別把委屈往肚裡吞,女人該聽見內心的聲音

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別把委屈往肚裡吞,女人該聽見內心的聲音

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

親愛的,你告訴我婆婆跟你說了很多為人媳婦該有的行為跟職責,你覺得好累好無助,因為你覺得你是媽媽的女兒,不是夫家的財產,為什麼結了婚就不該回娘家?

你告訴我公公跟你說,老公就是要管好,怎麼可以讓他到處跑又晚歸,怎麼可以對他的行蹤一問三不知,你覺得好無奈好氣憤,因為老公的個性夫家又不是不知道,為什麼一切都要怪罪到你頭上來?
你告訴我先生跟你說,照顧養育孩子就是你的責任,他工作有多辛苦多累為什麼還要他早點回來陪小孩,你覺得好孤單好沉重,為什麼孩子是兩個人一起生的,卻只有你該花時間陪孩子?
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難道這是身為女人的原罪? 
你告訴我深夜裡孩子都睡了的時候,你好害怕自己胡思亂想,你感覺所有的想法都好負面,你只能滑手機或看影片,讓自己沒有感覺或者淡化那些想法,但你又好難忍住心中的憤怒,為什麼你會有這麼多委屈?
親愛的,你知道你是誰嗎?
你知道你想要過什麼樣的生活嗎? 你知道你是為了什麼在這些關係裡嗎?
你知道嗎?
你告訴我,你努力爭取過你想要的生活,但他們都不理睬,你也就沉默了,因為你說了也沒有用。你告訴我,你不知道該怎麼辦了,但你知道你很痛苦。
親愛的,你願意去聽你心中的聲音嗎?那聲聲呼喊在午夜夢迴裡,那些你覺得很負面的,像是自己的胡思亂想,那都是你的一部分啊!你說好陰暗好可怕,你不想要,但它們又是這麼真實…
我到底是為什麼要結婚?
為什麼要生孩子?
為什麼要在這裡受氣?
為什麼要活著?
為什麼這麼難過還要裝沒事?
為什麼都沒有人懂我?
為什麼這麼孤單?
為什麼為什麼…
親愛的,這些為什麼,是你的聲音,你覺得想太多的聲音,你覺得另你恐慌的聲音,它聲聲地呼喊希望被你聽見,希望被你正視,希望被你擁抱,而它需要你停下來去聽聽它們怎麼來的。
當你願意去聽自己的聲音,你才能清楚自己想要什麼,才能為自己的人生發聲,也才能讓別人聽見你的聲音。因為你是如此清楚而堅定,你是如此疼惜自己,沒有人可以剝削你,或者忽視你的存在。
聽,去聽吧!當你聽見了,當你自己被自己聽懂了,很多事情,你就知道該怎麼做了。

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關於作者

Chloe Wu
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吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
iSpace愛空間創辦人
愛心理平台創辦人
著有「圖解幸福大人的心理學」、「做自己最好的陪伴」、「關係界限」
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Chloe Wu

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