練好。好戀愛情深度工作坊

知道自己在愛情裡的渴望嗎?
你理解自己在愛情裡扮演什麼樣的角色嗎?
究竟什麼樣的人適合你?
究竟你的愛情是否帶著宿命?
為什麼你總是懷疑自己是否被愛?

八堂深度愛情課,帶你練戀愛

練好好戀工作坊,讓你深度理解自己在愛情中的樣貌,去呈現自己愛人與被愛的方式,
你會發現每場開頭浪漫的愛情,中間可能會遇到在愛情裡的依賴症、過敏症或憂慮症的困擾,到後面總是悲傷收場,
唯有讓自己深度練習、承認你在愛情裡的糾結、恐懼或傷痛,最後戀成美麗的愛情。

六位心理專業講師

▏吳姵瑩 Chloe wu

愛心理創辦人 / 諮商心理師 / 作者 / 專欄作家 / 電視節目來賓​

▏楊瑞玉

愛心理合作講師 / 諮商心理師

▏方岑

愛心理合作講師 / 職場心理學家 / 愛情社會學家

▏海苔熊

愛心理合作講師 / 科普心理學家 / 作者 / 專欄作家 / 電視節目來賓​

▏瑪那熊

愛心理合作講師 / 諮商心理師 / 形象顧問 / 作者 / 專欄作家

▏陳志恆

愛心理合作講師 / 諮商心理師 /作者 /專欄作家

聽聽講師怎麼說

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練好好戀課程介紹

** 滿4人開班,為保持工作坊品質最多16人 **

講師:海苔熊
愛心理合作講師 / 科普心理學家 / 作者 / 專欄作家

「人總是在接近幸福時倍感幸福,在幸福進行時卻患得患失。」~張愛玲

你是那個容易在感情裡面想太多的人嗎?
你希望可以好好溝通,但他卻常常迴避討論嗎?
你總是覺得,自己在這段感情當中,付出很多,但是權力很小嗎?

有時候你知道想太多很辛苦,但是就是沒有辦法阻止自己「多多慮」,一方面其實你不想要那些悲慘的後果發生,但另外一方面,你又不斷地做「最壞的打算」,甚至拿一些話來酸對方。

其實,關係是一個互動的過程,當你一直是「多多慮」的那一個,他就越是可以針對你想太多大做文章,不論一開始是誰錯,最後都會變成你的錯,這段關係就也會從半糖少糖,漸漸變成無糖。

在「愛情多多慮」工作坊中,海苔熊老師將透過互相分享與案例討論,帶領學員進行深度的練習,讓你看清讓自己想太多的原因是什麼,以及你在關係中是否總是無意識地扮演了哪一種角色,讓自己痛苦不已。最後,幫助你剖析情感中讓你感受痛苦的的迴圈,立即改變有毒的愛情模式,讓感情回到全糖狀態,閃瞎眾人!

1.關係中的角色:
理解自己是屬於想要透過「掌握」對方一切獲得安全感的控制者,還是總是對對方言聽計從,只為了避免衝突的受控者。

2.「想太多」的迴圈:
看見自己陷入迴圈的原因,讓你破除「想太多」的根源。

3.讓自己越來越自在:
三個簡單的自在練習,幫助你減低關係中的焦慮感。

1.渴望不再陷入「想太多」迴圈者
2.渴望理解自己在關係中角色者
3.渴望卸下自己心中過往情感傷痛枷鎖者
4.渴望改變愛情模式,讓感情回溫者

講師:瑪那熊
愛心理合作講師 / 諮商心理師 / 作者 / 專欄作家

地球之所以是圓的,是因為上帝想讓那些走失或者迷路的人能夠重新相遇。~張愛玲

你說你總是無法躲開身邊的爛桃花,一次次在愛中受傷。
你說美好愛情可遇不可求,即使你有了伴侶,卻無法心滿意足。
你說月老背棄你了,你祈求的「緣分」遲遲無法顯靈。

也許你相信神都在每個人身上置入印記,讓你在相遇那一刻你會指認出他,你會感受到靈魂的契合,就像海苔熊說的:「愛一個人,是遇上自己靈魂的碎片。」可是親愛的,那些碎片與印記,都是我們內在的投射,而當你越懂得自身的碎片,你越清晰的遇見愛情。

婚戀平台講師、諮商心理師瑪那熊將帶領你,透過「愛情卡探索」,從自身的碎片理解,釐清心目中的「男神/女神」樣貌!同時,深入剖析你的個人特質,拼湊碎片進而發揮專屬於你獨一無二的優勢,找出自在展現自我的方法。讓你能夠開啟緣分,在互動相處中,自然地吸引對方,讓你好好擁抱愛情!

