9/17【給不小心成為控制狂的你：學會駕馭你的焦慮！】講座
2022-09-17 13:30 - 15:00 (Asia/Taipei) | 愛心理諮商所, 台北市大安區和平東路二段66號6樓之一, 106, 台灣
【課程介紹】
人生很難！雖說生活中總有不順心的時刻，但明明做了很多努力，卻每每不盡人意，不禁想問：「何以我活的這麼辛苦！卻還是惹來一身腥！？」
不知不覺中，我們花費大量時間、心力來掌控他人，或者要求事情的發展順心如意，以此避免自己受傷害，有些人因而變得「多疑」、很難對他人產生信任感；有些人則以嚴苛的標準審度自己或追究他人。
有時你也很不想帶給周遭的人沉重的壓力，然而，難以容許自己犯錯的你，其實也背負著龐大的責任感，即使偶爾也會感到心酸、苦楚，卻始終無法放下掌控。
你的內心也時常浮現「自我檢討」的聲音嗎？
面對他人給不出肯定的答案，總是感到異常的煩心焦躁？
總是在花時間爭辯，為的是確保親友或伴侶的想法能與你一致？
越是難以掌控的事物，越讓你不堪其擾？

也許是兒時的成長經驗，讓你年幼時就需扛起重擔；也許是從小早已習慣被以最高標準規範著言行舉止……
不論我們的過去經驗有何不同，在夜深人靜時，多少也能意識到身心陳年的「疲憊感」。
曾經的自我要求與嚴苛的標準帶領我們走向今日成就，固然是功不可沒的，但時時刻刻瀰漫而出的「掌控欲」，若體現在生活中、關係中，可能暗自阻礙了自我成長，也可能對關係的品質產生不良的影響。

親愛的，學習放下掌控，並非代表放任事情「失控」，而是以更彈性的方式應對變幻無常的世事；而練習忍受模糊，並非拋下責任，而是更有選擇的善待自己。

在「給不小心成為控制狂的你：學會駕馭你的焦慮！」講座中，乙欣心理師將與你一同解析內在的焦慮循環，探索「掌控」背後的故事與代價，學習管理內在焦慮，並與嚴苛的自己和解，再創富有彈性又舒適的生活型態。

【課程框架】
1. 解析隱身在「掌控」背後的焦慮循環模式
2. 學習六大管理焦慮與壓力因應之心法
3. 四步驟練習應對「未知感」，提高心理掌握感

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師

【課程資訊】
課程時數：2022/9/17 (六) 13:30-15:00 共計1.5小時
事先報名：350元/堂（9/15 23:30止）
現場報名：400元/堂

線上旁聽：200元/堂（9/16 20:00止，需工作時間彙整與寄發通知，逾期恕不受理）
人數上限：20人

【報名程序】
1.頁面下方的「票卷」欄位可填寫您要報名的數量，點選「放入購物車」。
2.進入「購物車」頁面後，確認無誤，點選「前往結帳」
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇「Spgateway」下單購買
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6. 確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
＠報名「線上旁聽」者，請由線上會議連結進入，僅提供現場直播旁聽，不提供回放影片。
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本所有權延期/取消該項課程，所繳交之費用原金額退費。
@報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如果取消報名，開課日十四日前告知（包含假日），可辦理退費九成（行政費與金流費用）; 少於十四日無法要求退費，轉讓或延期課程，敬請學員確認後再行報名。
例如：課程上課為6 / 23，若要退費須在6/9以前，可辦理退費;若是6/10以後將無法退費。
@凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會先扣掉線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價會退款NT $ 4,950元。
算法：NT $ 7,500元+【安全感】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消線上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前3日以電子郵件或手機簡訊寄發「課程前通知函」，敬請注 若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為週一至週五下午13:00-18:00。

11/5【擺脫人生困境工作坊】擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元
2022-11-05 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列五【擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元】課程介紹
「明明在一群朋友身邊，卻覺得他們根本不認識真正的我？」
「為什麼他們很輕鬆就聊起天來，我卻時常格格不入？」
「小時候常常一個人很孤單，為什麼長大想要一個懂我的人這麼難？」
「我不知道能怎麼跟人好好相處，交心好難，知己難尋！」
「如果他們知道真正的我，還會跟我做朋友嗎？」
既然小時了了大未必佳，那麼小時候孤單，長大了就可以熱鬧吧？

那麼，為了「看起來」不孤單，你選擇待在群體裡，那張看似熱鬧與受歡迎的面具之下，卻依舊是孤單的靈魂。
你不懂社群媒體的發達，這些虛擬的按讚留言背後，你依舊感到沒人真正在意你、了解你，有一道高大厚實的人際藩籬，你總是難以跨越，在每一次想要與人交心時，你格外謹慎卻也格外敏感，你害怕被拒絕，你也恐懼被看穿，在微熱鬧後，你又穿上厚厚的保護殼，行走在人間。
研究指出，孤獨感對健康有重大危害，相當於一天抽15支煙的致命程度！
孤獨感早已被證實不只是一種情緒感受，還會影響一個人的生理健康、工作升遷、情感關係發展等。高孤獨感的人容易有退縮的情況，而退縮的內在狀態及外在表現，又會令我們更加孤立自己、不敢真正與人親密，同時，也讓他人認為我們是難以親近的，而逐漸疏離，這對關係深化、團隊合作都有著負向影響，甚至高孤獨感會增加疾病的發生率和死亡率。
因此，許多國家越來越重視孤獨的現象，例如：英國政府在2018年初設置「孤獨次長」、2021年初日本任命了「孤獨孤立對策擔當大臣」，期待能解決因孤獨而生的社會問題，而孤獨死（lonely death）也成了各國探討的熱門議題。

「濫交，為孤獨的個體提供了一種強大但卻短暫的安慰。
之所以短暫是因為這並不是真正的關係，而是關係的拙劣仿造。」——歐文·亞隆
在讚世代，速食愛情當道，我們往往以為面對孤獨最好的方式，是努力成為「人氣王」，但其實這反而令我們更孤獨了！
我們需要的是去建立與人「有意義的連結」，不再奮力在人前展示出完美的一面，而是在關係中敢於真實，坦露你的脆弱與痛苦，並去相信對方願意好好聆聽、溫柔承接。當生活中有了足夠多有意義的關係，你將既能與人深度交流，又能夠享受獨處時光！

在擺脫人際孤獨工作坊裡，乙欣心理師將透過
「三大人際孤獨窘境 Ｘ 兩方法拋開社交包袱Ｘ 四步驟培養社交勇氣」
帶你看見自身孤獨模式，進而直面關係互動困境，探索個人在人際相處的擔憂與害怕，練習愛與被愛，重整、打造內在歸屬感之家，長出社交的勇氣。
【課程大綱】

1. 檢視內在的孤獨與人際模式
2. 直視、修復人際孤獨的核心因素
3. 學習並練習自信社交的方法
4. 重新定位自我，提升人際社交網絡的品質

【適合對象】
1. 渴望更高品質的人際連結者
2. 缺乏人際支持、內心孤獨者
3.害怕不被認同或拒絕的焦慮
4.面對社交場合感到矛盾，既想參與卻又選擇逃避者

【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：11/5（六） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/22 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/4 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/4 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/22 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/4 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/4 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

11/6【擺脫人生困境工作坊】擺脫慣性自責： 不用每件事都成為罵自己的素材
2022-11-06 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列六【擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材】課程介紹
「都是我的錯！」
「對不起，這一切都是我不好」
「如果我當時可以多做一點，現在就會不一樣了」
「我問題一大堆，他們一定覺得我是個麻煩人物」
「如果當時我可以多做一點，現在一定不會這麼糟！」
「為什麼別人的人生總是如此光彩，我的卻無比黯淡？」
這些是你的心聲嗎？
經常有條「隱形鞭子」不斷鞭打著你？
你總是覺得自己做得不夠多、不夠好，習慣性地罵自己嗎？
發展心理學家ML Hoffman對「內疚、罪惡感(guilty)」進行了十幾年的研究，他認為罪惡感是因為傷害他人，或違背個人道德標準，而產生的一種充滿自我責備的負向狀態，同時，這也是一種自我懲罰性的感受，而習慣於將事件做內歸因的人，也就是你對於發生的負面事件傾向於認為是自己所導致的，將更容易有罪惡感。
適度的罪惡感與自責，其實能幫助我們與他人建立關係，並維持社會秩序；然而，若對自己過度嚴苛、過於將責任攬在身上，那麼，就好像你長期把自己囚禁在牢房裡，你會充滿框架、自我設限，甚至你深信自己是糟糕的、是不值得被愛的。
「時間不停的往前，有些人卻把自己困在某一個時間點裡面，出不來！」－《四樓的天堂》
當你願意對自己給出仁慈、寬容，釋放內心的罪惡感、停下自責，你將能夠自我和解，帶自己走出囹圄，開啟嶄新的人生！
在「擺脫慣性自責」工作坊裡，姵瑩心理師將透過
「四大自責常見公式 Ｘ 五大自我諒解法 Ｘ 三面向用愛淨化罪惡感」
帶你辨識罪惡感，停下慣性自責的模式，並引導你透過五種方法自我原諒與和解，也從中體悟自責對你生命的功能和意義，藉由三面向淨化深層內疚，讓自責可以輕輕地下台一鞠躬，進而你能鬆開身上長年的枷鎖，從自我苛責中解放出來。

【課程大綱】

1. 檢視慣性自責模式，直視與修復深層罪惡感
2. 學習、練習五種自我原諒及和解方法
3. 擺脫慣性自責的實際演練
4. 重建世界觀，讓內心充滿愛與信任的能量
【適合對象】

1. 容易因事情發展不順，而陷入自責或情緒低落者
2. 事發後常感懊悔、自我批評或懲罰者
3. 心裡常出現內疚、罪惡感者
4. 關係中常纜起責任、界限不清者

【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課。
【課程資訊】
日期：11/6（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/23 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/5 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/5 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/23 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/5 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/5 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）
擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

11/13【擺脫人生困境工作坊】擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空
2022-11-13 09:30 - 16:30
【擺脫人生困境工作坊】
透過心理學的系統性探索，搭配實際情境演練題，帶你擺脫纏鬥多年的困擾。

你的人生總是不斷重複發生某些折騰你的麻煩嗎？
你以為你換了職場，應該同事會變好、工作會變好、經濟會變好，
你以為你換了伴侶，應該感情會變好、生活會變好、幸福會變好，
這些人生重複陷落的問題，都在提醒你要處理核心課題，
那些你容易拖延的工作與生活？不自覺討好卻經常裡外不是人？
覺得世界不懂你甚至遺棄你？覺得努力追趕卻總是落後？
容易因為自責而覺得自己處處不對？充滿抱怨與無奈卻無力改變？

我們規劃了八個多數人最想要調整與轉化的人生困境，分別是：

系列一「擺脫慣性討好：不再試圖取悅他人，遠離認同上癮症」
系列二「擺脫完美主義：不再過度苛求，破除超高標準緊箍咒」
系列三「擺脫陳年自卑：不再感到不如人，從心超越自我」
系列四「擺脫自我中心：世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界」
系列五「擺脫人際孤獨：解開互動包袱，創造社交新紀元」
系列六「擺脫慣性自責：不用每件事都成為罵自己的素材」
系列七「擺脫情感囤積：不再停滯不前，用清理換取你要的人生」
系列八「擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空」
由三位諮商心理師，帶領你一起突破困境，開創不設限的人生！

