我已經失去他了,不想連回憶也失去

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我已經失去他了,不想連回憶也失去

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 每一次妳們的回憶都是甜美的,妳總是惦記著他對妳的好。 每一次妳想起他,妳總忍不住稱讚他幾句,說他的優秀、英俊與特別。 妳其實有點後悔妳們分開,妳很難過妳們分開,即使妳理智上都知道你們已經不適合,即使妳還記得要分開前妳是多麼痛苦,多麼痛定思痛地才有辦法離開他。 一段時間過去了,大家都以為妳沒事了,而妳也努力假裝沒事。 妳說:我不恨你,因為你帶給我很多甜蜜的時光。 妳害怕忘記,妳心裡偷偷想著,即使痛苦妳也希望一直記著妳們曾經擁有地美好。 不知不覺中,妳發現在記憶裡的他,變得越來越美好,而妳發現妳現在的自己,越來越渺小。妳每一次想起這件事,伴隨著淚水、悲傷,思念著他,卻想著現在的妳,怎麼過這樣的生活,怎麼都沒有前進。然後妳自責、自憐,好像一切都是自己的錯。

 

 

每一次的回憶,都在侵蝕妳的自我價值,讓妳一日不如一日。

親愛的,當我們在談到親人過世時,有時候我們會不自覺得將對方「神格化」,把對方放在一個神聖的位置,想像對方去當神仙了,會讓我們覺得好過些,也會讓我們可以找到適當的宗教儀式去與對方連結。 而在關係中的分離,也有一種形式是,妳「神格化」了對方,意謂著不論妳們分手前的關係狀態,妳在分手之後將對方視為理想中的男神,每一次的回憶只想到對方 的好,即使妳仍知道分手前妳是多麼悲痛萬分,而在每一次回憶時,妳不由自主在抬高一次對方,貶低一次自己,而讓自己陷入走不出來的深淵裡。 妳無法恨他,妳無法對他生氣,因為妳覺得你不能這麼做,對方這麼好,去恨去生氣似乎太過份了,即使妳知道分手前妳多麼痛苦,即使妳說了不要再連絡。 rain-360803_1280 親愛的,妳看見這當中的矛盾嗎?

然後妳要誠實問問自己,這麼美麗的回憶,妳是否想走出來?

有時候,痛苦反而是一種我們曾經擁有過的紀念,即使痛苦,妳並不一定準備好要停下痛苦。 有時候,難過反而是一種我們曾經努力付出過、瘋狂愛過的回憶,即使難過,妳並不一定準備好要停下難過。 因為我們已經失去對方了,不想連回憶也失去。 人的感覺是這麼複雜的。所以妳也停不下痛苦與難過。即使妳糾結著想停下。 能不能把日子過好,有時候就在一念之間,然而這一念之間的頓悟,卻往往因為我們太多情緒交雜,而無法靈光乍現。我們被痛苦與難過環繞時,也只有在妳經驗完了,準備好了,妳才能覺知究竟妳值得過什麼樣的生活。 所以妳說,該怎麼辦? 親愛的,兩件事: 1. 去神格化:把對方男神的頭銜拿掉,是妳給的頭銜,也只有妳摘得掉了。 2. 不想去神格化?妳說妳捨不得摘下她男神的冠?那妳只能變成女神了。唯有妳變成女神,將自己的地位提升了,可以與他匹敵了,妳就能自在地走出被他影響的圈圈了。   其實,當妳在往女神的路上邁進時,妳就一步步在成長了,妳會變得敏銳,敏銳於自己與他人,妳會變得睿智,看清楚自己也看清楚別人,妳會變得自信與美麗,一 種不需要總是仰賴他人的稱讚而活的勇氣,一種不需要為誰梳理為誰打扮的從容和自在。而親愛的,這樣的女神就在我們一念之間了。  

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開始懂了,原來我要的愛情不斷讓我受傷 – iSpace 愛空間

January 5, 2017at 3:13 pm

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