愛情牌卡運用:
透過遊戲找到屬於自己的愛情航道,藉由愛情牌卡的活動,深入理解自己在愛情中的樣貌與期待。

瞭解自己的特質:
打造專屬於你乘風破浪的獨特船隻,從理解自我特質著手,看清自己的愛情模式,尋找適合自己的伴侶。

靠近心中女神/男神的絕招:
學習完全發揮自身優勢的方法,不再煩惱如何靠近你的愛情目標,開啟自然、自在的相處魔法。

・ 想要幸福愛情,卻不知怎樣的人適合自己者
・ 常遇到瞎咖、爛桃花,希望扭轉愛情鬼遮眼窘境者
・ 已經光棍許久,想要早日脫離單身者
・ 目前交往中,想瞭解兩人適配度者
・ 雖然有對象,但還在猶豫是否該繼續者

講師:楊瑞玉
愛心理合作講師 / 諮商心理師 / 作者

曾有愛情研究指出,一分鐘內形成的第一印象,可能已經決定愛情開始的機率。要具備能夠引發對方的注意力及興趣的第一印象,才可能開啟對方的注意力,願意更進一步的認識。如果只是參考別人的範本或優點,即使積極表現可能也只是五分像;因此,在遇到可能的對象前,你應該掌握自己的優勢、特色,並做好盡情展現優勢的準備,讓人對你留下深刻印象。

1.生命曲線與戀愛歷史統整(開課前三天會寄發作業,課前作業須先完成後帶到課堂)

2.認識自己在愛情中的樣貌及個人定位

3.愛情SWOT分析,掌握個人優勢,扭轉劣勢項目,成為自信焦點

4.魅力話題蒐集,優質特質展現之行銷計畫

講師:陳志恆
愛心理合作講師 / 諮商心理師 / 作者 / 專欄作家

深情是我擔不起的重擔,情話只是偶然兌現的謊言。~張愛玲

你不懂,為什麼在每一段愛情關係中,總是以一樣的結局告終?每一次,你打定主意,要談一場不一樣的戀愛;然而,終究還是一段讓人受傷的戀情。你懷疑,是否受到了詛咒。

是的,是你為自己下了這道緊箍咒。愛情不需海誓山盟,因為,我們早已在內心深處種下對愛情的「內在誓言」。兒時與父母相處的經驗、每一次戀愛的洗禮,都在形塑內在誓言,一次又一次,越來越牢不可破。

我們總是期待一段戀情的滋潤而美好,與其盼望理想對象出現來拯救你,不如先讓自己變得更豐盛吧!

這場工作坊中,志恆老師將帶領你終止破碎愛情的無限輪迴,看清潛意識中對於愛情的非理性信念,破解有毒信念的來源,開啟你的自覺力,釐清那些「被搞砸的關係」與你的「家庭互動模式」的關聯性,最後運用NLP(身心語言程式學)的練習,連根拔起困住你的愛情緊箍咒,幫助你重新設定你在愛情中的內在誓言,從詛咒中重獲新生!

1.看懂愛情內在誓言的詛咒:
看懂一段又一段無盡循環的破碎愛情與自我內在誓言的關係。關於愛情,我對自己的信念是什麼?我是如何在一次又一次被搞砸的關係中,讓限制我的內在誓言變得更加牢不可破?

2.破解破碎愛情的咒語:
認清在戀愛關係中的自我內在誓言的來源。我是如何一再承接或複製與父母間的互動模式,又在一次又一次的戀愛經驗中,用內在誓言來逃避痛苦、獲得好處或保護自己?

3.重設幸福愛情誓言:
重新設定關於愛情的自我內在誓言。在愛情的世界裡,我永遠可以有新的選擇,拋下那過時且限制自我追逐幸福的信念,用神經語言程式學(NLP)幫助你重新注入新的內在誓言,迎接豐盛、彈性、正向與積極的親密關係的到來。

1.有意願改變戀愛模式者
2.欲長期保有愛情甜蜜者
3.想要破除自己對關係內在矛盾者

講師:吳姵瑩 Chloe wu
愛心理創辦人 / 諮商心理師 / 作者 / 專欄作家 / 電視節目來賓​

「我一直在尋找那種感覺,那種在寒冷的日子里,牽起一雙溫暖的手,踏實地向前走的感覺。」~張愛玲

一生中經歷了多段的戀愛,卻一直找不到真正滿意的感情,就算好像不那麼喜歡了,又無法說走就走。你說你感受不到他愛你,他卻無奈又無力地看著你,你說如果他真的愛你,你會感受得到,有些事他會做得到,但總是讓你失望。看著身邊的朋友一個個都擁有穩定甜蜜的關係,你開始懷疑自己是不是「美好愛情」的絕緣體。

親愛的,你要做的是修復「愛與被愛的接收器」,當接收器失靈,你看不見愛也感受不到愛!

