Tag Archives: 情緒
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5 月 18
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1 月 18
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傷害跟討厭自己是會上癮的！海苔熊教你自我調整的三步驟
作者：海苔熊 科普心理學家
「每次照鏡子，我都很討厭自己。為什麼我這麼沒用，沒能夠留住媽媽？好氣好氣⋯⋯」Jay來跟我談的時候不斷用指甲戳自己的手腕靜脈。
「生氣什麼？對自己生氣嗎？」我說，作為一個新手治療師，重複確認也是很合理、很合乎邏輯的。
「也⋯也是吧，對自己生氣。我巴不得可以把自己殺死，可是我卻連這樣的勇氣都沒有。然後又更生氣了⋯⋯」所以才會不斷地拿指甲戳自己的手腕，上面都是斑駁的紅色的瘀青的痕跡。
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10 月 17
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白目者的人際告白：我又做錯事了？可以原諒我嗎？
作者：Psy-Detective 貓心 心理學專家
最近在經歷了一些事情之後，突然對愧疚與原諒這一個議題深有所感。
在小時候，每每在被她人認定「做錯事情」而挨罵的時候，總是得要向他人道歉。漸漸地，挨罵，似乎就和「我做錯了」融為一體，只要當別人生氣了、難過了，似乎就是我做錯了什麼。
Read More- 06
10 月 17
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為何有些人總是森七七？看見憤怒底下的「冰山需求」
作者：科普心理學家 海苔熊
你身邊也有「火」很大的人嗎？
常常一不小心就踩到他們的地雷、而且每次他們發火，總是搞得大家很尷尬，安慰消火也不是、道歉哄騙也沒用，好像他們「生性」就是具有某種「烈火性格」，讀到這裡，你有沒有想到誰呢？
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