完整擺脫人生困境工作坊八大系列介紹頁面：https://www.iiispace.com/getridoftroublelife/

系列八【擺脫鑽牛角尖：別再陷入死胡同，讓心情海闊天空】課程介紹
「不要再叫我想開點！我就是做不到啊……」
「我滿腦子都是那些畫面、那些話，越想越不是滋味」
「每次一進入思考的死胡同裡，我便轉啊轉地出不來！」
「天哪！我有病嗎？我在自怨自艾什麼鬼？想這些又有什麼用？」
你心裡常不斷「循環播放」那些折騰自己的聲音嗎？
你常一件事感到不對勁，就開始從一個點、到線、到面，無限擴散？
你不懂為什麼其他人這麼快就想開了，你卻還在原處打轉？

在鑽牛角尖的過程裡，你不斷自我檢討，你批評自己、又質疑他人，不放過自己、也抓著別人不放。當我們內心累積太多負面情緒，我們的理智也會失去秩序，變得難以理性思考，只感受到越來越強烈的無力與疲憊感，而這又使得我們深陷在憂鬱情緒中，認知思考更加窄化，更加反覆地去提取、琢磨某些互動或言語，更停不下來地鑽牛角尖。
針對鑽牛角尖的現象，在心理學中探討「反芻式思考」的學者Treynor提出兩種類型，分別是「深思反省型」及「苦惱自責型」，其中深思反省型就是較幫助適應的鑽牛角尖類型，它是有目的性地聚焦在問題解決上，使得我們能改善困境、調節情緒；相反地，苦惱自責型就是會帶來很多困擾的，這樣的思考方式，會使人將注意力聚焦在憂鬱情緒上，甚至一直拿現況去和一些無法達成的目標做比較，而更感痛苦。

「人生有振作奮鬥的時刻，也有必須接受現實的時候。現在木已成舟，只有傻子才會去鑽牛角尖。」——《大智若魚》
當落入不停打死結的思考慣性裡，你需要的是有意識地「正念再感知」，幫助自己不過度專注和著眼於眼下的負向事務，練習拓展、移轉你的注意力，透過自我訓練，形成新的認知運作模式，讓鑽牛角尖為你帶來適應，而非折磨，讓你總是事與願違、每況愈下。

在擺脫鑽牛角尖工作坊裡，乙欣心理師將透過
「兩大鑽牛角尖經典模式 Ｘ 五面向修復非理性信念 Ｘ 三步驟練習正念心法」
帶你理解自身鑽牛角尖模式，看見思考形態為你帶來的幫助與傷害，進而學習五面向修復非理性思維的方法，並透過三步驟正念練習，調節你的思維與情緒，以擴充心靈彈性，成為真正的智者！懂得何時出手緊握、何時鬆開雙手，不再執著。
【課程大綱】

1. 檢視鑽牛角尖的思考模式
2. 直視與修復內心檢討自我/他人的聲音
3. 正念練習、學習修復內在非理性信念
4. 調節認知與情緒的運作，重建自信、有效率的生活

【適合對象】
1. 思緒煩雜、無法專注者
2. 生活常感到無力、疲憊者
3. 常陷入自我檢討的憂鬱與焦慮
4. 為他人的過錯過度糾結者
【講師介紹】
劉乙欣 諮商員：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：11/13（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$3,600 （10/30 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$4,000 （11/12 24:00 截止）
3.現場互動報名兩堂或兩人同行：NT$3,400/每人(堂) （11/12 24:00 截止）
4.線上旁聽早鳥價：NT$2,400（10/30 24:00 截止）
5.線上旁聽一般價：NT$2,700（11/12 24:00 截止）
6.線上旁聽兩堂合報或兩人同行：NT$2,250/每人(堂)（11/12 24:00 截止）
現場上課地點：愛心理諮商所
同時開放線上旁聽，票券權益說明如下
【票券費用說明】
現場互動票券
單堂早鳥票：3,600元（需課程前三週完成購買付款）
單堂一般票：4,000元
兩堂或兩人合報價格：3,400元/每人(堂)
＊兩堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知兩堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

擺脫人生困境工作坊課程：【完美主義】、【慣性討好】、【自我中心】、【陳年自卑】、【慣性自責】、【情感囤積】、【鑽牛角尖】及【人際孤獨】八大主題
費用包含：課程講義、講師現場授課、討論與問答
線上旁聽票券
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。亦有課程回放觀看權利。因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
費用包含：課程講義、課程留言與問答。
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（講座類型可能沒有講義）及zoom線上課程連結至您的信箱，如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。請事先下載Zoom，進入課堂請記得關閉麥克風。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

12/18(日)【新生活運動：歲末除舊布「心」】年終回顧與心靈盤點工作坊
2022-12-18 09:30 - 16:30
【新生活運動：歲末除舊布「心」】workshop介紹
不知不覺又過了一年，回顧這一年的自己，是庸庸碌碌還是汲汲營營呢？
無論這一年曾發生了什麼，是時候把時間留給自己，好好的自我整理！
把握年末時刻，讓心靈獲得沉澱，與參與夥伴一起聊聊這一年的故事，無論喜怒哀樂，我們一起從中找尋生命的亮點，彼此療癒，也為自己立下新年新希望～
透過乙欣心理師的專業引導，給自己週末一天的時間，認識新夥伴，一起展開一場「新生活運動」，和心理師一同暢快的鍛煉你的「心靈肌肉」與「心理韌性」吧！

【工作坊四大目標】
✅整理過去一年的內在衝突與掙扎，以及種種努力和收穫。
✅回顧與療癒過去一年的生活經驗及重要事件對自己的影響。
✅盤點新生活的資源及亮點，提升生活的韌性與復原力。
✅心理師提供專業評估與諮詢，實際練習訂立未來的新生活目標。

【工作坊四大特色】

有趣的團體小活動：短時間內認識參與夥伴、建立良好互動與信任關係，有助於後續的分享與討論，也從人際中認識自我。
療癒性的探索之旅：心理師帶領團隊夥伴透過療癒性活動，一起整理過去一年的生活經驗，在分享過程中也能獲得夥伴的回饋。
有步驟的自我探索：無論是家庭、情感、事業、自我、生涯等主題，學習自我整理，透過團體中自我覺察及夥伴間的經驗交流，獲得更深刻體悟。
實際的新生活目標：與心理師及團體夥伴腦力激盪，加入多元的觀點，一起發展出具體可行且專屬你自己的新生活小目標。

【講師介紹】
劉乙欣 諮商心理師：
『諮商，更像是創作的歷程，我們都是生命的藝術工作者，在這一方天地卻能找回開闊心靈的平靜。』
旅行，是我貼近人與接觸多元文化的方式；敘事，是我洞悉力量與傳遞溫暖的路徑。
相信心理工作不只在諮商室內，必要時，我亦走進文字、走入圖畫、走訪故事、走上街頭，期待當你來到我面前，療效便已然發生。
這些年來與多元族群互動的經驗，累積了我和不同年齡層、來談議題的深刻交流經驗，更讓我堅定且持續的以心理工作的形式，使我們的生命得以相互交流。
溫暖陽光的外表下，住著沉靜穩定的老靈魂，我喜歡自己內心柔軟但不失堅定、堅定但不失幽默，期許自己張口時可信、沈默時可靠。
【經歷】愛心理諮商所課程企劃、全人教育發展協會輔導增能講師、教育部性別平等課程研發計劃專員、關係脈絡經驗對青少年生涯目的感發展影響研究（研究訪談及分析員）、兒童福利聯盟青少年專線接線員、相關單位心理健康議題合作講師
【課程資訊】
日期：12/18（日） 9:30-16:30
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
人數：6人以上開班；上限為12位參與者（額滿即關閉報名）
票券種類：
1.現場互動早鳥價：NT$2,800 （12/8 24:00 截止）
2.現場互動一般價：NT$3,200 （額滿截止）
3.現場互動兩人同行：NT$2,800/每人(堂) （額滿截止）

現場上課地點：愛心理諮商所
＊本場工作坊重視現場的人際互動與經驗分享，參與學員須共同遵守保密原則，且全程不提供錄音錄影，亦不開放線上同步上課。＊兩人合報學員請加入愛心理官方LINE @告知同行者姓名：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前1~3日，透過ispaceservice@gmail.com寄送課前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊
2023-05-27 09:30 - 12:30
【課程介紹】
「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的休息就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。
如果你有很多焦慮…
情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。
家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。
權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。
表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。
各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。
那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。
陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。
本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。

【課程架構】
1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念
2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩
3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架
4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。
【課程時間】
5/27 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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🍵質感養成．一期一會🍵 以閱讀相遇 Ｘ 以暢聊相知 Ｘ 以真心相伴
2023-06-04 - 2023-07-09
「一期一會」源於日本茶道宗師千利休的弟子山上宗二。
一期是指人的一生，一樣的人到一樣的場所進行茶會，是很難得的，而每次相遇時光更是獨一無二，無法再重來。
一生中，有許多人，你只有這麼一次機會與他相會。
「一期一會」提醒我們，真心誠意對待眼前的人、經歷你們共享的此時此刻。
在這珍貴的相遇裡，我們能如何做到珍惜？讓它成為有品質的陪伴，甚至在彼此生命中留下美好痕跡呢？
粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華 ～ 蘇軾
無論生活中你是什麼樣貌，若內在富有詩書智慧，將自然散發光彩耀眼的氣質。你是否願意讓你的內在開啟一段變革，讓一段相遇歷程、一段習慣養成，在你身上烙印由內而外散發的氣質呢？
在【質感養成．一期一會】裡，我將為你沏上一壺熱茶，備上幾份小點；同時，我從常見的人生課題出發，精選五本好書作為輔佐，並設計對話、反思、體驗活動，期待讓週末早晨成為你的「寶藏時光」。
我們將一起活讀書中智慧、分享交流感觸，梳理你腦中、心中的種種思考和情感，進而提取適合你的小嘗試，實際運用於生活裡，逐步朝向你的理想人生圖像邁進。
期待你的到來，讓我們成為相遇、相知、相伴成長～有質感的心靈伴侶！

【課程主題】

🍵03/19 談成功：成功不靠意志力！而是一個個好習慣
🌟探索你的成功模樣，從中找尋開始實踐的細微改變，向有質感的自己前進一步。
📖推薦閱讀：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》

🍵04/09談自我：活著卻感覺不到踏實？一片片拼湊起真實的自己
🌟探索你的心靈模樣，描繪核心課題、擁抱內在靈魂，向有質感的自己前進一步。
📖推薦閱讀：《空心人：擁抱渴望被愛的靈魂》

🍵05/07談人際：成熟大人必備社交術！用聊天牽起信任關係
🌟探索你的交友模樣，從實境演練中升級人際互動法，向有質感的關係前進一步。
📖推薦閱讀：《最高閒聊法：再尷尬也能聊出花來，一生受用的人際溝通術》

🍵06/04談焦慮：從關係中照見你自己！正視內在困境，為心靈存款
🌟探索你的情緒模樣，轉化與親近的人相處焦慮難題，向有質感的關係前進一步。
📖推薦閱讀：《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課》

🍵07/09談道別：人生必修課！學習失落與告別，讓愛永存於心
🌟探索你的失落模樣，感受終點、練習相互祝福道別，向有質感的人生前進一步。
📖推薦閱讀：《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛》

