吳姵瑩Chloe Wu

學歷

國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士

國立清華大學工業工程與工程管理學系

經歷

iSpace愛心理創辦人

iSpace愛心理課程講師

微煦心靈診所特約諮商心理師

女人迷,女人幫、媽媽經與閱讀專欄作家

公視《大腦先生》心理專家

認證

MBTI®國際認證合格施測師

阿育吠陀心理學與按摩證書

著作

【個人著作】

1.青少年期經歷災難事件者的 生命意義之敘事研究(民國100 /碩士論文)

2. 《圖解幸福大人的心理學》(易博士出版社 /2014初版 /2016第二刷)
購買連結

3.《做自己最好的陪伴》(遠流出版社 /2017-05出版)(購買連結

 

 

 

 

 

 

 

專長

性格類型解析/親密關係相處/人際關係困擾/分手失落議題/情緒管理技巧與身心紓壓

  1. 婚姻家庭(家族治療、親子溝通)
  2. 情緒管理
  3. 戀愛心理
  4. 個人成長與探索
  5. 人際關係衝突管理

預約注意事項

  1. 請盡量不要遲到,因為遲到會壓縮過程時間。
  2. 第一次預約請提早十分鐘來填寫資料,第二次以後請準時到,因為可能有前一位個案還在進行中。
  3. 若有其他人陪同前來,請事先告知。
  4. 如需取消預約,請至少一天前告知,以利工作室場地與老師時間安排。
  5. 「內在小孩冥想」不提供線上諮詢
  6. 若單一次預約取消超過兩次,第三次預約須先匯款來保留預約時段。

費用

單人/hr:2500元

 

【特別預約】一對一課程

(一)內在小孩療癒

為什麼要嘗試「內在小孩療癒」?

你是否經常疑惑
為什麼自己心中總是有一塊摸不到、卻存在的坎?
為什麼自己總是受困在同一種情境中,無法抽離?
為什麼感到自己總被心中想法、情緒侷限著?

透過「內在小孩療癒」,引導你進入一種放鬆而專注的狀態,放下平日的武裝,用最真誠真切的心與內在小孩溝通和對話,照亮心中黑暗的空間。在過程中,諮商師會和你一同合作,陪伴你喚醒與擁抱內在小孩,讓他不再是一直哭泣、憤怒與無助的狀態,而可以越來越健康和快樂。

親愛的,我知道面對自己的傷不是一件容易的事,但壓抑心中的委屈與不平衡,並非長久之計,唯有看見最真實的自己、了解自己心理需求與渴望,不再害怕承認自己的恐懼與不安,將焦點轉回自己的身上,讓積年累月的負向情緒釋放,將能用嶄新的姿態面對生活。

聽聽學員怎麼說:

「透過內在小孩療癒,我鬆開我小時候對父母的愧疚感,一直以來我一直不願意跟他人提及我父母,想起來也讓我又羞愧又覺得自己不孝,再引導的過程裡我去擁抱自己的內在小孩,並且告訴他我理解他的心情之後,我心裡一直覺得又悶又壓制的東西才漸漸鬆開了。現在我想到父母時,那種罪惡感也明顯降低很多,這樣輕鬆多了,早知道就早一點接觸,不會讓自己煎熬四十幾年!」~M女 52歲。

「我常感到憤怒,但不知道原因。我自己不明白為什麼某些話題或言語,容易讓我的情緒出現很大的波動,無法控制。透過內在小孩的療癒,在放鬆的狀態下,去看見自己逃避的受傷的情境,了解情緒的來源,讓我可以鬆綁自己。很高興自己下定決心嘗試內在小孩的療癒,收穫很大,也謝謝老師的引導帶領。」~L女 30歲

我們可以透過內在小孩療癒:
-覺察並感知身體、情緒、心靈狀態
-瞭解自身狀態與情緒來源
-療癒生命創傷
-看見自己的不同樣貌
-接納與包容自己

內在小孩療癒進行方式?

