人物專欄

柚子甜看《斯卡羅》:我們對他人的好,也許是為了換取心中失落的歸屬感

(圖片來源:公視《斯卡羅》) 作者:柚子甜 心靈工作者 ——

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想要復仇的背後,其實是在說明「你真的受傷了」

作者:胡展誥 諮商心理師 上週到南投地方法院演講,離開前,法

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為什麼我被對方狠狠傷害之後,還是會不自覺替他說話、想起對方的好?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 當遭遇伴侶的背叛或

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讀《那一天,憂鬱症找上了我》:一段從敵人變成朋友的心路歷程

作者:海苔熊 科普心理學家 關於憂鬱症的書籍很多,憂鬱症患者

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真愛病者:「既然你愛我,那你就應該滿足我的一切」

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 我在實務工作中看到

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來自上海14歲女孩的遺書:「你們心目中的完美女兒太優秀,我達不到。」

作者:盧新之 諮商心理師 「若有來生,我們不要再見了…」 九

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童年的三種恐懼,使你長大後容易慣性自責

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 你對生命也有放不下的執

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【安全牌卡測驗】為什麼你最近一直出現焦慮情緒?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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被迫變成媽寶的你,是否成為媽媽的安定劑?

作者:蕭婷文 諮商心理師 阿和今年28歲,母胎單身,以門禁森

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忙了一整天,工作還是做不完?「work smart」3大關鍵

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 2021下半年,已經過

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不快樂童年的「受害者」:要不是父母,我現在人生已經不同了!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有非常多人認為,自

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【安全牌卡測驗】面對職場的困境時,你該注意什麼?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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心理師看影集《性/生活》:誠實的面對滿足與不滿足的部分

作者:林俐 諮商心理師 這部影集從一位已婚、育有兩子的女子「

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【安全牌卡測驗】你在理財議題中的安全感課題是什麼?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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愛情裡的「十萬個為什麼」:當你不信任愛情,就有連珠砲般的問題

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 還記得先前上廣播節

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【安全牌卡測驗】你有很多話想說,卻很難表達怎麼辦?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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成人的分離焦慮,容易轉為「情緒勒索」或「不停操煩」

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 分離焦慮的詞彙在孩

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是想要還是需要?衝動消費背後來自於兩個心理困境

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 面對來自各方面的慾

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不焦慮就沒有安全感?你的課題是「願意」讓自己安頓下來

作者:蕭婷文 諮商心理師 在我的工作中常常遇到一種類型的個案

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當你業力不夠時,就算地獄在你面前你也看不到

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「當你業力不夠時,

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想要離開關係,你欠的只是一個「開始」

作者:海苔熊 科普心理學家 前陣子有個朋友跟我說,她在一個三

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一句話就崩潰?五種溝通型態,拆解你的情緒炸彈!

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 作者:張瑋庭 Alli

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不敢打破他人世界的需求,往往來自於兩種狀態

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人很在意別人怎

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討厭與被討厭,不過是彼此長得不一樣!

作者:胡展誥 諮商心理師 與討厭的人重修舊好,不代表你是不一

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心理師看《斯卡羅》:相信自己,而非宿命

圖片來源:官方網站 作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 台

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當他人酸言酸語:別讓他人的不自信,影響你的價值感

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 網路上酸民很多,生

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楊朔亨的離婚:有一種愛的方式,叫默默。

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那天與心理師討論著

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張瑋庭心理師:運用「說自己的故事」來提昇魅力

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 隨著現在網路資訊快速地

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我會愛你一輩子!15道題目測你是否有浪漫癌

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 該量表由(美國)布

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【安全牌卡測驗】在這段曖昧中,下一步該怎麼做/你可以提升什麼?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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有時候在做喜歡的事,為什麼還是不開心?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 將近十年前,我終於

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【安全牌卡測驗】2021下半年你的運勢如何?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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生活總會出現莫名焦慮?試試看無為而治吧!

作者:蕭婷文 諮商心理師 前些日子大家都在討論疫情之下的焦慮

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我愛你但不會只愛你?三個原則讀懂開放式關係

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 如果我說:「我會愛你一

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我是為你好!習慣控制他人往往會有這三種特徵

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 我記得那天文文在諮商室

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【安全牌卡測驗】一直與伴侶吵架是安全感的哪裡出狀況?又該怎麼辦?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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【安全牌卡測驗】在情感當中,你要注意哪些事情?