【課程獲益】
1. 品嚐智慧結晶，精讀一本書的重點
2. 培養梳心習慣，定期一個月重整內在一次
3. 推展理想人生，實踐一個專屬你的好方法於生活中
4. 收穫心靈伴侶，結識一群相知、相伴的心理成長夥伴
【課程參與說明】
．第一堂課會為大家建立共學Line群組，僅供生活練習記錄使用，並於07/09最後一堂課程中，佳慧心理師會引導大家彼此祝福、感謝相會、道別及解散群組。
．很鼓勵您參與五堂課，一起共享半年時光，互相學習與支持；但若時間不允許，各堂課是相互獨立的，可以報名單堂課唷！
．課程費用不包含書籍費，書籍僅為推薦，課程中佳慧心理師將分享主題相關之心理學觀點、書籍重點及感觸，故沒有預先閱讀者也可以參加，且您可自行決定是否購買書籍。
．我們將為您準備茶點，而用餐規定依照課程進行當下之防疫規範。
．2023年/08月～2024年/01月，將舉辦第二期【質感養成．一期一會】，本期參與學員可優先報名，有多的名額才對外招生，額滿為止。
【講師介紹】

林佳慧Sunny 諮商心理師：

『覺察內在恐懼與渴望，陪伴自己走一段療癒與成長的路，你可以創造親密又真實的豐盛生活！』
過去是正式國中專任輔導教師，因不想成為鼓勵孩子們勇敢追夢，自己卻窩藏在安逸裡的老師，於是辭去教職、擁抱未知、展開冒險。
在任職輔導教師期間，我和大量青少年、家長們工作，家庭和親子關係一直是我非常關注的議題，因之延伸的伴侶、婚姻關係更是我感興趣也花許多心力研究的主題，同時，因為自身職涯轉換，促使我對職涯發展與規劃有較多探究。
其實許多「困擾」都離不開人與人相處上的關係議題，而我相信，我們與他人、與世界的關係，是自我關係的延伸。因此期待能在諮商室裡，陪你認識、覺察、探索也靠近每個不同面向的你自己；在理解與接納後，再一起看向困擾，很可能我們會有不同於以往的發現，賦予困擾不同的想法、意義，也可能從中找到改變的可能性，一起去實踐看看。
我曾受心理諮商觸動，而期許自己透過說話、文字傳遞生命力與熱情，以利益他人為出發，散播輔導諮商溫暖的愛與感動，讓更多人能在愛裡活出真實的自己！
【課程資訊】
日期：2023/03/19、04/09、05/07、06/04、07/09（週日）10:00~12:00
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
名額：僅開放現場學員，至多20人
【票券費用說明】
單堂課原價：1000元/堂
單堂課早鳥價：888元/堂（早鳥至開課前兩週截止）
三人/三堂團報：800元/每人(堂)
五堂合報：750元/堂
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程名稱：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：茶點費用
【報名辦法】
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【報名程序】
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

六月【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊
2023-06-10 09:30 - 12:30
【課程介紹】
鈴木俊隆禪師告訴學生：「你們每個人都已經很完美了。」，又說：「不過，不妨再加上一點點改進。」
這段話，剛好調和了生命裡的自我接納與自我成長兩方面。
很多不愛自己的人，很會愛別人。
這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。
不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。
怎樣的人不愛自己？
1.容易在生活中感到後悔，變得越來越不願意改變，越來越難下決定。
2.常常在關係裡感覺委屈、鬱悶，習慣又臭又長的抱怨，往往是同一個人同一件事。
3.無法獨處，總需要有人陪伴，關係裡甚至寧濫勿缺。
4.常被身旁的人說要多愛自己一點，但始終搞不清楚概念。
5.生活很忙碌，但一停下來就覺得茫然不安。
6.別人的誇獎都是假的，別人的批評都是真的。
7.努力學習與提升自己，卻經常覺得自己被打回原形或原地踏步。
8.即便覺得勉強或無奈，依舊覺得難以拒絕他人。
You are stronger than you believe. You have greater powers than you know. 你比你所想的強壯。你擁有的力量比你所知道的更強大。-《神力女超人》
當你沒有好好端詳自己，再多的來自你身上的美好，依舊被你視而不見，更遑論由他人來幫你驗證。
在工作坊中，吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中，有哪些因素阻礙你好好愛自己，從生活中真正落實愛自己的方法，並建立專屬個人的高價值人生途徑，幫助你在實踐過程有所依循，得以判斷與分辨，什麼是愛自己的生活，也因此你能更有餘裕去愛身邊的人，同時自然而然提升自己的價值，不論是在工作上或愛情中，成為自己滿意的樣子。
【課程架構】
1.重新定位與聚焦生活重心
2.學習愛自己的心理學方法
3.盤點專屬高價值人生途徑
【課程時間】
6/10 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己★ 9+2堂音頻課 ★」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
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【注意事項】
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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暑期【心理師生涯體驗營】平日班＆假日班
2023-07-22 09:00 - 2023-08-07 16:00
【心理師生涯體驗營】營隊介紹
愛心理的「心理師生涯體驗營」以心理師的生涯作為切入點，心理師的執業生涯從取得證照的那刻開始，有些人會進入學校、醫院、非營利組織等機構、有些人選擇在各地移動、自由接案的社區模式，生涯的選擇與經營需要經過對自身特質的認識、工作具體內容的充分了解、喜好的探索，才能規劃出更貼合自己的生涯發展。愛心理諮商所的心理師有來自學校專輔老師、醫院、大專院校等工作經歷的心理師，每位心理師都有豐富的企業、學校演講經歷，藉由自身的生涯多元發展經驗，與您分享目前的市場現況、心理師的求生法則，以及未來可能的生涯發展面貌。

情緒，是許多人都曾經或正面臨的困擾，不知道該如何面對，又甩不掉。在成為心理師的路上，認識自己情緒尤為重要，學會情緒的處理亦是整個心理師生涯中，持續探索及精進的一種能力，也是一生的功課。生涯營也將帶來實際的情緒體驗，手把手的傳授與情緒好好相處的方式。不論未來是否想成為心理師，懂的情緒的照顧也是相當重要的一種自我照顧。

在生涯營中，期望能帶給你親身經歷的實戰感，透過坐上治療椅及牌卡媒材的運用，感受在與人的交流中，能量相互交會的奇妙體驗。
以專業來說，心理諮商是可以用一生的時間去提升自己的一份專業；
以職業發展來說，找到個人的發展專長，隨著自己的專業能力提升，可以讓這份專業在諮商室裡發揮，也可以走出諮商室外，打造自己的心理推廣藍圖。
在生涯體驗營中，你將獲得：
1.充份認識心理師的生涯發展軌跡
2.學習心理師必備生存技能
3.探索你的性格可能形塑的心理師風格
4.實際體驗在諮商室裡的感受與交流
5.安全卡的使用：了解你的依附風格與恐懼來源
【課程特色】
＊工作體驗：心理師日常模擬
＊實務演練：諮商角色扮演
＊課程活動：成為夥伴與支持
＊趨勢分析：市場行情大解密
＊多元媒材：活用輔助素材
【課程流程】

時間

課程主題

9:00-10:30

心理師，你要去哪裡？
【心理師的真心話大冒險】
╴心理師的有問必答
╴我適合當心理師嗎？
【心理師職涯地圖】
╴心理師在台灣的多元發展
╴反思練習與自我認識

10:30-12:00

一生受用的自我情緒照顧
╴我與情緒的距離，如何與自己的情緒好好相處
╴當自己很有情緒時，可以怎麼做？
╴情緒體驗與情緒照顧練習
心理師的基本功
╴心理諮商與一般聊天的不同
╴諮商室內的小秘密？
╴如何展現同理
╴如何帶給對方舒服的對話

12:00-13:00

午餐時間

13:00-16:00

出發吧！未來的助人工作者
【實戰演練 坐上治療椅】
╴進入諮商的私密空間-諮商室內的神秘交流
╴生涯探索–看見自己成為心理師的潛質
【打開談話治療的擴充功能－牌卡與媒材運用】
╴諮商也可以抽卡？體驗媒材運用的小秘方
╴認識牌卡設計的小檔案：愛心理安全卡–探索你的依附風格與恐懼來源

【課程資訊】

招收對象：高中、大學生、研究生、社會人士（含相關及非相關科系、應屆畢業生）
招收名額：30人以內
活動時間：112/7/22(六) 假日班 額滿 ；加開場次112/8/26(六)假日班；112/8/7（一）平日班
活動地點：愛心理諮商所(台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
主辦單位：愛心理諮商所
活動費用：原價新台幣3,200元整；早鳥報名每人新台幣2990元整。

＊報名後請務必加入愛心理官方line（@iiispace），告知小編您已完成報名喔！
票券種類：
1.早鳥票：NT$2990元。7/22假日班（7/8 24:00截止）；8/26假日班（8/11 24:00截止）；8/7平日班（7/24 24:00截止）2.一般票：NT$3200元。7/22假日班（7/21 24:00截止) ；8/26假日班（8/25 24:00截止) ；8/7平日班 ( 8/6 24:00截止）

