人物專欄

真實的愛

  小安是我的個案,他長得很瘦弱,從小在育幼院長大。我問他說:「你當初到底為何加入幫派呀?」,小安對我說:「從小,老師就告訴我們不要加入幫派,幫派不好,可是當我第一次接觸到幫派的時候,卻是我第一次體認到愛的時候,老師之前說的話都不重要了,我當下只想要真實的愛。雖然現在我知道這種愛是虛假的,他們只是要利用我,但那又怎樣,至少我已經被愛過了。」   什麼叫做「真實的愛」?就是當他在最需要的時候,有個人伸出援手來拯救他,可能是因為他很弱小而被欺負的時候,有個人幫他出了一口氣,這不禁讓他思想著:「原來我這麼重要,值得別人為我付出。」,從此以後他的心就被對方給吸引住,也因而甘心樂意地為對方付出,縱使嗣後發現這種愛似乎不大對勁,但他也會說服自己,只要繼續為對方付出,「愛」仍然會是最初那個真實的愛。   然而我相信,每當夜深人靜的時候,那份矛盾和不安全感依然會出來干擾他,到底該怎樣去面對,那個他曾經擁有的愛居然是虛假的,這是不是又再次代表他是個沒有價值的人?   從小安的話我們可以發現一件重要的事情,其實孩子們內心是知道師長對他們的關心與愛的,只是很多時候,那些規條與禁令,只是停留在腦袋卻沒有真正的進到心中,我們會問:「那到底怎樣才能進到心中?」,答案就是讓規條不只是規條而是關係的連結,當師長們説著:「不要加入幫派,不要跟壞小孩玩,因為他們會帶壞你。」,可是在孩子們的眼中看到的卻是所謂的壞小孩們充滿義氣,在他們那裡能夠獲得愛,因此孩子們反而會回過頭來質疑師長們的教導,又或是孩子們只是為了配合師長們,不要讓師長們失望,卻無法真正的學習替自己負責任。   但反之,如果我們給予孩子們足夠的溫暖和支持,讓他們相信自己是被愛的,也是有愛人的能力,我們可以誠實的對他說:「你是我最棒的孩子,我好喜歡看你跟同學快樂玩耍的樣子,但我知道你在學校一定也會遇到一些不好或是不對的事情,看到你不開心的時候我也會難過,我也會擔心你被一些不好的人事物影響,但我相信你會做出很棒的選擇的,替自己負責任,只是當你在學校遇到了任何的事情,可以回來跟我分享嗎?因為我很愛你。」,當我們與孩子們相處時,如果能夠付出足夠的愛並提供全然的安全感,我相信他們不會去幫派中尋找愛,縱使孩子們去了,他們也會有足夠的自我力量,去分辨,去負責任,身為一個師長,我們擁有比幫派更大的影響力,因為真實的愛,將影響孩子的一生,孩子擁有真實的愛,便不用懷疑自我的價值,因而可以成為做自己好自在的人。

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吳姵瑩心理師:心理師是你的夢想嗎?先來回答這四個問題吧!

作者:吳姵瑩Chloe Wu諮商心理師 晚安,親愛的。 今天想跟大家談談「心理師」的工作。看著許多心理師朋友分享1111人力銀行這張年輕人夢想工作,我想也許心理師帶給大家很多遐想。

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吳姵瑩心理師:如何辨識界限被侵犯,其實你心裡都知道

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 今天想跟大家聊聊「如何辨識界限被侵犯」。 界限清楚的人,會在被侵犯的當下有「謝謝再聯絡」或者「朕知道了」的反應,也就是會清楚這是對方的意見跟想法,你並不一定要採納或遵循。

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胡展誥心理師:放生是憐憫?真正的善良,是自我反省與負責

作者:胡展誥 諮商心理師   我想寫這篇文章很久了。 我這輩子最虔誠念佛號的時刻,就是生平唯一一次放生的經驗,那幾分鐘對我像是度秒如年,我看著那些小魚有些經過長途奔波早已白肚上翻,有些被放到陌生的水域裡掙扎著,我只能在嘴裡念著佛號,不是祈求上天保佑我身體健康、工作順利,而是希望佛祖保佑他們平平安安,誠心發願未來不管生活多麼困難,我一定要做更多好事,來彌補我今日的罪孽。

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胡展誥心理師:邪教慣用5招洗腦術,從小聽話的人特別會上鉤

作者:胡展誥 諮商心理師 這陣子沉迷於天龍八部,看見丁春秋與門下徒弟在江湖中行走時,即便身處困境,卻依舊不忘排場與吹捧,甚至看見徒弟們迅雷不及掩耳的見風轉舵,儼然與人類社會一直存在著所謂的「詐騙集團」「邪教」多所相似,讓我與這幾年來在諮商工作中的經驗產生許多共鳴。在此也與讀者們分享我自己對於這一類團體的認識,為何人們總是容易被這樣的團體吸引?

