度與獨立性，奠定自我照顧基礎。
2.熟練自我疼惜：學會撫慰受傷的自己，成為支撐自己的後盾，善待與強健自己。
3.喚醒陰陽能量：每個人都具備陰陽、為父、為母的能力，學會平衡引動陰陽能量。
4.打造內在莊園：心所在之地即是家，讓自己成為你的家、你的人生英雄。
【適合對象】
經常在內心否定自我
努力生活但感到身心透支
事情發展不如預期就會異常焦慮
經常感到龐大的失落感與孤立感
羨慕他人童年美好、父母關係融洽
【課程資訊】
日期與時間：12/24（六）.12/25（日）9:30-15:30 兩日共計十小時
票券種類：
1.現場互動早鳥票：6000元（12/10 24:00截止報名）
2.現場互動一般票：6600元（12/23 24:00 截止報名）
3.線上旁聽早鳥票：3300元（12/10 24:00截止報名）
4.線上旁聽一般票：3600元（12/23 24:00 截止報名）
現場上課地點：愛心理諮商所
【票券說明】

【現場互動票券】費用說明
單系列早鳥票：6000元（需課程前三週完成購買付款）
單系列一般票：6600元
兩系列或兩人合報價格：12000元
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答、現場課程錄製回放觀看權益。
【線上旁聽票券】費用說明
單系列早鳥票：3300元（需課程前三週完成購買付款）
單系列一般票：3600元
兩系列或兩人合報價格：6600元
安全感2.0 全系列：https://www.iiispace.com/secure2-0/
安全感系列課程：【失戀安全感】、【家庭安全感】、【人際安全感】、【告別失親傷痛】、【愛情安全感】、【成為內在父母】
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答、現場課程錄製回放觀看權益。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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12/18(日)【新生活運動：歲末除舊布「心」】年終回顧與心靈盤點工作坊
2022-12-18 09:30 - 16:30
【新生活運動：歲末除舊布「心」】workshop介紹
不知不覺又過了一年，回顧這一年的自己，是庸庸碌碌還是汲汲營營呢？
無論這一年曾發生了什麼，是時候把時間留給自己，好好的自我整理！
把握年末時刻，讓心靈獲得沉澱，與參與夥伴一起聊聊這一年的故事，無論喜怒哀樂，我們一起從中找尋生命的亮點，彼此療癒，也為自己立下新年新希望～
透過乙欣心理師的專業引導，給自己週末一天的時間，認識新夥伴，一起展開一場「新生活運動」，和心理師一同暢快的鍛煉你的「心靈肌肉」與「心理韌性」吧！

【工作坊四大目標】
✅整理過去一年的內在衝突與掙扎，以及種種努力和收穫。
✅回顧與療癒過去一年的生活經驗及重要事件對自己的影響。
✅盤點新生活的資源及亮點，提升生活的韌性與復原力。
✅心理師提供專業評估與諮詢，實際練習訂立未來的新生活目標。

【工作坊四大特色】

有趣的團體小活動：短時間內認識參與夥伴、建立良好互動與信任關係，有助於後續的分享與討論，也從人際中認識自我。
療癒性的探索之旅：心理師帶領團隊夥伴透過療癒性活動，一起整理過去一年的生活經驗，在分享過程中也能獲得夥伴的回饋。
有步驟的自我探索：無論是家庭、情感、事業、自我、生涯等主題，學習自我整理，透過團體中自我覺察及夥伴間的經驗交流，獲得更深刻體悟。
實際的新生活目標：與心理師及團體夥伴腦力激盪，加入多元的觀點，一起發展出具體可行且專屬你自己的新生活小目標。

【講師介紹】
劉乙欣 諮商心理師：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：12/18（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
人數：6人以上開班；上限為12位參與者（額滿即關閉報名）
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$2,800 （12/8 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$3,200 （額滿截止）
3.現場互動兩人同行：NT$2,800/每人(堂) （額滿截止）

現場上課地點：愛心理諮商所
＊本場工作坊重視現場的人際互動與經驗分享，參與學員須共同遵守保密原則，且全程不提供錄音錄影，亦不開放線上同步上課。＊兩人合報學員請加入愛心理官方LINE @告知同行者姓名：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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11/13【擺脫人生困境工作坊】擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空
2022-11-13 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列八【擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空】課程介紹
「不要再叫我想開點！我就是做不到啊……」
「我滿腦子都是那些畫面、那些話，越想越不是滋味」
「每次一進入思考的死胡同裡，我便轉啊轉地出不來！」
「天哪！我有病嗎？我在自怨自艾什麼鬼？想這些又有什麼用？」
你心裡常不斷「循環播放」那些折騰自己的聲音嗎？
你常一件事感到不對勁，就開始從一個點、到線、到面，無限擴散？
你不懂為什麼其他人這麼快就想開了，你卻還在原處打轉？

在鑽牛角尖的過程裡，你不斷自我檢討，你批評自己、又質疑他人，不放過自己、也抓著別人不放。當我們內心累積太多負面情緒，我們的理智也會失去秩序，變得難以理性思考，只感受到越來越強烈的無力與疲憊感，而這又使得我們深陷在憂鬱情緒中，認知思考更加窄化，更加反覆地去提取、琢磨某些互動或言語，更停不下來地鑽牛角尖。
針對鑽牛角尖的現象，在心理學中探討「反芻式思考」的學者Treynor提出兩種類型，分別是「深思反省型」及「苦惱自責型」，其中深思反省型就是較幫助適應的鑽牛角尖類型，它是有目的性地聚焦在問題解決上，使得我們能改善困境、調節情緒；相反地，苦惱自責型就是會帶來很多困擾的，這樣的思考方式，會使人將注意力聚焦在憂鬱情緒上，甚至一直拿現況去和一些無法達成的目標做比較，而更感痛苦。

