吳姵瑩 Chloe Wu

 

《圖解幸福大人的心理學》(易博士出版社 /2014初版 /2016第二刷)購買連結 《做自己最好的陪伴:找回安全感,讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課》(遠流出版社 /2017-05初版)購買連結 《關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症》(遠流出版社 /2018-05初版)購買連結

 

一對一課程預約注意事項

  1. 請盡量不要遲到,因為遲到會壓縮過程時間。
  2. 第一次預約請提早十分鐘來填寫資料,第二次以後請準時到,因為可能有前一位個案還在進行中。
  3. 若有其他人陪同前來,請事先告知。
  4. 如需取消預約,請至少一天前告知,以利工作室場地與老師時間安排。
  5. 「內在小孩冥想」不提供線上諮詢
  6. 若單一次預約取消超過兩次,第三次預約須先匯款來保留預約時段。

一對一課程預約選單

一般諮商

費用:單人/ hr:2,500元


內在小孩療癒

為什麼要嘗試「內在小孩療癒」?

你是否經常疑惑
為什麼自己心中總是有一塊摸不到、卻存在的坎?
為什麼自己總是受困在同一種情境中,無法抽離?
為什麼感到自己總被心中想法、情緒侷限著?

透過「內在小孩療癒」,引導你進入一種放鬆而專注的狀態,放下平日的武裝,用最真誠真切的心與內在小孩溝通和對話,照亮心中黑暗的空間。在過程中,諮商師會和你一同合作,陪伴你喚醒與擁抱內在小孩,讓他不再是一直哭泣、憤怒與無助的狀態,而可以越來越健康和快樂。

親愛的,我知道面對自己的傷不是一件容易的事,但壓抑心中的委屈與不平衡,並非長久之計,唯有看見最真實的自己、了解自己心理需求與渴望,不再害怕承認自己的恐懼與不安,將焦點轉回自己的身上,讓積年累月的負向情緒釋放,將能用嶄新的姿態面對生活。

聽聽學員怎麼說:

「透過內在小孩療癒,我鬆開我小時候對父母的愧疚感,一直以來我一直不願意跟他人提及我父母,想起來也讓我又羞愧又覺得自己不孝,再引導的過程裡我去擁抱自己的內在小孩,並且告訴他我理解他的心情之後,我心裡一直覺得又悶又壓制的東西才漸漸鬆開了。現在我想到父母時,那種罪惡感也明顯降低很多,這樣輕鬆多了,早知道就早一點接觸,不會讓自己煎熬四十幾年!」~M女 52歲。

「我常感到憤怒,但不知道原因。我自己不明白為什麼某些話題或言語,容易讓我的情緒出現很大的波動,無法控制。透過內在小孩的療癒,在放鬆的狀態下,去看見自己逃避的受傷的情境,了解情緒的來源,讓我可以鬆綁自己。很高興自己下定決心嘗試內在小孩的療癒,收穫很大,也謝謝老師的引導帶領。」~L女 30歲

我們可以透過內在小孩療癒:

覺察並感知身體、情緒、心靈狀態
瞭解自身狀態與情緒來源
療癒生命創傷
看見自己的不同樣貌
接納與包容自己

內在小孩療癒進行方式?

目前困境探索:開放自己去談論,了解核心問題
透過冥想進入潛意識釋放深層情緒,清理內在負面感受
找到愛自己的方式與自我和解

費用:

90分鐘,費用4,000元


MBTI性格類型諮詢服務

MBTI®(Myers Briggs Type Indicator)  是國際知名人格測評工具,擁有超過七十年的發展與科學研究基礎,將人格劃分為十六種性格類型,清楚界定與描述人格特質與在關係當中的樣貌,每個人都有其特殊的優勢和劣勢,而我們可以透過MBTI®地測試,來看見關係當中彼此的差異性,進而了解該如何與身旁重要的伴侶、親人相處,也能夠尊重彼此的差異性,而創造更深刻與和諧的互動模式。

1. MBTI®生涯探索諮詢

@了解性格類型    @認識自我天賦    @適合從事職業面向

適合對象:
-對未來迷惘者
-職場瓶頸,渴望轉換跑道者

聽聽學員們怎麼說:

「出社會已經好幾年,對於工作一直不滿意,總覺得自己很不快樂,但又不知道到底什麼樣的工作才是真正適合自己的,直到接受了MBTI的測評,我才發現原來與人有所交流的工作性質與環境更符合我的性格喜好。謝謝MBTI這個工具以及老師提供的諮詢,幫我的職業生涯開啟了另一種可能。」~T女,29歲。