現場上課地點：愛心理諮商所
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。LINE：@iiispace信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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7.我們會於課程前一週，透過ispaceservice@gmail.com寄送行前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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七月【提升自信心】相信自己的心理學方法-線上/線下同步工作坊
2023-07-29 09:30 - 12:30
【課程介紹】
人為什麼會缺乏自信？
最常見的情況，就是你經常活在他人的定義裡，你透過他人眼光去尋求愛與認可，你不確定自己是誰，不清楚自己喜歡什麼，但可能知道自己不喜歡或討厭什麼，更知道自己辦不到什麼，而經常活在不自信也不滿意的狀態中。
「如果你聽到內心的聲音在說『你不會畫畫』，那就盡情畫畫吧！那份聲音也將會消失不見。」－－著名畫家梵谷
持續在不自信中，會對生活的影響可大可小，最直接的，就是害怕改變、抗拒成長，最後也成為「成功」絕緣體，舉凡任何你期待能成功的標準或範圍，包含愛情、金錢、職場等。
當你深信自己做不到，你就會做不到，人生就是一個「心想事成」的試煉場。每一次遇到有人想要創業來尋求諮商，我總會看到他們身陷在不自信的困頓中，他們總是充滿「我可以嗎？」「會不會做不起來？」「會不會餓死？」而我總是一次次提醒他們，「當你緊張時，就專心服務」，你的專注力成就你是誰，你的信念將成為你對自己的終極定義，我們的人生就是自己定義與實踐的過程。
在提升自信心工作坊中，將會有自我探索與自我統整的設計與練習，帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信，在未來人生中面對挑戰自信的事件時，你能信手捻來各種因應與面對的方法，讓自己在自信的平衡中，穩定面對人生大小事。
缺乏自信心的表現：
1.面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機
2.經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇
3.有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地
4.容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚
5.害怕被討厭而不自覺順著別人的意，或忍不住討好別人
6.總是羨慕別人的生活，看自己就是各種不夠、不好
7.當夢寐以求的機會降臨時，包含加薪、升職、外派，會覺得難以掌握或不自覺破壞
8.別人在分享自己的生活時，像是出國旅遊、工作成就，會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢
【課程架構】
1.探索內在破壞自信因子
2.統整與重新架構自信感
3.鞏固自信的動態平衡法
【課程時間】
7/29 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元
線上一般價格：3600元
凡報名參加，皆可用1299加購「增進自信心理訓練班，共24堂音頻課(原價2199)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
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5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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八月【停止患得患失】為什麼我們越愛越焦慮-線上/線下同步工作坊
2023-08-12 09:30 - 12:30
【課程介紹】
為什麼這麼用心去愛去付出，愛情卻經常是一場災難？
為什麼明明條件很好過著讓人羨慕的生活，卻還是沒有在愛裡的底氣？
為什麼他需要奪命連環call來尋找對方，拼命傳訊息來要求對方回覆？
你經常為對方取消自己的行程，就為了配合對方的活動？
可能只是一個小事情，但你內心感覺要被丟掉小劇場卻演完了？
一個人可以做很多事，兩個人就開始什麼都不會什麼都做不了？
一個人的時候很開心，兩個人就常常胡思亂想悶悶不樂？
我們對關係認定的神經迴路，在童年時期就慢慢在腦中形塑，當我們童年有著不穩定的照顧，父母經常吵架、成為鑰匙兒童、家庭關係疏離，導致有人對我們投注關心或好感時，就容易焦慮地纏著對方，並不相信這股喜歡會持續存在，導致在關係中患得患失，因為「只要有他的愛，我就會好起來」這樣的信念，讓你認為關係是問題的解答，導致你絕望焦慮地尋找，使得一段關係無法成為你自我了解或自我提升的過程，反而是供應你的能量，當少了對方的愛與關注，你就無法正常運作。
是不是不要愛一個人就好了？是不是找一個愛我比較多的人比較安全？
在愛的挫折裡，你開始退縮，也越來越失去自信，但其實你真正需要的，是從關係神經學，以及關係互動模式裡看懂自己，理解自己，並學習改造神經迴路，進而調整關係互動模式，接著你會發現你經營的關係，都能有幸福童話的場景。
本工作坊由吳姵瑩心理師帶領，教會你親密關係的知識，與你一起練習關係互動，帶你走向輕鬆自在的戀愛關係。
【課程架構】
1.為何愛會讓我們迷失自我：付出、犧牲，為何還是換來若即若離、劈腿背叛？究竟做錯了什麼？
2.關係神經學：我如何停下患得患失狀態？那些焦慮、不安如何被激發？如何被安頓？
3.重塑神經迴路：好在有神經可塑性，不論年齡依舊可以改造，讓自己放鬆自在地去愛！
【課程時間】
8/12 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（早鳥報名至7/29）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（早鳥報名至7/29）
線上一般價格：3600元
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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9/2(六)安全感訓練之原生家庭篇「療癒你的原生家庭，成為你的內在父母」-線上/線下同步工作坊
2023-09-02 09:30 - 16:30
【課程介紹】
沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習。
這是我2015年寫的文章，被各平台大量轉發，安全感議題也被大量討論和重視。
安全感的缺乏，打從我們離開母胎後，就開始強烈體驗，因為生命的脆弱，因為幼小生命的無助，便如影隨形。
小王子經典名句：「每個大人，都是曾經的小孩。」我們都在某時刻起，必須停止孩子般的行為，渴望被呵護、渴望被疼愛，從某刻起孩子要學會獨立自主，承擔責任，被要求、被期待，但內心的害怕與焦慮，可能成為情緒的印記，持續影響長大後的成人生活，讓你經常感覺自己是成人的體內裝載著幼小孩童的靈魂。
當你覺得你想好好過生活、發展職涯、經營關係，卻經常感到「可是我不行」、「但也沒辦法」，容易退卻與挫折，又容易對他人的順風順水感到不平，憑什麼他可以過這麼輕鬆？憑什麼他發展這麼好？憑什麼他有不錯的伴侶？
你總覺得你比其他人努力很多，為得是擺脫原生家庭的牽絆，但總是在某些比較的時刻，覺得自己又被打回原形，似乎有著揮之不去的陰霾，長久糾纏著你。你總覺得你比別人盡心，想做得事情何其多，卻常常又嫌棄自己太懶惰，往往力不從心，看著想做的事堆積如山，看著想達成的目標，提不起勁。
在多年實務經驗累積，安全感的缺乏來自於：
1.原生家庭的課題：可能是過度關注的家庭互動。也可能是父母缺席的空洞寂寞。
2.對各種人事物的擔憂（也就是感覺不信任）：焦慮與難以信任的狀態，讓你經常對人生充滿懷疑，對自己或對他人質疑，跟人相處容易小劇場爆棚，經常想太多或負面解讀，也經常煩惱對很多人來說無關緊要的細節而勞心傷神。
3.童年陰影與傷痛（也就是感覺痛苦）：佛學教導人要離苦得樂，但活在痛苦中卻是很多人的常態，讓人有活著的感覺，有時是我們不知道如何面對生命的傷痕、人生的失落，而活在傷痕累累與痛不欲生的狀態。
本課程由吳姵瑩諮商心理師設計規劃，經歷十年來在安全感課題上的教育與療癒，幫助許多人克服安全感的困擾，療癒原生家庭，學會如何成為自己的內在父母，並撫慰長年困擾的心靈苦痛，清理淤積在心靈的傷痛，有能力帶自己堅定前行，邁向生命渴望的安定狀態。
經由課程的帶領、練習與體驗，幫助你統整原生家庭的影響，你將能整頓內心困擾，安頓自我狀態，享受心靈淨空的平靜，擁抱你的內在小孩，感受安全感帶來的舒服與自在。
【課程架構】
Part1：療癒你的原生家庭
原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。
修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來源，擺脫陰影的糾纏。
Part2：成為你的內在父母
內在整合與和解：焦慮與心神耗弱，來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等，內在對自己各種不喜歡、不滿足，在課程中你將能學習整合，並與內在和平共處，感受身心的清明與清晰。
成為內在父母：我們都期待父母好好愛自己，或期待父母對童年的自己道歉，在期待中持續失望，也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你，收回伸向父母的手，轉而伸向自己，學會與內在小孩對話，學會給出對自己的愛與信任。
缺乏安全感的人，經常聽不見內在小孩的吶喊，甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處，不願回應內在渴望與疼痛，卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己，看見與擁抱內在小孩，感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。
【課程時間】
9/2 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（8/19前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（8/19前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感(原價1699)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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十月【儲存愛的底氣】不能沒有他！是太愛他還是太依賴他-線上工作坊
2023-10-01 09:30 - 12:30
【課程介紹】
你對另一半是愛，還是單純的情感依賴？
你常常被人說，你太愛對方了，沒了原則跟底氣？
這兩者間的差別往往是模糊的，但你可以問問自己幾個問題：
「你們在一起的時候快樂嗎？」
「你對『自己』個人的時間感到滿意嗎？」
「想到分手你就很害怕嗎？」
「跟他在一起，你的世界是變大還是變小了呢？」
當你進入一段戀愛，你會想要把所有美好的事情都與對方分享；但若只是依賴，你就只會想著如何在這段感情中滿足自己需求。
在情感諮商中，我們很常遇到這樣的案例：
1.當對方搞外遇，還說都是你的問題，你則拼命想修復關係，努力要求自己原諒？
2.當對方有自己的事業，無法如你所願的陪你，你常說：「那我呢？我不重要嗎？」
3.當對方對你始亂終棄，一心求神問卜的想要挽回？
4.經常使用「圍堵」手段，希望對方不要跟其他人太要好，避免擦槍走火？
5.你不敢開展自己的夢想，擔心專注在自己身上，會忽略對方而可能被丟掉？
6.越相處越沒有自信，一直看見對方的優秀，一直看不見自己的價值？
簡單來說，真正的愛是追求幸福的同時也希望對方幸福，像愛自己一樣愛著對方，但多數人都是拼命愛著對方來確保自己被愛。過度依賴會使你在親密關係中花非常多的時間想著對方，你一邊工作一邊滿腦子想的都是另一半怎麼回訊息這麼慢，巴不得把對方綁在身邊，而逐漸失去自己的底氣。
在「儲存愛的底氣」的工作坊中，將從「真愛」與「依賴」切入，帶你思考你的行為模式與心智狀態，深度剖析你的情感依賴與愛情上癮模式，一步步打破成癮模式，跳脫不切實際的愛情幻想，斬斷愛情的負向循環，學習在關係中更獨立，長回自我價值，讓你找回在愛裡的安全感。
【課程簡介】
破除愛情7大迷思，逃離爛桃花命運
「只要我夠好就會找到完美伴侶」、「關係有問題那一定走不下去了」你是否曾對以上描述深信不已呢？抱有錯誤的期待就會有不如預期的結果，因此要先斬除愛情裡的迷思，將錯誤的觀念拋棄，才能迎向美好的親密關係。
4大觀點看懂上癮的行為模式
解構成癮行為，透過實際經驗的分享，判斷關係細節中隱藏的愛情上癮現象。
3步驟SOP擺脫愛的負向循環
透過有效的自癒三步驟，一步步掌握自我，不再深陷焦慮與不安的關係中，發展愛的正向回饋，擺脫負向循環。
【學習效益】
一、我可以很喜歡你，也可以沒有你！看懂自我價值的光芒
二、瞭解自己的好，不否認不切割不厭惡，接納且明白自己的優劣勢，不再麻痺的自我感覺良好或自卑，而是清醒地自我覺察與理解。
三、0.5+0.5 規劃愛情與自我的最強平衡！
四、不再超越自我與愛情那條線，投入全部的自我，0.5的你+0.5的我，這樣剛剛好。
五、不再患得患失！實際演練GET安全依附關係
六、擺脫內心被丟下的恐懼，建立對自己的信任感，擁有健康的感情關係。
【課程時間】
10/1 (日) 9:30-12:30，共計3小時
本場僅販售線上票券
【課程形式與費用】
線上旁聽早鳥：3600元（早鳥報名至9/27）
線上一般價格：4000元
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
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⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
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【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
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11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊
2023-11-05 09:30 - 16:30
【課程介紹】
有些人天生內建擁有安全感的生命態度；有些人卻處在充滿焦慮不安的狀態，導致你明明已經如此用力、如此辛苦的生活，卻還是只能掙扎在不快樂與不滿足中，生活根本不知道什麼時候才能安頓……。
不安全感是我們在生活中各種情境、困境、選擇、挑戰之下，一連串的態度與決定後的總和結果，而保持著不安全感的態度，生活往往會累積更多的不安全感，一次次的經驗也加深印記，使你對人生的態度依舊惶惶不安。
以下是實務工作中觀察到多數人不安全感的人生態度：
1.太在意他人眼光，無法自在選擇或做自己
2.懷疑自己、缺乏自信，做很多事情都壓力山大
3.常常擔心錢不夠，對金錢很緊張而拼命努力
4.在關係中容易想太多，總預想最壞結果
5.對未來茫然，總認為自己沒得選擇
6.總覺得他人過得比較好，自己想要卻要不到
大部分不安全感的情境，往往與關係相處有關，這次我們將不安全感作為一種影響人生態度的主因，由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，在課程中將交給你一把把心智鑰匙，帶領你思考人生的各種難題與解套心法，更會帶你找到心中那把鑰匙，幫助你擁抱生命的自主權，成為生活的主人，不再受困於宿命中，或被他人的眼光決定自己的人生，讓你在往後的生活中活成自己想要的樣子。
我們會一起訓練你的心智成熟度，讓你在面對人生難題時，可以用成熟穩健又自在的態度，從容大方的面對、處理與因應，同時幫助你省下許多在人生中跌跌撞撞的經歷、省下跌跌撞撞下的生命學費，幫助你穩健地為人生做出最合適的選擇，在困境中仍能安定的行走，在低谷裡始終能擁抱希望。
【課程架構】
Part 1.練出安全感的人生態度
1.如何練出自我安全感
2.如何練出金錢安全感
3.如何練出情感安全感
Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度
1.茫然無措的應對法則
2.焦慮恐懼的應對法則
3.生老病死的應對法則
Part 3.安全感的終極之道
1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態
2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權
3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度
【課程時間】
11/5 (日) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（10/22前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（10/22前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感」(原價1699)
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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2024【心理師生涯體驗營】假日班
2024-01-07 09:00 - 2024-01-23 16:00
【心理師生涯體驗營】營隊介紹
愛心理的「心理師生涯體驗營」以心理師的生涯作為切入點，心理師的執業生涯從取得證照的那刻開始，有些人會進入學校、醫院、非營利組織等機構、有些人選擇在各地移動、自由接案的社區模式，生涯的選擇與經營需要經過對自身特質的認識、工作具體內容的充分了解、喜好的探索，才能規劃出更貼合自己的生涯發展。愛心理諮商所的心理師有來自學校專輔老師、醫院、大專院校等工作經歷的心理師，每位心理師都有豐富的企業、學校演講經歷，藉由自身的生涯多元發展經驗，與您分享目前的市場現況、心理師的求生法則，以及未來可能的生涯發展面貌。
情緒，是許多人都曾經或正面臨的困擾，不知道該如何面對，又甩不掉。在成為心理師的路上，認識自己情緒尤為重要，學會情緒的處理亦是整個心理師生涯中，持續探索及精進的一種能力，也是一生的功課。生涯營也將帶來實際的情緒體驗，手把手的傳授與情緒好好相處的方式。不論未來是否想成為心理師，懂的情緒的照顧也是相當重要的一種自我照顧。
在生涯營中，期望能帶給你親身經歷的實戰感，透過坐上治療椅及牌卡媒材的運用，感受在與人的交流中，能量相互交會的奇妙體驗。
以專業來說，心理諮商是可以用一生的時間去提升自己的一份專業；
以職業發展來說，找到個人的發展專長，隨著自己的專業能力提升，可以讓這份專業在諮商室裡發揮，也可以走出諮商室外，打造自己的心理推廣藍圖。
在生涯體驗營中，你將獲得：
1.充份認識心理師的生涯發展軌跡
2.學習心理師必備生存技能
3.探索你的性格可能形塑的心理師風格
4.實際體驗在諮商室裡的感受與交流
5.安全卡的使用：了解你的依附風格與恐懼來源
【課程特色】
＊工作體驗：心理師日常模擬
＊實務演練：諮商角色扮演
＊課程活動：成為夥伴與支持
＊趨勢分析：市場行情大解密
＊多元媒材：活用輔助素材
【課程流程】

