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09:30:00

【安全感訓練工作坊】

December 29 @ 09:30:00 - December 30 @ 16:30:00
NT$7500 – NT$8699 7 tickets left

有沒有想過為什麼不容易感到心安? 有沒有試過安撫自己不安的情緒? 有時候你不太懂為什麼這麼容易感到焦躁不安? 也不太懂為什麼你總是著急著想得到別人的肯定,保證或安撫? 更不太懂為什麼你好像讓關係不知不覺中陷入一種你難以忍受的模式裡。 爭吵,逃避,窮追不捨,痛苦失落,懊悔憤怒...... 而他們總說,你真的很沒有安全感,你到底想怎樣? 而你也不知道該怎麼辦。 親愛的,我們對愛的渴望,在小孩時期就有一定的樣貌了, 而你長大之後不斷練習小時候學到的方式,表達愛的方法,表達情緒的方法等, 有時候卻讓你得不到想要的,而開始懷疑自己,更懷疑是否自己值得被愛。 有時候,我們只需要練習用新的方式,來看過往的,現有的狀況罷了。 擁抱內在小孩〜安全感訓練工作坊,是給在愛中徬徨的你,以及你知道早期的某些經驗,讓你對關係卻步,或者對於自己不太信任,常常感覺缺乏安全感的你,一個重新學習的機會。 在工作坊中,我們會去探索和發掘讓你感覺不安全的元素,也重新建立起對自己與對愛感覺安全的技巧和方法,讓你柯林斯以在日常生活中運用,也讓你可以回到關係中,呈現更安穩的自己,去感受更安心的愛。 【學習重點】 第1天:安全感的追本溯源 - 了解缺乏安全感的源頭 - 了解個人生命課題與重複模式 - 了解個人生命觀與自我設定 - 了解如何安頓自我不安感 第二天:安全感的自我訓練 - 解構製造不安的內在模式 - 理解不安模式的功能與意義 - 創造與強化安全感基礎 - 重新擁抱自我與傷痛和解 【適合對象】 渴望增進安全感 自我成長與療愈者 增進父母關係圓滿者 經常在關係裡受傷者 長期情緒困擾者 【具體效益】 1.內在喚醒自我 當你的自我沉睡,你會毫無選擇或防備地接收他人的意識和觀點,造著他人的意識過活,卻因為無法達到標準而氣餒,或因為缺乏自由而痛苦,一切起因於我們的自我一直是沉睡的,接收的,乖巧的,也因為自我的沉睡,而使得內在小孩孤單,受挫與無助,而迫切渴望他人的保護和支持,當內在自我被喚醒,我們將給予自己更多力量去面對。 2.不讀懂安全感 會缺乏安全感的英文有原因的,有時候是因為成長經驗的受傷,有時候是與他人互動中你給自己的標籤,有時候是因為你被過度寵溺後無法接受不同於自己的觀點,有時候可能是你還沒長大學會為自己負責。而這些不安會讓你抓取身旁的人,卻又推開身旁的人,有時候是害怕失去他人而不敢表達自己,有時候則是害怕被拋棄而乾脆先拒絕別人,卻獨自舔拭傷口,讀懂不安全感,我們才能停下傷害自己的模式。 3.安全感個人對話 我們會去探索不安全感的根源,並進而了解你的關係模式和情感,而帶你一步步為困住的情緒,情境,事件解套,用自己獨特的方式去找到和內在小孩對話的方式,成為自己最佳的陪伴和照顧者,避免自己陷入挫敗與無助的窘境,帶自己離開傷痛,帶自己走幸福人生的道路。 4.為期一年LINE群組私密 我們會有一年LINE群組追踪大家課後的學習,了解你們練習的情形,是否遇到任何困難,也可以聽見學長姐或同學們的分享與討論,更鞏固你們的學習和前進。 最後,你會發現其實你就是自己的解藥。   【講師介紹】     【課程資訊】 日期:12/29 (六)

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