「人生有振作奮鬥的時刻，也有必須接受現實的時候。現在木已成舟，只有傻子才會去鑽牛角尖。」——《大智若魚》
當落入不停打死結的思考慣性裡，你需要的是有意識地「正念再感知」，幫助自己不過度專注和著眼於眼下的負向事務，練習拓展、移轉你的注意力，透過自我訓練，形成新的認知運作模式，讓鑽牛角尖為你帶來適應，而非折磨，讓你總是事與願違、每況愈下。

在擺脫鑽牛角尖工作坊裡，乙欣心理師將透過
「兩大鑽牛角尖經典模式 Ｘ 五面向修復非理性信念 Ｘ 三步驟練習正念心法」
帶你理解自身鑽牛角尖模式，看見思考形態為你帶來的幫助與傷害，進而學習五面向修復非理性思維的方法，並透過三步驟正念練習，調節你的思維與情緒，以擴充心靈彈性，成為真正的智者！懂得何時出手緊握、何時鬆開雙手，不再執著。
【課程大綱】

1. 檢視鑽牛角尖的思考模式
2. 直視與修復內心檢討自我/他人的聲音
3. 正念練習、學習修復內在非理性信念
4. 調節認知與情緒的運作，重建自信、有效率的生活

【適合對象】
1. 思緒煩雜、無法專注者
2. 生活常感到無力、疲憊者
3. 常陷入自我檢討的憂鬱與焦慮
4. 為他人的過錯過度糾結者
【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：11/13（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/30 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/12 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/12 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/30 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/12 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/12 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

11/12【擺脫人生困境工作坊】擺脫情感囤積： 不再停滯不前，用清理換取你要的人生
2022-11-12 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列七【擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生】課程介紹
「舊的去不了、新的一直來」是你的人生寫照嗎？
．跟他在一起真的心好累，可是我卻怎麼也提不了分開
．分手到現在已經過了好久，但我還是遲遲放不下
每段感情，你都付出真心，投注許多時間與精力，因此，當關係走向終點，無論你是提出分手或被迫分離的那一方，其實你都感覺到撕心裂肺，表面上結束了，但過往那份情誼猶如揮之不去般，深埋在你心裡……
你可能也會發現「囤積」的習慣，不只是在情感上，在實際生活中也常出現，像是：
．早已用不太到的東西，卻一直放在那
．不太穿了的衣服，還是一直堆在衣櫃裡
．即將告一段落的事情，要不是被迫著完成，你下意識地不斷拖延、抗拒結束
「只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前！」－山下英子
完形心理學提出了未竟事宜的概念，過去來不及說出口的話、沒好好體驗完的情緒、沒能完成的事情，這些未完成的經驗，其實會一直存留在我們心中，即使你極力逃避或壓抑，它依舊容易在生活中不經意地浮現，影響著你和他人的關係，絆住你的人生。
人生時間是有限的，你的心力也是有限的。若你願意面對內心遺憾、難過、憤怒等種種感受，陪著自己去看見與因應失落，其實，過往未了的心結，就能真正地在你心裡畫下句點。
在工作坊裡，佳慧心理師將透過
「兩大囤積常見公式 Ｘ 五大情感整理法 Ｘ 三大面向萃取優質關係」
帶你整理、捨下不合時宜的情感經歷，過程中你就在一步步拿回生命的主導權，你將越來越能自在選擇，也將擁有更多能量去表達你想要什麼、需要什麼，真真正正地活在每個當下！
【課程大綱】

1. 檢視情感囤積模式
2. 直視、修復推動囤積循環的核心情緒
3. 學習並練習五種情感整理方法
4. 重新建構情感與人際交友圈，提升關係品質

【適合對象】

1. 分手後遲遲放不下者
2. 難以面對各式關係結束、分離者
3. 與他人相處常感心累者
4. 生活中常囤積物品、對將告一段落的事拖延或抗拒結束者
【媒體採訪】
飛碟聯播網《生活同樂會》蕭彤雯主持人採訪

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：11/12（六） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/29 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/11 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/11 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/29 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/11 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/11 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
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【注意事項】
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

11/6【擺脫人生困境工作坊】擺脫慣性自責： 不用每件事都成為罵自己的素材
2022-11-06 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列六【擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材】課程介紹
「都是我的錯！」
「對不起，這一切都是我不好」
「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」
「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」
「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」
「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」
這些是你的心聲嗎？
經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？
你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？
發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。
適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。
「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》
當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！
在「擺脫慣性自責」工作坊裡，姵瑩心理師將透過
「四大自責常見公式 Ｘ 五大自我諒解法 Ｘ 三面向用愛淨化罪惡感」
帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過五種方法自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由三面向淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。

【課程大綱】

1. 檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感
2. 學習、練習五種自我原諒及和解方法
3. 擺脫慣性自責的實際演練
4. 重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量
【適合對象】

1. 容易因事情發展不順，而陷入自責或情緒低落者
2. 事發後常感懊悔、自我批評或懲罰者
3. 心裡常出現內疚、罪惡感者
4. 關係中常纜起責任、界限不清者

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：11/6（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/23 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/5 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/5 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/23 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/5 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/5 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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11/5【擺脫人生困境工作坊】擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元
2022-11-05 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列五【擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元】課程介紹
「明明在一群朋友身邊，卻覺得他們根本不認識真正的我？」
「為什麼他們很輕鬆就聊起天來，我卻時常格格不入？」
「小時候常常一個人很孤單，為什麼長大想要一個懂我的人這麼難？」
「我不知道能怎麼跟人好好相處，交心好難，知己難尋！」
「如果他們知道真正的我，還會跟我做朋友嗎？」
既然小時了了大未必佳，那麼小時候孤單，長大了就可以熱鬧吧？