時間

課程主題

9:00-10:30

心理師，你要去哪裡？
【心理師的真心話大冒險】
╴心理師的有問必答
╴我適合當心理師嗎？
【心理師職涯地圖】
╴心理師在台灣的多元發展
╴反思練習與自我認識

10:30-12:00

一生受用的自我情緒照顧
╴我與情緒的距離，如何與自己的情緒好好相處
╴當自己很有情緒時，可以怎麼做？
╴情緒體驗與情緒照顧練習
心理師的基本功
╴心理諮商與一般聊天的不同
╴諮商室內的小秘密？
╴如何展現同理
╴如何帶給對方舒服的對話

12:00-13:00

午餐時間

13:00-16:00

出發吧！未來的助人工作者
【實戰演練 坐上治療椅】
╴進入諮商的私密空間-諮商室內的神秘交流
╴生涯探索–看見自己成為心理師的潛質
【打開談話治療的擴充功能－牌卡與媒材運用】
╴諮商也可以抽卡？體驗媒材運用的小秘方
╴認識牌卡設計的小檔案：愛心理安全卡–探索你的依附風格與恐懼來源

【課程資訊】

招收對象：高中、大學生、研究生、社會人士（含相關及非相關科系、應屆畢業生）
招收名額：30人以內
活動時間：113/1/7(日) 假日班；113/1/27(六)假日班
活動地點：愛心理諮商所(台北市大安區和平東路二段66號6樓之1)
主辦單位：愛心理諮商所
活動費用：原價新台幣3,200元整；早鳥報名每人新台幣2990元整。

＊報名後請務必加入愛心理官方line（@iiispace），告知小編您已完成報名喔！
票券種類：
1.早鳥票：NT$2990元。1/7假日班（112/12/24 24:00截止）；1/27假日班（1/13 24:00截止）
2.一般票：NT$3200元。1/7假日班（1/6 24:00截止) ；1/27假日班（1/26 24:00截止)

現場上課地點：愛心理諮商所
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
7.我們會於課程前一週，透過ispaceservice@gmail.com寄送行前通知、講義（部分講座類型可能沒有講義），如若課前一天未收到煩請確認垃圾信件或至Line(@iiispace)客服詢問。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊
2024-01-20 09:30 - 12:30
【課程介紹】
「內在受傷的小孩不僅是自己，可能代表了幾個世代，我們的修習就是要停止這樣的循環。」～《和好，療癒內在小孩》一行禪師。
如果你有很多焦慮…
情感焦慮：害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。
家庭焦慮：害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌，陷入無盡煩惱。
權威焦慮：遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。
表達焦慮：每次要提報或見客戶，說話都容易發抖。
各種焦慮：每當夜深人靜時，各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦，讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。
那你很可能有個受傷的內在小孩，曾經讓你長期經歷傷痛的過往，導致你即使成年後，每當遇到相似的情境，就會出現難以掌控又缺乏理性的行為，接著你可能越來越不喜歡自己，越常陷入自責中，在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。
陳年焦慮，也許來自過往受傷的小孩，也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾，不夠好的父母，生下不夠好的孩子，形成不夠好的相處，活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人，從你身上做起，改寫不夠好的家族歷史。
本次工作坊，將帶你有感療癒內在小孩，學會安撫與支持自己，帶領你學習成為自己的治療師，在方法的引導裡，學習與內在小孩的對話框架，幫助自己在日常生活裡，得以偵測與停下受傷小孩的行徑，轉而以成熟穩定的自己給出力量，從你開始傳承夠好的生命態度。

【課程架構】
1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念
2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩
3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架
4.統整自我的內在，感受內心的平靜與安心。
【課程時間】
1/20 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（1/6 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（1/6 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。

⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課

【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

展現內在勇氣：提升心理能量，邁向專屬成功工作坊
2024-03-03 09:30 - 16:30
【課程說明】
現今世界瞬息萬變，環境中充滿無數的意外事件，不管是正向、負向都提供意想不到的學習機會， 如何擁有內在勇氣、適時補充心理能量，幫助自己贏得致勝先機。
當出現下面這些感受時，就代表你需要內在勇氣：
﹡最近經常感到緊張、焦慮，覺得工作總是做不完？
﹡最近老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？
﹡最近經常覺得很累，活力下降？
﹡最近注意力經常難以集中，無法吸收新知識？
﹡最近經常覺得未來充滿不確定感？或不知道如何進行比較好？
如果出現上面這狀態，歡迎來體驗「內在勇氣」這堂課程，透過各種互動式心理評量，了解自己的心理狀況，進而調整正向心理，保持心理能量，避免心理耗損。萃芬心理師會透過心理學方法，幫助你增加能量，在瞬息萬變與不時讓人挫折的環境下，當你力量不足時，內在有各種擔憂恐懼時，提振內在勇氣，幫助自己勇往直前，達到你設定的成功狀態。

【課程大綱】
自我了解探索內在勇氣的來源
1 hr：專業講解/現場練習/觀看影片/分組討論
ㄧ、評估：了解自己的心理能量與壓力狀態
二、內在勇氣 保持熱情的元素
三、自我了解的方法
四、了解自己的工作風格；探索心理能量的來源
內在勇氣體驗與練習
2hr：專業講解/現場練習/觀看影片/分組討論
一、評估心理技能
二、找到自己的心理成功公式
三、了解自我的蘇格拉底提問法
四、勇於探索伸展圈
五、有勇氣改變現狀：評估內在勇氣
成功心理減少能量耗損
1 hr：專業講解/現場練習/分組討論
1. 如何引發正向成功心理？
2. 自我效能的重要性以及提升的方法
3. 引發成功心理的提問
4. 評量式問句引導出理想願景
5. 理出頭緒的引導問句
6. 表達感激 看到正向事物
7. 氣餒時自我激勵
紓解壓力展現正能
2hr：專業講解/現場練習/分組討論
1. 評量：身心壓力檢測/壓力與生理健康/壓力與心理健康
2. 如何找出壓力源/測驗評量：壓力源檢視覺察活動/壓力的類型與解析
3. 做好壓力調節發揮潛力/打造壓力緩衝盾
4. 保持正向心理健康放鬆的SMART法則
【課程時間】
3/3 (日) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（2/18前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（2/18前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

林萃芬 專業諮商心理師 ››
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
• OPEN
• 腹式呼吸法
• 情緒冥想法
• 心律呼吸法
• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
• 睡眠舒壓與催眠冥想
• 全身放鬆技巧
• 好眠放鬆法
• 自我催眠冥想法
▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
【報名辦法】
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＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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【2024質感養成讀書會】腦洞大開！從童話、神話與傳說透視潛意識
2024-03-09 10:00 - 12:00
你嘗試過各種方法，卻無法解決你眼前的困境嗎？如果你已經嘗試過各種科學或意識層次的方法卻無法改變你人生當中的許多困擾，或許進入潛意識是另外一種選擇。可是，要怎麼進入潛意識呢？
・第一是透過讀夢，了解更貼近夢境（但你要先有夢）；
・第二透過沙遊治療，慢慢走出自己的個人歷程（但你要先有錢）；
・第三是透過故事，不論是說自己的故事，或者是聽別人的故事（這最簡單）。
在過往的《海苔熊心理話》當中，我分析了許多古典的童話故事，這些故事看起來很遙遠，但實際上都和我們有所連結，例如——
・現今生活（感情婚姻、親子教養、工作職場）
・過往生活（原生家庭、童年經驗）
・內在不同的自己（自己的光明面跟黑暗面、自己內心的矛盾跟兩極對立）
・內在深度象徵（過往神話、童話、以及古老傳說）
因此，我想要帶大家透過「童話故事」的象徵與解析，透過書籍閱讀，學會閱讀童話故事基本的3個方法：
・擴大法（Amplification）
・積極想像法（Pratica dell’Immaginazione Attiva）
・兩極對立思考法（Polar opposite thinking）
最後，你將能幫助自己在生活中更透視潛意識，讓困住你的生命難題，在對談與分析中悄悄地迎刃而解。