無論是家庭關係、人際關係還是親密關係,我們發現,人們大部分的

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寫給「大齡女子」的一句話:無論幾歲,妳絕對可以做妳自己的導演!

作者:林俐 諮商心理師 被數字綁架的東方女性 在許多25歲以

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「適度自信」好處多!自信對不同關係的正面影響

作者:鄭寧 愛心理編輯 《不是誇耀自己多優秀!真正的自信有這

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話中帶刺!無法直面衝突者會使用「被動攻擊」

作者:蕭婷文 諮商心理師 你身邊是否有些人在正常的語氣中讓你

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為了榮耀的一刻!你會讓你的孩子成為運動選手嗎?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 今天去錄製新聞挖挖

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自我界線不清楚!缺乏自信者常見的四大表現

作者:鄭寧 愛心理編輯 若請你想像一個缺乏自信的人的樣貌,你

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看比賽就會輸!你也是比賽魔咒嗎?

(圖片來源陳志恆諮商心理師臉書) 作者:陳志恆 諮商心理師

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有自信不代表不會失敗,而是不會被失敗擊垮

作者:鄭寧 愛心理編輯 為什麼許多人會說,自信是一個人能否成

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「世界球后」戴資穎讓我們看見「相信自己」的力量!

(圖片來源為戴資穎/ Tai Tzu Ying臉書) 作者:

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被自卑鬼魂追著跑?那就停下、回頭、面對它

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 有時候,自卑像人生

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不是誇耀自己多優秀!真正的自信有這五大特質

作者:鄭寧 愛心理編輯 「一切煩惱都來自於人際關係。」個體心

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你不是改掉壞習慣,而是過往讓你過得幸福的習慣

作者:胡展誥 諮商心理師 「改變好痛苦啊,我要如何才能改掉壞

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不焦慮是騙人的:身為公眾人物會面臨的三道難題

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 知名Youtube

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覺得自己永遠不夠好?完美主義容易形成四種負向循環

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 你有過這樣的經驗嗎?每

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擔心輸給別人?你的努力只是「有就好」的表層體驗

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 還記得有一段時間,

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擔心離開他會很受傷?這正說明你們關係並不健康

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 為什麼有人可以好聚

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你只是不甘心!別讓「沈沒成本」成為離不開他的原因

作者:R菜  蔡惠貞 諮商心理師 假設你身邊有個朋友與另一半

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矛盾式焦慮:給想被了解又害怕受傷的你

作者:海苔熊 科普心理學家 回想你最近的人際關係,有下面的狀

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你對愛情有多不切實際?測測你的浪漫癌指數!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 該量表由(美國)布

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擺脫戀愛腦!如何找回感情中的自我價值感?

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 年輕時候的一個朋友小蕙

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憂鬱的負面循環,為什麼不能喊停就停?

作者:蕭婷文 諮商心理師 反芻性思考(Rumination)

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總忘了照顧自己!善良的人通常有三種特質

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 你身邊也有善良的朋友嗎

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有時不幸的事,也會發生在善良的人身上。

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「有時不幸的事,也

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當情緒無法表達時,身體會替你說出來

作者:張瑋庭 Allie 諮商心理師 其實我們心裡的不舒服,

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其實關係中的痛苦,往往都源自於「自我忽略」

作者:連弘生 諮商心理師 這次,想跟大家談談「忽略」這個主題

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親情焦慮:難親近父母的背後,往往深藏著恐懼與傷痛

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 曾經在一次課堂,有

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劃時代的治療策略「澄心聚焦」:回歸你與情緒和解的關係

作者:連弘生 諮商心理師 或許你聽過Carl Rogers這

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【為你選書】《莫斯科紳士》:如何成為「不自由」卻「最幸運」的人

作者:蘇益賢 臨床心理師 好久沒看小說了,這本書一直放在口袋

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孤獨焦慮:朋友很多卻依舊寂寞?你是否在被動等待他人的愛?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 網路交友、社群媒體

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心理師看《我是遺物整理師》:物件與情緒的關係的三個思考角度

作者:江珈瑋 諮商心理師/時尚心理學家 受到這場疫情的影響,

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揭示你在關係中的樣貌:藉由早年回憶來指引現在的自己吧!