那麼，為了「看起來」不孤單，你選擇待在群體裡，那張看似熱鬧與受歡迎的面具之下，卻依舊是孤單的靈魂。
你不懂社群媒體的發達，這些虛擬的按讚留言背後，你依舊感到沒人真正在意你、了解你，有一道高大厚實的人際藩籬，你總是難以跨越，在每一次想要與人交心時，你格外謹慎卻也格外敏感，你害怕被拒絕，你也恐懼被看穿，在微熱鬧後，你又穿上厚厚的保護殼，行走在人間。
研究指出，孤獨感對健康有重大危害，相當於一天抽15支煙的致命程度！
孤獨感早已被證實不只是一種情緒感受，還會影響一個人的生理健康、工作升遷、情感關係發展等。高孤獨感的人容易有退縮的情況，而退縮的內在狀態及外在表現，又會令我們更加孤立自己、不敢真正與人親密，同時，也讓他人認為我們是難以親近的，而逐漸疏離，這對關係深化、團隊合作都有著負向影響，甚至高孤獨感會增加疾病的發生率和死亡率。
因此，許多國家越來越重視孤獨的現象，例如：英國政府在2018年初設置「孤獨次長」、2021年初日本任命了「孤獨孤立對策擔當大臣」，期待能解決因孤獨而生的社會問題，而孤獨死（lonely death）也成了各國探討的熱門議題。

「濫交，為孤獨的個體提供了一種強大但卻短暫的安慰。
之所以短暫是因為這並不是真正的關係，而是關係的拙劣仿造。」——歐文·亞隆
在讚世代，速食愛情當道，我們往往以為面對孤獨最好的方式，是努力成為「人氣王」，但其實這反而令我們更孤獨了！
我們需要的是去建立與人「有意義的連結」，不再奮力在人前展示出完美的一面，而是在關係中敢於真實，坦露你的脆弱與痛苦，並去相信對方願意好好聆聽、溫柔承接。當生活中有了足夠多有意義的關係，你將既能與人深度交流，又能夠享受獨處時光！

在擺脫人際孤獨工作坊裡，乙欣心理師將透過
「三大人際孤獨窘境 Ｘ 兩方法拋開社交包袱Ｘ 四步驟培養社交勇氣」
帶你看見自身孤獨模式，進而直面關係互動困境，探索個人在人際相處的擔憂與害怕，練習愛與被愛，重整、打造內在歸屬感之家，長出社交的勇氣。
【課程大綱】

1. 檢視內在的孤獨與人際模式
2. 直視、修復人際孤獨的核心因素
3. 學習並練習自信社交的方法
4. 重新定位自我，提升人際社交網絡的品質

【適合對象】
1. 渴望更高品質的人際連結者
2. 缺乏人際支持、內心孤獨者
3.害怕不被認同或拒絕的焦慮
4.面對社交場合感到矛盾，既想參與卻又選擇逃避者

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：11/5（六） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/22 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/4 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/4 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/22 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/4 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/4 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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10/30(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何修補裂痕？ 手把手陪你創造零疙瘩互動
2022-10-30 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際技巧四【如何修補裂痕？手把手陪你創造零疙瘩互動】課程介紹
小芬氣憤地掛掉電話，在一連串的難聽字眼出口後，她心頭雖然仍是怒氣難消，但卻能清晰的感受到一股令人窒息的罪惡感侵襲而來，腦中的畫面，滿滿都是剛剛通話時，自己一字一句、鏗鏘有力的把話語當作利刃，丟擲到電話另一頭的母親身上。
小芬沒有料想到，這些用來捍衛自己且強而有力的武器，會向迴旋鏢一般，毫不留情地扎在她的心頭，只因小芬意識到，她奮起攻擊的對象，是她最在乎的母親。
從小到大，我們在學校裡學習的主科是國語、英文、數學；教室裡的模擬考也向來不會測驗我們該怎麼「經營關係」，關於那些小時候沒教的事，卻往往是真正在我們人生中留下疙瘩與傷痕的事。
在一段關係裡，即使充滿著「愛」，也可能同時伴隨著衝突與傷害。
畢竟人與人之間的羈絆，可能是擔憂、關懷，也可能演變成偏執的掌控；生活在群體裡的我們，難免在尋求「自主」或「親密」之間來回碰撞，使得越是在乎的關係，就越被折損的滿身是傷。
你也曾在面對關係即將破裂時，只能不知所措、無法作為嗎？
你也因往年流逝的重要關係，而嘗過懊悔的滋味嗎？
親愛的，其實關係出現裂痕在所難免，然而，關係其實是有機會被修復的，即使努力過後仍無法與對方和好如初，但至少過程中你試著修復了自己。
這堂課將從實用的觀點出發，陪你探討關係經營的難題，以及應對知道；並學習在一段在乎的關係中，看見修補裂痕的可能性，透過實際的技巧練習，提升你修復關係的資源與能力。
【課程大綱】

【如何修補裂痕？手把手陪你創造零疙瘩互動】
「兩大可修復關係類型解析 Ｘ 三大關係修復方式Ｘ 四步驟療癒逝去的關係」
1. 解析關係類型：分辨不同關係裂痕的處理方法
2. 實際情境模擬：修復關係方法的演練
3. 療癒關係經驗：對於無法強求的關係，練習哀悼流失的關係
【適合對象】