這場工作坊中,姵瑩老師將會帶領你系統性的了解你的家庭關係,從童年經時期父母互動場景出發,探索家庭關係,了解它如何形塑你在關係中的世界觀,包括你對自己、對伴侶、對關係型態的看法,同時如何影響你是否有能力接受愛情,或給出愛,去獲得你渴望的情感。並且進行你的過往情人形象與特質檢核,去深刻勾勒出關於「愛」在你心中的樣貌,以及深度探索你內心真正的渴望,修復失靈的接收器,重新繪製專屬愛情雷達圖,重建美好的愛情循環。

1.檢視被愛接收器:
我們是如何去愛人,如何表達愛

2.修復愛的接收器:
在痛苦的愛裡,為自己找到光亮

3.繪製愛情雷達圖:
找回健康的「愛與被愛」索引圖

🥺經常覺得自己愛錯人
🥺經常找不到滿意的愛情
🥺覺得自己一輩子也不會愛人
🥺覺得自己不可能走入情感
🥺覺得在感情裡經常吸引到怪人
🥺有了愛情也很短暫或不快樂
🥺明明對方很努力卻感受不到愛

講師:方岑
愛心理合作講師 / 愛情社會學家

在這城市里,我相信一定會有那麼一個人,想著同樣的事情,懷著相似的頻率,在某站寂寞的出口,安排好了與我相遇。~張愛玲

你曾經歷過多次情傷,卻還是遇不到命中注定的他/她嗎?
你正在迷惘眼前的人是不是你的真命天子嗎?

「愛情九宮格」是根據心理學發展出來的「戀愛性格測評」,用科學方法釐清愛情中的疑難雜症,也讓你能夠快速準確的,在人海之中找到Mr./Ms. Right!

方岑老師將在工作坊中,幫助學員們釐清「鬼打牆」的根本原因,接著會進行「愛情命盤」的解析,剖析自己的愛情人格特質與喜好傾向,釐清你的心動瞬間,找出專屬維持幸福的秘訣,最後加碼「愛情連線」的合盤釋義,讓你連連看你與伴侶的「愛情命盤」,找出最適合的配對或相處方式!

親愛的,美好的愛情是需要經歷磨合與學習的,這次我們不再重蹈「虐戀」的覆轍,讓方岑老師帶領大家一同探索,找出屬於你獨一無二的愛情命盤!

1.破解愛情鬼打牆:
總是愛上不適合自己的人?停下重蹈覆轍的觀念和行為

2.愛情命盤的解析:
九種愛情命盤的探索,解析你或另一半的愛情的人格特質,開啟你的愛情智慧

3.愛情連線合盤釋義:
適合自己的戀愛才是最棒的戀愛,在合盤中找到適合自己的愛

1.適合不懂得如何談戀愛的人
2.正在迷惘眼前這個人究竟對不對
3.正在煩惱是否分手的人
4.老是找不到Mr/Ms Right 的人

講師:吳姵瑩 Chloe wu
愛心理創辦人 / 諮商心理師 / 作者 / 專欄作家 / 電視節目來賓​

遇見你我變得很低很低,一直低到塵埃裏去,但我的心是歡喜的。並且在那裏開出一朵花來。~張愛玲

你說你原本不是這樣的,在還沒遇到他之前,你多麽獨立又享受一人的時候,你不懂你遇上他後怎麼都變了樣。你花了很時間在他身上,更花了大半時間不安焦慮,你不懂你的要求越來越低,怎麼他卻經常不見人影,你努力付出全部的自己,卻換來他少得可憐的回應。

你說你低到都認不出自己了。

你渴望著親近和歸屬,期待能夠透過愛情找到一座人生的「靠山」,擁有對方的愛與陪伴,你像是擁有全世界一般的安心,你有時甚至願意為了愛放棄自己的人生,只要對方願意繼續愛你,就可以安然地活在世界上,一旦對方離去,你的世界也將崩塌。

