瑪那熊：不知如何拉近距離嗎？聊天就能發電的四大方法

作者：瑪納熊 諮商心理師/約會顧問

「愛情不是用追的，而是用吸引的」、「花若盛開，蝴蝶自來」這幾年在網路上不斷被傳頌。然而，我們該怎麼做，才能有效吸引對方呢？這篇文章結合心理學與實務經驗，整理四個「聊天」的關鍵，讓你靠一張嘴拉近雙方距離！

聊天為什麼重要？

因為互動才能讓你們瞭解彼此、拉近距離的方式。即使你帥如金城武、擁有人魚線，或舉手投足間已經散發魅力，終究還是需要開口與對方說話，才可能將關係推進。否則你只是讓對方「愛上」一個幻影，隨時可能結束。

網路上許多「把妹技巧」、「獵男心法」看似聳動的調情、邀約、推拉、肢體接觸等升溫技巧，其實都建立在聊天基礎之上。若沒有透過聊天增加熟悉度，你們的靠近是表淺不踏實、空洞而容易破滅的。怎麼聊、聊什麼、如何回應，是我們吸引對方的關鍵。從心理學來看，聊天要把握什麼關鍵才能提升吸引呢？

1. 共通性（Commonality）：

聚會中，旁邊的人與你來自同樣地區；或聯誼時與對方找到相同興趣…等，在陌生環境發現彼此有「相同」、「相似」之處時，是不是感到熟悉、安心？「因安全而降低戒心」是我們願意與陌生人拉近距離的主因之一。人類原本就是喜歡群體生活的生物，當一個人與你的共通連結愈多，你愈會感到親切、有好感。

2. 自我揭露（Self-disclosure）：

曾有新聞報導「36個問題讓你交到男女朋友」，研究者Arthur Aron 整理出36個問題，將學生分為兩組：A組是兩人閒聊，B組同樣兩人一組但互相發問、回答這些問題，然後對望（是的，眼神也很重要）。事後B組的成員對於聊天伙伴有較多正向感受與好感，甚至願意進一步交往。這36個問題有什麼魔力嗎？其實說穿了，就是讓成員由淺入深地分享自己（內容從一般生活、休閒娛樂到價值觀、個人夢想；情緒由快樂、喜悅到悲傷、遺憾等）。心理學上，「自我揭露」會讓人們覺得對方是可信賴、可親近的，切忌過多的神秘感反而會形成一堵隱形高牆，擋住對方與你更靠近。

3. 正向心錨（Positive Anchor）：

接觸過NLP（神經語言學）的朋友一定對這詞不陌生。當聊天充滿輕鬆、有趣、安全的元素，讓對方產生開心、愉悅、舒適感等正向情緒時，會讓對方將這種「好感覺」與你「這個人」進行連結。促使對方只要見到你，甚至想到你時就會產生「正向感覺」。簡單來說，人們喜歡好的感覺與氛圍，這種心錨將讓約會對象進一步也對你產生好感。因此在聊天中營造愉快、歡樂、自在氣氛，是提升吸引的重要關鍵。（推薦閱讀：約會必勝學：曖昧時，別讓「焦慮」來壞事）

4. DHV（Displaying High Value）：

展示個人高價值是社交力學永遠被提及的關鍵。高價值如何展示？分為靜態與動態。

靜態是指你show出來的東西，例如合宜的穿著與楦頭優雅的雕花皮鞋（具有美感）、隱隱露出的袖釦（注意細節）、一條cashmere柔軟光澤的圍巾（生活品味）等。其他包括你名片上的頭銜（社會經濟地位，進一步象徵具專業知識、人脈廣、能力高）、狀態不錯的皮膚（重視保養）、健壯/濃纖合度的身材（健康、有運動習慣）、出遊的照片（人緣好、懂得休閒）等。

動態高價值是什麼呢？就是只能透過互動來展示，主要方式就是聊天。生活豐不豐富？見識多寡？有無自己的獨特思考？與人溝通的能力如何？這些都是動態高價值的一部分。這兩種DHV相輔相成，缺一不可。

你很會聊天，但靜態無法第一時間吸引對方時，可能錯過機會，尤其是聯誼、快速社交的場合。相反地，你展示出良好經濟與外在條件，在建立良好第一印象後卻無法乘勝追擊，容易產生「負向反差」，浪費了前面的一手好牌。

聊天是互動的核心，也是自然拉近距離的最佳方法。只要把握住以上四個關鍵，你絕對可以透過聊天來吸引約會對象！

陪伴你成長：如何建立關係？談話讓你交織出堅不可摧的愛網

延伸閱讀：桃花桃花幾月開？心理師告訴你開啟關係的魅力心法

喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！