1.曾因關係裂痕感到懊悔、渴望修復者
2.面臨關係的衝突，希望緩解緊張氛圍
3.曾因關係破裂而受傷，想自我療癒者

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：10/30（日） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/16 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/29 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/29 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/16 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/29 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/29 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/30(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何劃出界限？ 手把手打造清爽舒適的人際圈
2022-10-30 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際技巧三【如何劃出界限？手把手打造清爽舒適的人際圈】課程介紹
回想小學時期，你也曾有過這樣的記憶嗎？
在教室裡，我們總在介意屬於自己的領域範圍到哪裡，時刻注意隔壁同學是否「超界」了！還會在同儕之間用筆畫線或用物品格擋出一道深深的鴻溝，這是我們在那最單純可愛的年歲，用自己的方式保護「界限」的展現。
如今長大後的我們，逐漸有了更多的責任要承擔，也面臨著更多的人際壓力，許多時候，「劃出界限」不再是一件輕而易舉的事情；
有時，我們也會因渴望被在乎的人喜歡、期盼被所屬群體接納和認同，藉由讓步及委曲求全，來主動向他人示好。
這些人際互動的方式雖不存在「好」或「壞」的客觀標準，但卻能由你來主觀判斷自己在人際間的舒適程度。
當你感到不夠自在與舒適時，那麼很可能就是關係中的「界限」出了些狀況，也許是在人際間過度堅守原則而難以變通、也可能是對雙方距離的界定過於模糊，而讓自己總有種被「侵門踏戶」或「軟土深掘」的感受。
本課程將與你一同探索何謂關係「界限」，以及如何在建立界限過程中拿捏好關係的平衡，重新長出人際互動間的彈性，讓你能更舒適自在的在關係中活出自己。
【課程大綱】
【如何劃出界限？手把手打造清爽舒適的人際圈】

強化界限原則的兩大要素Ｘ三種實際情境演練Ｘ界限對話五步驟
1.解析界限困擾：被人軟土深掘的心理狀態與誘因
2.強化界限原則：自我清晰則界限清楚的三種公式
3.打造清爽人際：五大步驟講出不冒犯的拒絕話術
【適合對象】

1.不善拒絕或自認界限不明確者
2.想學習如何拿捏與人互動的距離者
3.想練習平衡自我與關係間的需求

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：10/30（日） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/16 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/29 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/29 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/16 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/29 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/29 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
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4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/29(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何自信表達？ 手把手帶你邁向不卑不亢的人生
2022-10-29 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際技巧二【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】課程介紹
碰到上司不合理的要求，我該如何堅定又不冒犯的拒絕？
怎麼向重要的人表達我的在乎，卻不會帶給他壓迫感？
如何正確傳達我心裡的想法，而非話到口中卻又吞了回去……
很多人可能都有過「說錯話」、「得罪人」的經驗，總在話已出口之後才懊惱不已；也有些人其實內心很有想法，卻考量種種因素，寧可受委屈，也不想因表達出來而換來難以承擔的後果；還有些人，擁有超理智的頭腦，卻苦於接近不了自己真實的情緒，更無法在重要他人需要支持時，表達貼切的同理與關懷。
你也是「刀子嘴，豆腐心」的代表嗎？明明心裡滿是關心，話到嘴邊卻變成了別的意思？
或是在需要表達想法與意見的場合，時常覺得自己說話辭不達意，乾脆放棄解釋？
人人都說：「說話是一門藝術」，既然是一門「藝術」，那想必有人欣賞，也有人難以參透，但如何適切地表達自我，以及掌握說話的技巧，卻是我們能實際著手去磨練的。
這堂課將讓你體認到，「表達」，是可以被覺察與練習，而表達力的訓練，從來不是只靠飽讀詩書或滿腹經綸，就能頭頭是道、侃侃而談。
尤其在華人文化裡，有太多社會因素影響著我們應對進退的思維與表現，究竟如何在關係裡更「自在」、「一致」的表達自我？其實靠的從來不是知識而已，更在於你能否坦誠面對自我的決心。透過課程的引導，一步步教授你更靠近自己的技巧，也才能從中學習如何更自在地靠近他人。
【課程大綱】

【如何自信表達？手把手帶你邁向不卑不亢的人生】
「三大溝通心理地位 Ｘ 五種應對進退姿態 Ｘ 四步驟自信表達」
1. 內在肯定力：發覺與人互動心理位置，培養自信態度
2. 靈活應對力：掌握溝通具體方法，活用在適配情境中
3. 自信表達力：實境演練！親密又保有自我的對話技巧
【適合對象】

