【愛情實驗室】如何根治沒有愛就活不下去的體質

Date:11 Feb, 2018

【愛情實驗室】如何根治沒有愛就活不下去的體質

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資料整理:譚安汝

【講座介紹】

你是個容易陷入愛河的人,在交往分離的循環中,沒有停止的時刻,付出了很多很多的愛,卻無法得到對方全然的關注,於是這些困惑和委屈像是鬼魅般,如影隨形的跟者你。

是我不值得被愛嗎?
是我不值得擁有愛嗎?

你心裡常常出現這樣的迷惘,總是覺得自己不夠好,總是覺得自己是愛裡的傻瓜,總是學不會從受傷害的經驗裡取得教訓。你罵過自己、警告過自己,切記不要再犯,依然無法擺脫爛掉的關係,認為自己缺少愛,就會死亡。

吳姵瑩老師將在講座第一小時,帶領大家透過案例分析,去看見依賴愛情有哪些症狀,同時幫助學員剖析處境與現況,並我們何以找回內在的自我支持,最終獲得平衡的關係。第二小時的現場互動,藉實際練習的方法,針對每個人不同的情況,經由書寫與分享,釐清自我內在的狀態,找回愛的平衡。

 

【學習重點】

愛情依賴的上癮現象~連結中施與受的意義

為何總愛錯人?成長背景因素

  • 未完成的使命
  • 幸福上限假說

根治與解決

  • 1.承認
  • 2.面對戒斷
  • 3.察覺行為模式
  • 4.愛與接納

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