擁抱內在小孩~安全感訓練系列工作坊

父母愛我嗎?
我對這個問題好不解。

如果他們愛我,又為什麼要傷害我/忽略我?
如果我一直被愛著,又為什麼我會不停渴望愛?

親愛的大孩子們,你們在早年的愛裡受傷了嗎?
又愛又痛的感覺,讓我們在親密關係裡也矛盾了。

我們都以為長大後,很多事情自然會懂,
卻發現學會擁有安全感與學會愛,原來需要練習。

給自己一個機會,重新看見過去的自己與當時的父母,去理解、去解開、去原諒、去超越,給自己一個機會,在修復過往的機會中,接觸與擁抱內在小孩,成為更好、更自信、更有安全感的大人。

 

【課程大綱】

Day 1 : 安全感的追本溯源
Day 2 : 安全感的自我訓練

 

【適合對象】

-渴望增進安全感
-自我成長與療癒者
-增進父母關係圓滿者

 

【講師介紹】

吳姵瑩/Chloe

高考諮商心理師/兩性作家
曾在顧問業擔任顧問,醫院協談中心諮商員,到學校與法院演講
MBTI國際認證合格施測師
帶領過多次情傷團體、工作坊和愛情療癒講座
現代婦女基金會性騷擾團體講師
女人迷,女人幫與媽媽經專欄作家
著有圖解大人的心理學

 

【課程資訊】

時間: 09:30~16:30 (中午休息1小時)
地點:新北市永和區永和路二段100號5樓
交通:頂溪捷運站一號出口,左轉步行1分鐘

 

【課程費用】
平日六講-早鳥票7,500 / 一般票8,000/兩人同行15,000元
平日工作坊-早鳥票7,500/ 一般票8,000/兩人同行15,000元
假日工作坊-早鳥票7,500 / 一般票8,000/兩人同行15,000元

 

【近期課程資訊】
3/23 3/24 安全感訓練工作坊(兩日平日班)
3/30起 安全感平日六講(週四晚間班)
報名表單:https://goo.gl/forms/5XhtQvCPEXWIWiXx2

 

參與過課程的學員都這樣說…

「讓我看見自己的內在小孩,了解我的內在小孩的各種感受與需要被照顧和看見的地方,進而幫助我去思考並且同理內在大人為為什麼會說出這樣的話或表現這樣的情緒。」

「這是一個深度自我探索的課程,幫我找到並且打開心中的結,看清楚自己與需要面對的問題,收穫很大。雖然直接的接觸情緒最初是困難的,但卻真的很幸福,也覺得很幸運能看到這樣的自己。」

「書寫時間軸這項活動,對我來說非常有幫助。了解哪些對我而言是重要的事件,而那些事件對我的影響又是什麼,回顧事件、安撫自己、調整心態。另一方面,課程也讓我知道自己是如何對待『情緒』以及希望自己如何被對待。」

「課程中,實際情景的演練,可以幫助我深入地面對自己的情緒,明白自己一直以來卡住的點,為什麼會有不開心的情緒、地底事什麼讓我無法寬心放下,找回自我,不再迷失。」

「生活中,很少有機會靜下心面對自己的情緒,或許也是因為害怕面對。透過課程中的各種練習,學著去『直視』它、『面對』它、『安撫』它,原來自我支持是可以練習的,也是需要練習的。」

「我喜歡和組員們互相回饋的時刻,經由表達和傾聽,引導出與內在小孩的對話,看見自身的限制和盲點。老師的帶領,可以讓我很放心安心的去體驗、整理事件。」

「透過課程的引導,我發現『原來自己是受傷的!』,以前忽略的情緒和感受,都被自己壓抑下來,經由演練找出自己的內在小孩和內在大人,和他們對話,發覺自己問題的癥結點,」

「之前的我,都沒有聽見內心的聲音,角色的演練過程,我逐漸發現自己內心的難過與渴望,讓我想去好好地接近它,接近真實的自己。」

「經過課程的演練,終於可以表達出內在大人的聲音,感謝他帶來的一切,並且將他釋放,重新新的內在大人。」

「寫下具體的時間軸,讓我驚覺到自己忽略了很多事物,幫助我重回當時的狀況,釋懷被壓抑的情緒。課程結束後,有一種終於找到我心裡隱藏著的那一塊傷痛,面對它、釋懷它、接受它,然後覺得自己可以漸漸地放下了。」

「以前很害怕自己負面情緒出現,一出現會拼命地想要壓抑,現在我願意去感受自己的難過和傷痛,與受傷的內在小孩溝通,並且安撫她,去理解難受的根源是什麼。」

 

【注意事項】

@如因招生人數不足或其他不可抗力因素,導致無法開課,本工作室有權延期/取 消該項課程,所繳交之費用可保留至下期或原金額退費。
@如欲取消報名,開課日14天 前告知(包含假日),可辦理退費九成;開課日前7-13日 告知(包含假日),可退費八成;開課日前3-6日 告知(不包含假日),可退費五成;開課前兩天、當天未到或中途退出 恕不退費,亦不得要求轉換課程,敬請準時出席。
@ 開課日14天前告知(包含假日)有 轉換課程需求,本工作室提供轉換一次課程之服務,於第二次轉換開始,將酌收所繳費用之10%之行政費用
@上課日如遇颱風天災,將依據政府公告為準並擇期上課。
@本工作室保留課程開辦與否之權利,並最遲於上課前3日 以E-Mail或手機簡訊寄發「課前通知函」,敬請注意

 


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