1.渴望更自信的與人相處
2.想學習表達與溝通技巧者
3.想練習在群體中更自在表達自我者

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：10/29（六） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/15 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/28 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/28 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/15 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/28 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/28 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/29(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】如何認識新朋友？ 手把手教你建立人際關係的技巧
2022-10-29 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際技巧一【如何認識新朋友？手把手教你建立人際關係的技巧】課程介紹
「無人共享的成就，還有意義嗎？」小昱深深的嘆了一口氣說道。
這週末就是小昱的30歲生日，他忽然意識到自己的而立之年，卻是找不到誰能與自己一同慶祝，如今還是母胎單身的他，不免感到落寞。
小昱發現，長大以後的他越來越需要在短時間內熟悉環境，原以為自己只是基於工作所需，才有必要去思考如何「建立關係」，但他寧願選擇終日埋首鑽研自己的專業工作，不想浪費時間在交朋友，如今才發現，雖然躲掉了不擅長的社交和應酬，卻也流失了自己與人發展出深刻連結和親密關係的機會……
為什麼有人覺得交朋友很容易、很簡單；有人卻覺得這簡直是一項艱鉅的挑戰？有些人光是想像自己來到不熟悉的環境，就不自覺的手心冒汗、神經緊繃。
面對不熟悉的人群、新加入的團體，你也陷入「災難化」的想像了嗎？
唯恐自己下一秒在人前出糗，或是讓周遭的人留下不好的印象？
「認識新朋友」對你而言也是股壓力嗎？讓你既渴望卻又害怕？
也許你也和大多數人一樣，從不缺乏與人互動的場合，但卻深深缺乏的是與人建立關係的經驗與技巧。
這堂課將帶你聚焦在幾種重要的人際情境，深入探討如何與人建立良好穩定的關係策略，減少你在人際互動中碰壁的NG行為，並能重要的建立關係技巧實際應用到生活層面，提升你的關係自信心！
【課程大綱】

【如何認識新朋友？手把手教你建立人際關係的技巧】
「三大社交實境秀 Ｘ 四步驟開啟自在閒聊 Ｘ 五招讓對話延續」
1. 人際社交力：分門別類日常生活情境，掌握互動要訣
2. 輕鬆閒聊力：避開聊天地雷，有效轉化陌生尷尬氣氛
3. 交談延續力：創造共同話題，技巧性建立起友好關係
【適合對象】

1.自認不擅長交朋友者
2.與人相處容易緊張、焦慮者
3.想學習如何適應新群體、新環境者

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：10/29（六） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/15 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/28 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/28 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/15 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/28 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/28 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/23(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】提升你的應對進退： 清晰掌握人際互動中的位置
2022-10-23 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際直覺二【提升你的應對進退：清晰掌握人際互動中的位置】課程介紹
我們到底有多熟？
我該怎麼拿捏和別人的心理距離呢？
走在路上，遠遠看到隔壁部門同事走來，雖然曾經合作過、說過幾次話，但在路上遇見就是不知道該不該跟對方「打招呼」啊！？
只好邊滑手機裝忙、裝沒看見，快速通過……
總是很擔心別人怎麼看我，只要出席社交場合，都時常感到心煩意亂，想到要找話題跟別人聊天就覺得很麻煩！
親愛的，也許令你感到焦慮的，並不是「社交場域」本身，而是擔心不熟的人怎麼看你、不知該如何更靠近有興趣交流的對象、融入喜歡的群體。
你也常擔心自己說錯話、搞砸了原本熱絡的團體氣氛？
或是總在煩惱自己不夠有趣、不夠能言善道，不夠有吸引力？
更害怕好不容易鼓起勇氣，卻被對方「句點」或拒絕，讓自己落的尷尬下場……
究竟怎麼判斷自己和對方的親近程度？
怎麼辨識別人對我是「善意」還是「敵意」？
怎麼核對目標對象或群體對我有沒有興趣？
如何選對時機點，決定該進一步或退一步？
這堂課將帶你探討人際交往間的言語習慣、文化禮節等因素與人際互動交互形成的影響，從中學習核對你與他人的人際距離，帶領你思考如何建立更彈性的心理界線。
【課程大綱】

【提升你的應對進退：清晰掌握人際互動中的位置】
「三步驟探索人際角色 Ｘ 四面向解析互動模式Ｘ 三大人際情境應對演練」
1. 探索人際角色：認識自己在人際中的位置
2. 覺察互動模式：解析人際相處的習慣
3. 練習彈性應對：學習分辨不同場合的應對能力
【適合對象】
1.害怕面對人際衝突者。

2.不擅長在群體中真誠表現自我者。
3.想探索自身的人際互動習慣與困境者。
4.想實際演練如何應對各類社交情境者。

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：10/23（日） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/9 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/22 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/22 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/9 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/22 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/22 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/23(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】檢查你的人際濾鏡： 建立正確人際知覺的步驟
2022-10-23 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際直覺一【檢查你的人際濾鏡：建立正確人際知覺的步驟】課程介紹
你知道嗎？
我們如何判斷一個人是怎麼樣的個性、以及跟自己合不合的來呢？
其實，在人們「初次見面」的時刻，就已經大致形成了對他人的既定印象。
你可能不知道的是，我們的言談方式、表情、肢體語言，再到穿搭、外貌，都已無意間透露了「你是什麼樣的人？」，而在接下來的人際互動間，也可能受到初次印象的影響很深，心理學家稱這樣的現象為「初始印象效應」。
以心理學觀點而言，也許「以貌取人」是真的，然而，天生的外貌我們很難隨意的改變，但是！！想增進對人際的了解，我們還可以掌握互動間的線索，除了提升自己對他人的知覺和敏感度，也能試著在生活中活用這些有趣的小線索，提升你的人際「好感度」喔！
該如何掌握人際互動的「吸引力法則」呢？
你是否盼望自己能「看懂」他人言行、表情與肢體語言背後的含意？
你也想試試在不同場合洞察自我與人們間的關係嗎？
這是一堂有趣又實用的人際心理學課程，不論你對人際互動有什麼樣的興趣及困惑，也許都能透過課程，換一種輕鬆的角度看「互動」！
我們期望，透過課程，你能更具備人際的敏感度，更精確的觀察自我和他人，也釐清人際往來堅可能存在的判斷誤差或偏見，練就一身社交本領～
【課程大綱】