「總聽別人說,學校和職場是完全不同的環境,處於即將畢業階段的我,對於未來的職涯規劃感到迷惘,又不想順從家中長輩的意思,進入可能根本不適合我的職業,然後也擔心其實不夠瞭解自己,莽莽撞撞的選擇了未來的職涯路。通過MBTI測評,我對於未來有更明確的規劃與目標,也更認識自己的樣貌!」~K女,社會新鮮人

2. MBTI®情感困擾諮詢

@了解性格類型    @愛情需求與樣貌    @伴侶適配性    @關係相處之道

適合對象:
單身希望尋找合適伴侶
不論有無伴侶對情感關係迷惘者

聽聽學員怎麼說:

「透過測評後,我終於認識到自己的愛情需求,原來我總是對冷靜又理性的異性感覺吸引,而每次只要身邊有對象追求,即便我不喜歡我還是要自己試試看,但最終都讓我跌跌撞撞後才意識到我並沒有真正動心,而一直不斷批評強求對方讓彼此都感覺痛苦,現在我更清楚後,也更聽從內在聲音,相信接下來會遇見更適合的伴侶!」~G女,28歲。

「原來我性格就是這麼直接與開放,在情感裡總是如此熱情,但在我所處的環境裡,我的性格並沒有被欣賞而感覺很孤單,謝謝這份測評解放了我內心對自己的壓抑,我終於可以看到這種開放是希望另一半也是充滿樂趣又喜愛冒險精神的人,而我看見這樣的自己也預想這樣的情境時,感覺到內心的平靜與澎湃。」~V女,31歲。

「談過幾段感情,愛過幾個人,卻依然在感情的路上跌跌撞撞,好像每次讓我陷入的都不是適合我的。經過MBTI的測驗,我了解自己屬於照規矩來的個性,容易被自由的靈魂吸引,但這類的人又不能被綁住,而我又總是想框住對方,不願意放手讓他走得遠一些。我知道自己渴望玩樂,卻無從開始,事實上,我應該慢慢放開自己的心胸,允許自己玩樂,不是轉而向他人身上尋找我想要得到的特質。」~J女,29歲

費用(包含施測費+諮詢費約90分鐘):

單人獨享  NT$ 4,490
兩人同行  NT$ 6,990


個別課程預約歡迎直接透過LINE: @iiispace洽詢
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1.希望預約的項目與談話主題
2.方便預約的三個時段
我們將儘速為您服務!


演講/工作坊邀約參考

員工訓練

1.高效溝通術 2 小時
2.MBTI 與溝通 3-6小時
3.MBTI 與天賦認識 3-6小時
4.MBTI 與壓力調節 3-6小時
5.HR的高效識人術 6小時

專業訓練

1.內在小孩療癒培訓 6-12小時
了解如何透過內在小孩概念,協助與引導案主療癒自我

大專生或一般大眾演講/工作坊

親密關係講座

1.如何對伴侶設界限
2.心安的設立界限:如何避免情緒勒索
3.愛情恐怖份子(恐怖情人預防)
4.愛錯多少,才能遇上對的人
5.陳年情傷:分手後的自我療癒之旅
6.不再愛到失去自己:拿回愛情主導權
7.如何根治沒有愛就活不下去的體質

自我與情緒講座

1.安全感淺談:認識與擁抱內在小孩
2.從自我否定到自我肯定的三個心法
3.總是掉進死胡同?三步驟讓你不再鑽牛角尖
4.為何我總是擺脫不了他人眼光
5.感受麻痺了嗎?調節情緒,讓我們從心擁抱快樂
6.療癒自己也療癒心中的父母
7.與內在小孩對話

親子關係講座

1.療癒你的親子關係

2.如何引導孩子面對憤怒與悲傷

深度工作坊 

1.愛情依賴症:遇見你我變得很低很低 3.5小時

避免愛情中過度依賴、共生與扭曲的愛情關係

2.愛情雷達圖:修復愛與被愛接受器 3.5小時

從戀愛史的探索中修復受傷的自我,找回愛的能力

3.讓愛情話綿綿的不斷電心法 3.5小時

瞭解愛情中溝通型態,學會讓情話對頻

4.MBTI 愛情性格探索 3-6小時

了解自己的愛情傾向,找到適合自己的對象

5.愛情療癒:找回自我價值  6小時

與愛道別,準備好自己重新出發

6.MBTI與天賦探索 3-6小時

了解性格與天賦,找到適合的發展方向

7.安全感訓練 6-12小時

探索不安來源,鞏固安全感

8.心理界限訓練 6-12小時

探索界限,練習設立界限


預約請透過LINE: @iiispace 或 來信 service@iiispace.com
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1.成員身份與年齡層
2.地點與場地
3.講師費與交通費
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