【課程主題：共六堂課程】
這系列的課程我們會選定六本心靈工坊河合隼雄的經典著作，從《日本人的傳說與心靈》一直讀到《活在故事裡》，加上一開始的課程介紹還有一些彈性，總共規劃六堂課。
為什麼會選定日本的童話跟神話呢？一方面是因為在地理位置、人種上相對於美，我們和日本更為接近；另外一方面是這塊島嶼過去曾經被日本統治，現在留下許多日治時代的建築和痕跡；最後，儘管是2023年的今天，還是許多朋友會到日本去旅行，宮崎駿和新海誠的電影，也一直影響著這一代和下下一代等等，所以我覺得了解日本的故事和傳說幾乎很了解台灣的故事和傳說同等重要。
這一系列課程初步的規劃如下：
✨第一堂課｜為什麼我經常覺得活著沒有意義？在虛無中尋找自我✨
a. 課程總介紹
b. 如何解讀童話故事
c. 常見的三種腳本
d. 日本童話的核心母題：空
e. 指定閱讀：《日本人的傳說與心靈》
f. 問題討論：到底什麼是「無」？
✨第二堂課｜日常中的陽光與陰影：從神話學習內在平衡✨
a. 太陽神/太陽女神
b. 長不大的孩子：須佐之男
c. 三元論：在二元對立以外的第三種可能
d. 故事裡的中空結構
e. 指定閱讀：《神話與日本人的心》
f. 問題討論：你最喜歡哪一尊神？
✨第三堂課｜為何你總是活得如此不安？談原生家庭與孤獨✨
a. 不安與孤獨來自於「關係喪失病」
b. 沒有心，能愛嗎？神話中的「男人」與「女人」
c. 原生家庭陰影：父親的女兒，母親的兒子
d. 從魔法公主到八百萬神
e. 指定閱讀：《神話心理學》
f. 問題討論：日本與希臘神話異同？
✨第四堂課｜夢境解碼！探索夢中的象徵與隱喻✨
a. 童話中「殺害」的意義
b. 矮人、小人與半人
c. 蛇：可愛又迷人的反派角色
d. 貓與搗蛋鬼：《鈴芽之旅》中的左大臣
e. 指定閱讀：《民間故事啟示錄》
f. 問題討論：夢境與補償效應
✨第五堂課｜當人類戀愛時：那些愛情傳說教會我的事✨
a. 輝夜姬為何想讓人告白？讀《竹取物語》
b. 繼子的故事：讀《落窪物語》
c. 超人為何要進電話亭？「場所」的力量！
d. 紫曼陀羅：一個女人的四種角色
e. 指定閱讀：《活在故事裡》
f. 問題討論：故事與神話中的性別與刻板印象
✨第六堂課｜成為一個完整的人：從獸、人、神到關係的「自我覺察」必修課✨
a. 摘要與總結
b. 故事中的人與神
c. 故事中的動物
d. 故事中的關係
e. 問題討論：延伸閱讀
1. 《積極想像：與無意識對話，活得更自在》
2. 《源氏物語與日本人》
3. 《男人的四個原型》
4. 《女英雄的旅程》
【課程獲益】
1. 讀完5本河合隼雄的經典著作
2. 學會讀懂故事，包括童話、神話與傳說
3. 學會如何「看懂」一部電影或動畫
4. 利用隱喻協助自己度過生活當中的大小困境
關於最後一個，這裡舉個例子：如果你目前失去人生方向，你就像是一艘在海浪上面顛簸四處漂泊的船，而且沒有羅盤、沒有船長。那該怎麼辦呢？首先，你得先穩住這艘船，然後找到你的錨、羅盤和船長——這你就可以想一想，在現實生活當中，你的錨、羅盤與船長會是什麼？有沒有開始覺得，故事跟自己產稱關聯起來？
【適合對象】
・長期聆聽海苔熊心理話的聽眾
・想要了解童話心理學/榮格心理學的朋友
・渴望探索與理解潛意識的朋友
・目前有生命難題的朋友
【課程說明】
．第一堂課會為大家建立共學Line群組，僅供生活練習記錄使用，心理師會在最後一堂課引導大家彼此祝福、感謝相會、道別及解散群組。
．很鼓勵您參與六堂課，一起共享半年時光，互相學習與支持；但若時間不允許，各堂課是相互獨立的，也可以報名單堂課唷！
．課程費用不包含書籍費，書籍僅為推薦，課程中心理師將分享主題相關之心理學觀點、書籍重點及感觸，沒有預先閱讀者也可以參加，且您可自行決定是否購買書籍。
．我們將為您準備茶點，而用餐規定依照課程進行當下之防疫規範。
【講師介紹】

海苔熊 科普心理學家： ｜個人官網 ｜個人粉專 ｜個人IG
『那些讓你恐懼的事物背後，有屬於你的寶藏。』
程威銓，筆名「海苔熊」，是一種結合可愛與可口的動物，和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。 「在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。」影響我最深的心理學家-榮格：「我們愛上的往往是自己的陰影。」 而現今大眾心理最欠缺的是「不討好的勇氣」，所以我希望在心理學上帶給大眾一種「思考與覺察」人生的觀點。
【經歷】
● iSpace愛心理合作講師
● 新北市立明志國中輔導老師
● 國軍北投醫院(現三軍總醫院北投分院)心理分析官
● 台灣大學心理系親密關係研究團隊
● 台灣大學心理系心理位移暨字詞分析研究團隊
● 國立台灣科技大學正向心理學課程設計。規劃。
【課程資訊】
日期：2024/03/09、04/20、05/25、06/08、07/20、8/24 （皆為週六）10:00~12:00
地點：愛心理諮商所 台北市大安區和平東路二段66號6樓之1
名額：僅開放現場學員，至多20人
【票券費用說明】
單堂課原價：1500元/堂
單堂課早鳥價：1300元/堂（早鳥至開課前兩週截止）
三人/三堂團報：1100元/每人(堂)
六堂合報：1000元/堂
＊三堂合報學員請加入愛心理官方LINE @告知三堂課程或報名者資訊：@ iiispace（前面要記得加上小老鼠＠唷！）

費用包含：茶點費用
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
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3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 7,500元+【陳年焦慮】線上課NT $ 699，共NT $ 8,199，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 2,699後，退款NT $ 4,950元。（4950元= 8199-2699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周一至週五下午13：00-21：00。

【學會愛自己】帶你邁向高價值人生-線上/線下同步工作坊
2024-03-16 09:30 - 12:30
【課程介紹】
鈴木俊隆禪師告訴學生：「你們每個人都已經很完美了。」，又說：「不過，不妨再加上一點點改進。」
這段話，剛好調和了生命裡的自我接納與自我成長兩方面。
很多不愛自己的人，很會愛別人。
這些人往往對別人的事情很上心，對大部分的人都非常善良跟用心，卻期待透過努力愛別人的過程，讓別人願意來愛自己，導致重新回顧人生時，發現自己浪費時間、浪費青春在不必要的人事物身上。
不愛自己的人，往往帶著「我不夠好」的印記，往往有著「尋求認可」的慣性，導致忽視自我價值與否定自身天賦，逐漸活成一個連自己都不太喜歡的樣子，因此更加努力付出尋求肯定，在無止盡地追尋中，更加迷失自我，更難愛好自己。
怎樣的人不愛自己？
1.容易在生活中感到後悔，變得越來越不願意改變，越來越難下決定。
2.常常在關係裡感覺委屈、鬱悶，習慣又臭又長的抱怨，往往是同一個人同一件事。
3.無法獨處，總需要有人陪伴，關係裡甚至寧濫勿缺。
4.常被身旁的人說要多愛自己一點，但始終搞不清楚概念。
5.生活很忙碌，但一停下來就覺得茫然不安。
6.別人的誇獎都是假的，別人的批評都是真的。
7.努力學習與提升自己，卻經常覺得自己被打回原形或原地踏步。
8.即便覺得勉強或無奈，依舊覺得難以拒絕他人。
You are stronger than you believe. You have greater powers than you know. 你比你所想的強壯。你擁有的力量比你所知道的更強大。-《神力女超人》
當你沒有好好端詳自己，再多的來自你身上的美好，依舊被你視而不見，更遑論由他人來幫你驗證。
在工作坊中，吳姵瑩心理師將帶領你了解你生活狀態中，有哪些因素阻礙你好好愛自己，從生活中真正落實愛自己的方法，並建立專屬個人的高價值人生途徑，幫助你在實踐過程有所依循，得以判斷與分辨，什麼是愛自己的生活，也因此你能更有餘裕去愛身邊的人，同時自然而然提升自己的價值，不論是在工作上或愛情中，成為自己滿意的樣子。
【課程架構】
1.重新定位與聚焦生活重心
2.學習愛自己的心理學方法
3.盤點專屬高價值人生途徑
【課程時間】
3/16 (六) 9:30-12:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（3/2 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（3/2 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用899加購「【心理界限】在複雜的關係裡，做回自己★ 9+2堂音頻課 ★」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
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【注意事項】
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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解夢：洞悉人際與親密關係工作坊
2024-04-27 09:30 - 16:30
【課程目標】

也許不曾解夢的你會好奇，解夢怎麼幫助到我的人際與親密關係，讓我們來聽聽 Angela的故事。
Angela跟交往三年的男友相處很困擾，男友經常不尊重他，甚至多次出軌，但難過的是Angela根本離不開，她在解夢的歷程中，發現自己經常有外婆消失的重複夢境。
當她跟外婆約了要在車站見面，她欣喜期待的在車站等候，卻發現外婆消失無蹤，對應到她的人生則發現，外婆在她童年時很突然過世，也導致Angela強烈的分離焦慮，對關係難以放手，即使進入毒性關係也一樣。因此在夢的解析之後，Angela帶著對自己 的理解，學習好好與外婆告別，透過孵夢歷程，完成了對外婆的哀悼，降低對分離的恐懼後，當她在重新面對親密課題時，也更能自在說出自己的需求，獲得男友的尊重，也更有力量做決定。
萃芬老師有很多解夢的手法，對於很常做夢的人，可以透過日常夢的日記幫自己掌握夢境脈動，更全面性連結潛意識；經常有模糊夢境的人，可以透過說夢畫夢，來具體化夢境，當每個元素被夢者精細理解，就能掌握主宰潛意識的鑰匙，進而做到孵夢與轉換夢境的能力；對於不容易記夢或不常做夢的人，則可以透過夢的牌卡，從中找到與人際親密的相對應課題，增進對自己的理解與拓展內在資源。
阿德勒談夢，從主觀的「隱喻」開始，透過自由聯想：從夢境中聯想到什麼？夢中最突顯的畫面是什麼？從夢境中找到自己的人格主軸，了解夢中「隱喻」的意義，夢讓我們抄近路，滿足目標，夢也努力為我們舖一條解決問題的道路。
每個人的夢中都蘊藏大量豐富的訊息、創意與靈感，如果懂得運用，不僅能夠澄清困惑，解決人生難題，更可以累積能量，獲得珍貴啟示；特別是剪不斷理還亂的人際與親密關係，都能在夢中找到解套的答案。
【課程大綱】
說夢畫夢：將夢境具體化，掌握孵夢與轉換夢境的技巧
夢的日記：掌握記錄夢境寫法，捕捉搜集潛意識資訊
自由聯想：從夢境聯想與隱喻結合，看見人際與親密潛意識
夢境牌卡：對缺乏夢境者與難以記夢中，增加內在洞見，找到內在資源
夢的解析：透過常見夢境解讀，與解讀夢境技巧和夢境對談中，深層分析與梳理自己
夢境解答：整合夢境解析歷程，找到當前人際親密課題的因應之道

【課程對象】
1. 對夢的解析有興趣的人。
2. 常常做夢，想了解自己的潛意識的人。
3. 反覆做相同或類似夢境的人。
4. 面臨感情困境，不知道何去何從的人。

【課程時間】
4/27 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：5400元（4/13前報名）
現場一般價格：6000元
兩堂兩人合報：4860/每堂或每人
線上旁聽早鳥：4200元（4/13前報名）
線上一般價格：4800元
兩堂兩人合報：3780/每堂或每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

林萃芬 專業諮商心理師 ››
擁有諮商心理師的證書，多年來推廣心理學不遺餘力，除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，更為企業量身打造「員工心理諮商與輔導」、「員工心理健康管理師」的課程，協助企業提振員工的自我效能。
為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
• OPEN
• 腹式呼吸法
• 情緒冥想法
• 心律呼吸法
• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
• 睡眠舒壓與催眠冥想
• 全身放鬆技巧
• 好眠放鬆法
• 自我催眠冥想法
▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
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心理專業培訓課程 -【外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧】
2024-05-04 09:30 - 2024-05-06 16:30
【課程目標】

