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你的節奏走鐘了嗎?讓節奏和諧,找回與他人連結!

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作者:趙守箴 諮商心理師

提到「節奏」,腦袋浮現的第一個念頭是什麼?音樂?爵士鼓?跳舞?

從身體內裡到外在的生活,都充滿著各種節奏,而好聽的節奏,在變化中依然存有規律性,例如:心跳、體液的流動、海浪的聲音、每天的生理時鐘與作息、走路習慣的速度等等,當我們在規律的節奏上,就會感覺到舒服、穩定、放鬆。

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