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作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「大家都說不要跟消耗自己的人在一起，要多跟正向積極的人在一起，那憂鬱症的人不就很可憐？他們不就沒有朋友了？」你這樣對我說，似乎擔心自己的情緒已經影響自己交友的情形。

你一直都很努力，在面對生活的難題上，你找了很多書思考了很多層面的問題，也做了很多的改變，但你覺得還不夠，你希望自己變得更好。而其實，你已經在路上了，你讓自己一天比一天過得更好。

然而親愛的，我想說的是，你說得有一半是對的，的確沒有人想跟消耗自己的人在一起，但不代表憂鬱的人自始自終都沒有朋友。