林萃芬諮商心理師投入心理諮商領域近二十年，並且接受精神科診所的專業訓練，她從數百名親身諮商的案例經驗中，萃取出「外遇諮商」的理論，並發展出一套實用有效的諮商技巧，引導當事人了解自己的身心狀況，逐步從痛苦情緒中釋放出來、療癒遭受背叛的情感創傷、重新建立自尊與自信、修復伴侶信任關係、溝建立通的平台，進而產生原諒的力量，並且建立更平等尊重的親密關係。
自從「從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任」一書出版後，林萃芬諮商心理師受到各方心理專業機構的邀請，期盼她能將其累積多年的「外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧」開設成專業培訓課程，將豐富的自費諮商經驗傳承給更多心理專業人員。
「外遇諮商及伴侶諮商理論暨實務技巧」的專業培訓課程，針對心理專業人員的接案歷程，系統分析「外遇諮商的個案概念化」，如何「建構外遇諮商地圖」，為當事人鋪設「創傷療癒路徑」，重建伴侶信任的關鍵因子，以及困難個案的處遇。
【課程大綱】
三天共18小時的課程包括：
第一天：「外遇諮商的個案概念化」，常見的外遇類型，如何「建構外遇諮商地圖」，自費留案的技巧，以及案例討論及演練。
第二天：為當事人鋪設「創傷療癒路徑」，以及案例討論及演練。
第三天：重建伴侶信任的關鍵因子，困難個案的處遇，以及案例討論及演練。

【課程時間】
5/4-5/6 9:30-16:30，中間休息1小時，三天共計18小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：16200元（4/13前報名）
現場一般價格：18000元
兩人合報：14580/每人
線上旁聽早鳥：12600元（4/13前報名）
線上一般價格：14400元
兩人合報：11340/每人
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
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為什麼她可以橫跨企業界與心理諮商界？事實上她曾經擔任文化及服務業顧問近十年，她表示：這是個心理學時代，我們每個人都需要鍛鍊強健的「心理肌力」，擁有良好的心理技能，能夠鎮定地處理突發的危機事件，自信地表現專業能力，及時消化壓力，做好心理能量管理，讓我們的潛能做最大發揮。
▍學歷：國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士
▍證照：諮商心理師證書、教育部講師證書、中國國家一級心理諮詢師、中國國家一級企業培訓師
▍專長：感情諮商、外遇後重建信任及親密關係、不靠藥物睡個好覺、好眠放鬆的各種技巧及方法、企業及生涯諮商、身心減壓、產後憂鬱媽媽的情緒壓力紓解、青少年情緒及自我探索諮商、人際溝通模式及互動技巧、夢的解析及隱喻治療、帶領父母做孩子的情緒教練。
▍諮商學派：阿德勒學派、完形治療、TA人際溝通分析學派、焦點解決心理諮商
▍現任：松德精神科診所諮商心理師、
東吳大學兼任講師
▍經歷：台灣師範大學兼任諮商心理師、青少年自我挑戰營督導、多家知名企業顧問、新女性雜誌主編、希代出版企劃總監
▍網路部落格：林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園www.fannyeq.com.tw
▍Podcast：林萃芬心理師洞察人心時間
▍《著作》
＊從說話洞察人心（時報出版）
＊洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索自我天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣 （時報出版）
＊從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱（時報出版）
＊鍛鍊心理肌力：15項心理鍛鍊，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮 （時報出版）
▍林萃芬諮商心理師身心整合的音樂紓壓CD
• 情緒管理與壓力紓解
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• 漸進式放鬆法
• 全身放鬆技巧
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• 全身放鬆技巧
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▍《電視/廣播》
＊ 擔任「美人記者會」、超視「今夜女人幫」、中天「今晚哪裡有問題」、「康熙來了」、東風「桃色蛋白質」、超視「命運好好玩」、「新聞挖挖挖」、「非關命運」、「小燕有約」、「上班這黨事」、「醫師好辣」、「金牌大健諜」 「震震有詞」、「單身行不行」、「健康2.0」等節目專家來賓。
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【提升自信心】相信自己的心理學方法-線上/線下同步工作坊
2024-05-25 13:30
【課程介紹】
人為什麼會缺乏自信？
最常見的情況，就是你經常活在他人的定義裡，你透過他人眼光去尋求愛與認可，你不確定自己是誰，不清楚自己喜歡什麼，但可能知道自己不喜歡或討厭什麼，更知道自己辦不到什麼，而經常活在不自信也不滿意的狀態中。
「如果你聽到內心的聲音在說『你不會畫畫』，那就盡情畫畫吧！那份聲音也將會消失不見。」－－著名畫家梵谷
持續在不自信中，會對生活的影響可大可小，最直接的，就是害怕改變、抗拒成長，最後也成為「成功」絕緣體，舉凡任何你期待能成功的標準或範圍，包含愛情、金錢、職場等。
當你深信自己做不到，你就會做不到，人生就是一個「心想事成」的試煉場。每一次遇到有人想要創業來尋求諮商，我總會看到他們身陷在不自信的困頓中，他們總是充滿「我可以嗎？」「會不會做不起來？」「會不會餓死？」而我總是一次次提醒他們，「當你緊張時，就專心服務」，你的專注力成就你是誰，你的信念將成為你對自己的終極定義，我們的人生就是自己定義與實踐的過程。
在提升自信心工作坊中，將會有自我探索與自我統整的設計與練習，帶領你理解什麼能形塑自信、影響自信、破壞自信，以及最重要的能鞏固自信，在未來人生中面對挑戰自信的事件時，你能信手捻來各種因應與面對的方法，讓自己在自信的平衡中，穩定面對人生大小事。
缺乏自信心的表現：
1.面對挑戰與改變舉棋不定、猶豫不絕、優柔寡斷，經常錯失良機
2.經常畫地自限，待在舒適圈中，又常覺得懷才不遇
3.有人質疑時會用力辯駁甚至攻擊他人，或者完全認同中槍倒地
4.容易厚操煩，很多話堆到嘴邊卻說不出口，講話迂迴卻以為自己說得很清楚
5.害怕被討厭而不自覺順著別人的意，或忍不住討好別人
6.總是羨慕別人的生活，看自己就是各種不夠、不好
7.當夢寐以求的機會降臨時，包含加薪、升職、外派，會覺得難以掌握或不自覺破壞
8.別人在分享自己的生活時，像是出國旅遊、工作成就，會覺得對方在炫耀、或自我檢討人生過得太廢
【課程架構】
1.探索內在破壞自信因子
2.統整與重新架構自信感
3.鞏固自信的動態平衡法
【課程時間】
5/25 (六) 13:30-16:30，共計3小時
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（4/20 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（4/20 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「增進自信心理訓練班，共24堂音頻課(原價2199)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

6/22(六)安全感訓練之原生家庭篇「療癒你的原生家庭，成為你的內在父母」-線上/線下同步工作坊
2024-06-22 09:30 - 16:30
⚠️目前付款服務正在維修無法使用，欲購買此課程，請點我至另個平台購買，謝謝您的體諒⚠️
【課程介紹】
沒有人天生有安全感，一輩子的「安全感」練習。
這是我2015年寫的文章，被各平台大量轉發，安全感議題也被大量討論和重視。
安全感的缺乏，打從我們離開母胎後，就開始強烈體驗，因為生命的脆弱，因為幼小生命的無助，便如影隨形。
小王子經典名句：「每個大人，都是曾經的小孩。」我們都在某時刻起，必須停止孩子般的行為，渴望被呵護、渴望被疼愛，從某刻起孩子要學會獨立自主，承擔責任，被要求、被期待，但內心的害怕與焦慮，可能成為情緒的印記，持續影響長大後的成人生活，讓你經常感覺自己是成人的體內裝載著幼小孩童的靈魂。
當你覺得你想好好過生活、發展職涯、經營關係，卻經常感到「可是我不行」、「但也沒辦法」，容易退卻與挫折，又容易對他人的順風順水感到不平，憑什麼他可以過這麼輕鬆？憑什麼他發展這麼好？憑什麼他有不錯的伴侶？
你總覺得你比其他人努力很多，為得是擺脫原生家庭的牽絆，但總是在某些比較的時刻，覺得自己又被打回原形，似乎有著揮之不去的陰霾，長久糾纏著你。你總覺得你比別人盡心，想做得事情何其多，卻常常又嫌棄自己太懶惰，往往力不從心，看著想做的事堆積如山，看著想達成的目標，提不起勁。
在多年實務經驗累積，安全感的缺乏來自於：
1.原生家庭的課題：可能是過度關注的家庭互動。也可能是父母缺席的空洞寂寞。
2.對各種人事物的擔憂（也就是感覺不信任）：焦慮與難以信任的狀態，讓你經常對人生充滿懷疑，對自己或對他人質疑，跟人相處容易小劇場爆棚，經常想太多或負面解讀，也經常煩惱對很多人來說無關緊要的細節而勞心傷神。
3.童年陰影與傷痛（也就是感覺痛苦）：佛學教導人要離苦得樂，但活在痛苦中卻是很多人的常態，讓人有活著的感覺，有時是我們不知道如何面對生命的傷痕、人生的失落，而活在傷痕累累與痛不欲生的狀態。
本課程由吳姵瑩諮商心理師設計規劃，經歷十年來在安全感課題上的教育與療癒，幫助許多人克服安全感的困擾，療癒原生家庭，學會如何成為自己的內在父母，並撫慰長年困擾的心靈苦痛，清理淤積在心靈的傷痛，有能力帶自己堅定前行，邁向生命渴望的安定狀態。
經由課程的帶領、練習與體驗，幫助你統整原生家庭的影響，你將能整頓內心困擾，安頓自我狀態，享受心靈淨空的平靜，擁抱你的內在小孩，感受安全感帶來的舒服與自在。
【課程架構】
Part1：療癒你的原生家庭
原生家庭探索：過度緊密與過度疏離，都會帶來難以言喻的壓力和壓抑，深度理解原生家庭，正是鬆開原生家庭影響力重要途徑之一，找到最合適的相處位置，避免傷痛積累，也幫助你更有意識長出安全感。
修復創傷設定：家庭的傷有影響力，但更有影響力的，是對家庭的傷的看法，影響至深甚至會修改你對自我的設定，修改你人生的走向。在課程中將帶領你修復傷痛，卸下心靈重擔，重新理解生命中的苦與痛，學習看清痛苦來源，擺脫陰影的糾纏。
Part2：成為你的內在父母
內在整合與和解：焦慮與心神耗弱，來自自我攻擊、自我懷疑、自我否定等，內在對自己各種不喜歡、不滿足，在課程中你將能學習整合，並與內在和平共處，感受身心的清明與清晰。
成為內在父母：我們都期待父母好好愛自己，或期待父母對童年的自己道歉，在期待中持續失望，也開始對人生失望。在課程中將帶領成年的你，收回伸向父母的手，轉而伸向自己，學會與內在小孩對話，學會給出對自己的愛與信任。
缺乏安全感的人，經常聽不見內在小孩的吶喊，甚至將內在小孩禁錮在暗無天日的心靈深處，不願回應內在渴望與疼痛，卻在日常依舊活出身心疼痛的狀態。在課程中將帶領你重新連結自己，看見與擁抱內在小孩，感受內心深處被釋放與綻放光芒的釋然。
【課程時間】
6/22 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（6/8前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（6/8前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感(原價1699)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
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【報名程序】
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【停止患得患失】為什麼我們越愛越焦慮-線上/線下同步工作坊
2024-07-06 09:30 - 12:30
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【課程介紹】
為什麼這麼用心去愛去付出，愛情卻經常是一場災難？
為什麼明明條件很好過著讓人羨慕的生活，卻還是沒有在愛裡的底氣？
為什麼他需要奪命連環call來尋找對方，拼命傳訊息來要求對方回覆？
你經常為對方取消自己的行程，就為了配合對方的活動？
可能只是一個小事情，但你內心感覺要被丟掉小劇場卻演完了？
一個人可以做很多事，兩個人就開始什麼都不會什麼都做不了？
一個人的時候很開心，兩個人就常常胡思亂想悶悶不樂？
我們對關係認定的神經迴路，在童年時期就慢慢在腦中形塑，當我們童年有著不穩定的照顧，父母經常吵架、成為鑰匙兒童、家庭關係疏離，導致有人對我們投注關心或好感時，就容易焦慮地纏著對方，並不相信這股喜歡會持續存在，導致在關係中患得患失，因為「只要有他的愛，我就會好起來」這樣的信念，讓你認為關係是問題的解答，導致你絕望焦慮地尋找，使得一段關係無法成為你自我了解或自我提升的過程，反而是供應你的能量，當少了對方的愛與關注，你就無法正常運作。
是不是不要愛一個人就好了？是不是找一個愛我比較多的人比較安全？
在愛的挫折裡，你開始退縮，也越來越失去自信，但其實你真正需要的，是從關係神經學，以及關係互動模式裡看懂自己，理解自己，並學習改造神經迴路，進而調整關係互動模式，接著你會發現你經營的關係，都能有幸福童話的場景。
本工作坊由吳姵瑩心理師帶領，教會你親密關係的知識，與你一起練習關係互動，帶你走向輕鬆自在的戀愛關係。
【課程架構】
1.為何愛會讓我們迷失自我：付出、犧牲，為何還是換來若即若離、劈腿背叛？究竟做錯了什麼？
2.關係神經學：我如何停下患得患失狀態？那些焦慮、不安如何被激發？如何被安頓？
3.重塑神經迴路：好在有神經可塑性，不論年齡依舊可以改造，讓自己放鬆自在地去愛！
【課程時間】
7/6 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（6/23 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（6/23 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
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吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
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8/17(六)安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊
2024-08-17 09:30 - 16:30
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【課程介紹】
有些人天生內建擁有安全感的生命態度；有些人卻處在充滿焦慮不安的狀態，導致你明明已經如此用力、如此辛苦的生活，卻還是只能掙扎在不快樂與不滿足中，生活根本不知道什麼時候才能安頓……。
不安全感是我們在生活中各種情境、困境、選擇、挑戰之下，一連串的態度與決定後的總和結果，而保持著不安全感的態度，生活往往會累積更多的不安全感，一次次的經驗也加深印記，使你對人生的態度依舊惶惶不安。
以下是實務工作中觀察到多數人不安全感的人生態度：
1.太在意他人眼光，無法自在選擇或做自己
2.懷疑自己、缺乏自信，做很多事情都壓力山大
3.常常擔心錢不夠，對金錢很緊張而拼命努力
4.在關係中容易想太多，總預想最壞結果
5.對未來茫然，總認為自己沒得選擇
6.總覺得他人過得比較好，自己想要卻要不到
大部分不安全感的情境，往往與關係相處有關，這次我們將不安全感作為一種影響人生態度的主因，由吳姵瑩諮商心理師設計帶領，在課程中將交給你一把把心智鑰匙，帶領你思考人生的各種難題與解套心法，更會帶你找到心中那把鑰匙，幫助你擁抱生命的自主權，成為生活的主人，不再受困於宿命中，或被他人的眼光決定自己的人生，讓你在往後的生活中活成自己想要的樣子。
我們會一起訓練你的心智成熟度，讓你在面對人生難題時，可以用成熟穩健又自在的態度，從容大方的面對、處理與因應，同時幫助你省下許多在人生中跌跌撞撞的經歷、省下跌跌撞撞下的生命學費，幫助你穩健地為人生做出最合適的選擇，在困境中仍能安定的行走，在低谷裡始終能擁抱希望。
【課程架構】
Part 1.練出安全感的人生態度
1.如何練出自我安全感
2.如何練出金錢安全感
3.如何練出情感安全感
Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度
1.茫然無措的應對法則
2.焦慮恐懼的應對法則
3.生老病死的應對法則
Part 3.安全感的終極之道
1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態
2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權
3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度
【課程時間】
8/17 (六) 9:30-16:30，中間休息1小時，共計6小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：8000元（8/3前報名）
現場一般價格：8800元
兩堂兩人合報：7200/每堂或每人
線上旁聽早鳥：6000元（8/3前報名）
線上一般價格：6600元
兩堂兩人合報：5400/每堂或每人
凡報名參加，皆可用1099加購「【陳年焦慮】18堂課擺脫積習難改的不安全感」(原價1699)
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
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亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
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愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
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【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
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@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
@若有其他問題可加入LINE @（@ iiispace），回覆時間為周二至週五下午13：00-21：00。