作者:蕭婷文 諮商心理師 我們每天製造的記憶這麼多,為何早年

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你是否擅於愛自己?「自我疼惜量表」測愛自己的能力指標

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 愛自己的實踐,最簡

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【心理時事】男童遭教練重摔!孩子說不要就是不要,請你停止

作者:盧新之 諮商心理師 最近只要打開新聞,就會看到七歲男童

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分隔兩地的家人,如何維繫彼此關係?

作者:R菜  蔡惠貞 諮商心理師 Photo by Poli

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資訊爆炸焦慮該如何排解?讓擔心變得安心

作者:張瑋庭(Allie) 諮商心理師 2020年開始也是新

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我要怎麼愛自己?試著對自己感同身受吧!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 很多人會從各種途徑

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人際焦慮:別人的讚美都是假的,批評都是真的

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 無法接受讚美、對讚

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情緒入侵:他的高情緒表露與你的心驚膽顫

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 你是人稱的乖乖牌嗎

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約會心理學:罹患「正妹焦慮症」怎麼辦?

作者:瑪那熊 諮商心理師 很多男生與朋友聊天可以很自在、超嘴

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企業減少招聘,延後報到,如何因應求職焦慮

作者:李清茵 諮商心理師 台灣這一波疫情來得快又猛,讓許多商

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城市巷道

整個世界都安靜了,但我內心的孤寂卻像個黑洞?

全世界因為一場瘟疫,正在改變我們與他人的互動方式,人類活動降

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確診之後濺血急診室!從醫護人員角度談「情緒勞動」

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 看著新聞播報的急診

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總是想改變別人?是你的「看不下去」讓你感到痛苦

作者:陳志恆 諮商心理師 認識我的人,一定常聽我這麼說:「我

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你若安好便是天晴,若不好我陪你到雨中散心

作者:海苔熊 科普心理學家 你若不好,我陪你到雨中散心 有些

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面對童年創傷,在認命與否認之外還有更好的選項

作者:胡展誥 諮商心理師 面對成長過程中大大小小的創傷,有些

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聆聽孩子的心聲:「罵我,不是在關心我!」

作者:盧新之 諮商心理師 剛過四歲的硯硯最近就像隻頑皮的小猴

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柚子甜談愛情:沒仙人掌般的耐旱,別輕易談遠距離!

作者:柚子甜 心靈工作者 以前有一段時間,我懷疑自己的感情是

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當你越想證明自己在他人心中的重要性,你將越活不出自己

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 「我不懂為什麼我把

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【為你選書】《少年與狗》:感受不說話的陪伴力量

作者:蘇益賢 臨床心理師 如果有一天,有隻狗兒出現在你的生命

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焦慮心理學:練習在忙碌中,看見生活中的無形小偷

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 自從2020去年底

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WFH大哉問:如何持續讓主管看見自己?如何維持與同事的關係?

作者:瑪那熊 諮商心理師 在疫情嚴峻時,許多公司開始分流上班

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關係心理學:疫情升溫感情不降溫的五個維繫關係技巧

作者:瑪那熊 諮商心理師 伴隨疫情升溫,政府大力疾呼「非必要

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當他無法告訴你感受?述情障礙:內在情緒色盲者

作者:吳姵瑩 Chloe Wu 諮商心理師   「

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疫情之下,還能約會嗎?遠距離的感情該如何維持

作者:連弘生 諮商心理師 自從台灣疫情爆發以來,許多人為了減

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心理師推薦:居家療癒的五本好書

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 1.《和好,療癒你

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心理師推薦:居家修行/休息的四本好書

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 待在家的時間多了,

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什麼是看見自己的價值?肯定自我又保持彈性

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 常常我在討論安全感

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疫情之下有一種焦慮,叫「我忘了」

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 那天幾個心理師朋友

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打造防疫心生活!東西多、空間少的空間淨化術

作者:鄭寧 愛心理編輯 近日台灣疫情升溫,本土案例暴增,指揮

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疫情情緒危機:你有哪些負向情緒人格?

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 疫情之下,你花時間

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防疫親密培養練習:五種做法,轉變沉悶的伴侶關係

作者:連弘生 諮商心理師 在家工作的這段時間,有沒有開始發現

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面對同住者對防疫謹慎度不同時的時候,我們該如何處理?

作者:王雅涵諮商心理師 疫情來得又快又急,新聞不斷的播放,雖

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防疫期間如何幫孩子提升專注?正念親子瑜珈的四個練習

作者:張瑋庭 諮商心理師 因為COVID-19疫情的影響,讓

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