愛情的解藥:不再執著得到分手的原因

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愛情的解藥:不再執著得到分手的原因

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作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

我和他坐在月圓的公園裡,兩人都沈默了。眼淚不爭氣地流下,我感受到心裡的怨,他的眼睛失焦地望著遠方,就是不願意再看我一眼。噙著淚水的雙眼看著月娘,我感覺連她都在笑我傻,怎麼會愛上這樣一個男人,連好好的分手,都不懂! 「我該走了。」他打破原本只有啜泣聲的氛圍,忍不住開口。 city-15426_640

 

 

「……」我哽咽地說不出話來,因為我不想讓他走。卻怎麼也留不住他。 「我真的要走了,很晚了,我送妳回家吧!」他開始感到焦躁,從長椅上站了起來。 我已經忘了這是第幾次,我央求著他與我見面,自從他提出分手後,我一直難以釋懷,我只想知道為什麼他要分手,我到底哪裡做得不好了? 「我們不適合…」他總是這麼說,但到底哪裡不適合了,你告訴我啊!我在內心吶喊千百遍,就是得不到他的回應。 漸漸地,傳給他的訊息,開始已讀不回,他不再回我電話,看不見他 FB 的動態,我才驚覺他已經刪除我好友,他徹底退出我的世界,也不願意我再參與他的生活。

他真的離開我了,我感覺我的生活少了他,那股空的感覺,為何這麼沈重? 腦海裡的「為什麼?」無限迴圈,妳只想聽到一個答案,來為妳們的愛情定罪。 那妳希望得到什麼樣的答案呢?「我愛上別的女人了。」「我父母反對我們交往。」「我實在無法忍受妳花錢的習慣。」 親愛的,這樣的答案有具體些嗎?更接受妳們的愛情已經走到盡頭? 並不是每個人幸福地談了戀愛,就了解如何負責任的分手(或者進入婚姻),戀愛地親密和歡愉,與承諾的給予付出,是兩碼子的事情。

被無名地判了愛情的死刑, 是很多人內心的痛,但糾結在「答案」的渴望裡,卻讓妳一次次提醒自己,不想不明不白地結束,而難以走出這道愛情的難關。親愛的,妳被答案卡住妳的人生了。 妳曾經深愛的他,可能沒有妳想像中的勇敢、理智與成熟,懂得如何面對分離,懂得如何讓雙方好聚好散;他身上背負著他過去的家庭養成,以及他習慣使用的人際模式,也許妳可以在他過去的戀情還有朋友的關係中了解他如何與人結束關係。 有些人對於不喜歡的人事物,會以驟然消失的方式因應,因為他們不見得懂得如何處理衝突,或者如何面對他人的悲傷;有些人的分手,會以拒絕的形式展現,以一 種單方面告知,無法面對面溝通,因為或許在他們的認知當中,從來沒有釐清自己的需求,也從沒有仔細考量過對方的需求。

在許多看似成人的個體中,都住著受傷 的小孩,這些內在孩童他們經歷許多挫折與被拒絕,因而讓他們以相似的方式拒絕別人。 10682246_604100966387515_8153516540316283663_o 沒有答案的結束,是痛苦的,無止盡的猜測與追問,會同時將妳推入無止盡的深淵。

將自己對答案的渴望中釋放開來吧!妳無法強求對方給予妳一個讓妳跨越情傷的理由,就像妳無法滿足所有人的期待一樣。 當妳有一天開始能理解對方,開始能接受妳曾經愛上一個給不起妳分手理由的人,原諒自己也諒解對方,妳就能在這段關係中看見意義,看見妳追尋已久的答案。

 

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About Author

Chloe Wu

吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師 iSpace愛空間創辦人 愛心理平台創辦人 著有「圖解幸福大人的心理學」、「做自己最好的陪半」

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