【檢查你的人際濾鏡：建立正確人際知覺的步驟】
人際濾鏡的三種失焦Ｘ兩種實際情境演練Ｘ三種人際調整策略
1.失焦人際濾鏡：錯誤解讀的人際資訊容易帶來衝突
2.調整人際知覺：微調視眶保持彈性達到與他人對頻
3.校準人際印象：我如何正確看待人與他人怎麼正確看我
【適合對象】

1.想學習在相處中更增進彼此的理解者。
2.渴望找到與自己同頻率的相處對象。
3.想調整看待自我與他人的視框者。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：10/23（日） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/9 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/22 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/22 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/9 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/22 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/22 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/22(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】透明人生： 總是被當分母？缺乏存在感的萬年配角
2022-10-22 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際困境六【透明人生：總是被當分母？缺乏存在感的萬年配角】課程介紹
好康的事情輪不到你，大家不要的事情經常想到你？
你的存在就像是塞牙縫，或填補空缺？
為什麼付出這麼多的你，卻經常缺乏存在感？
「我可以永遠笑著扮演你的配角～在你的背後自己煎熬～～」——張宇《趁早》
「我身邊總是存在比我更耀眼的人，而我總像是陪襯的……」
「每次聚會的場合，我都覺得自己可有可無。」
「他們只有缺車、缺司機的時候才會找我一起出去玩！」
人際相處時，你也常認真投入，卻總無人關注嗎？
努力貢獻一己之力，卻被視為理所應當？
「缺乏存在感」指的是一種在群體中被冷落、被忽視的感受，覺得自己缺乏存在感的人，並不喜歡總是安靜無聲，內在也渴望被重視、被在乎，當要尋求他人看見時，卻被人為「刷存在感」，心中各種委屈不言而諭。
也許你不求自己要成為人群中最閃耀的那顆星，但求至少不成為只能搞笑的大猩猩（？）
本課程將帶領你洞悉自己的人際模式，看見你在關係中的真實擔憂與渴望，並探索更有效能的方法，找回屬於你的個人優勢與魅力，提升你在人際關係中的「存在感」！
【課程大綱】

【總是被當分母？缺乏存在感的萬年配角】
存在感的兩大象限Ｘ兩種實際情境演練Ｘ練就存在感的三大心法
1.解析透明人生：缺乏存在感的評估準則與心理因素
2.活出自我色彩：從無色無味的透明到擁有自己的色彩
3.開啟個人氣場：存在感氣勢滿場的三大訓練法
【適合對象】

1.想在群體中找到存在感者。
2.想找回自己的獨特魅力者。
3.想在人際中更自在展現自我者。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：10/22（六） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/8 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/21 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/21 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/8 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/21 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/21 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/22(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】空氣閱讀障礙： 白目還是做自己？不擅察言觀色的冷場王
2022-10-22 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

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人際困境五【空氣閱讀障礙：白目還是做自己？不擅察言觀色的冷場王】課程介紹
「閱讀空氣」是什麼？這個概念來自日文 Kuuki Yomenai，直譯為「不會讀空氣」。用中文來說，也就是「白目」、「沒sense」、「狀況外」，在行為上就容易冷場，讓人翻白眼。
但空氣這物質，無色無味無形體，讓人難以注意到它的存在，卻是所有人賴以為生的物質。
「你不會看一下臉色嗎？」
「分辨一下場合好嗎！」
「怎麼現在說這種話！？」
在你的人際相處中，也常有人提出上面這樣的反饋嗎？或是旁人沒說什麼，但你內心七上八下，覺得當下的氛圍、場子被自己「搞冷了」？
不論是求學時期，還是踏入社會以後，我們總在團體生活中與形形色色的人互動，然而，一樣米養百種人，每個人都有自己的地雷、有自己的喜好和習慣，相處上便容易產生「磁場不對」、「不同調」的現象，但讀懂空氣對職場人際卻有莫大幫助，不僅增加他人對你的信任，也更容易適時展現你的專業！
親愛的，你也最怕空氣突然安靜嗎？
明明小心應對，卻還是好怕會得罪到人？
有時一說話就讓氣氛凝結，尷尬地讓你只想挖個洞躲起來？
或是你也常常在內心後悔著剛剛又說錯話、做錯事嗎？

冷場是因為無法辨識現場對話中，語言之下的情緒暗流，以及搞不清楚自己在哪，搞不清楚他人要去哪的情況！

可惜我們的學習成長中，不會總有人耳提面命提醒我們要怎麼做，注意什麼，畢竟有太多東西是既定成俗，大家卻期待你都要理解！
本課程將帶領你學習提升對環境氛圍的判斷力，釐清如何在關係中既能自在做自己、又能顧及他人感受的平衡大法。
【課程大綱】

【空氣閱讀障礙：白目還是做自己？不擅察言觀色的冷場王】
空氣閱讀障礙三大公式Ｘ三種實際情境演練Ｘ擺脫白目的三大人際心法
1.解析空氣閱讀障礙：冷場王常見的三種不知不覺破壞法
2.學習閱讀空氣氛圍：讓互動之中瀰漫的暗流迎刃而解
3.察言觀色不敗法：擺脫白目標籤，透視人際相處隱藏訊息
【適合對象】