在「愛情依賴症」的工作坊中,將從識別依賴症狀著手,深度剖析你的依賴與上癮模式,一步步打破成癮模式,跳脫不切實際的愛情幻想,斬斷愛情的負向循環,學習在關係中更獨立,長回自我價值,讓你找回在愛裡的安全感。

1.愛,上癮成因:解析愛情依賴、上癮與吸引力模式

2.打破成癮模式:解構成癮,跳脫愛情幻想

3.看懂愛情負向循環:找回自我價值與安全感

1.一個人很好兩個人卻走樣,覺得對方陪伴過少
2.感覺自己的愛情換湯不換藥
3.愛得越辛苦,越努力去愛的人
4.朋友都叫你離開你一直為他說好話
5.無止盡付出卻依然不受重視者

講師:方岑
愛心理合作講師 / 愛情社會學家

「感情這東西很難處理的,不能往冰箱裡一擱,就以為它可以保存若干時日,不會變質了。」~張愛玲

感情不是理所當然的在一起,就會一直長期保鮮,在愛情的維繫裡,懂得運用能量就能為愛情保鮮。每個人身上都有不同的能量球,主導與效率的紅色,喜悅與輕鬆的黃色,溫和與療癒的綠色,謹慎與冷靜的藍色,小王子對待玫瑰花,用了黃色的能量球,讓他眼裡不再存在其他的玫瑰花。

所謂的愛情就是你懂得對方的能量,給出對方也需要的能量,你懂得自己的能量,而彼此都在相處裡產生能量的共舞,而舞出獨一無二的曲調。

課程第一部分,會透過能量球測驗,帶你看見平時習慣運用色彩能量球,接著探索對方以及不同的情境下,如何轉換,打開不同的能量,找出最適合專屬彼此的相處方式。第二部分,三個實用的心情解鎖方法,讓你在關係爭吵與情緒來襲的當下,控制自己,不掉入漩渦之中,避免更多互相傷害的可能,我們經常在過往愛中受傷後,帶著傷痕而不自覺傷害現在的關係,覺察曾經有過的傷痕,同時透過愛自己的練習,幫你找回關係中的平衡。

學會運用不同的能量,看見自己的自在,讓你可以在舒適中,依然可以好好的付出愛與接受愛,並懂得在愛裡用更柔軟的眼光去看世界。

1.色彩能量球:
每個人身上都擁有各種能量球,學習如何在不同的情境下轉換能量,讓關係的相處更舒適,彼此更靠近。

2.三種愛情解鎖方法:
如何在受傷與爭吵情境,快速地收起爆發的情緒,轉換錯誤的能量,找出相處的自在點。

3.解開心中的鎖:
愛自己的練習,將眼光回到自己身上,陪伴曾在愛中受傷的自己。

1.任何想學會在人際與親密關係中,保有自己原有感動快樂能力者
2.渴望懂得包容/ 欣賞另一半與自己的不同者
3.渴望卸下自己心中過往情感傷痛枷鎖者
4,渴望在情感相處中裡更自在者

練好好戀票卷

【超級早鳥價】為該堂課程前兩個月截止;
【早鳥價】為該堂課程前一個月截止。

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為該堂課程前兩個月截止
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為該堂課程前一個月截止
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一般/現場價
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原價12,000元

以上費用均可加購【愛情輕鬆學】線上學校課程

前三種票價可享套票優惠:線上課程加購價1999元

8堂合報可享套票優惠:線上課程加購價399元

(加購線上課程無贈送精油)(凡加購套票者,如需退費,線上課程部份不可退費)

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取消該項課程,所繳交之費用原金額退費。

@如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成(行政費與金流費用);少於十四日無法要求退費與轉讓課程,敬請學員確認後再行報名。

@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。

@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前3日以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」,敬請注意,若未收到信件,請確認垃圾郵件。

@凡加購線上系列課程者,如需退費,線上課程系列不可退費。例如,購買超級早鳥票加購【愛情輕鬆學】線上系列課程套票,共3199元,於開課一個月前退費,可退費1080元。(1080元=3199-1999(線上課程費用)X90%(再扣除一成行政費與金流費)

關於愛心理

.  由一群心理工作者所組成的團隊,致力於推廣心理教育與個人成長,將心理學知識大眾化與普及化,讓更多人受惠於心理學的豐盛而過更好的生活

這四年下來我們在愛心理平台一共累積了450篇實用心理文章,一共舉辦過近300場講座工作坊,參與人次近3500人次,平台也集結多位充滿熱情又專業的心理諮商師與心理專家,一同推動心理健康的,因為我們深信心理的成長與學習,可以豐富生命,陪伴人度過艱難的時光。

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