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我們心中都有「潘朵拉的盒子」：釋放傷痛，才會快樂

Tags : 情緒療癒 正面思考 自我覺察 負面情緒

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的，其實我很喜歡這樣的比喻。每個人的內在就像個盒子，會裝著各式各樣的情 緒和記憶，而當你沒有注意這個盒子，不知不覺地被塞滿時，你就會出現各式各樣的狀態：沒有動力做事情、沒有腦袋思考、總是覺得厭煩、無法靜下心來、動不動 就想發怒、感受不到快樂或幸福。

為什麼會這樣呢？