1.想學習察言觀色者。
2.想實際練習人際互動者。
3.渴望在群體中更自在、游刃有餘者。

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：10/22（六） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/8 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/21 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/21 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/8 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/21 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/21 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/16(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】社群上癮： 手機成為數位奶嘴？滑世代裡的社群沾黏症
2022-10-16 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際困境四【社群上癮：手機成為數位奶嘴？滑世代裡的社群沾黏症】課程介紹
寫了又刪、刪了又寫……
為了一則日常的po文，美華需要用心計較，確保動態內容字字珠璣。IG上滿滿的美食照，讓美華相當沾沾自喜，即便房間一團亂、沒時間整理，但他無論如何也會撥出餐桌的一角，用以拍攝每天的奢華晚餐，分享生活的同時，她更在乎的是旁人是否投以欽羨的眼光……
「現在幾個讚了？來看一下有誰按讚了？」美華時不時關注著社群平台上的按讚數，然而，社群平台上po的不是真實的生活，而是她內心的焦慮。
「努力讓自己看起來很強，看起來要比一般人優秀的人，其實都有著強烈自卑感。」——心理學家阿德勒
你也常不由自主地時時關注自己社群表現嗎？
明明不想過度在意，卻不自覺的點開通知？
每天都花許多時間在經營個人的社群媒體或是關注他人的動態，一不小心，一天的時間就過去的大半……
對於社群媒體上的表現焦慮，往往來自真實人際關係的未滿足，而透過網路互動，正好提供一段距離給自己，可以暫時逃避現實生活的人際交際，重新創造出新的自我形象，也讓他人得以認識不一樣的自己。然而，我們也可能迷失在網路平台的「假象」中，既脫不下面具，又感到焦慮、不踏實。
本課程將與你一同探索社群焦慮的社群焦慮的背後秘辛，貼近你內心世界的匱乏感與真實需求，帶你重新認識現實生活中精彩的自己，找回你對自我和人際關係的自信！
【課程大綱】

【社群上癮：手機成為數位奶嘴？滑世代裡的社群沾黏症】
「三種社群焦慮公式 Ｘ 兩面向探索人際需求Ｘ 四步驟重塑真實滿足」
1. 解析社群焦慮：洞察網路與社群使用的心理狀態
2. 探索人際需求：覺察對人際的渴望與擔憂
3. 重塑真實滿足：調節網路依賴，打造踏實的幸福感
【適合對象】

1.對於現實人際關係不滿者
2.慣以按讚留言自我評價者
3.依賴網路進行人際社交者
4.頻繁透過社群媒體獲得自我認同者
5.難以於社群媒體上展現真實自我者

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：10/16（日） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/2 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/15 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/15 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/2 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/15 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/15 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/16(日)【城市裡的異鄉人系列工作坊】小劇場爆棚： 容易想太多？過度解讀的高敏感族
2022-10-16 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際困境三【小劇場爆棚：容易想太多？過度解讀的高敏感族】課程介紹
「是我想太多～你總這樣說～但你卻沒有～真的心疼我～」——《想太多》李玖哲
早在1996年，美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）提出了「高敏感族」一詞，描述了群體中有一部分的人，特別敏感於外在環境的刺激，每當面臨不舒適的情境時，便會產生焦躁、想要逃離、慌張與自責等感受。
你的內心小劇場也在膨發，身上彷彿裝了根天線，時常偵測到他人言語背後的含義，或是當下的一個眼神、一個動作，都足以讓你臆測許久；總是會擔心旁人對你的看法，擔心他人的誤解或對你無來由的惡意。
你也常被人訕笑是「玻璃心」、「想太多」？
在他人眼裡微不足道的小事，也可能讓你很有情緒，也許是陣陣的環境噪音讓你煩躁不安、或是容易因一則廣告、一首樂曲就感動的落淚，心思細膩的你，也渴望有人能理解你的敏感、欣賞你的敏銳。
你也常想逃離人群，找一個安靜的角落躲起來嗎？
有時因外在資訊量過大，感到很有壓力，不論是求學時的同儕比較，還是職場上的爾虞我詐，都讓你覺得資訊超載，難以因應，只想逃離是非紛擾的人群，找個屬於自己的僻靜角落。
本課程將引領你探索「高敏感」特質對人際關係的正負面影響，培養出更彈性的想法、更平衡的價值觀，讓你在人際關係中更悠遊自在！！
【課程大綱】

【小劇場爆棚：容易想太多？過度解讀的高敏感族】
「五大高敏人際優劣勢 Ｘ 兩大自我呵護法 Ｘ 三面向與人舒適相處」
1. 人際的優劣勢：看懂高敏感族特點，直面常見社交困境
2. 對內平靜自處：自我疼惜與保護，適時杜絕過度刺激源
3. 對外舒適共處：調整解讀及同理慣性，讓高敏成為助力
【適合對象】

1. 自認有高敏感特質者。
2. 平時接收過多外在或人際資訊者。
3. 常過度解讀人際情境者。

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：10/16（日） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/2 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/15 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/15 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/2 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/15 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/15 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
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信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
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5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/15(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】總是太善良： 別再情緒勒索我了！守不住界限的泥菩薩
2022-10-15 13:30 - 16:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際困境二【總是太善良：別再情緒勒索我了！守不住界限的泥菩薩】課程介紹
在人群中，總有一部分的人擔任著重要的角色，在他人落難時伸出援手、在朋友碰到困難時，不假思索地挺身而出，就像超人一樣。
然而，時間一長，你漸漸發現人際間的付出與回饋似乎是失衡的，雖然你總能為周遭的人兩肋插刀、義氣相挺，但偶爾，會感覺被他人視為理所當然。總覺得他們都忘了，即使是超人，也是會累的……
「拯救地球好累～雖然有些疲憊但我還是會～不要問我哭過了沒～因為超人不能流眼淚～」——《超人不會飛》周杰倫