【儲存愛的底氣】不能沒有他！是太愛他還是太依賴他-線上/線下同步工作坊
2024-09-07 09:30 - 12:30
⚠️目前付款服務正在維修無法使用，欲購買此課程，請點我至另個平台購買，謝謝您的體諒⚠️
【課程介紹】
你對另一半是愛，還是單純的情感依賴？
你常常被人說，你太愛對方了，沒了原則跟底氣？
這兩者間的差別往往是模糊的，但你可以問問自己幾個問題：
「你們在一起的時候快樂嗎？」
「你對『自己』個人的時間感到滿意嗎？」
「想到分手你就很害怕嗎？」
「跟他在一起，你的世界是變大還是變小了呢？」
當你進入一段戀愛，你會想要把所有美好的事情都與對方分享；但若只是依賴，你就只會想著如何在這段感情中滿足自己需求。
在情感諮商中，我們很常遇到這樣的案例：
1.當對方搞外遇，還說都是你的問題，你則拼命想修復關係，努力要求自己原諒？
2.當對方有自己的事業，無法如你所願的陪你，你常說：「那我呢？我不重要嗎？」
3.當對方對你始亂終棄，一心求神問卜的想要挽回？
4.經常使用「圍堵」手段，希望對方不要跟其他人太要好，避免擦槍走火？
5.你不敢開展自己的夢想，擔心專注在自己身上，會忽略對方而可能被丟掉？
6.越相處越沒有自信，一直看見對方的優秀，一直看不見自己的價值？
簡單來說，真正的愛是追求幸福的同時也希望對方幸福，像愛自己一樣愛著對方，但多數人都是拼命愛著對方來確保自己被愛。過度依賴會使你在親密關係中花非常多的時間想著對方，你一邊工作一邊滿腦子想的都是另一半怎麼回訊息這麼慢，巴不得把對方綁在身邊，而逐漸失去自己的底氣。
在「儲存愛的底氣」的工作坊中，將從「真愛」與「依賴」切入，帶你思考你的行為模式與心智狀態，深度剖析你的情感依賴與愛情上癮模式，一步步打破成癮模式，跳脫不切實際的愛情幻想，斬斷愛情的負向循環，學習在關係中更獨立，長回自我價值，讓你找回在愛裡的安全感。
【課程簡介】
破除愛情7大迷思，逃離爛桃花命運
「只要我夠好就會找到完美伴侶」、「關係有問題那一定走不下去了」你是否曾對以上描述深信不已呢？抱有錯誤的期待就會有不如預期的結果，因此要先斬除愛情裡的迷思，將錯誤的觀念拋棄，才能迎向美好的親密關係。
4大觀點看懂上癮的行為模式
解構成癮行為，透過實際經驗的分享，判斷關係細節中隱藏的愛情上癮現象。
3步驟SOP擺脫愛的負向循環
透過有效的自癒三步驟，一步步掌握自我，不再深陷焦慮與不安的關係中，發展愛的正向回饋，擺脫負向循環。
【學習效益】
一、我可以很喜歡你，也可以沒有你！看懂自我價值的光芒
二、瞭解自己的好，不否認不切割不厭惡，接納且明白自己的優劣勢，不再麻痺的自我感覺良好或自卑，而是清醒地自我覺察與理解。
三、0.5+0.5 規劃愛情與自我的最強平衡！
四、不再超越自我與愛情那條線，投入全部的自我，0.5的你+0.5的我，這樣剛剛好。
五、不再患得患失！實際演練GET安全依附關係
六、擺脫內心被丟下的恐懼，建立對自己的信任感，擁有健康的感情關係。
【課程時間】
9/7 (六) 9:30-12:30，共計3小時
現場上課地點：愛心理諮商所（台北市大安區和平東路二段66號6F-1）
【課程形式與費用】
現場早鳥報名：4400元（8/24 24:00前報名）
現場一般價格：4800元
線上旁聽早鳥：3200元（8/24 24:00前報名/請詳閱下方說明後再行報名）
線上一般價格：3600元（請詳閱下方說明後再行報名）
凡報名參加，皆可用1299加購「【患得患失的愛】找回愛情安全感， 改寫愛情劇本的21堂課(原價2099)」
※加購之愛心理線上學校課程，將於課程執行結束之後二到三個工作天為您開通。
⚠線上旁聽說明：
線上旁聽主要是旁聽講師授課、現場學員與講師間互動與討論，可以留言發問但不一定可以獲得立即性回覆，將由講師彙整後於課程中回答，助教會視線上旁聽學員人數，協助分組進行線上小組討論，但不會有講師參與其中引導討論，若介意此課程形式者，請勿報名。
亦有課程回放觀看權利，課程回放為三個月。
因此本票券適合不需要與講師互動、無法到現場上課的學員報名。
線上旁聽使用軟體：Zoom會議室。會議室上課連結將於上課日前1-3個工作日將連同開課通知一起寄到您的email信箱。
【講師介紹】

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師：
愛心理創辦人，心理作者，國際MBTI施測師證照，企業講師，擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。
長期耕耘在家庭系統取向與內在小孩工作中，協助案主療癒早期創傷修復關係，並以系統和內在小孩概念首創安全感訓練與心理界限訓練課程，致力於推動心理與情感教育，更期盼幫助每個人建立健康的家庭關係。
【媒體專欄】文章曾被引用於新聞媒體與教科書籍《女人迷》《生活報橘》《媽媽經》《女人幫》《閱讀人》《知乎》
【電視節目心理專家】 《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》、《醫師好辣》、《震震有詞》，曾受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下雜誌》、《媽媽經》、《We Care》
【台灣及大陸多個平台－系列音頻課程】 大陸地區合作主題範疇::「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」 聯合報一刻鯨選製作：不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑・九堂課
【報名辦法】
如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問，請藉由Line與我們聯繫。
LINE：@iiispace
信箱：service@iiispace.com
【報名程序】
1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量，點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後，確認無誤，點選『前往結帳』。
3.確認基本資料填寫無誤後，選擇『Spgateway』下單購買。
4.進入付款頁面，即可選擇付款方式。
5.完成付款後，Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後，可用LINE或電話聯繫我們，告知付款完成，以免有疏漏狀況。
【注意事項】
@如因招生人數不足或其他不可抗力因素，導致無法開課，本工作室有權延期/取消此課程，所繳交之費原金額退費。
＠報名後要調課，須於開課日十四日前通知（包含假日），可進行一次轉調課程，如需轉第二次須另收手續費300。(經轉課程後，該課程無法退費）
@如需取消報名，開課日十四日前通知（包含假日），可進行退費九成（行政費與金流費用）；例如：課程上課為6/23，若要退費須在6/9以前，可進行退費;若是6/10之後將無法退費。
＠凡加購線上系列課程者，如需退費，費用會取代線上課原價費用後，再進行九成退費。
例如：購買–早鳥價NT $ 4400元+【陳年焦慮】線上課NT $ 899，共NT $ 5,299，兩週前提出退費，將取消網上課程費用NT $ 1,699後，退款NT $ 3,200元。（3240元= 5299-1699（線上課程費用）X90％（再取代一成行政費與金流費）
@上課日如遇颱風天災，將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利，並最遲於上課前1~3日以電子郵件或手機簡訊寄發“課程前通知函”，敬請注意若未收到信件，請確認垃圾郵件。
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