-目前困境探索:開放自己去談論,了解核心問題
-透過冥想進入潛意識釋放深層情緒,清理內在負面感受
-找到愛自己的方式與自我和解

預約注意事項

  1. 請盡量不要遲到,因為遲到會壓縮過程時間。
  2. 第一次預約請提早十分鐘來填寫資料,第二次以後請準時到,因為可能有前一位個案還在進行中。
  3. 若有其他人陪同前來,請事先告知。
  4. 如需取消預約,請至少一天前告知,以利工作室場地與老師時間安排。
  5. 「內在小孩冥想」不提供線上諮詢
  6. 若單一次預約取消超過兩次,第三次預約須先匯款來保留預約時段。

收費方式:

90分鐘,費用4,000元

(二)MBTI性格類型諮詢服務

MBTI®(Myers Briggs Type Indicator)  是國際知名人格測評工具,擁有超過七十年的發展與科學研究基礎,將人格劃分為十六種性格類型,清楚界定與描述人格特質與在關係當中的樣貌,每個人都有其特殊的優勢和劣勢,而我們可以透過MBTI®地測試,來看見關係當中彼此的差異性,進而了解該如何與身旁重要的伴侶、親人相處,也能夠尊重彼此的差異性,而創造更深刻與和諧的互動模式。

1. MBTI®生涯探索諮詢

@了解性格類型

@認識自我天賦

@適合從事職業面向

適合對象:
-對未來迷惘者
-職場瓶頸,渴望轉換跑道者

聽聽學員們怎麼說:

「出社會已經好幾年,對於工作一直不滿意,總覺得自己很不快樂,但又不知道到底什麼樣的工作才是真正適合自己的,直到接受了MBTI的測評,我才發現原來與人有所交流的工作性質與環境更符合我的性格喜好。謝謝MBTI這個工具以及老師提供的諮詢,幫我的職業生涯開啟了另一種可能。」~T女,29歲。

「總聽別人說,學校和職場是完全不同的環境,處於即將畢業階段的我,對於未來的職涯規劃感到迷惘,又不想順從家中長輩的意思,進入可能根本不適合我的職業,然後也擔心其實不夠瞭解自己,莽莽撞撞的選擇了未來的職涯路。通過MBTI測評,我對於未來有更明確的規劃與目標,也更認識自己的樣貌!」~K女,社會新鮮人

2. MBTI®情感困擾諮詢

@了解性格類型

@愛情需求與樣貌

@伴侶適配性

@關係相處之道

適合對象:
-單身希望尋找合適伴侶
-不論有無伴侶對情感關係迷惘者

聽聽學員怎麼說:

「透過測評後,我終於認識到自己的愛情需求,原來我總是對冷靜又理性的異性感覺吸引,而每次只要身邊有對象追求,即便我不喜歡我還是要自己試試看,但最終都讓我跌跌撞撞後才意識到我並沒有真正動心,而一直不斷批評強求對方讓彼此都感覺痛苦,現在我更清楚後,也更聽從內在聲音,相信接下來會遇見更適合的伴侶!」~G女,28歲。

「原來我性格就是這麼直接與開放,在情感裡總是如此熱情,但在我所處的環境裡,我的性格並沒有被欣賞而感覺很孤單,謝謝這份測評解放了我內心對自己的壓抑,我終於可以看到這種開放是希望另一半也是充滿樂趣又喜愛冒險精神的人,而我看見這樣的自己也預想這樣的情境時,感覺到內心的平靜與澎湃。」~V女,31歲。

「談過幾段感情,愛過幾個人,卻依然在感情的路上跌跌撞撞,好像每次讓我陷入的都不是適合我的。經過MBTI的測驗,我了解自己屬於照規矩來的個性,容易被自由的靈魂吸引,但這類的人又不能被綁住,而我又總是想框住對方,不願意放手讓他走得遠一些。我知道自己渴望玩樂,卻無從開始,事實上,我應該慢慢放開自己的心胸,允許自己玩樂,不是轉而向他人身上尋找我想要得到的特質。」~J女,29歲

費用(包含施測費+諮詢費約90分鐘):

單人獨享  NT$ 4,490
兩人同行  NT$ 6,990