強尼會很多技能，又有義氣，起初，人人都誇讚他有求必應、有忙必幫，是大家的「好朋友」，他們口中的強尼，既隨和又善良。
有次，朋友再度向他借車，強尼因隔日就要出差，委婉地向朋友說明，但朋友卻因此惱羞成怒，指責強尼不把他當朋友、也不像以前那樣有義氣了！被情緒勒索的強尼，最後還是勉為其難的將車子借給朋友，隔天則自己搭公車去出差。
你也像故事中的強尼，有著「菩薩心腸」嗎？
逢人有難都願意幫忙，但「泥菩薩過江，自身難保」，明明自己也有不方便的時候，有時甚至吃了虧，也還是將他人的需求擺優先？
「隨和」、「善良」、「有求必應」也是旁人對你的評價嗎？
偶爾想試著拒絕他人，話卻梗在喉中，說不出口？
【課程大綱】

【總是太善良： 別再情緒勒索我了！守不住界限的泥菩薩】
「四大情緒勒索公式 Ｘ 兩面向解析人際模式Ｘ 三步驟重整界限」
1. 剖析情緒勒索：看懂他人的情緒勒索路徑
2. 直面人際模式：覺察自身人際模式
3. 調整界限彈性：釐清選擇的得失與代價，重整界限
【適合對象】

1. 人際相處中總是積極付出，卻覺得被視為理所當然。
2. 渴望與人的關係連結，卻越相處越覺得不自在者。
3. 不善拒絕他人、容易感覺被利用者。

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：10/15（六） 13:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/1 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/14 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/14 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/1 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/14 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/14 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

10/15(六)【城市裡的異鄉人系列工作坊】人際中的格格不入：何處是我家？缺乏歸屬感的異鄉人
2022-10-15 09:30 - 12:30
人是群居動物，「在關係中尋找自我」是一生的課題。
「人們把時間花在了互相解釋以及慶祝他們意見相同上。我的天，他們是有多看重『所有的人意見相同』這件事！」
——存在主義哲學家沙特

在茫茫人海中，我們始終會害怕丟失了自己。
總是藉由人際關係的親疏遠近，確認自己在群體間的重要性；不斷透過社會比較，尋找自我的定位……
你認為「好的人際關係」如何定義？
是人緣好、朋友多？
是可以在群體間當領頭羊、呼風喚雨？
還是得受萬眾矚目、獲得大家的喜愛？
也許你心中有屬於自己的答案，但人際關係是會「流動」的，也無法確保任何一段關係的「保質期」，
在理想與現實的人際關係間往往存在著落差，使我們不知不覺成為「人際苦手」。

面對人際相處間的疑難雜症，我們經由實際訪談與大量的資料搜集，歸納出六大類型的人際苦手，
藉由這一系列課程，帶你更認識自己在人際關係中的樣貌，
更進一步療癒過往的人際創傷，並學習實際能應用於生活中的人際技巧吧！

課程特色：三階段課程架構：人際困境Ｘ人際直覺Ｘ人際策略
帶你直搗困擾核心！
循序漸進的釐清個別化的人際症狀、調整適當的人際知覺、增進實際互動的人際技巧，
讓你在人際關係中更進退得宜、悠遊自在～

城市裡的異鄉人三階段-系列工作坊詳細介紹：

人際困境一【人際中的格格不入：何處是我家？缺乏歸屬感的異鄉人】課程介紹
小王子：「在沙漠裡，我覺得有點孤獨。」
蛇說：「在人群裡，也是很寂寞的。」 ～《小王子》
人們是社會性動物，仰賴彼此的關係連結，而得以生存的更有品質，我們總是在關係裡找尋自己的歸屬之處，然而，心中卻終究有個疑問：「什麼樣的關係才是真正讓我感到心安、穩定的所在？」……
在人群中，你也常感覺自己格格不入嗎？
「有時，明明檯面上的朋友很多，還有很多飯局、酒局的邀約，但夜深人靜時，卻需獨自承受黑洞般的空虛感席捲而來，雖然我不太想承認，但我確實很寂寞。」
你也總是暗自羨慕旁人都和自己的閨蜜、死黨形影不離嗎？
「有時，我真的很羨慕別人都有一群自己的好朋友，超要好的那種，假日會一起去運動、露營、出國，生日po文總有一堆人幫他慶生。」
每當反觀自己，總覺得身邊似乎留不住誰，就像漂泊在海上的一艘小船，浮浮沈沈，汪洋再廣闊，仍遲遲找不到靠岸的港灣。
本課程將探尋你在人際關係中的不安與空虛，透過療癒心中的孤寂，重新搭起內在與自我、與他人的連結感，找回心之所向的歸屬之處！
【課程大綱】

【人際中的格格不入：何處是我家？缺乏歸屬感的異鄉人】
「三種格格不入公式 Ｘ 兩面向調整人際濾鏡Ｘ 四招創造深度連結」
1. 解析格格不入：看懂歸屬感匱乏根源，修復情感接收器
2. 修整人際濾鏡：鬆動負向解讀，重新定位關係中的自己
3. 開啟深度連結：應對寂寞，與自己及他人建立深刻關係
【適合對象】

1. 常在人群中感到格格不入者。
2. 容易負向解讀自我與他人間的關係。
3. 渴望學習如何應對孤寂者。

【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：10/15（六） 9:30-12:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$999 （10/1 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$1,200 （10/14 24:00 截止）
3.現場互動報名三堂或三人同行：NT$900/每堂) （10/14 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$675（10/1 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$750（10/14 24:00 截止）
6.線上旁聽三堂合報或三人同行：NT$600/每人(堂)（10/14 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：999元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：1,200元
三堂或三人合報價格：900元/每人(堂)
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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