心靈蛻變學：用「心」的語言脫離負向惡性循環
作者：Athena 靈性引導師
上帝創造人類時，人一天到晚都為一些雞毛蒜皮的事情去找他，跟他抱怨這個，抱怨那個。久而久之上帝也覺得煩透了，想要找個藏身之處，卻找不到地方，正在苦惱時，這時遇到一位智者，智者悄悄跟上帝說：『躲進去人的心裡去，因為人從來不會去那裏。』從此上帝就躲在人的心裡面。任何人都找不到上帝，也許在百萬人之中會有那麼一兩位進入自己心中，在那裏找到上帝，一但進入自己心中找到上帝時，他也沒有了抱怨。
親愛的透過這小小的故事，我們來談談抱怨從何而來？為什麼進入『心』就不再抱怨？
語言除了聲音以外，你可能還不知道另外兩種語言「頭腦語言」及「心的語言」，這兩種語言基本上很難同時並存，當頭腦喋喋不休，心就無法完全敞開。
頭腦語言
我們的頭腦隨時隨地都在動盪思索，不是抱怨別人就是抱怨自己的不好，或老是對自己或別人生氣，惱怒、追悔過去或是憂心著未來，同時頭腦不喜歡單純的事，喜歡把一切搞得非常複雜把自己弄得千頭萬緒，無法逃脫，即便身邊或專家耳提命令的提醒著你「不要想太多」，你還是會讓自己陷入頭腦動盪中繼續想很多，這真的不是你的錯，親愛的你只是不知道我們的頭腦也有自己的語言，所以才會讓自己糾結在這過程中，如果我們覺知到這就是「頭腦語言」，那麼我們只要作一些小小轉換就可以改變頭腦語言對我們的影響。
心的語言
心跟頭腦剛好相反，心喜歡簡單，自然，純真的，心不輕易挑惕別人的毛病，也無法挑惕自己的毛病，當心融解時，就是對自己無限敞開也是對神性無限敞開，如果你的心完全敞開，你會把所有人當成自己的一部分，你就能接受每個不同的別人。（推薦閱讀：心靈蛻變學：全然『愛自己』從更改心靈DNA開始）
這時候我們有兩種選擇，不是怨東怨西，就是心存感恩。除此之外再也沒有第三種選擇，這就是一開始我已經提及到這兩者很難同時並存的原因。你曾想過我們的一切文字以及我們說的話，目的都是在創造我們心中想表達的「平靜與愛」。假設你的話語造成別人的不安及恐懼，那麼，話語就沒有達成真正的目的，這樣的話語事實上就是少了「心」，我們可以稱之為心的脫軌。
當心中有愛時，不論你做什麼，你都會覺得做的不夠多，因為你做的時候都是出於愛。如果你做事情不是因為愛，做一點就會覺得:「我已經做很多了」，當頭腦說「我真的做很多」就開始抱怨。
做些練習吧 ! 試著讓你的頭腦沉靜下來，你可以透過曬太陽，靜坐，呼吸法或是外出走走去除所有壓力，別在被頭腦牽著走，頭腦平靜，一切的抱怨就煙消雲散，心就能發揮作用，感激之心就會如泉湧般湧出，你就會變得很單純，自然，慈愛，如此自由自在。
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