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【工作坊】身心奇幻之旅:用肢體表達對自己與他人的愛

十月 21 @ 13:30:00 - 17:00:00

1200NT$ - 3600NT$

「一個身體若沒有太多關於愛的記憶,那便是一個荒涼的身體。
人的身體必須要細心去對待、去感覺、去耕耘,才不至於荒涼至像一處被遺棄的廢墟。」

──蔣勳

現代生活的紛亂侵擾,都容易使人長期處在身心不平衡的狀態,我們追求著更高層次的心靈流動,不停詢問自己:「如何擁有安全感?」、「如何建立更穩固的關係連結?」、「如何成就更有價值的人生」,反而忽略生而為人最根本的存在——「身體」。

我們總是在感受到疼痛或疾病時,才想起要好好善待身體,卻忘記時刻關注身體才是治本的方法,因為它蘊含著種種我們所經驗的過去、情緒與靈魂。同時,身體也是一個連結覺知與感受的通道,每一個部位都擁有專屬於它們的感覺,緊緊的連動著我們的心。

是激發身體感受力的時刻了!

在此工作坊中,趙守箴心理師將運用身心學(Somatics)的專業觀點,帶領學員重新學習如何傾聽身體的訊息,透過進行簡單的肢體練習放鬆與動作調整,提升覺知的敏銳度和感受度,藉由找尋身體不同部位的互相關聯與支持,建立自在的肢體溝通,讓我們更清楚的看見自己與他人關係的連結和互動,提升內在反省與經驗體會。

由淺而深、由內而外,踏上與身體重新相遇到相惜的過程,開始滋養身心,最終成為自己身體最好的陪伴。

注意:請著寬鬆輕便之衣著參加工作坊

【適合對象】

– 希望與自己身體更靠近者
– 想要對身體有更多覺知者、傾聽內在聲音者
– 想要紓解不安與釋放壓力者
– 期待互動體態更自在者

【學習重點】

#身體的相互關聯有何重要?探索身體與內在
身體是環環相扣的有機體,探索不同部位的關聯性和相互支持關係,也增加我們對自身的覺察力

#學習聆聽身體的訊號,找到自己內在的放鬆
身體的不舒服和身心的感受,是一種提醒的訊號,需要我們停下來去覺察和理解,而不是一種麻煩、待解決的困擾,當我們學習用接納、理解的態度來感知身體,身體就會直接、正向、舒服的回應我們。

#在非語言的身體互動中,省思覺察個人日常生活的人際互動
每個人都有一套自己習慣的行為或互動模式,甚至我們太習慣了自己的模式,不曾停下腳步來省思覺察一下,這樣的模式帶來的影響,所以透過非語言的動作互動和討論,我們有機會從不同的視角重新檢視自己。

【講師介紹】

趙守箴 諮商心理師

【課程資訊】

日期:10/21(六)13:30-17:00
地點:新北市永和區永和路二段100號5樓
交通:頂溪捷運站一號出口,左轉步行1分鐘
費用:
會員價1,200元
早鳥優惠1,350元(9/22截止)
原價1,500元
兩人同行2,700元
三人同行3,600元

(滿五人開班,為保持工作坊品質最多15人)

【報名辦法】

如對課程內容、時間、報名方式以及課程名額等有疑問,
請藉由Line與我們聯繫。
LINE:@iiispace
信箱:service@iiispace.com

【報名程序】

1.頁面下方的『票卷』欄位可填寫您欲報名的數量,點選『放入購物車』。
2.進入『購物車』頁面後,確認無誤,點選『前往結帳』
3.確認基本資料填寫無誤後,選擇『Spgateway』下單購買
4.進入付款頁面,即可選擇付款方式
5.完成付款後,Spgateway系統會寄出確認付款通知。
6.確認付款後,可用LINE或電話聯繫我們,告知付款完成,以免有疏漏狀況。

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消該項課程,所繳交之費用原金額退費。

@如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用);少於十四日無法要求退費與轉讓課程,敬請學員確認後再行報名。

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」,敬請注意,若未收到信件,請確認垃圾郵件。

 

 

明細:

日期:
十月 21
時間:
13:30:00 - 17:00:00
費用:
1200NT$ - 3600NT$
活動 目錄:
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