肯定語:我值得好好談一段感情

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肯定語:我值得好好談一段感情

作者:吳姵瑩Chloe Wu諮商心理師

 

親愛的,你告訴我你離不開他,因為他總是用很溫暖的話讓你感覺窩心。

你回家的時候,會接到他一封問候的簡訊。

你用餐的時候,他會問你吃些什麼,要你給他發照片訊息。

你挫折的時候,他會陪在你身邊抱著你告訴你沒事。

 

你感覺你被呵護在手心裡,好久沒有這種感覺。

你感覺你是特別的,你也感覺你終於不用一個人苦撐。

你開始感覺脆弱和憂心,你開始害怕失去對方,你開始患得患失。

你這才說,他已經結婚了,也有了孩子。

你臉上的表情甜蜜裡帶著痛苦與不安,你只覺得你沒有立場說任何事。

你不想要對方改變,你也不想破壞他們的家庭,而你卻渴望獨一無二的愛。

可是親愛的,你害怕什麼?

你害怕你失去他之後,也失去愛自己和照顧自己的能力?

你害怕說出內心的委屈和不安,也同時說出你對關係的不滿?

你害怕一旦衝突發生,你就不再值得被愛?

是嗎?是誰告訴你,你不值得被愛?

是誰告訴你,你只能待在這樣的愛裡?

是誰讓你相信,沒有了他你就失去全世界?

是誰讓你肯定,失去愛情的你就沒有價值?

又是誰讓你感覺,你不可能再找到這麼好的人?

(猜你也想看~愛的不安全感:你在尋找愛的證明,還是不愛的證明?

親愛的,請回到你的身上,去直視你的脆弱。

溫柔地看著不安惶恐的自己,靜靜地陪伴著自己。

當你在愛裡感覺徬徨無助,請你告訴自己:我值得好好談一段感情。

當你再次陷入讓自己難以自拔又危險的關係中,

請再次告訴自己:我值得好好談一段感情。

只要你願意陪伴自己,你絕對值得。

 

延伸閱讀:肯定語:我懂得愛自己,就懂得愛人。

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About Author

Chloe Wu

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 iSpace愛空間創辦人 愛心理平台創辦人 著有「圖解幸福大人的心理學」、「做自己最好的陪半」

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