職場沙龍:(II)適應力

四、職場復原力:MBTI與壓力平衡

(需上過本工作室曾開過的任一形式MBTI課程)

你是否能在高壓的情況下,快速調整自己的步伐?在低潮的心情裡,重新整頓自己?有時候覺得今天沒做什麼,卻覺得十分疲憊?又開始忍不住懷疑起自己的能力與才智?
職場的勝負關鍵往往與個人內在質地有關,透過MBTI可以快速瞭解自己壓力情境的反應,辨識已經出現壓力的自己還有壓力源,減壓與紓壓之後幫助繼續戰鬥。

【課程重點】
1. MBTI與個人壓力源
2. 個人壓力反應與MBTI減壓術
3. 強化職場復原力

【講師介紹】

吳姵瑩 Chloe Wu

高考諮商心理師/兩性作家
曾在顧問業擔任顧問,醫院協談中心諮商員,到學校與法院演講
MBTI國際認證合格施測師
帶領過多次情傷團體、工作坊和愛情療癒講座
現代婦女基金會性騷擾團體講師
女人迷,女人幫與媽媽經專欄作家
著有圖解大人的心理學

參與過課程的學員都這樣說…
-對於自我類型的回饋和報告,非常的實用,可以好好的體會,更了解自己
-了解在面對壓力時,應該要做出什麼反應
-終於找到釋放壓力的方法,老師講解生動!
-經過這次課程,讓我重新反思自己的「壓力」到底是什麼樣子,該怎麼適應與面對
-更了解自己面對壓力時的反應!

 

五、職場光陰學:一天48小時的秘密 

每天忙碌的生活,即使時間塞滿了,卻還是被工作追趕著,不自覺地成為他人口中的「窮忙」,你很不是滋味。高階主管又是怎麼運用時間的?又為何他們日理萬機又總是有著高效率?一天只有24小時,如何有效的運用,就成了成功與否的關鍵。
透過多年高階主管資歷的方岑老師引導我們,檢視時間安排,創造生活可能性,經營更多采多姿的人生。

【課程重點】
1. 時間檢驗
2. 時間管理的方法
3. 工作與生活的平衡

【講師介紹】
方 岑 Fang Chen
方岑老師於多家外商公司累積數十年跨產業豐富的實務經驗,擅於能將不同產業面臨的問題及挑戰與課程結合,引導學員連結學習與實務應用,同時以開放的角度,將組織中各個層級的視野、期望透過多元活潑的課程設計,讓學員輕鬆建立紮實的概念和技巧。方老師在完成台灣大學學士和倫敦政治經濟學院碩士後,投入知名外商組織,是具有基層歷練和高階遠景的專業顧問。
認證

Certified as “ Targeted Selection” Trainer by DDI & Facilitation Trainer
Certified as “ Fish” Trainer by TACK Business Consulting Ltd.
DISC; MBTI; NLP
Marshall Goldsmith Coach
BMC certificated trainer 專業領域

打造組織變革力、高效能團隊建立、員工潛能開發, 正向思考與激勵、溝通與影響力、組織領導力, Coaching

參與過課程的學員都這樣說…
-老師非常用心與用力的解答大家的困擾,也給予很實用的建議
-對於時間管理,有了更新的觀念!
-喜歡老師運用「心智圖」「四格圖」等等方法,解決時間管理上碰到的一些難題
-學習了更多時間控管的技巧,課程有趣,老師的講解也很精闢
-瑣碎的事情佔據太多的時間,老師提供的技巧可以讓我分析事情的優先順序,非常實用

六、職場防身術:學校沒教的生存厚黑學

幾年下來的職場經驗已經讓你遍體鱗傷,他們只管說你草莓族,但心裡卻覺得不公平,你其實一直都很賣力工作,卻發現怨氣越來越深,功勞越來越少。你總希望自己可以耍點心機,但你不耍城府的伎倆,而一再對人性失望。
其實我們就需要多瞭解職場倫理與文化,更懂得如何在職場裡保護自己,也確保自己的貢獻和能力是被珍惜地,就能為自己為他人在職場中找到安頓與舒適的位置。

【課程重點】
1. 職場生存厚黑學
2. 小人退散!不再當職場便利貼
3. 職場倫理與文化
4. 自我保護UP!

【講師介紹】

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余韋興 Ryanen Yu

超過十年人資領域工作經驗,在獵頭產業從助理研究員、研究員、副顧問到顧問直到2011年創立集優企管顧問公司;十年來大量閱覽履歷,面談近三千位高階人才。

悉各產業高階經理人職涯生態與企業用人思維,善於剖析職場暗黑術與厚黑生存法則,對於台灣科技產業/生技產業/精品美妝業與零售業人才發展生態有精闢見解。

參與過課程的學員都這樣說…
-喜歡課程的討論方式,以及老師專業親切的分析
-透過課程,讓我知道應該站在更高的視野去思考目前現況,重新衡量價值!
-覺得老師上課的講解和引用的比喻很生動,視力原則和四象限圖內容實用且新鮮
-課程讓我印象最深的是,如何有技巧地建立原則,職場的鳥事通通out!
-老師很專業,喜歡老師回饋給每個人在工作職涯發展的建議


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