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海苔熊:總是貶低別人的人,其實真正厭惡的–是自己

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作者:海苔熊(程威銓) 科普心理學家

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海苔熊:為什麼朋友要這樣對你?四種不同的背叛分析

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作者:海苔熊(程威銓) 科普心理學家 為什麼朋友要背叛你呢?為什麼明明這麼信任的人,卻用這種方式來傷害你呢? 其實,背叛有很多種不同的類型,有人是打從認識你的第一天就不打算要「認真交你這個朋友」,有的人是因為個人的利益,到了後來才「變節」; 也有些時候,你朋友指著你的鼻子說「你背叛我!」,但你並沒有這個意思,而且覺得被他誤會了。背叛是一種很主觀的感覺,有點難簡單說明,不過根據《所以,一切都是童年的錯嗎?》作者的說法[1],我們似乎可以先看「背叛」這個詞的意思: Betrayal =be (徹底地)+trayal(交付) 換句話說,背叛之前要先有一件重要的事情叫做「信任」,也就是你得徹底的把自己交付給對方,才會因為對方說的話或做的事情,而受傷。

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吳姵瑩心理師:賺多花多的月光族?為你破解衝動購物的三種心態

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 晚安,親愛的。 今天想跟大家聊聊「無法克制購物的衝動」。那天在上節目錄影時,談論到月光族的心態,有來賓提到自己特別難克制購物的衝動,尤其聽到「限量」、「最後一件」、「最後優惠」這種飢餓行銷,就特別把持不住,甚至覺得這些商品在呼喚著自己,要自己把它們帶回家。 你是否也有這種困擾呢?很多人說你有強烈的物慾,你甚至也覺得買了很多東西回家,更多的時候是用過一兩次就堆著,看著堆積的衣服、鞋子或小物們,即使一直被唸,也停不下衝動購物? 這些現象的心理因素可能有: 1.被壓抑需求的失控感:你可能想要買東西時,被父母拒絕了,被拒絕外還被羞辱一番,責備你愛亂花錢、物慾太強又不懂得珍惜….等。而這種被壓抑的感受,有時為了讓自己逃脫控制宣示自己的權力感,你會需要衝動購物來取得。 2.偷偷買東西的禁忌感:禁忌感所帶來的歡愉和刺激是很強的振奮劑,當兒時購買物品是家族中的禁忌,或你偶爾看到媽媽偷買鞋子藏起來不被爸爸看見,你也可能學習到這種禁忌的模式,在購物時感受這股歡愉。 3.透過擁有物來獲得親密感:當有時我們被限制擁有,卻不一定可以從其他地方獲得快樂,或者家庭之間的連結是疏離的,會加深我們對物質的執著,除了透過擁有來取得權力和控制感外,我們其實也透過擁有物品來感覺跟物品之間的連結,是另一種形式的親密感取得。 所以你會發現,對購物一直持續有衝動性的人,並不一定是衝動控制差,他們往往在工作上還是可以很賣力,甚至也很有行動力或創造力,但問題就在於「快樂」跟「幸福」的來源,很大部分跟物品是連結在一起的。但人生可以快樂的來源非常多,我們可以在運動和瑜伽後,血清素的分泌讓我們喜悅,也可以跟朋友聊天互動或出遊,但為什麼需要物品連結呢? 也有許多人是安貧樂道,即使賺不多,卻一樣快樂幸福,而這當中也來自於我們跟人是否能擁有「有意義的連結」,你是否在關係中感受到心靈的滋養,而不需要透過掌握物品來感覺不被拋棄?同時當你需要有名牌才會快樂或感覺自己人生升級時,也需要好好思考自己的價值感,你是否接納自己,還是你只接納花錢那一刻擁有控制感的自己,但過沒多久你又跌入黑洞中,因為你又不喜歡自己了? 如果你經常不喜歡自己,你也不會快樂跟幸福,你就會一直循著空心消費來刺激或讓自己亢奮,而不斷當月光族,也當然進入了賺多花多的循環中,一直在金錢的深淵裡焦慮痛苦了。 延伸閱讀:不再抱怨低薪!人資主管手把手教你調薪策略 推薦書籍:做自己最好的陪伴 喜歡我們的文章嗎?訂閱就能收到文章更新喔!  

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陳志恆心理師:表達真有那麼難?當孩子口中只剩下「不知道」

作者:陳志恆 諮商心理師 少年話少便是德? 如果你有機會認真坐下來與國、高中的孩子們談談,了解他們內心的想法,十次中有七、八次你會感到很挫敗。 「不知道」、「都可以」、「還好」、「隨便」、「沒差」……你可能常會獲得這種極簡風格的回應。也就是往往你講了好幾句,他們總回你個兩、三字。

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